这一期要来和一位资深的生活整理师来聊天，整理师也是前阵子风很大的一种职业，在小红书上经常可以刷到的整理师轻轻松松月薪过万，那真的如传的一样吗？整理师的工作到底和家政有什么区别？整理师适合作为自由职业吗？ * 本期播客适合谁听 自由职业探索者——本期播客同样会收录在我的播客内容专题“自由职业探索多样性”中，希望展示生活整理师这样的一个样本，让正在探索自由职业的友友可以听到生活整理师真实的现状是怎么样的。 对生活及自我整理感兴趣的人——颖子作为有两年经验的生活整理师，陪伴了很多有整理困扰和断舍离困扰的伙伴，一起探索如何通过简单生活的方式，梳理人与物品的关系，减少冲动性消费，提升断舍离决策力。 * 聊天的人：颖子 生活整理师 * 时间轴带你走 02:07生活整理师是什么 05:18那些对生活整理师的偏见 09:32断舍离的难度在哪里 13:23需要断舍离，也要尊重人真实的意愿 15:47一次整理，省了一年的面膜钱 20:04什么样的人需要生活整理师 23:39生活整理师还能缓和夫妻关系 31:34一次完整的生活整理是怎么样的 39:16生活整理师适合作为自由职业吗 42:13人生事业，是利他和热爱驱动的 46:43梳理人与物品的关系，物品是心的投射 56:25减少冲动性消费可以这么做 1:01:25断舍离：张开握紧沙子的手，才能获得一片天 * Gap女孩X生活整理师颖子：回归简单生活 减法生活体验营 * 交个朋友&链接播客嘉宾&推荐嘉宾或自荐
Lynn是一个95后占星学研究生，也是一个希望把更广阔的的占星带给大家的占星从业者。通过和Lynn近三小时的播客录制时间，我愿封她为我心中的占星学推广大使，可以感受到她对占星学的上瘾和热爱、在话语间流淌的从事着自己所喜爱的工作的那份快乐、以及无法停止的不断自驱学习力。 占星学很火，这是近几年肉眼可见的事，但是浮华之下，到底真正的占星学是什么样的，占星学是玄学吗，占星是在割韭菜还是一门科学的学问？ * 本期播客适合谁听 自由职业探索者——本期播客同样会收录在我的播客内容专题“自由职业探索多样性”中，希望展示占星师这样的一个样本，让正在探索自由职业的友友可以听到占星师的成长历程、收入情况、工作模式是什么样的。 对占星有兴趣的人——本期播客中，Lynn从专业的角度给出了如何挑选一个适合你的占星师，占星的次数也并不是越多越好，好的占星师不只是判准，也会告诉你是什么、为什么，让你获得对生活选择的主动权。 * 聊天的人：Lynn（Lynn类星空） ✨国内本科电气工程类进入航天科工工作 ✨同期注册了伦敦占星学院的线上课程（diploma技能证书，约3年） ✨转行进入占星类公司（第一家准了占星，第二家新月文化）全职公众号编辑 ✨伦占结业同期离职成为自由占星工作者 ✨拿到24fall威尔士圣三一大学占星学研究生offer（MA学位） * 时间轴带你走 02:12工科生转战占星的缘起 05:59作为占星从业者会为自已预测适合的职业吗 09:54占星师的“霍格沃兹”长什么样 22:32具有什么特质的人适合占星师 26:45占星流派的探索与抉择 32:33占星师的价值感来源，准与不准是否那么重要 34:40 “要不要离婚？”人本主义占星如何回答这个问题 40:56一个对挣钱没有兴趣的占星从业者 45:45找到本命职业是一种什么体验 47:54一封“遗书”引起的思考 57:31一场精心策划的自由职业转型 1:02:34讲真，靠热爱可以吃饱饭吗 1:06:24占星师是一个可以“跑量”的工作吗 1:13:24占星学还有研究生？ 1:16:22占星师收费什么价格是合理的 1:19:47可参考的占星师选择方式 1:30:35给予帮助也是帮助自己，也在占星中穿越百种人生 * 交个朋友&链接播客嘉宾&推荐嘉宾或自荐
