不知道你是否此刻也坐在工位的电脑前，精心雕刻着——依托答辩。忙碌的工作不总代表着充实和有意义，也许我们人均都是面子工程师，是PPT雕花师，是派活传话筒，是填表艺术家。工作上那些干不完的应付上级、应付检查、应付形式的“面子工程”总让人精疲力竭， 内耗满满。 除了工作内容上的面子工程，我们生活中也是随地大小“面”，公司降本增效却永远不砍的迎宾团队（你们能想象上电梯还有“电梯调度员”帮忙按楼层吗？）、家庭聚会里死要面子活受罪的人均骨碟setting，这些看似没必要却又合理存在“工程”让人不由自主地反思，我们的生活真的需要这些设置吗？ 不能否认的是，“面子工程”在很大程度上维护住了祖传的“面”，无论它是否看似多余，工作上雕刻依托答辩维护住了领导的主权地位，大楼里存在的繁文缛节维护住了贵司的形象与秩序，家庭里的走形式维护住了尊卑有序，在某种意义上，对决策者的益远大于弊。但真当面子工程分配到每一个人头上时，所谓的“集体主义利好”荡然无存，我们所能体验的不过就只是精美的答辩罢了。 Timeline： 01:05 面子，每天都在守护领导的面子 03:35 领导一开口，就知有没有 04:25 突然明白了领导的威严感来自哪里 05:11 每天上班打卡时会有精致小姐姐跟你说早上好 06:01 惊奇的电梯调度员 08:58 食堂给客户炖的11份椰子汤 12:05 除了职场，家里也有很多面子工程 12:42 本来吃饭就施展不开，还要每人一个骨碟 14:30 为什么面子工程可以给决策者带来愉悦感 16:23 面子工程少30%，我们的人生也许会好过很多 主播： 苏格拉底、67
43岁的沙白，是一位英语老师，也是一位红斑狼疮和尿毒症患者，因为不堪病痛的折磨，她选择去瑞士接受安乐死，以寻求解脱，从对自己病情和状态的说明，到寻求瑞士机构的过程，她都在网络上记录了下来，自己生命的倒计时呈现在网友眼前， 引发大家对于“死亡”、“安乐死”深刻思考。 既然作为人类，我们无法决定自己的出生，那么，我们有没有权力来自主决定自己的死亡？安乐死到底是什么一个流程？是否合法？生命对我们而言，是权利，还是义务？ 而当你有权利来自主决定人生最后的路程怎么走的时候？你会进行选择吗？ “我已经87岁了，没有必要再撑到88岁”这是三联一篇人物特稿的标题，也是一位完成“生前预嘱”的老人家的心声，2022年6月23日，《深圳经济特区医疗条例》修订稿通过，“生前预嘱”第一次被写进法律…… Timeline： 00:39 沙白的选择 02:15 体面的、有尊严的离去 03:57 大量的灰色地带 05:17 我有权利选择离开的方式吗？ 06:50 生命到底是权利还是义务？ 07:17 你想来到这个世界上吗？ 08:49“来都来了” 09:25 对死亡的恐惧 10:56 什么是“ 生前预嘱”？ 12:27 自主选择的重要性 主播： 苏格拉底、67
“你最近在读什么书？” “小某书” 没错，通勤读、吃饭读、蹲坑读、睡前读，这本书真是常看常新！ 小某书已经成为手机APP使用时间排名第一名，大数据个性化推荐的效果太好了以至于一直给你推送你想看的内容。 有谁还记得，小某书曾经是美妆垂直类的APP，但如今已经发展成包罗万象的搜索引擎~ 几千万亿用户里面一定会有人跟你出现了一样的问题，一定有好心人分享问题的解决办法，这时候不经感叹，小某书名字取的真的很好，就像一本万能的百科全书，还是彩色图文视频版，且读起来毫不费力呢！ Timeline： 01:24 已经不记得多久没打开微博了 03:09 千万亿用户里面一定会有人跟你出现一样的问题 03:35 小红书帮我把我朋友的电脑修好了 06:44 内容鼓励原创而不是千篇一律 09:13 利用了碎片化时间吸引你 12:15 猝不及防，一键三连 14:29 小红书OR搜索引擎，你支持谁？ 主播： 苏格拉底、67
