本期嘉宾：琪琪 本期主播：老吴、舟舟 身份：前冲浪店主理人，现为远程数字游民 琪琪，她曾是一名广告行业的从业者，后来转型为冲浪店主理人，如今则是一名远程数字游民。节目中，琪琪分享了她从上海到海南的生活转变，如何将爱好与事业结合，以及她对自由生活方式的追求。通过她的故事，我们探讨了如何在现代社会中找到属于自己的平衡点，如何将兴趣转化为事业，以及户外运动对个人成长的影响。 时间轴与主要内容： 01:42 - 05:06 上海生活与广告行业经历 * 上海生活：琪琪在上海生活了7年，曾在阳狮广告公司工作，喜欢上海的生活节奏和多元文化。 * 广告行业：琪琪认为上海的广告行业并不像外界传言的那么“卷”，工作节奏相对舒适，加班较少。 05:06 - 11:19 转向冲浪与海南生活 * 接触冲浪：琪琪在工作第三年开始接触运动，逐渐从城市生活转向户外运动，最终决定离开上海，搬到海南。 * 冲浪店创业：琪琪和朋友在海南日月湾开设了一家冲浪店，提供冲浪、潜水、徒步等户外运动教学。店铺装修由她们亲手完成，风格自然原始。 11:19 - 17:48 创业感悟与数字游民生活 * 创业感悟：琪琪认为创业虽然充满挑战，但也让她成长了许多。她学会了如何平衡生活和工作，并明确了自己喜欢的生活方式。 * 数字游民：琪琪现在是一名“城市浪人”，即在工作之余保持对户外运动的热爱，定期前往海南等地冲浪。她认为这种生活方式让她感到自由和满足。 17:48 - 25:19 冲浪与户外运动的感悟 * 冲浪体验：琪琪分享了冲浪的乐趣，认为冲浪不仅是一项刺激的运动，还能让人进入心流状态，与自然沟通。 * 户外运动社群：琪琪喜欢与热爱户外运动的朋友相处，认为他们大多有边界感，相处时不需要过多的社交压力。 25:19 - 30:08 对未来的展望 * 生活方式：琪琪希望未来能继续保持旅居的生活方式，探索不同的城市，结交更多的朋友，同时寻找将兴趣与事业结合的机会。 * 自由与选择：琪琪认为真正的自由是能够选择自己的生活模式，她希望未来能在事业上找到更多与兴趣相关的机会。 30:08 - 52:44 节目总结与祝福 * 总结：琪琪的故事让我们看到如何在现代社会中找到自由与平衡，如何将爱好与事业结合，以及户外运动对个人成长的影响。 —————————————— /节目制作/ 剪辑：舟舟 文案：舟舟 /合作联系/ 小红书、微信公众号同名：“出发计划播客” 微信助手：NoMorePlans

本期主题： 职场、创业与未来的无限可能 嘉宾介绍： * 玉姐：医疗大健康行业资深从业者，20年行业经验，曾创业近十年，目前处于职业转变期。 * 花姐：互联网行业老职场人，曾在网易、百度、腾讯等大厂任职，后在娱乐公司担任CEO，目前处于休息与思考未来阶段。 老吴和本期嘉宾花姐、玉姐，他们在旁人眼中是在自己的领域颇有建树的“成功人士”，却在最近分别选择离开了之前自己所处的事业，有的是见机行事，有的是客观条件所为，还有的是给连续工作20年的自己放个小假。 他们的原因虽然各不相同，但说到对今天和明天的态度和计划，在他们的描述里能够感受到透彻和无畏，简单来说就是：活明白了。我们都需要一个让自己能暂停下来的时间或节奏，整理身心也好，单纯休息也罢，最重要的是再次出发时的状态，带着无畏地出发。 现在的社会舆论可能让刚毕业的大学生、35+的打工人倍感焦虑，缺少前景、上升通道关闭、没有再就业机会等等这些声音充斥在网络上，但我们在聊天中发现，机会其实一直都有， 本期节目时间轴 01:04 玉姐曾创业近10年，目前处于职业转型期，考虑回归职场或启动新项目。 02:15 花姐20年职场经验，前十年在互联网大厂（网易、百度、腾讯），后十年在娱乐公司担任CEO。目前处于放松阶段，思考未来10-15年的职业方向。 04:42 讨论职场中的压力，尤其是管理岗位的责任和团队带领的挑战。 08:30 讨论医疗行业近20年的快速发展，玉姐在行业中的专业知识。 15:38 创业初期的理想与现实的差距，创业者常陷入自我怀疑。 17:35 创业项目结束的原因，强调创业需要理性评估风险。 19:16 前的经济环境和个人消费观念的变化 23:28 未来职业方向 27:00 为什么长期工作状态下没有时间去顾及很多生活的方方面面？ 30:35 回忆刚刚进入到职场的时候迷茫的阶段 36:28 实习生如何转正，leader如何筛选转正的人才 40:30 35+的大厂的危机 45:35 40+的女性对于未来的一些畅想

