“泰晤士河的水浑浊而湍急。对岸的泰特现代艺术馆，像一座大棺材似的矗立在面前。我可以选择跨过桥，到美术馆看展览，也可以选择就这么跳下去一了百了。我捏着兜里的手机，微信里存着一个小文档，上面写好了我的社交网络账号、银行密码和保险单号。我可以把它一键发送给妈妈，然后就可以离开这如同着火的房子一般令我感到煎熬的人间。”

这是食欲新书《妈！这是我的人生》里的一段内容。

在这一期节目里，食欲和我们分享了她“政治性抑郁”的这段经历，以及后来如何调整、恢复快乐。

其实很多人在过去几年中和当下大概都有过类似的不舒适感。世界在不断变化，各种负面消息传来时我们很容易被焦虑情绪缠绕。那么，希望这期节目能对你有帮助，找到情绪的出口。

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1:22 政治性抑郁是一个很“社会主义”的病

8:43 是会心疼一颗土豆的程度

12:45 留学生活小妙招

16:51 世界很不美好，我能改变它吗？

20:44 人间烟火气，最抚凡人心

23:10 连上天都想再救食欲一命

28:56 躁郁症比抑郁症更不易确诊

33:31 除了吃药之外，也可以采取一些行为性疗法来缓解病情

35:55 过度内耗自己时可以尝试精神胜利法

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频道介绍：

你的都市互联网闺蜜来了！我们是一档围绕都市生活展开的杂谈类播客，聚焦成长、事业、情感等话题，由 Lily 和食欲这两个北京四中的高中同学共同主持。快来签收两个陪你变富变强变美的宝藏互联网闺蜜！

每周一晚固定更新！

🙌我们聊些什么

成长！从学业到事业，从裸辞到创业

搞钱！打开财源广进新思路

变美！健身减肥、医美护肤...不美不行

消费！绝对在你消费能力内的好物分享

猎奇！我们的经历只有你想不到

🥰请你动动手指

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👑主播介绍

Lily

大厂裸辞 gap year 中！拥有无敌进步正能量，曾怒减40斤逆袭，美本👉创业公司PM👉互联网大厂👉MBA。以前梦想开酒吧，现在想做 Life Coach 帮助更多人

王食欲

北电导演系毕业，青年作者。多部小说售出影视版权，全部作品豆瓣超8分，《人民日报》、《南方人物周刊》、《Vista看天下》等主流媒体多次报导。23年新书《妈！这是我的人生》荣登京东畅销榜。