在医院陪伴爸爸的两天时间里，苏格拉底表示感触颇多。 说不上陪床，毕竟没有24小时照看，最多是一种陪伴和关心；家人是无力的，病人是枯燥无聊敏感的，相互交流之间其实不敢去触碰病情的细节，不然越想越后怕，只能硬挤出一些积极心态，努力谈笑。 检查、用药有医生护士，餐食、擦洗有妈妈在，我在病房里像一个呆瓜，一个摆设，帮不上什么，两天里做的最多的就是洗洗水果…… 但还好我离老家近，能回去看望，虽然帮不上什么忙，但对于自己来说，能够更加安心，对于父母而言，也能获得一些情绪价值。生病时，家人的“在场”其实很重要。 住院，还会让人回归最本质的一面，吃喝拉撒的重要性重新体现，很多时候在病床上没有什么尊严需要去维护了，只想要快点好起来顺利出院。 “看护”这门学问对任何人而言都是需要学习的，希望大家对自己和家人的身体都更关注，希望大家都健健康康！ Timeline： 00:43 家人生病总是很无力 01:47 主打一个陪伴 03:06 老爷爷膝下有子似“无”子 05:22 无非吃喝拉撒睡 06:09 在病床上怎么上厕所？ 08:06 在医院患难见真情 09:00 护工和家人有很大区别 10:10 病人是敏感的 是需要被呵护的 11:29 不要讳疾忌医 12:35 对自己和家人都多一些耐心 主播： 苏格拉底、67
如果很久没有联系的朋友突然来关心你，你会有什么想法？是会突然感受到重拾昔日友谊的惊喜，还是有点担心，生怕ta无事不登三宝殿，不是结婚就是借钱？ 不擅长“直来直去”，喜欢“拐弯抹角”的老中人的其实寒暄能力极强，通过朋友圈、微博等等社交媒体先把握对方近况，聊天铺垫八百个来回，be like： “诶你最近是不是去济州岛旅游了？”“最近工作还顺利吗？”“你朋友圈发的日料店在哪里呀？看起来好好吃也想去吃” 然后，一句“对了……”直接话锋一转，前面都是铺垫，真正要谈的事情，来了！ “对了”这个词真的很万能，总能给人一种很自然、不突兀、不刻意，就像这事突然就从我脑子蹦出来从嘴里说出来的感觉。 其实有时候明知道有事情才会久违恢复联络，明知道这次联络也不会持续很久，但更多时候也会很开心，一方面是友情的重新链接，另一方面是自我感受到被需求的快乐~ Timeline： 01:06 万能的“对了” 01:51 人际关系很难直来直往 02:47 铺垫很有必要 04:08 久违的联系，你会开心吗？ 04:57 单刀直入会少了些礼貌 05:27 流程该走就要走 06:56 恢复联系 总带点目的性 07:17 喜欢被需求的感觉 主播： 苏格拉底、六七不拧巴
是谁点进来破防了，没错，原来是我自己，这是一个风平浪静的周六，也是一个班味极重的周六，一周前的国庆还历历在目，心却已经开始等过年了。 打工人的心态总像坐过山车，上班10天太长，放假10天太短，返工第一个好消息：“节后只需正常上5天班”，随之而来的坏消息：“原来这周是单休。”调休剥夺双休就等同于没休，一睁眼一闭眼又是干的滋味只有真正的牛马人懂。什么时候我们放假需要凑了？难道调休的真正的意义不是把那些原本就在周末的节假日补在工作日放吗？ 成年人的长假靠周末缝缝补补，好不容易补上，打开手机，漫天的节假日溢价、堵死的高速、哪哪都是的人头以及给不完的份子钱才是压垮成年人的最后一根稻草，最后往床上一倒，长叹：“哎！这个假也不是非放不可！” 调休放长假OR正常放短假，你选哪一个？成年人不做选择，Instead，我们真正想要的，是不止5天的年假呀！！ Timeline： 00:47 调休到底好不好？ 01:31 过完长假 忘记公司电脑密码 02:16 调休的目的是刺激消费 02:55 没假的人在朋友圈周游世界 04:08 调休很像掩耳盗铃 05:32 长假很奢侈 06:59 周末完整双休 稳稳的幸福 07:45愿意6个月工作 6个月放假吗？ 08:43放假是想好好休息 11:20 长假人挤人 11:56 两人血书取消调休！ 主播：苏格拉底、六七不拧巴
