2024年第52周，本播客的第120期，札记2412。

【本周印象深刻】

行动的障碍会推进行动。阻碍我们行动的东西会变成我们行动的道路。

塞涅卡告诉玛西娅，​“所有在我们周围闪闪发光的非凡事物”​，包括孩子、荣誉、财富以及一切依赖于不确定机会的事物，​“都不属于我们，而只是借来的”​。这当中没有一样是永久的礼物。塞涅卡进一步解释说：我们必须在爱他们（它们）时意识到，没有谁承诺我们可以永远拥有他们（它们）​，也没有谁承诺我们将拥有他们（它们）很长时间。我们必须经常提醒自己，对待所爱的人和事物，我们应该像他们（它们）肯定会离开我们或者已经离开那样去爱。接受命运之神赐予的一切，但要意识到没有保证。

乍一看，生命最引人注目的是它的多样性。进化已经用生命把每种环境都填补妥当：细菌在温泉中茁壮成长；鱼在大海深处畅游；鸟以藐视重力的姿态翱翔天空。但是，当我们进行深层次的观察，当我们看到分子在细胞内的运转方式时，我们就不得不惊叹于生命的同一性。所有生物都用DNA和RNA来存储和复制信息，而DNA和RNA只是由区区4种核苷酸构建的。这些生物都用非常相似的途径来制造核苷酸。它们用相同的20种氨基酸和相同的遗传密码把核苷酸链翻译成蛋白质。它们都使用非常相似的翻译装置——核糖体、转运RNA、信使RNA和激活酶。如果我们把细菌的核糖体放在试管中，它们能将人类的信使RNA转化为人类蛋白质，反之亦然。而且众多的蛋白质，即那些支持者、行动者、通信者、运输者和催化剂，当我们深度解析它们的主要氨基酸序列时，我们会发现这些序列在整个自然界的大多数生物中都颇为相似。这样的发现使我们明白，我们都有共同的开端。数十亿年前，一束微弱的光在某处开始闪烁，自那之后，它慢慢照亮地球表面的每一个角落。

【你将听到】

0:00 开始，12月读了哪些书

00:47 第1本书《大航海时代》 美国国家地理学会  (丛书系列:美国国家地理全球史)

08:54 第2本书《与塞涅卡共进早餐》斯多葛哲学的人生艺术 Breakfast with Seneca:A Stoic Guide to the Art of Living

[美]大卫·菲德勒 David Fideler

17:22 第3本书 《最强身心》[日] 山田知生

26:30 第4本书《生命运作的方式》THE WAY LIFE WORKS

[美] 马伦·霍格兰（Mahlon Hoagland) / [美] 伯特·窦德生（Bert Dodson）

【其他资料】

西班牙的主要航线

意识水平的九个等级

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