二十而已Beyond Twenty - 节目列表

常陷于内耗中无法自拔？试试理性分析看待，很多担心的事情其实并不会发生。定义我们的只能是自己，Just do it！ 【主播介绍】 成成，《二十而已Beyond Twenty》创始人，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，仍在自我探索的路上。 布兰迪，《二十而已Beyond Twenty》创始人，思维跳跃的水星人，善于交流和总结，目标是物理意义上的星辰大海。 【你将听到】 00:33 内耗在工作、人际关系、自我相处中普遍存在，本质原因相似 00:55 人际关系内耗示例：过度解读，源于不安全感 01:39 面对内耗是否询问对方取决于是否想维持良好关系 02:11 内耗是自我纠缠、消耗能量的恶性循环 03:26 内耗表现：因在意他人看法 05:32 内耗带情绪、纠结，与选择困难不同，是不必要的担忧 07:53 内耗因不自信、求认可、缺乏安全感，可能与原生家庭有关 11:08 内耗也因欲望与能力差距，也因欲望未满足，要正视问题 15:53 内耗关联社交合群压力及个人特点 17:13 解决内耗要今早行动，及时沟通 18:15 解决内耗要先认识、接纳自己，不被他人评价影响 19:09 接纳自己，认清无人完美，与自己好好相处，不过分严苛 19:27 面对失败恐惧或差距纠结时，直接行动化解差距，扩大成功可能 20:05 找高能量事替代内耗，分散注意力后再回归 20:55 正向反馈和激励，与自己和解，更有底气面对问题 欢迎来评论区和我们互动，或邮件私信我们~ 邮箱：[email protected]

“第一份工作去哪里？”“怎么办好想辞职啊！”大多数人都无法回避的工作选择问题，如何理清自己的思路呢？ 【主播介绍】 成成，《二十而已Beyond Twenty》创始人，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，仍在自我探索的路上。 布兰迪，《二十而已Beyond Twenty》创始人，思维跳跃的水星人，善于交流和总结，目标是物理意义上的星辰大海。 【你将听到】 00:24 - 本次话题：如何做好工作选择？包括：刚毕业的第一份工作，以及日后的跳槽 01:15 - 刚毕业选择工作时，除了老生常谈的那些因素，别忘了考虑“他们” 02:09 - 因素1：你真的想要成长吗？想要成长的话，哪方面的成长其实更重要？ 06:37 - 因素2：你选择了工作，也是选择了之后长久共处的老板和同事 08:04 - 因素3：最好选择你喜欢的，选不到……选不到也安啦 11:13 - 一些过来人的建议：尽人事，知天命，多了解，莫焦虑 14:16 - “想跳槽”时，先想想“该跳槽”吗？ 14:40 - 尽可能做个明白人，先问问自己想跳槽的原因是什么吧 15:54 - 梳理跳槽原因的下一步，是评估原因是否成立，是否可以靠主观能动性（非跳槽方式）改变 18:40 - 排序一下对自己最重要的因素，和不可改变的跳槽原因一对照，“该不该”的答案就很清晰了 19:31 - “该不该跳槽”以外，还得考虑下“能不能” 20:14 - 让我们勇敢面对工作选择，走好这条认识自己的必经之路 欢迎来评论区和我们互动，或邮件私信我们~ 邮箱：[email protected]

二十而已，一个不被定义的年纪，却也面临着很多新问题和抉择。在这里，让我们一起探讨当下的思考，寻找最优解。 【主播介绍】 成成，《二十而已Beyond Twenty》创始人，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，仍在自我探索的路上。 布兰迪，《二十而已Beyond Twenty》创始人，思维跳跃的水星人，善于交流和总结，目标是物理意义上的星辰大海。 【你将听到】 00:10 - 介绍“二十而已”频道，探讨20多岁的迷茫和困惑 01:20 - 讨论工作压力、薪资和副业 03:20 - 分享职业规划和是否追求新事业 04:10 - 讨论传统人生轨迹和对“好工作”的理解 05:25 - 工作生活平衡，工作太忙没有生活怎么办 06:16 - 探讨提高工作效率和团队协作 10:13 - 讨论心态对工作效率的影响 11:56 - 如何管理情绪，避免负面情绪影响工作 15:01 - 分享与老板沟通工作强度的经历 16:30 - 探讨如何培养强者心态 18:25 - 总结工作与生活冲突的讨论 18:51 - 时间管理建议，提出如何在忙碌中找到休息时间 20:14 - 互动邀请，鼓励大家分享困惑和问题 欢迎来评论区和我们互动，或邮件私信我们~ 邮箱：[email protected]