在本期节目中，主持人与两位教练嘉宾深入探讨了ICF（国际教练联合会）于2025年发布的核心能力更新。节目中讨论了新标准的具体变化以及对教练行业的影响。嘉宾们分享了自己的看法，强调了更新后的能力标准在促进教练个人成长和提升有效沟通方面的重要性。此外，他们还谈到了更新带来的统一性和专业性，认为这一改革将为教练的学习和实践提供更加明确的指导。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练1001。进入听友群） 【时间线】 00:02:04:教练圈大佬永彤和FRANK解读ICF核心能力，教你成为更好的教练！ 00:04:52:核心能力升级版：探索ICF新改革的变化和影响 00:09:48:SF国际品牌：管理与成长的完美结合！ 00:14:37:NFP教练的重要性和道德准则的修改：探讨ICF认证的角度 00:19:36:理解西方文化中的政治正确性追求与争议：从第一人称角度分析 00:24:35:教练过程中的核心能力与个人成长：对比与差异 00:29:29:教练能力的重要组成部分：S和T的调用与综合应用 00:34:25:教练的边界与自由：在合约范围内的开放状态与保持好奇心的重要性 00:39:21:教练身份的真正含义：了解教练是什么和不是什么 00:44:13:洞见学习：挖掘个人成长的内在动力 00:49:10:教练的核心能力：开放、好奇、灵活与客户为中心的态度 00:54:06:教练方法与客户需求：重要性与实际应用案例分析 【摘要】 ICF 2025核心能力深度解读：教练行业如何迎接新标准 国际教练联合会（ICF）即将发布其2025版核心能力模型，这是自2019年以来的又一次重要升级。本次更新在原有四大模块（基础、共创关系、促进学习和成长）的基础上，进行了多项关键修订与新增，旨在提高教练行业的专业性、严谨性和人文关怀，对全球教练从业者提出了新的要求与指引。 核心修订：更关注教练的“内在状态”与“偏见觉察” 本次更新最显著的变化之一，是新增了五个子能力，更加关注教练与客户的当下体验。其中，对教练自身状态的要求被提到了前所未有的高度，明确指出教练需要在会谈的“准备、进行和后续阶段”，始终保持情绪、身体和心理的健康状态。同时，新版能力模型对“偏见”一词进行了升级和扩充，将其定义为“在认知解读或判断上产生的倾向”，要求教练对自身的偏向或排斥有更深刻的觉察。 道德与价值观升级：DEI 与人文关怀的全面融入 新版核心能力对道德准则进行了重大修改，更详细地阐述了专业性、协作性、人文关怀和公平性等价值观。值得注意的是，DEI（多样性、平等和包容性）的理念被明确写入核心技能中，体现了ICF对社会公平议题的重视。这要求教练在实践中，不仅要关注事和架构，更要关注“人”本身，展现出更多的平等性与人文关怀。 更清晰的标准：术语表的引入与“教练思维”的深化 为了让标准更易于理解和执行，2025版核心能力模型引入了“术语表”，对一些模糊的术语进行了明确的定义，为教学和从业人员提供了统一的语言标准。“教练思维”作为一项核心能力，其内涵也得到进一步深化，强调教练需要持续调用内心的直觉和感受，同时保持开放、好奇、灵活和以客户为中心的思维模式，并将自身的想法与行为对客户的影响纳入考量。

在这一期播客中，主持人探讨了教练成长过程中的挑战与反思，特别是在获得PCC证书后的感受。他们讨论了职场中面临的淘汰压力，以及在大厂裁员潮中，三四十岁职场人士的困境。尽管获得证书是一种认可，但更多的是对自我价值的重新审视与思考。如何在竞争激烈的环境中找到自己的定位，成为了重要话题。最后，他们强调了个人成长的意义，鼓励听众关注可迁移技能和自我探索。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练1001。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:证书的价值与意义：从喜悦到自我认知的思考之旅 00:05:28:裁员潮蔓延：大厂纷纷砍人，年轻人成为市场主导力量 00:10:59:认清平台与自身价值：在日益竞争的环境中寻找立身之本 00:16:28:标题9：家庭贫困，母亲勇敢下海赚钱养家，孩子的成长与坚持！ 