社区咖啡店一直是那个让人感到熟悉的存在，但是很多时候这份熟悉大概是停留在彼此面熟和店家对我们口味的熟知。你会不会有时候也想和店主们聊聊天呢？就像朋友那样。 老李高中毕业之后就出社会闯荡，他干过厨师、销售、餐厅服务员，之前看起来似乎有些飘摇不定、频繁切换，最终在接触咖啡这一行之后重新出发，稳步前行。从兼职到全职，到店长，再到主理人，在不同咖啡馆吃百家饭成长起来的“野路子”咖啡师成立了自己的品牌卖呆儿。 我们聊咖啡，聊行业，聊衍生的那些人和事，在他的表述中我们能感受到真正寻求并投身于自己热爱且坚持的职业中，人就是闪闪发光的！ 本期内容一览： 老李的咖啡创业之路 从销售到厨师，再到咖啡师的转变。 为什么选择接手“黑鸟咖啡”，并将其更名为“卖呆儿”。 咖啡店的经营挑战与应对策略。 咖啡行业的现状与未来 为什么咖啡行业门槛低，但经营却如此困难？ 如何通过成本控制和多渠道销售实现开源节流？ 瑞幸咖啡的崛起对行业的影响。 咖啡豆的选择与咖啡制作技巧 如何挑选适合自己的咖啡豆？ 浅烘焙与深烘焙的区别，以及适合的冲泡方法。 如何在家制作出咖啡店品质的咖啡。 社区咖啡店的魅力 社区咖啡店与连锁咖啡店的区别。 如何通过个性化服务和顾客互动提升品牌口碑。 咖啡店如何成为一种情绪的慰藉。 咖啡店以外的技能拓展 如何通过小红书、抖音等平台拓展线上业务。 /节目制作/ 剪辑：舟舟 文案：舟舟 /合作联系/ 小红书、微信公众号同名：“出发计划播客” 微信助手：NoMorePlans

冬雪刹寂，春樱烂漫，夏日蝉鸣，秋红锦簇。 阿建与静静牵着手走过了京都每一条小路小山。 “当你把外面的一切去除了，你必须面对你自己。你必须去听大自然的声音，旁边大妈的笑声，便利店叮当叮当的声音，你不得不去跟自己相处。“ 我知道～我知道，我们光是在这死感满满的地方苟且到每个周末，就已经花光了力气跟时间。 一切都会变好的，不只是京都的春夏秋冬，还有好多美好，与真正的自己，在远方等着治愈你。 我们向着这个方向努力的奔跑吧！ 本期节目电梯 * 02:13：京都的四季特色： 春季：樱花盛开，清水寺、金阁寺等寺庙被粉色樱花环绕，夜晚有夜樱活动。 夏季：夏日祭典和花火大会，京都的街道充满欢乐气氛。 秋季：枫叶如火，南禅寺、清水寺等地的红叶与古建筑相映成趣。 冬季：雪景如梦，金阁寺在白雪映衬下更具禅意，且旅游淡季人少、价格实惠。 04：34 京都的文化与生活体验 11：34 讨论京都的交通和住宿，推荐日式旅馆和民宿。 日式旅馆：提供传统日式早餐和晚餐，服务好，位置佳。 民宿：适合独自旅行，能体验当地生活。 15:00 京都古建筑的特点，与中国的古建筑进行对比。 20:12 京都的深度体验与生活美学 /节目制作/ 剪辑：老吴 文案：老吴 /合作联系/ 小红书、微信公众号同名：“出发计划播客” 微信助手：NoMorePlans

