在这个快节奏的时代，我们如何在忙碌中找到属于自己的“慢生活”？本期播客解锁清明假期——用露营和烧烤解锁“慢生活”秘籍，对抗“时间贫困”！探讨了如何在简单活动中找到治愈感。讨论了现代人对效率的追求以及这种追求如何影响我们的生活和注意力，快来听一听吧～ 01:00 “充电”后的活力重启 05:00 露营治愈系：慢下来的艺术 15:00 淄博烧烤的松弛魔法 25:00 效率至上？我们的注意力去哪儿了？ 25:00 打破常规，生活的小叛逆 【友友们集合啦！】 欢迎大家扫描下方二维码👇加入听友群交流💗 或者可以添加Liiionaaa-_拉你进群～👇 【关于主播】 两位生活在北京的都市打工人，性格迥异但完美互补的大龄少女👭 懒懒不懒：快乐小狗enfp（测试一直有变），喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生，在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。 墨墨：美女霸总estp，在生活中搞田野调查的非严肃历史学者，对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。 【播客发布】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐同步更新 【本期制作】 本期内容：墨墨、懒懒不懒 内容编辑：懒懒不懒、墨墨 音频剪辑：懒懒不懒 bgm：还有什么更好的 —— 单依纯
当“人工智能+”成为两会热词，当“反内卷”成为社会焦点，我们的未来生活会是什么样？本期内容从未来美食的健康与科技，到居住环境的灵活与自然，再到时尚穿搭的智能与个性，以及工作模式的变革，带你探索一个既贴合热点又充满奇幻的未来世界。快来一起做梦，也许下一个“人工智能+”的创意，就藏在你的白日梦里！ Part1. 🍔未来美食大猜想：健康与美味的完美融合 01:14 健康饮食 02:23 科技与美食 04:43 未来聚餐形式 12:51 食物与情感 Part2. 🏠未来居住：从固定到“移动城堡” 15:25 居住灵活性 19:29 可移动房屋 24:45自然与居住 Part3. 👗未来穿搭：从“羊绒”到“智能羽毛” 28:23 智能服装 34:16 时尚与个性 36:32 环保与循环利用 Part4. 💼未来工作：从“低级牛马”到“高级牛马” 39:18 工作与机器人 40:08 个性化工作 42:43 工作与生活平衡 【友友们集合啦！】 欢迎大家扫描下方二维码👇加入听友群交流💗 或者可以添加Liiionaaa-_拉你进群～👇 【关于主播】 两位生活在北京的都市打工人，性格迥异但完美互补的大龄少女👭 懒懒不懒：快乐小狗enfp（测试一直有变），喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生，在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。 墨墨：美女霸总estp，在生活中搞田野调查的非严肃历史学者，对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。 【播客发布】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐同步更新 【本期制作】 本期内容：墨墨、懒懒不懒 内容编辑：懒懒不懒、墨墨 音频剪辑：懒懒不懒 bgm：Moving On and Getting Over —— John Mayer
本期内容是一场“颜值经济”与“容貌焦虑”的大碰撞！从“美人税”到美的多元定义，从化妆动机的转变到亲密关系中的自我价值，分享了真实故事和深刻见解，带你重新审视美与自我。快来一起探索如何在颜值经济时代，摆脱容貌焦虑，活出自信与个性吧！ 00:20 如果变美要交税，你愿意吗？ 02:00 随着年龄增长，变美的热情还在吗？ 03:30 化妆的动机与变化——化妆动机的“三级跳” 07:00 美的评价体系的多元化 10:00 年龄越大，越不在乎脸？ 14:00 社会进步了，美也“卷”起来了！ 18:00 容貌焦虑与自我接纳 22:00 颜值经济，真的“值钱”吗？ 26:00 亲密关系里，美是加分项还是必备项？ 30:00 自我价值与美的重新定义——美 ≠ 外貌！ 34:00 健康与美之间的“硬核”关系 38:00 气质如何成为美的独特标志 【友友们集合啦！】 