00:22:00:真正的动力：探索自我并取得成就的关键 00:27:29:在发展中寻找出路：从彷徨到接受的转变 00:32:59:自主性与不安全感：追求自己想要的东西的上瘾之旅 00:38:28:从小事做起：成功企业的背后隐藏的简单需求 00:43:58:创始人基因与企业成功：探讨DNA对企业的影响力 00:49:26:教练的内心矛盾：追求成功与迷茫的内心挣扎 00:55:00:付费模式的崛起：揭示这个时代最大的革命 01:00:30:教练职业生涯中的挑战与突破：销售技巧和客户关系的重要性 【摘要】 从依赖平台到成为平台：一位PCC教练的内核重塑与职业破局之路 在“大厂”裁员、行业巨变、中年危机等话题层出不穷的当下，个体的职业安全感正面临前所未有的挑战。本次讨论从一位教练荣获PCC证书的里程碑事件切入，深刻探讨了职场人如何从依赖外部平台，转向构建强大的自我内核，最终“成为平台”的心理与实践路径。 内核的重塑：从“可迁移技能”到“成为平台” 当外部环境不再稳定，过去“背靠大树好乘凉”的平台思维逐渐失效。30-38岁的职场人开始意识到，最重要的资产是那些离开平台后依然能创造价值的“可迁移技能”。然而，从依赖平台到自我依靠的转变，最难的环节在于心态的重塑。讲者分享，学习教练、从ACC晋升到PCC的过程，本质上是一次投资自己、重塑“稳定内核”的旅程。这个过程如同一场“重生”，虽然艰难，却能给予人直面世界、不畏评价的底气与勇气。 教练的心态：获得“自主性”与选择的自由 成为教练带来的最大改变，是一种心态上的跃迁。它意味着学会以一种“中正、不评判”的姿态看待机会，从而能够平静地发现并抓住那些真正属于自己的机遇。更重要的是，这个过程会极大地增强人的“自主性”。当一个人有能力决定“做什么”，并且有底气决定“不做什么”时，会体验到一种类似“上瘾”的成就感，这种笃定感会驱动人更勇敢地追求内心真正渴望的目标。 在不确定的时代破局：找到自己的DNA 真正的成功，往往不是追逐宏大目标，而是从满足简单需求和发挥自身特色开始，如同海底捞一样。在充满不确定性的时代，创业或个人事业的破局点，在于找到并发挥自己的核心优势，即“DNA”。这个过程可能会伴随着孤独与寂寞，但坚持内心、享受过程，并寻找志同道合的伙伴给予正反馈，是走下去的关键。而在AI技术能将效率指数级放大的今天，拥有一个稳定的内核和清晰的自我认知，比以往任何时候都更加重要。

在这一期节目中，主持人与教练Jessica探讨了勇气与个人成长的关系。Jessica分享了自己在游泳过程中如何克服深水恐惧，强调了教练陪伴的重要性。通过项目教练的交流，Jessica发现了自己内心的小我如何影响了她的行动，最终在教练的支持下成功突破心理障碍。节目中探讨了长期陪伴与短期指导的区别，激励听众勇敢面对内心的挑战，走向成长与自由。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练1001。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:职业经验丰富的外企职业路径：转型美食商场和百货相关行业 00:04:01:回顾项目教练中的勇气：克服心理障碍的力量 00:06:02:突破心理障碍，勇敢追求自由游泳的梦想！ 00:08:03:大胆猜测成功背后的秘密：游泳教练的引导与突破 00:10:08:突破自我，游向未来——一个女孩游泳教练之旅的故事 00:12:41:在小我之战中成长：探索限制你成功的能量陷阱 00:15:14:项目教练的经验分享：从网红到创业的长期陪伴 00:17:46:长期陪伴的力量：项目教练过程中的成长与收获 00:20:18:教练的价值：在长久陪伴中见证生命的成长 00:22:49:从教练到陪伴：人际关系中的成长与进化 00:25:24:探索高质量关系：教练带来的滋养与成长之旅 00:27:56:教练与客户的共同成长：时间与陪伴的重要性 【摘要】 项目教练系统三阶课程分享 最近，迪徐老师邀请了老友Jessica录制节目，深入探讨了项目教练系统三阶课程。Jessica分享了她丰富的职业履历——从外企的市场营销到金融银行业，足迹遍布台湾与上海。