我们一直在追寻的，现在还不是安定，而是不断的探索。 七熊和Siyu的旅程总是充满着细腻的观察，从食住行到社会民情。这次他们来到了槟城，这座马来西亚第二大却半数以上都是华人的城市，在百年的建筑群下体会那个“南洋旧梦”。 本期节目你将了解到 槟城： * 地理位置：槟城位于马来西亚东海岸，由一个主岛和一片大陆组成，通过两座跨海大桥相连。岛上的面积与北京四环内相似，主要产业集中在岛上。 * 产业特色：槟城被称为“亚洲硅谷”，以制造业和芯片产业为主，吸引了众多国际大厂如英特尔等在此设厂。 * 交通方式：从中国出发，上海、厦门和广州有直飞航班，北京需转机前往。 美食体验 * 榴莲文化：槟城的榴莲种类繁多，品质优良，价格亲民。除了常见的猫山王和黑刺，当地还有许多特色品种，如XO品类，口感层次丰富。 * 特色美食：槟城的饮食融合了马来菜与中国东南沿海口味，如炒果条、肉骨茶（马来版为香料浓郁的黑汤）、虾面和娘惹菜等。 * 饮食文化：槟城的榴莲采摘园和品鉴师文化类似于法国的葡萄酒庄，游客可以品尝到新鲜采摘的榴莲。 文化与历史 * 人口结构：槟城华人占比超过50%，印度人占8%，马来人占30%-40%。华人多为三代以上移民，保留了丰富的中华文化传统。 * 语言与教育：当地华人精通多种语言，包括普通话、英语、马来语、闽南语和粤语。槟城的教育资源丰富，有多所国际学校，教育水平与国内一线城市持平。 * 历史建筑：槟城保留了许多历史建筑，如乔治市的老城区，建筑风格融合了中西方特色，许多百年老店仍在经营。 生活与居住 * 生活成本：槟城的生活成本较低，餐饮、住宿和购房价格都较为亲民。例如，新建望海公寓的月租金约3500-4000人民币，房价约300万人民币。 * 医疗资源：槟城拥有优质的私立医疗体系，医疗价格合理，吸引了许多周边国家的人前来就医。 * 居住环境：槟城的居住环境安全、舒适，华人社区氛围浓厚，适合家庭居住。 旅行体验 * 旅游景点：槟城的旅游景点丰富多样，既有海滩度假酒店，也有历史遗迹和自然景观，如榴莲园、热带植物园等。 * 文化活动：槟城的文化活动丰富，包括各种传统节日庆典和街头艺术表演，游客可以深入体验当地的文化魅力。 —————————— /节目制作/ 剪辑：舟舟 文案：舟舟 /合作联系/ 小红书、微信公众号同名：“出发计划播客” 微信助手：NoMorePlans

