Hold on, please - 节目列表

01:51 七月对我来说是很重要的一个时间 02:48 那天醒来，我忽然开悟，觉得人生好广阔啊 07:08 比起复盘总结，我更喜欢持续向前，认真过好眼前的每个瞬间 13:44 以前害怕计划被打破，现在反而很珍惜和期待意外事件，他们组成了生活中最诗意的部分 17:20 关于专注力，我健身的时候从来不带耳机 20:46 马太效应的第一层理解：丰盈的人会拥有更多，贫瘠的人会日渐狭窄 22:52 关系中占据主导权和话语权的很多时候是弱者和付出者 25:04 压制住自我证明的冲动，回归到自我中来，你不需要向任何人解释自己 32:10 保护自我能量的首要是：远离一切八卦 36:47 高敏感人要好好利用你敏锐的观察力，犀利直白且真诚地去处理你抓取到的信息 40:41 马太效应的第二层理解：迈出第一步很重要，哪怕先做一坨屎出来 49:45 “女孩子长得漂亮就是好办事” 54:02 马太效应的第三层理解：表面上过得很好的人，你不知道他有多勇敢地承担了多少责任和风险 56:21 当你决定主动承担责任的那一刻，人生的旷野会被真正开启！

00:54 聊聊播客名字 ：hold on, please 03:16 把事情的预期目标放在时间而非结果上 05:44 聊聊身材焦虑和健身三年以来的心得 26:43 有的时候人不想停下来，是因为心底没有底气， 没有安全感 34:14 很多时候你需要做的不是努力，而是hold on，是坚持和等待 47:36 一旦学会站在上帝视角去哄身边的人，全世界都会为你所用 53:15 女孩，请不要压抑自己的攻击性 54:32 要直面冲突，学会谈判 66:17 祷告绝对是有用的！

说了很久的播客，最后选择了让自己最舒服的方式开启：与一位同频的朋友聊天。 事先没有设定任何主题，我们甚至是第一次见面，那，就让这一次开盲盒的聊天，作为zoe的播客之旅的钥匙吧！ 要说聊了什么，只记得两个关键词：“拘谨的松弛感”，和“有计划地发疯”。 各位新老朋友，祝好！