欢迎大家扫描下方二维码👇加入听友群交流💗 或者可以添加Liiionaaa-_拉你进群～👇 【关于主播】 两位生活在北京的都市打工人，性格迥异但完美互补的大龄少女👭 懒懒不懒：快乐小狗enfp（测试一直有变），喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生，在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。 墨墨：美女霸总estp，在生活中搞田野调查的非严肃历史学者，对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。 【播客发布】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐同步更新 【本期制作】 本期内容：墨墨、懒懒不懒 内容编辑：懒懒不懒、墨墨 音频剪辑：懒懒不懒 bgm：银河流浪—— 打扰一下乐团
爱吃零食是天性，还是习惯？本期内容懒懒和墨墨带你探索零食背后的秘密。从童年回忆到“零食刺客”，从解压神器到健康替代，一场关于味蕾与养生的拉锯战，正在这里上演。快来听听，也许你会在其中找到自己的影子哦～ 00:51 从童年薯片到成年巧克力，零食的“致命诱惑” 04:59 零食的口感竟能唤醒童年的快乐？“舌尖上的回忆杀” 08:17 零食消费习惯与心理——看视频必须吃零食，这是病，得治！ 09:15 怀旧零食为啥这么火？揭秘“童年味道”的财富密码 12:24 代糖、零糖、健康零食……为嘴馋和养生“相爱相杀” 21:35 墨墨的“养生杯”登场！用奶昔和咖啡拯救你的零食瘾 28:27 咖啡和精酿啤酒为何让人欲罢不能？ 【友友们集合啦！】 欢迎大家扫描下方二维码👇加入听友群交流💗 或者可以添加Liiionaaa-_拉你进群～👇 【关于主播】 两位生活在北京的都市打工人，性格迥异但完美互补的大龄少女👭 懒懒不懒：快乐小狗enfp（测试一直有变），喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生，在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。 墨墨：美女霸总estp，在生活中搞田野调查的非严肃历史学者，对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。 【播客发布】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐同步更新 【本期制作】 本期内容：墨墨、懒懒不懒 内容编辑：懒懒不懒、墨墨 音频剪辑：懒懒不懒 bgm：祝你快乐—— 脏饼干
本期内容带你解锁年轻人的“养生密码”！从运动到饮食，从身体到心灵，主播懒懒和默默分享了超实用的养生小技巧，教你避开伪科学的坑！养生不是“苦差事”，而是快乐生活的加分项！快来听听，找到最适合自己的健康生活方式吧~ 【养生时刻】 01:07 健康的身体才是你的“超级盾牌” 03:24 养生的具体实践：运动与饮食 07:45 伪科学养生产品可能正在“坑”你 09:38 日常养生小技巧——健康生活的“隐藏秘籍” 15:08 精神疗愈与养生正在成为年轻人养生的新“宠儿” 22:15 养生不是跟风，适度才是王道 【友友们集合啦！】 欢迎大家扫描下方二维码👇加入听友群交流💗 或者可以添加Liiionaaa-_拉你进群～👇 【关于主播】 两位生活在北京的都市打工人，性格迥异但完美互补的大龄少女👭 懒懒不懒：快乐小狗enfp（测试一直有变），喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生，在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。 墨墨：美女霸总estp，在生活中搞田野调查的非严肃历史学者，对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。 【播客发布】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐同步更新 【本期制作】 本期内容：墨墨、懒懒不懒 内容编辑：懒懒不懒、墨墨 音频剪辑：懒懒不懒 bgm：苏州河—— 薛凯琪