"水下很安静，城市里太闹腾，所以在水下的时候，你只听见咕嘟咕嘟的气泡声，感觉好像你在跟鱼交流。”—— 硕哥 硕哥是我们常说的斜杠青年，接触潜水之后逐渐开始去斜杠，潜水这件事也在他的生活中占比越来越大。在录制过程中，从他的表达里我们能感受到溢出的热爱，对那个“吐泡泡”的水下世界更加向往了。 ———————————— 本期节目电梯 01:24 硕哥介绍自己从广告行业转向潜水行业的经历，他觉得这更是一种探索世界的方式 03:25 在菲律宾考取潜水证，持证下海 06:27 老吴分享自己在埃及红海的潜水经历 08:45 潜水时的互动体验，比如观察小丑鱼在海葵中的生活 12:15 硕哥分享自己在菲律宾学习潜水时的经历，包括第一次接触“鱼风暴”的震撼。 17:05 在巴厘岛夜潜沉船的经历 21:01 潜水时的装备更换和安全问题 24:31 讨论潜水旅行的商业模式，陈朔分享如何通过推荐潜水目的地实现可持续发展。 25:07 一位76岁的潜水爱好者的故事 28:47 斐济的“BULA”文化、当地人的热情以及斐济的饮食习惯 33:11 斐济的潜水项目，特别是鲨鱼潜水和软珊瑚 40:50潜水时遇到的其他海洋生物，如海蛇、蓝环章鱼 48:36 分享斐济的旅行建议，包括行程安排和活动选择 52:06 对潜水旅行的未来展望 * 如果你对潜水旅行感兴趣，或者想了解更多关于斐济的信息，欢迎在评论区留言或私信我们。 * 下一期节目，我们将继续分享更多关于潜水的内容，包括如何开始潜水、不会游泳是否可以学潜水等常见问题。 —————————————— /BGM/ 1. Only The Ocean - Jack Johnson 2. How Far I'll Go - Auli'i Cravalho /节目制作/ 剪辑：舟舟 文案：舟舟 /合作联系/ 小红书、微信公众号同名：“出发计划播客” 微信助手：NoMorePlans 欢迎联系嘉宾陈硕（硕哥），一起探讨潜水旅行的更多可能。

本期节目主播：老吴、舟舟、春子 本期内容将聊聊真人属性最大化旅行！ 老吴带着工作狂属性去广州跑工厂、看布料，在全国最大的纺织品市场观察和感受广州的生意文化，以及那让他羡慕的，工厂里大家平等共存的小小乌托邦； 舟舟回到她称为“第二故乡”的重庆，故地重游必有新体会。除了美食和热情的重庆人，“8D魔幻城市”的炫目是那个独一无二的存在，作好夜猫子的准备，狠狠回味越夜越精彩的烟火气息； 春子与心目中的秋色天花板——徽杭相逢，在青砖黛瓦、红杉翠竹的映衬下行走在江南秋色里，短暂跳脱城市，在古村里过上田园牧歌式的生活。 这些瞬间汇聚在一起，也是我们真心想推荐给大家的一些“好东西”👇 【好吃的】重庆烧烤、九村烤脑花、油呛双脆、双椒鲫鱼、夜蹄花、纸皮烧卖 【好玩的】两江夜游、金色印象足疗、松阳古村民宿、江南村落徒步 本期节目的直达电梯： 03:39 老吴在广州的工作旅行分享 10:05 广州生意文化的体现 15:33 广州带给老吴的更多的是努力、和睦的生意状态的印象，而不是美食或玩乐. 16:44 重庆是舟舟的第二故乡，常去常新！ 25:49 8D城市——重庆年轻人的周末活动，如吃火锅、唱歌、喝酒、打牌、吃夜宵、按摩 32:22 江南秋色与古村徒步 39:21 在松阳的小众徒步路线 41:29 中式审美中的天花板——水墨徽派建筑，以及塔川的秋色 47:23 因为一个名字而改变了旅行计划，就是这里，宁国的落羽红衫林 —————————————— /BGM/ 1. Things you said（instrumental） - cody fry 2. 植物学家 - 孟慧圆 /节目制作/ 剪辑：舟舟 文案：舟舟 /合作联系/ 小红书、微信公众号同名：“出发计划播客” 微信助手：NoMorePlans

