2025年第2周，本播客的第122期，读书系列的第71期，本期阅读书目《浪潮将至》。 【本周印象深刻】 直至最近，技术的漫长历史都可以被一句话概括：人类对操控原子的不懈探求。。。。。自20世纪中叶，技术开始更抽象，人认识到信息是宇宙的核心属性之一。比特逐渐取代了原子成为新的基石。而同时基因革命也在迅猛发展。即将到来的技术浪潮主要建立在两大通用技术之上：人工智能和合成生物学。这是人类技术生态系统的核心组件首次直接触及人类世界的两个基本属性：智能和生命。换句话说，技术正在经历一次重大转变。它不再仅仅是一种工具，它将重塑生命，并与人类自身的智能竞争，甚至超越它。 在长期的历史进程中，各种技术浪潮以不规则的方式交织在一起，相互强化。例如，在公元前1000年之前的一万年间，人类出现了7种通用技术。从1700年到1900年的200年间，我们见证了从蒸汽机到电力的6种通用技术革新。而从当前算，仅在过去的100年里，人类社会就涌现出了7种通用技术。 想象一下，19世纪末出生的人小时候可能还乘坐马车旅行、靠燃烧木材取暖，但在他们人生的最后阶段，他们可以乘坐飞机周游世界，而他们的住所则可能用上核能供暖。 浪潮，它们起伏、奔涌、连绵不断、交织融合，定义了一个时代的技术可能性和边界。它们是我们人类的一部分。这个世界上不存在所谓的非技术人类。 【你将听到】 00:00 开始 02:18 TLDR 太长不听的内容重点，读后感想 06:41全书结构 09:27 Part1 历史上的技术浪潮 15:28 Part2 新的技术浪潮 主要由人工智能和合成生物学组成，还有机器人，量子计算，新能源这些技术 21:38 Part3 技术浪潮带来的风险 民族国家将面临最大的冲击，僵尸政府 或者 技术威权政体 30:45 Part4 从微观到宏观的 10 个遏制步骤，防止风险 【相关书籍】 《浪潮将至》[英] 穆斯塔法·苏莱曼 / [英] 迈克尔·巴斯卡尔 The Coming Wave: Technology, Power, and the 21st Century’s Greatest Dilemma 【相关材料】 《技术陷阱》 : 从工业革命到AI时代，技术创新下的资本、劳动与权力 [瑞典] 卡尔·贝内迪克特·弗雷 / Carl Benedikt Frey 《技术的本质》 [美]布莱恩·阿瑟(W.Brian Arthur) 《技术与文明》[美] 刘易斯·芒福德

2025年第1周，本播客的第121 期，读书系列的第70期，本期内容是2024年度读书总结 【本周印象深刻】 2022 只看书效果非常有限，要联系自身。只看一本书效果非常有限，要放到主题内。 2023 漫长的链条，巨大的漏斗，非常低的转化率。更多是兴趣和乐趣。。。不要加戏 2024 太多的计划。。。赶不上随机和变化 2025 主题 + 随机 【相关书籍】 61. 读书27 - 我的2022年度读书总结 103. 读书65 - 我的2023年度读书总结 【你将听到】 00:00 开始 04:06 Part1: 2022&2023&2024 的简单比较； 2024年初计划和实现的比较，过程Log，2024年底的观察，想法，2025的计划 16:53 Part2： 2024年书分类看一下，每类中比较喜欢的，以及年终推荐。 【其他资料】