尽管目前处于半退休状态，但她对教练事业的热情不减。节目重点回顾了Jessica在系统三阶的学习经历，并聚焦于项目教练如何激发客户内在的勇气，这也是通往ICF的认证道路上至关重要的一环。 克服游泳恐惧的历程 这段内容生动地展示了教练怎么帮助人。讲者分享了自己学习游泳时遇到的挑战：虽然掌握了泳姿，却因童年阴影而无法在深水区换气。这种心理上的恐惧多年来阻碍着她。在尝试无数次失败后，她最终通过教练的专业陪伴与训练，成功克服了心理障碍。这个案例深刻诠释了，有效的教练应用不仅是解决技术问题，更是处理深层的心理症结。 教练陪伴下的自我突破 在一个充满挑战的自我突破过程中，教练的陪伴作用凸显无疑。内容讲述了当事人在教练的引导下，如何感受并克服内在“小我”的阻力。同时，也引入了“能量陷阱”的概念——即周围环境或他人有时会无意中阻碍你的进步。一个专业的教练会运用娴熟的教练技术，帮助客户识别并穿越这些陷阱，这对于渴望获得ACC认证的教练来说，是必须掌握的核心能力。 项目教练的长期陪伴与成长 这部分以楚玉同学想成为网红并创业的真实故事为例，展现了项目教练在长期目标实现中的巨大价值。面对没有工作经验的楚玉，教练通过长达数月的持续对话，帮他厘清议题、应对挑战。无论是身体的疲劳还是情感的困扰，长期的陪伴与支持都让他得以克服困难，稳步成长。这种深度的合作关系，也体现了达到PCC认证水平的教练所具备的专业素养。 勇气行为与项目成功的探索 一个成功的创业项目，离不开持续的勇气和行动。内容探讨了当事人在教练的陪伴下，如何通过一次次的“勇气行为”突破困境，最终走向成功。这不仅是客户的成长，教练本人也能在此过程中收获高品质的滋养关系，这种深度的连接远超普通友谊。这种卓越的教练应用成果，是许多追求顶级MCC认证的教练所向往的。 项目教练的成长与转变 学习教练，尤其是项目教练，是一个互相滋养、共同成长的过程。讲者强调，要真正掌握教练技术，就需要寻找真实的议题，与同学进行至少三个月的相互陪伴与实践。时间的沉淀至关重要，因为长时间的陪伴能带来更深刻的转变和效果。这整个过程，正是对ICF的认证核心理念的最佳诠释。

在这期播客中，薛老师与特邀嘉宾shuming分享了他们在金融行业的职业经历和成长故事。shuming讲述了自己在外资银行工作十五年的经历，从英国留学归来后的挑战，到在不同岗位上的学习和成长。特别是如何在培训行长和销售的过程中，发现每个人独特的价值和思维模式。两人还探讨了教练在职业发展中的作用，以及如何通过不断挑战自己，迎接新的机遇和变化。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练1001。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:聚焦与发散：沟通技巧中的大脑工作模式差异 00:04:01:十五年外资银行从业经历，见证金融行业巨变与成长 00:07:15:挑战与丰富：探索职业发展中的机遇与可能性 00:10:56:挑战自我，迎接未知：培训课程中的高空挑战给我带来的启示 00:14:38:挑战与成长：教练是如何改变我的人生轨迹的 00:18:13:教练技术：探索未来不确定性时代的有效应对方式 00:22:00:教练学习：探索自我、找到真实自我的关键路径 00:25:39:“探索意义之路：从虚无感到目标的找到自己的意义所在” 00:29:20:教练成长之路：实践与经验的积累是关键！ 00:32:55:认识自己，超越期待：摆脱对他人的过度期待与压力 00:36:40:教练的力量：如何抓住最本质的东西去做训练？ 00:40:20:教练学习：找到内心真正的热爱与成长的路径 【摘要】 专注力的碰撞 这是一段关于东北老乡薛老师的分享。薛老师来自大连，目前在广州工作，曾在外资银行工作15年。他提到自己在外企和金融业的工作经历，以及如何保持专注和聚焦。他认为自己是一个聚焦型的人，能够专注于某一个点进行深入探讨。同时，他也提到了自己在英国工作和回国加入银行的经历。薛老师认为，他在银行工作的15年是因为这个平台本身具有内生变化，与金融行业相比，它有很多不同的理念。 企业成长与个人挑战的探索 这段内容主要讲述了讲者在银行工作15年，经历了13个不同岗位，平均一年左右就变换一个位置，在34个城市之间不断成长。