我们常挂在嘴边的做自己，现实中具象化的意义也许就是一场“精装朋友圈”。我们的“毛坯人生”也许一直在做他人眼中的“自己”中落得一地鸡毛。 当你想换个跳脱的发型，买一件浮夸的新衣，来一场立刻出发的旅行，辞掉一份糟心的工作，谈一次大胆的恋爱，又或是在循规蹈矩、符合普世价值的人生上离经叛道，高喊“做自己！”时，你是否内心深处依然会望向他人的目光，等待来自家人、朋友、恋人的评价与审判，负向反馈会让人陷入怀疑并产生犹豫，“也许他们真的说的对呢？”，”也许他们真的为我好呢？“，“也许他们的人生经验真的在警告我呢？”。 对自己产生的怀疑最终指向成为“自己最讨厌的模样”，于是在一步步复刻前人的路上，我们逐渐开始找不到自己了。 “自己”逐渐等同于一条条可编辑、可分享、可获赞、值得蜂拥而至认可的文案和图片，被我们精心编辑在社交媒体，循环展示“做自己其实这么好”。 我时常停下来问自己，到底什么才是自己，此时，我无法做出一个完整的答复，我眼里奕奕的光芒不复存在，我已经丧失在巨大的洪流里了。 也许在我们声音传递的另一端，你也面临同样的困惑，自己到底是什么？希望你也能在磕磕绊绊的人生路上，先找到自己再做自己。 Timeline： 00:53 我看上的衣服被说穿上像小学生 02:10 我所谓的做自己，真的是那个自己吗 03:17 大学本科的时候一度想染奶奶灰 04:27 当周围亲近的人否定你，你是要改变的那个人 06:14 在职场上面真正做自己，早被炒了 07:50 我们作为一个被观察者，就一定会得到评价 08:59 我们到底是活在我认为的自己里面，还是活在别人认为的你自己里面 11:59 99.9% 的人都没有找到那个真正的自己 主播： 苏格拉底、六七不拧巴
想象一下，离你8000米的终点线上有一块世界上最美味的蛋糕~~ 你是只想着蛋糕，不顾一切直接开冲的类型？ 还是边想路上会发生的可能性和应对方案边冲 （不限于怎么走最快、怎么防晒、摔了怎么办、竞争者有多少等等）？ 彭工，ENFP，法国留子，选择做贪吃的小孩。 因为看到坐在街边喝红酒chill感爆棚的视频，她决定去法国留学。在街边喝红酒，就像是终点线那块蛋糕一般诱人，美好的法国留学生活已经开始在脑海中放电影…… 然而，要重新学一门语言、要准备申请材料、无尽的签证繁琐事务、动不动就罢工的法国人等等这些留学前要经历的九九八十一难，她并没有退缩，她只会关注第一步，至于下一步，先不去想啦～ 而我，infj，留学第一步，成为资料搜集库，每份材料每个时间节点都紧绷着神经，看似聊熟于心，实则天天焦虑想太多，生怕自己漏了什么错过什么……已经被焦虑裹挟到只会选择当一个“精确计算每一步的大人”。 你又会怎么选择呢？希望大家在“追蛋糕”的路上，把路上的困难想少一点，把蛋糕的美味想多一点～ Timeline： 01:07 真的有思考过中彩票怎么花 02:01做白日梦也不是不可以 04:09 看到一个视频决定去法国留学 06:47 面对困难也不会退缩 08:28 即使危机四伏，脑海中只有浪漫场景 09:31 有时候想太简单也会有危险 12:17 只想第一步 13:14 enfp不适合当领导 15:13 终点线那有蛋糕，我要做贪吃的小孩 16:56终点线那有蛋糕，你怎么还在想湿纸巾带没带 18:09 预祝彭工顺利毕业 主播： 苏格拉底、彭工
“现在的你还有梦想吗？” 感觉到了二十代后半的年纪，自己或多或少有点“梦想羞耻症”，其实心里一直有未实现的梦想，但总是不好意思去表达自己的对梦想的执着和野心，总给自己设障碍，觉得梦想遥不可及，实则是给自己的不追梦懒惰一个借口罢了。 回想到小学非主流时期，在同学录梦想那一栏，洋洋洒洒写下：科学家、导演、宇航员等等，不禁要脚趾扣地，但好想像小学生一样勇敢自信，写下天马行空的职业幻想，快乐地做白日梦。 又开始拧巴：不顾一切不计成本去追梦（可能还无法实现…） 还是在舒适圈里做自己擅长的工作？这是我经常和彭工聊的话题，所以这期邀请彭工来做嘉宾~ 彭工，又名王炸姬，美女，ENFP，法国留子，工业设计专业，准备留港工作。 她梦想做家具设计，但在港做标识设计，工作内容在舒适圈内，但自己只有大概30%喜欢的，而环境、待遇、同事关系都很好。 我梦想做综艺，但在港做新闻，工作内容在舒适圈内，但自己只有大概30%喜欢的，而环境、待遇、同事关系都很好。 世另我，行业不同，但烦恼相同。不知道5年后，10年后我们是什么模样？还待在舒适圈内，时不时想着梦想心怀小遗憾，还是已经逐梦家具圈、演艺圈。 Timeline： 00:47 你还有梦想吗？ 02:25 为什么之后要选择在香港工作 03:41 想梦想，但也要考虑现实 05:33 没有经济独立的话，会带着愧疚去追梦 07:22 就业的纠结 09:30 追梦的路上会担心沉没成本 11:36 很庆幸自己能做白日梦 14:06单一赛道上的“海投” 15:25 千万级家具设计师的回信 17:49 就想扔鞭炮等它炸开 19:20 总会有方法能够碰到天花板 21:57 到底在害怕什么？ 22:29 妈妈是人生导师 主播： 苏格拉底、彭工