2024年第52周，本播客的第120期，札记2412。 【本周印象深刻】 行动的障碍会推进行动。阻碍我们行动的东西会变成我们行动的道路。 塞涅卡告诉玛西娅，​“所有在我们周围闪闪发光的非凡事物”​，包括孩子、荣誉、财富以及一切依赖于不确定机会的事物，​“都不属于我们，而只是借来的”​。这当中没有一样是永久的礼物。塞涅卡进一步解释说：我们必须在爱他们（它们）时意识到，没有谁承诺我们可以永远拥有他们（它们）​，也没有谁承诺我们将拥有他们（它们）很长时间。我们必须经常提醒自己，对待所爱的人和事物，我们应该像他们（它们）肯定会离开我们或者已经离开那样去爱。接受命运之神赐予的一切，但要意识到没有保证。 乍一看，生命最引人注目的是它的多样性。进化已经用生命把每种环境都填补妥当：细菌在温泉中茁壮成长；鱼在大海深处畅游；鸟以藐视重力的姿态翱翔天空。但是，当我们进行深层次的观察，当我们看到分子在细胞内的运转方式时，我们就不得不惊叹于生命的同一性。所有生物都用DNA和RNA来存储和复制信息，而DNA和RNA只是由区区4种核苷酸构建的。这些生物都用非常相似的途径来制造核苷酸。它们用相同的20种氨基酸和相同的遗传密码把核苷酸链翻译成蛋白质。它们都使用非常相似的翻译装置——核糖体、转运RNA、信使RNA和激活酶。如果我们把细菌的核糖体放在试管中，它们能将人类的信使RNA转化为人类蛋白质，反之亦然。而且众多的蛋白质，即那些支持者、行动者、通信者、运输者和催化剂，当我们深度解析它们的主要氨基酸序列时，我们会发现这些序列在整个自然界的大多数生物中都颇为相似。这样的发现使我们明白，我们都有共同的开端。数十亿年前，一束微弱的光在某处开始闪烁，自那之后，它慢慢照亮地球表面的每一个角落。 【你将听到】 0:00 开始，12月读了哪些书 00:47 第1本书《大航海时代》 美国国家地理学会 (丛书系列:美国国家地理全球史) 08:54 第2本书《与塞涅卡共进早餐》斯多葛哲学的人生艺术 Breakfast with Seneca:A Stoic Guide to the Art of Living [美]大卫·菲德勒 David Fideler 17:22 第3本书 《最强身心》[日] 山田知生 26:30 第4本书《生命运作的方式》THE WAY LIFE WORKS [美] 马伦·霍格兰（Mahlon Hoagland) / [美] 伯特·窦德生（Bert Dodson） 【其他资料】 西班牙的主要航线 意识水平的九个等级 生命运作的方式 全书脉络

2024年第48周，播客第119期，札记2411。 【本周印象深刻】 “What I am trying to do is to show not only how power works but the effect of power on the powerless: How political power affects our lives, every single day, in ways we never think about.” "我想做的不仅是展示权力是如何运作的，还要展示权力对无权者的影响：政治权力是如何以我们从未想过的方式影响着我们每一天的生活的"。 Robert A. Caro 【你将听到】 0:00 开始，11月读了哪些书 01:42 第1本书《权力之路》Robert A. Caro 14:16 第2本书 《鱼不存在》 [美]露露·米勒 【其他资料】 澎湃新闻 罗伯特·艾伦·卡罗：超越人物的美国政治权力实践探讨者 ROBERT A. CARO ：Robert Caro on the Art of Biography 纽约时报：领悟权力：为美国总统立传 NPR: LBJ biographer Robert Caro reflects on fame, power and the presidency 播客/无人知晓：E37 鱼不存在