九紫离火运，正确来说是三元九运 然后我们现在走的是当下这个大运里面的最后一个运，第九运…… [图片] 在我们身边的朋友中，十个人里，就会有五六个会对玄学有一定兴趣呢！ 但是因为对它没有系统性的了解，所以一直是一种模糊的概念。 今天我们请来的嘉宾璟瑜，恰好就是从事这个行业的小姐姐。 聊到最后我们其实并仅仅认为玄学是一种解决问题的途径了，反而更加赞叹于传统文化的博大精深，以及原来有这么多的人是对这件事情研究很深的。 —————— 本期内容的电梯 01:47 景瑜是一位用传统文化讲解人生故事的90后道系青年 03:39 “道生一，一生二，二生三，三生万物”的概念 04:14 周易的不同门派和类别，如八字、六爻等 09:17 九紫离火！ 12:34 犯太岁的年份和属相的影响 16:51 和属牛或者属鸡的朋友多合作 17:25 犯太岁的传统应对方法 23:02 有趣客人和八字分析 40:15 渣男的八字特征和对财运的影响 42:06 方位与财运、工作的关系，以及如何根据五行选择旅行方位。 47:27 国学的理解和它对生活的影响 这里要Q到所有30+的女性朋友们，It's your time! 祝愿大家在新的一年，都有好的收获～ —————————————— /节目制作/ 剪辑：老吴 文案：老吴 /合作联系/ 小红书、微信公众号同名：“出发计划播客” 微信助手：NoMorePlans

🎵Last Christmas I give you my heart…… 🎵All I want for Christmas is you…… 从前几年开始，全网满大街的圣诞BGM不约而同的变成了🎵Last Christmas I give you my heart…… All I want for Christmas is you……等几首类似于过年时放出来的🎵恭喜你发财，恭喜你精彩！ 虽然那些歌都很好听，不过我们想搜集一些世界各地也好听但相对更小众的圣诞歌曲，连同我们对新年的期待和祝福，一起送给大家，希望你们喜欢。Merry Christmas！ 1. クリスマス・イブ （Christmas Eve）- 山下達郎 日本City Pop。因1988年被选为JR东海的广告曲而被人熟知，至今仍是日本国民的圣诞歌。 2. 圣诞之吻 - 陶喆 作于2020年疫情期间圣诞节，陶喆希望在全世界都不那么好过的当时，大家能藉着他在音乐中的正能量，能得到一点温暖、一些感动。 3. PINK CHRISTMAS（핑크 크리스마스）- A Pink K-Pop。韩国女子组合A Pink 2023年发行单曲。 4. Silent - Sam Ock Sam Ock音乐风格偏向于爵士/sole/blues/r&b/福音音乐（信仰主题的音乐）。温柔绵长的旋律，配合着他种族天赋一般的声线，会让整首旋律的层次跟节奏带有呼吸的感觉。 5. Merry Christmas - Ed Sheeran & Elton John 黄老板和天皇教父在21年末合作但未发行的圣诞曲，黄老板清亮的嗓音，加上老教父高亢的嗓音，就像敲响圣诞的快乐钟声一样。 6. Feliz Navida - José Feliciano 波多黎各音乐家José 1970年创作并演唱的西班牙语和英语混合版，西班牙语意味圣诞快乐。这首歌被ASCAP评为世界上播放次数最多的25首圣诞歌曲之一。 7. New Years End - God Is An Astronaut 爱尔兰后摇乐队，推荐整张专辑《Far from Refuge》，其中这首充满了逐渐高昂的情绪，干净的音色，以及在岁末那头能看见的醒悟和展望。 8. Tony Bennett - I’ll Be Home for Christmas 美国爵士活化石Tony Bennett与Count Basie大乐队合作于2008年推出的圣诞专辑《A Swingin’ Christmas》，整张专都是非常适合搭配热红酒的圣诞爵士歌曲。 —————————————— /节目制作/ 剪辑：老吴 文案：舟舟 /合作联系/ 小红书、微信公众号同名：“出发计划播客” 微信助手：NoMorePlans