“你最喜欢哪个城市呀？” “我最喜欢的城市是…曼……Manchester” ——《心动的信号7》经典片段 中国的恋综，海归的留子嘉宾，混杂的中英语言系统，网友惊呼：请问有没有二本的恋综？大专的也可以…… 为什么人们总会觉得讲外语更有文化，更酷，甚至说更高人一等？而讲母语就会觉得土土的、lowlow的？ 母语晦涩，其实一直伴随着我们。 你买衣服会买中文logo的吗，有没有感觉穿上中国外套，自己就变身吴京？ 你在国外听到讲中文的游客会主动社交、倍感亲切吗？ 如果在国外和外国人发生口角，你会用什么语言吵架？ 到底为什么我们讲母语的时候会产生尴尬、羞涩的情绪？ Timeline： 00:25 我喜欢墨…Melbourne 01:27 为什么中文会烫嘴？ 02:19 总觉得外语更高级？ 03:09 在济州岛遇到的母语晦涩时刻 04:20 说外语是一种保护机制 06:43 用你的母语刺激你来消费 07:43 老一辈不会母语晦涩 09:05 在国外用母语吵架 11:22 为什么国人对中文不自信？ 13:12 中文有特有的底蕴 主播： 苏格拉底、尼古拉斯
喜欢旅游的朋友听这一期有福了~ 日本留学生的jojo（没错上一期的嘉宾也是她）也是一位旅行爱好者，秉承着“留学留学，先玩再学”的理念，她立志泡完日本所有有名的温泉，走遍日本每一个城市。 很多人会因为动漫对日本有滤镜，jojo说，其实除去比较显眼的主角、比较曲折的剧情，日漫里所展现的日本风景和真实的日本没有太大区别。 当我问起推荐去旅游的城市，jojo二话不讲先把东京和大阪排除，因为这两大城市社畜味太浓！（北上广深你们也反省一下） 那么旅游达人推荐的【旅游城市TOP3】是哪三座呢？ 【京都】 推荐枫叶季去旅游！ 【札幌】 滑雪胜地，《情书》打卡地，美食多（北海道汤咖喱、成吉思汗羊、芭菲…），温泉多（登別溫泉、洞爺湖溫泉、定山溪溫泉……） 【青森】 苹果之城，苹果酥、苹果派、苹果汁、苹果茶应有尽有；沿海且森林覆盖面积广，夏天冬天景色绝美 日本是很适合citywalk的国家，大大小小的社区街道，每个角落都有它独特的魅力，在旅行中总会发现不同的惊喜....那么，出发吧！ 坐电车看窗外风景随手一拍都像是动漫里的风景 jojo在家就能看花火大会 Timeline： 01:21 旅游是本业 博士是副业 01:57 京都，洋人的最爱 03:10 推荐枫叶季去京都 04:37 北海道美食多 06:13 小众旅游胜地 青山县 08:07 日本很适合citywalk 10:32 为什么日本人还是很压抑？ 13:44 四季适合去的日本城市 主播： 苏格拉底、jojo
日本留学生jojo这样说：“融入日本几乎是不可能的。” 确实，日本是同质化程度很高的社会，日本的管理就像是一个封闭的、地方性的、排他性的、高度文化约束的系统。即使日语很好，也尽量理解和掌握日本人的思维与修养，也很难真正融入，只能说在日本的生活会更加自在。 jojo还跟我们分享了一些在日本的有趣小故事，比如刚到日本的时候在便利店站错结账的位置被警察拉到一旁训，导致之后每次进便利店都ptsd……自己的朋友坐电车本来要去大阪关西机场，被有丝分裂的电车送去了和歌山…… 最后，请大家来猜猜看“什么MBTI的人适合去日本？”~（e人享受世界，i人享受日本拉面隔间…… Timeline： 00:55 日本地震 家常便饭 03:10 为什么去了日本留学？ 04:49 日本是非常同质化的社会 06:39 绝大多数日本人是循规蹈矩的 09:19 从小被教育不能当刺头 12:04 在便利店被警察教训的经历 14:54 喜欢阴暗爬行的民族 16:27 什么MBTI的人适合去日本？ 22:03 日本电车有丝分裂 主播： 苏格拉底、jojo
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