“女性如果精神贫瘠，执着与被爱，过于渴望被认可，那无论她享有何种能力和资源，都很难救她于现实的困境”——上野千鹤子《我们去往何方》

01:16 今年过年你被催婚了嘛？ 从催婚谈年龄焦虑

07:58 枷锁来自哪里？怎么就不自觉的给自己铐上了呢？  

16:15 如何摆脱自设枷锁？拆解小妙招

17:47 确定性与不确定性的影响与行动力的关系

21:27 你为什么急着结婚？不同情况大探讨

32:00  AI 快来救救我——AI 测评反馈

40:13 行动力是解决焦虑的唯一方法嘛？   

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【关于主播】

两位生活在北京的都市打工人，性格迥异但完美互补的大龄少女👭

懒懒不懒：快乐小狗enfp（测试一直有变），喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生，在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。

墨墨：美女霸总estp，在生活中搞田野调查的非严肃历史学者，对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。

【播客发布】

小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐同步更新

【本期制作】

本期内容：墨墨、懒懒不懒

内容编辑：懒懒不懒

音频剪辑：懒懒不懒

bgm：Who Says—— by Selena Gomez