讲者认为，在金融行业，虽然看似是服务业，但实际上具有一定的挑战和难度，需要具备学习性、成长性和解决问题的能力。讲者还分享了自己从国外回国后，发现原本以为会喜欢的工作实际上非常无聊，于是果断辞职，追求变化和挑战。 挑战自我，追求成长 这段内容讲述了讲者在英国辞职后，没有回家而是直接飞往广州找工作。在银行担任培训岗期间，参加了为期两周的挑战式培训，其中一项高空项目让讲者感到非常害怕，但为了团队荣誉，他还是勇敢地尝试并成功完成了挑战。讲者认为，这种对挑战的渴望和追求是天生的，而企业愿意为愿意接受挑战的人提供机会。在16年的职业生涯中，讲者一直担任领导团队和班子，大家都是敢于面对挑战的人。 挑战与成长的教练之路 这段内容讲述了讲者在15年前开始面对挑战，解决问题，并不断成长的过程。在这个过程中，讲者遇到了一位教练，这位教练通过提问和引导，让讲者不断思考和成长。这段经历让讲者对教练这个职业产生了极大的好奇，并在2021年开始学习教练，最终走上了这条路。在过去的两年里，讲者的工作经历也让他面临了更多的挑战，包括对未来两到五年的思考和行业转型等。 教练技术在职业发展中的应用 这段内容主要讲述了在面临不确定性和变化时，教练技术对自己工作的帮助。通过学习教练，可以更好地了解自己，调整和修正自己的行为和心态。同时，通过倾听周围的人，理解整个组织机构的变化，与周围世界产生连接，从而提高工作效率。在面对历史车轮滚滚向前时，如何自处，如何看待自己的未来，如何在迷茫中定位自己，这些都是每个人面临的挑战。通过教练的学习，可以让自己更加清醒地认识自己，变得更加自我满意，心态更加稳定，能力更加强大。 教练学习与个人成长之路 这段内容讲述了讲者在教练学习过程中的心路历程。讲者最初并没有想将教练作为职业，而是通过学习和实践，逐渐发现教练对于个人和家庭的价值。在不断提问的过程中，讲者找到了一条清晰的道路，这条道路不仅改变了他的生活，还让他意识到不能只让自己受益，而应该帮助他人。因此，讲者与合作伙伴一起创办了“教练吧”，希望通过教练帮助更多人。 教练实践与行动的重要性 这段内容主要讲述了讲者在接触过其他教练学校后，发现扣18与其他学校最大的不同在于注重学员的实践，无论是通过教练家平台进行互练还是鼓励学员去找外部客户，都会不断要求学员真正去做教练。讲者认为，只有在实践中，才能真正提升自己的技能，无论是100小时还是500小时之后，都会有结实的成长体感。讲者还表示，自己非常欣赏扣18的这种严格和负责任的气质，认为这是有科学依据的。 教练实力与实践累积的重要性 这段内容主要讲述了不要追求伟大，而是要遵循一个标准去发展自己。讲者认为，按照这个模型去发展，就能成为MCC。讲者还提到，国内有人专门发展产业链，学习pc C markers要花几万块钱。但是，讲者认为这不是在做考证这件事，而是培养能干活的人。科尔巴的设计比较偏重于个人口味，做那些能打的，理解本质的，不去搞那些花活的。讲者认为，真正的教练实力和教练能力和教练实践的累积之后，名声和后边这些表面的东西会顺其自然来。 教练学习的核心与实践 这段内容主要讲述了教练学习的核心理念和重要性。首先，要抓住最本质的东西去做，不要被表面的包装所迷惑。其次，要找到内心真正的热爱，与教练之间建立连接。在教练学习的过程中，要找到每一个心流的时刻，抓住这些时刻，不断累积，才能真正走进教练。最后，要摒弃功利的心态，以开放的心态去学习和理解教练的精髓和核心。 教练学习的自我成长与实践 这段内容主要讲述了教练学习的精髓核心，包括自我成长、自我顿悟、感知他人等。建议大家与这种感觉做连接，真正热爱上教练。同时，要坚持教练学习，投入时间和精力，利用碎片化时间不断学习和累积。勇于尝试，从自己熟悉的人开始，慢慢拓展到外部客户。在实践过程中，会发现实践是停不下来的，会被它所吸引。 项目教练的学习与实践 主要讲述了三个方面的内容：1. 实事求是与教练的连接，而不是利益为导向；2. 坚持不断学习和投入，经过两三年的沉淀，会有所成就；3. 勇于实践。讲者还提到了一个系统三阶的课程，希望收集老学员的经验，以便更好地帮助大家理解项目教练。最后，讲者邀请对方成为扣吧中的老师，并表示期待对方在未来的节目中出现。