2024年第47周，本播客的第118 期，读书系列的第69期，本期阅读书目《权力之路》 【本周印象深刻】 【相关书籍】 作者：罗伯特.卡洛 罗伯特·卡洛（Robert A. Caro）是美国著名的传记作家和历史学家，以细致入微的研究和生动的叙述风格闻名。他生于1935年，毕业于普林斯顿大学，早年从事新闻工作，随后专注于撰写政治人物传记。他的代表作包括《权力经纪人》（The Power Broker），讲述了纽约城市规划家罗伯特·摩西如何积累和运用权力，被公认为20世纪最重要的非虚构作品之一。他最为人熟知的作品是《林登·约翰逊传》（The Years of Lyndon Johnson），一套尚未完成的五卷传记，详尽描述美国第36任总统约翰逊的生平、权力运作及其对国家的影响。卡洛作品的特色在于对权力的深刻解剖，以及对普通人的命运如何被权力塑造的敏锐观察。他多次荣获普利策奖和国家图书奖，被誉为现代传记文学的巅峰人物。他以严谨的研究方法和数十年的投入，为历史和政治研究设立了高标准，广受学界和公众推崇。 《林登·约翰逊传》（The Years of Lyndon Johnson） Vol1：The Path to Power 权力之路 时间起止：18世纪（约翰逊家族的祖先）— 1941年（约翰逊首次竞选参议员失败） 英文版出版日期：1982年 中文版出版日期：2018年 Vol2：Means of Ascent 进阶之梯 时间起止：1941年 — 1948年（约翰逊通过有争议的“87票”当选参议员） 英文版出版日期：1990年 Vol3：Master of the Senate 参议院之主 时间起止：1949年（约翰逊成为参议员）— 1960年（当选美国副总统） 英文版出版日期：2002年 Vol4：The Passage of Power 权力更迭 时间起止：1960年（成为副总统）— 1964年（约翰逊担任总统、推动《民权法案》） 英文版出版日期：2012年 Vol5：未出版 时间起止：1964年后至约翰逊总统任期结束（未定） 英文版出版日期：待定 【你将听到】 00:00 开始 01:00 本书介绍+本期内容 04:35 补录的两点说明 1）本期只包括了 引言和C1-C3， 2）林登.约翰逊 在播客中有时候称为林登，有时称为约翰逊。 05:39 引言 套路 10:18 C1 陷阱 The Trap 23:58 C2 逃离 Escape 42:12 C3 播种 Sowing C3.1 上路 50:14 C3.2 罗斯福新政 54:42 C3.3 小国会 老大 57:22 C3.4 约翰逊的改变，用人 1:01:19 C3.5 “小瓢虫”和雷伯恩 1:08:19 C3.6 青管局理事 1:13:46 C3.6 大坝 【其他资料】 德克萨斯州丘陵地带 德克萨斯州丘陵地带的石灰质土壤易于水土流失，土地贫瘠，且天然植被较少。西进运动带来大量移民和农业开发，然而过度耕作和放牧加剧了水土流失，破坏了土地的自然结构。该地区的土壤不适宜大规模种植棉花，也不利于大规模放牧。特别是在未采取有效土地管理措施的情况下，耕地和牧场的过度开发导致土地退化，生产力下降。 《权力之路》一书中提到，这种环境使得农民陷入贫困困境。土地退化导致棉花和其他农作物产量下降，而水土流失又使得放牧困难，农民不得不承担大量债务。在农业依赖和自然条件恶劣的双重压力下，农民的经济状况难以改善，陷入恶性循环。石灰质土壤的水土流失、土地过度开发和缺乏适当的农业技术，使得德克萨斯州丘陵地带成为农民贫困的陷阱，阻碍了他们的经济自给自足。 美国大萧条和农业 美国大萧条（1929-1939）对农业产生了严重影响。大萧条前，农业已面临过度生产和价格暴跌的问题。第一次世界大战后，欧洲恢复生产，美国农产品需求减少，导致农产品价格暴跌。农民为了提高产量，盲目投资购买机械，导致债务积压。当股市崩盘引发大萧条时，农业遭受重创。大量农民破产，许多人失去土地。加上1930年代的“尘土碗”现象（Dust Bowl），干旱和沙尘暴进一步摧毁了农田。政府开始采取措施，如罗斯福的新政（New Deal）通过农业调整法案（AAA）等政策，试图恢复农业价格、减少过剩生产，并帮助农民度过困境。 罗斯福新政和农业 罗斯福的新政（New Deal）是美国总统富兰克林·德拉诺·罗斯福于1933年至1939年间为应对大萧条而实施的一系列经济复苏政策，其中包括了专门针对农业的多个措施。大萧条时期，农业受到严重打击，农民陷入困境，土地荒废，农产品价格暴跌。为了解决这些问题，新政通过一系列政策对农业进行改革和救助。 其中最重要的措施之一是农业调整法案（AAA），旨在通过减少农产品生产来提升价格，政府向农民支付补贴，以换取他们减少农作物面积和牲畜数量。这一措施帮助提高了农产品价格，但也引起了一些争议，因为它导致了大量农民失业，特别是一些贫困地区的农民。 另外，土壤恢复法案（SRA）旨在治理“尘土碗”现象，通过植树造林和防止土地过度耕作来恢复农业土地。此外，**联邦紧急救济管理局（FERA）和农村电气化管理局（REA）**等项目也为农民提供了资金支持和基础设施建设。 罗斯福的新政帮助稳定了美国农业，为后来的经济复苏奠定了基础。 “小瓢虫”（Lady Bird）是琳达·约翰逊（Lady Bird Johnson，1912年12月22日—2007年7月11日）的昵称，她是美国总统林登·贝恩斯·约翰逊（Lyndon B. Johnson，简称LBJ）的妻子，也是第36任美国第一夫人（1963年—1969年）。她以推动环境保护和公路美化事业闻名，是一位具有远见卓识的社会活动家和教育家。 “Lady Bird” 是她小时候家庭佣人给她起的绰号，意思是“像瓢虫一样可爱”。她原名为克劳迪娅·阿尔塔·泰勒（Claudia Alta Taylor），但这个昵称伴随了她一生。 山姆·雷伯恩（Sam Rayburn，1882年—1961年）是美国历史上最具影响力的政治人物之一，曾长期担任美国众议院议长，以其强大的领导能力和对立法程序的深刻理解闻名。他是民主党人，代表得克萨斯州第4选区在众议院服务了48年（1913年至1961年），是美国国会历史上任职时间最长的众议员之一。