本期内容围绕“孤独与陪伴”展开，探讨了孤独的多种形式、当下流行的“搭子”文化、线上线下的社交互补，以及如何通过养宠物、看房等生活场景拓展社交圈。懒懒和墨墨还分享了对成长的感悟，从年轻时的“大哭大笑”到成熟后的“风轻云淡”。这是一场关于孤独、成长和生活智慧的轻松聊天，让人在笑声中收获共鸣与思考。 02:15 孤独的两种形态：物理孤独与精神孤独 02:50 “搭子”文化的兴起与思考 05:08 线上社交与线下社交的互补性 15:07 拓展社交圈的奇招：养宠物与看房 32:58 孤独的本质与和解 36:48 成长与情绪的变迁 【友友们集合啦！】 欢迎大家扫描下方二维码👇加入听友群交流💗 或者可以添加Liiionaaa-_拉你进群～👇 【关于主播】 两位生活在北京的都市打工人，性格迥异但完美互补的大龄少女👭 懒懒不懒：快乐小狗enfp（测试一直有变），喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生，在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。 墨墨：美女霸总estp，在生活中搞田野调查的非严肃历史学者，对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。 【播客发布】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐同步更新 【本期制作】 本期内容：墨墨、懒懒不懒 内容编辑：懒懒不懒、墨墨 音频剪辑：懒懒不懒 bgm：我管不住我自己—— 单依纯
“女性如果精神贫瘠，执着与被爱，过于渴望被认可，那无论她享有何种能力和资源，都很难救她于现实的困境”——上野千鹤子《我们去往何方》 01:16 今年过年你被催婚了嘛？ 从催婚谈年龄焦虑 07:58 枷锁来自哪里？怎么就不自觉的给自己铐上了呢？ 16:15 如何摆脱自设枷锁？拆解小妙招 17:47 确定性与不确定性的影响与行动力的关系 21:27 你为什么急着结婚？不同情况大探讨 32:00 AI 快来救救我——AI 测评反馈 40:13 行动力是解决焦虑的唯一方法嘛？ 【友友们集合啦！】 欢迎大家扫描下方二维码👇加入听友群交流💗 或者可以添加Liiionaaa-_拉你进群～👇 【关于主播】 两位生活在北京的都市打工人，性格迥异但完美互补的大龄少女👭 懒懒不懒：快乐小狗enfp（测试一直有变），喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生，在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。 墨墨：美女霸总estp，在生活中搞田野调查的非严肃历史学者，对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。 【播客发布】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐同步更新 【本期制作】 本期内容：墨墨、懒懒不懒 内容编辑：懒懒不懒 音频剪辑：懒懒不懒 bgm：Who Says—— by Selena Gomez
🧨临近春节给大家推荐一款聚会必备桌游，此桌游不限人数不限场景，老少咸宜哦✌️快来一起瞎掰呀～ 【游戏时间】 02:32 灰姑娘效应（心理学/密码/时间） 10:21 心意把（感情/武术/器具） 15:15 钻石与水（理论） 19:10 艾尔姆支雷（神话/魔术/天气） 23:42 葫芦问（玄学/游戏/教育） 30:20 咯摊位（饮食） 40:17 日日日（文学/占卜/密码） 【友友们集合啦！】 欢迎大家扫描下方二维码👇加入听友群交流💗 或者可以添加Liiionaaa-_拉你进群～👇 【关于主播】 两位生活在北京的都市打工人，性格迥异但完美互补的大龄少女👭 懒懒不懒：快乐小狗enfp（测试一直有变），喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生，在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。 墨墨：美女霸总estp，在生活中搞田野调查的非严肃历史学者，对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。 【播客发布】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐同步更新 【本期制作】 本期内容：墨墨、懒懒不懒 内容编辑：懒懒不懒 音频剪辑：懒懒不懒 bgm：Queencard by Gidle