本期主播：老吴 & 舟舟 本期嘉宾：Siyu & 七雄 本期主要内容预览： * 韩国医美体验：揭秘韩国先进的医美技术和审美理念。 * 首尔美食探索：从街边小吃到高级餐厅，一网打尽。 * 时尚购物攻略：设计师品牌、彩妆个护，挖掘韩国独有的时尚好物。 * 首尔夜生活：夜店文化和咖啡馆体验，感受韩国年轻人的生活方式。 * 文化审美：探讨韩国年轻人的审美趋势和文化特点。 * 旅行小贴士：住宿、交通、语言，以及如何避免旅行中的常见问题。 本期节目时间线 01:07 快问快答 08:39 韩国医美技术，以及他们选择去韩国体验医美的原因 11:37 对韩国年轻人和时尚的初步印象 14:55 韩国审美的一致性与个性化的矛盾 17:03 韩国造星工业的发展和影响 18:34 韩国医美全流程体验 31:38 韩国医美的风险和注意事项 32:01 韩国旅行注意事项和建议 33:34 在韩国的美食体验和推荐 37:34 韩国的咖啡文化和夜生活 41:24 在韩国搜索美食的技巧 45:21 韩国年轻人的生活方式 46:50 韩国民生面面观 48:16 韩国设计师品牌的发展和购物体验 55:46 在首尔城中村的体验和感受 57:14 韩国社会观察 01:01:48 下一个旅行计划 /节目制作/ 剪辑：舟舟 文案：舟舟 /合作联系/ 小红书、微信公众号同名：“出发计划播客” 微信助手：NoMorePlans

舟舟曾经是航司空乘组的一名成员。 每当聊到当时的工作，舟舟都有些怀念， 这次聊天之后老吴能清楚的感受到这种怀念的理由了。 这是一个简单，善良，努力向外散发着爱意的团队！ 又因为大家是被物理隔离在了一个相对独立的空间中， 战友们互相之间的羁绊，大家发自内心里相信的事情，让所有人都有了一个美好且幸福的目标。 我们把出发计划也当作相同的事业吧！ P&L ———————————— 本期节目shownotes 02:30 机上的额外关怀 04:30 前空乘人员的经历，非SOP服务项目 08:03 空乘人员的哆啦A梦式飞行包 10:58 航空公司服务标准的差异，海航的服务特色 14:09 机组休息区的尴尬时刻 17:03 应急出口座位的重要性和操作舱门的责任 20:24 空乘人员的工作日程，社交生活 22:16 国际航班的休息安排，长班和快线的区别 25:47 要客的服务标准 27:11 海航终身荣誉白金卡的故事 27:28 驾驶舱的秘密 29:04 飞行员可能遇到的不寻常飞行物体 31:54 乘机安全！ 35:04 现在的工作状态和过去的比较 /节目制作/ 剪辑：舟舟 文案：老吴 /合作联系/ 小红书、微信公众号同名：“出发计划播客” 微信助手：NoMorePlans

胖胖就像无数在北京工作生活的朋友一样 从年轻时候来到这个城市，张扬、乐观、充满着对未来的期盼 到忽然一瞬间，时间都静止了，莫名的未知跟每况愈下的生存环境，打的我们措手不及 再到工作与生活的至暗时刻 每一个爬起来的人，似乎都背负了那个时期后的PTSD，所以一个曾经说句话就像在讲相声的天津朋友，在讲起这段时间时间的经历时，似乎也变得有些深沉了。 本期节目你将听到： * 快乐宅男、午夜舔舐伤口的孤狼、互联网emo战神，在网线背后都是什么样的？ * 设计师勇闯大厂，重学社会规则 * 如何度过失业、疫情与抑郁的多重打击？ * 投遍万千简历之后，都踩了哪些坑？ 胖胖最大的兴趣是音乐，也很幸运的，在他最难的时间，是音乐给了他救赎。相信未来音乐也一样会伴随着胖胖一直走下去。 （胖胖与他心爱的黑胶唱片） 好像每一代人，每个人，都会经历自己人生中的至暗时刻。不要灰心，坚持下去～ 一切都会过去的，期待大家转运！幸福快乐！ /节目制作/ 剪辑：舟舟 文案：老吴 /合作联系/ 小红书、微信公众号同名：“出发计划播客” 微信助手：NoMorePlans