2024年第44周，本播客的第117期，札记2410。 【本周印象深刻】 为了生存，人类普遍进化出了对某些自然环境的强烈偏好，即那些看起来安全并且资源丰富的地方。我们喜欢广阔的草地、零星分布着的枝繁叶茂的树木，以及无须走多远就能接触到的水源。我们希望能够从安全的栖息地眺望到四面八方的情况，地理学家杰伊·艾普尔顿（Jay Appleton）称之为“眺望”（prospect）和“庇护”（refuge）。此外，我们还喜欢保持一点儿神秘感——在目光一开始未能触及之处发现惊喜的可能性。 【你将听到】 0:00 开始，10月读了哪些书 1:41 第1本书《自私的基因》 (英)里查德.道金斯 5:45 第2本书《思考如何超越思考》(美) 安妮·墨菲·保罗 9:18 第3本书《心理神探》 [美] 约翰·道格拉斯 第4-9本书 13:55 4.《立足未来:今天的孩子如何应对明天的世界》 [美]斯蒂芬妮•玛丽亚•克劳斯（Stephanie Malia Krauss） 17:05 5.《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》 [美] B.珍妮特·希布斯 (B. Janet Hibbs) / [美]安东尼·罗斯坦 (Anthony Rostain) 22:28 26.《穿越世界的教育寻访》 周成刚 24:29 7.《留学的孩子:雄心勃勃且忧心忡忡的一代人》马颖毅 26:55 8.《学神:走向全球竞争的中国年青精英》姜以琳 32:13 9.《优秀的绵羊》 [美] 威廉·德雷谢维奇

2024年第40周，本播客的第116期，札记2409。 【本周印象深刻】 【你将听到】 0:00 开始，8月读了哪些书 03:48 第 1本书《金色梦乡》 07:07 第2本书《全球史是什么》 10:56 第3本书 《哥伦布大交换》 13:23 第4本书 《1493》

2024年第39周，本播客的第115期，读书系列的第68期，本期阅读书目《1493》下。 【本周印象深刻】 欧洲移民以及他们的后代遍布全世界，这个现象需要解释。 --- 克罗斯比 【你将听到】 0:00 C4 21:54 C5 31:05 C6 农工综合体 43:09 Part3 C7 黑金 56:40 C8 1:07:43 C9 1:14:38 C10 1:20:04 结尾说明 【相关书籍】 1.《哥伦布大交换》 [美] 艾尔弗雷德·W. 克罗斯比 2018中文版 The Columbian Exchange: Biological and Cultural Consequences of 1492 Alfred W. Crosby 1973 2.《1493:物种大交换开创的世界史》 [美] 查尔斯·曼恩 (Charles C.Mann) 2016中文版 1493: Uncovering the New World Columbus Created Charles C.Mann 2011 3. 《透过地理看历史：大航海时代》 李不白 2022 4. 《探路者-世界探险史》(美)菲利普·费尔南德兹-阿迈斯托(Felipe Fernandez-Armesto) 2016 Pathfinders: A Global History of Exploration Felipe Fernandez-Armesto 2007 【相关材料】