🔔年终总结来啦！今年一年有很多的收获与感触想要与大家分享，感兴趣的小伙伴可以一次来参与下面的问题一起来聊聊天💗 【时间穿越】 02:38 用高度凝练的三个词来表示你过去的一年：🔐 03:47 过去一年你用什么形式记录生活？ 08:30 过去的一年最有意义的一件事是什么？ 10:26 过去的一年最惊喜的一件事是什么？ 19:14 过去一年做过最明智的决定是什么？ 27:24 过去一年你学到的最宝贵的一课是什么？ 37:13 年度关键词call back⬅️ 【友友们集合啦！】 欢迎大家扫描下方二维码👇加入听友群交流💗 或者可以添加Liiionaaa-_拉你进群～👇 【关于主播】 两位生活在北京的都市打工人，性格迥异但完美互补的大龄少女👭 懒懒不懒：快乐小狗enfp（测试一直有变），喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生，在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。 墨墨：美女霸总estp，在生活中搞田野调查的非严肃历史学者，对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。 【播客发布】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐同步更新 【本期制作】 本期内容：墨墨、懒懒不懒 内容编辑：懒懒不懒 音频剪辑：懒懒不懒 bgm：Perm by Bruno Mars
按部就班的在既定轨道上生活，还是允许自己脱轨，奔向旷野？ 本期内容以农村女性刘小样的成长经历为背景，通过刘小样的生活哲学来聊一聊轨道与旷野，我们应该何去何从？ 00:35 “我宁愿痛苦，也不要麻木”——刘小样 08:25 人活着到底是为了什么？孤独与迷茫该如何消解？ 16:32 何为理想？何为“理想”生活？ 22:30 关于“爱”❤️——理解“不理解” 32:26 人生就是体验这趟旅程，体验旅程对内心的滋养💗 35:20 世界到底是客观的还是主观的？请内观并鲜活的活着！ 38:10 让我们一起重新养育自己吧！ 40:16 可以活在轨道也活在旷野 【友友们集合啦！】 欢迎大家扫描下方二维码👇加入听友群交流💗 或者可以添加Liiionaaa-_拉你进群～👇 【关于主播】 两位生活在北京的都市打工人，性格迥异但完美互补的大龄少女👭 懒懒不懒：快乐小狗enfp（测试一直有变），喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生，在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。 墨墨：美女霸总estp，在生活中搞田野调查的非严肃历史学者，对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。 【播客发布】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐同步更新 【本期制作】 本期内容：懒懒不懒、墨墨 内容编辑：懒懒不懒 音频剪辑：懒懒不懒 bgm：只是不够爱 by莫文蔚
今年“上班恶心穿搭”引起了社会热议🔥各位打工人冬天到了你的职场穿搭style是什么样呢？欢迎在收听的过程中和懒懒墨墨在评论区里聊一聊 【穿搭时刻】 01:46 聊聊赛博职场穿搭👔👠 03:32 懒懒、墨墨的职场look分享 11:22 上班丑关我下班什么事儿？ 13:37 职场穿搭滤镜 24:59 职场&年龄对购买衣服的影响👗 33:45 你明确自己的穿搭风格了吗？ 38:29 极简穿搭🆚极繁穿搭 41:13 从衣物、书籍对「长期主义」的思考 【听友们集合啦！】 欢迎各位友友扫描下方二维码👇加入听友群进行交流 或者可以添加Liiionaaa-_拉你进群～👇 【关于主播】 两位生活在北京的都市打工人，性格迥异但完美互补的大龄少女👭 懒懒不懒：快乐小狗enfp（测试一直有变），喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生，在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。 墨墨：美女霸总estp，在生活中搞田野调查的非严肃历史学者，对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。 【播客发布】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐同步更新 【本期制作】 本期内容：墨墨、懒懒不懒 内容编辑：懒懒不懒、墨墨 音频剪辑：懒懒不懒
本期内容是懒懒和墨墨在享受闲暇时的对谈💓内容质量很高的一期哦～ 一种新的录制形式～（也是制作这个节目的初衷） 我们也根据这期的反馈更进了录制设备 欢迎大家收听👏期待后续新形式的呈现吧～笔芯♥️
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