2024年第39周，本播客的第114期，读书系列的第67期，本期阅读书目《1493》。 【本周印象深刻】 欧洲移民以及他们的后代遍布全世界，这个现象需要解释。 --- 克罗斯比 【你将听到】 0:00 开始，读这本书的缘起 05:36 联系，比较《哥伦布大交换》和《1493》 14:33《1493》序曲(C1)，哥伦布大交换 C1 26:15《1493》第一部分(C2，C3)，哥伦布大交换 C2 【相关书籍】 1.《哥伦布大交换》 [美] 艾尔弗雷德·W. 克罗斯比 2018中文版 The Columbian Exchange: Biological and Cultural Consequences of 1492 Alfred W. Crosby 1973 2.《1493:物种大交换开创的世界史》 [美] 查尔斯·曼恩 (Charles C.Mann) 2016中文版 1493: Uncovering the New World Columbus Created Charles C.Mann 2011 3. 《透过地理看历史：大航海时代》 李不白 2022 4. 《探路者-世界探险史》(美)菲利普·费尔南德兹-阿迈斯托(Felipe Fernandez-Armesto) 2016 Pathfinders: A Global History of Exploration Felipe Fernandez-Armesto 2007 【相关材料】

2024年第36周，本播客的第113期，读书系列的第66期，本期阅读书目《同情者》。 【本周印象深刻】 在美国,连我们在大学里做事都有目的。我们将最好东西教授给你们,目的不仅是让世界了解美国,这方面我一直鼓励你们做,更重要的是捍卫美国。 Nothing is more precious than independence and freedom 没有什么比独立和自由更重要 【你将听到】 0:00 读这本书的缘起 03:05 介绍主人公，故事原型，作者的Two face 10:02 书中的一些摘录 19:51 越战相关历史 36:07 更长时段的历史 【相关书籍】 1.《同情者》 [美] [美] 阮清越 2018年出版 The Sympathizer Viet Thanh Nguyen 2015 2.《越南》[美]克里斯多佛‧高夏(Christopher Goscha ) 2018年出版 The Penguin History of Modern Vietnam Christopher Goscha 2016 【相关材料】 PBS纪录片 越南战争 导演:肯.伯恩斯 2017 播客 忽左忽右 339 西贡的最后一天：从《同情者》聊南越遗民与红色间谍 播客 奥特快聊出海 系统聊聊越南怎么看中国和美国 书评: 南桥｜双面阮清越

2024年第35周，本播客的第112期，札记2408。 【本周印象深刻】 【你将听到】 0:00 开始，8月读了哪些书 03:48 第 1本书《寻路》 07:07 第2本书《孙中山在槟榔屿》 10:56 第3本书《同情者》 13:23 第4本书《现代世界的起源》

2024年第33周，本播客的第111期，边走边看第一期 《边走边看》是一个新的，随机播出的系列，用于记录行走-历史-读书三者之间的重合地带。 【本周印象深刻】 "盖海外同志捐钱，国内同志捐命，共肩救国之责任是也 ” “设天不祚汉，吾党此举复遭失败，则予当无下次再扰诸同志，再向诸同志捐钱矣” “总之，吾党无论如何险阻，破釜沉舟，成败利钝，实在此一举。” -1910年11月中旬，孙中山在槟榔屿筹款会议的演说 据统计，在孙中山的十次革命中，共筹得六十万两，其中三分之一是在槟城筹获得，这还不包括民国政府成立后光复各省的捐款与北伐的军债等。孙中山曾言：“华侨为革命之母”。 【你将听到】 00:00 关于《边走边看》 00:46 槟城简介 06:05 18世纪：康华丽斯堡，Light街 13:00 19世纪：龙山堂邱公司，E&N酒店 20:26 20世纪：孙中山在槟城，辜鸿铭，伍连德，陈璧君 32:02 21世纪：申遗 壮游者：175 | 马来西亚| 穿过槟城旧时光 - 粿条汤、家庙、姓氏桥和申遗的故事