在没有接触到催眠疗愈之前，我会本能贴玄学的标签，这次和催眠疗愈师不不的对谈，我更多的是以一个门外汉的角色去提问，很多问题都显得多少有点简单和直接。比如： 什么是催眠疗愈？ 为什么选择催眠疗愈作为自由职业？ 催眠疗愈是什么样的流程？ 催眠疗愈完会哭吗？ 这个行业怎么赚钱？ 有点“玄”的是，这期分享的催眠疗愈师，本身也是通过催眠疗愈找到了她心之所向的职业，就all in在了这个“赛道”里，然后她又以催眠疗愈为方式帮助别人找到内心的光和力量。这其中，有一种力量传导的微妙。 希望通过这期的播客，可以给还在探索自由职业的朋友提供一个参考，我们既可以通过全面的调研决定到底应该做什么，也可以通过催眠疗愈一步步拆解，帮助你更快地探索到心之所向。 也是希望通过这期播客，让可以被我的力量所吸引来收听这期的听友，能够像我一样，迈出对认知和了解催眠疗愈的第一步，或许听完你还是一知半解，这样也很好，你打开了又一扇新世界的大门，可以任由你尽情探索。 需要稍稍纠偏的是，很多人还认为催眠是和身心灵、算命、洗脑一样的旁门左道。实际上，现代催眠并非玄学，催眠疗愈是众多心理治疗的方法之一。掌握催眠治疗的疗愈师可以不用药物而治愈很多难治的疾病和障碍，包括诸如焦虑、抑郁、恐惧、强迫、癔症等心理障碍。 * 聊天的人：不不（小红书） 自在疗愈坊主理人 美国NGH认证催眠疗愈师 擅长自我成长、情绪疏导、原生家庭疗愈 * 时间轴带你走 第一部分：不不的自由职业故事 01:05为什么选择催眠疗愈作为自由职业的首选？ 02:28不做任何调研，通过催眠疗愈找到心之所向？ 05:25什么时候可以实现副业转主业？ 06:49从杭州到大理，在数字游民聚集社区的真实体验 14:13自由职业者的时间规划问题、社交版图扩张 21:20数字游民的离别课题，说“你好”，也说“再见” 第二部分：催眠疗愈大公开 25:08催眠疗愈是什么 28:37什么样的人更适合催眠疗愈 29:58一场催眠疗愈的完整流程是什么样的 33:25如何衡量催眠疗愈的“疗效” 36:09催眠疗愈师是如何练成的 41:04催眠疗愈的“钱景”如何 43:08解决金钱卡点，钱自然就会来....吗 48:15催眠疗愈后为什么都会哭 50:08催眠疗愈师如何拆解女性面临的职场PUA问题 * Gap女孩X自在疗愈坊 限时活动 🌟活动流程： 1.讲解催眠 2.相互自我介绍，建立信任 3.团体催眠，链接潜意识 4.分享+解答 🌟为什么以“探寻热爱”为主题？ 在本期播客录制完成后，主播与催眠疗愈师也进行了一场简单的疗愈体验，不不提醒了我在探索自由职业中存在的两个现象，即“金钱卡点”和“限制性信念” 。当然，不不也告诉我，这不是问题，但是如果可以突破会对自由职业有很大的帮助。 所以，本期播客也是我要主动突破“金钱卡点”和“限制性信念”的尝试，当然，也是通过这次Gap女孩和自在疗愈坊的限时活动，给更多也在探索自由职业、常常忽略自己内心真实感受、探寻心之所向的女性朋友一些治愈的力量。 主播也遇到很有听友姐妹存在着和我一样的现象：不知道内心热爱是什么？如何才能找到热爱的事业？疗愈师不不在这篇文章中有给到一些非常实用的建议： 如果你对催眠疗愈还是有困惑， 比如：什么是催眠疗愈？ 通过催眠疗愈你能收获什么？ 催眠疗愈适合哪些人？ 为什么在潜意识里能疗愈困扰？ 可以看看这篇文章：什么是催眠疗愈？为什么在潜意识里能疗愈困扰？ * 交个朋友&链接播客嘉宾&推荐嘉宾或自荐
今天一起来聊天的是自由职业四年的安安，安安是三十岁退休践行者，虽然是95后，但是已经在互联网公司工作八年，探索自由职业的过程也已经来到第四年。 作为一个仍然在gap期观望的人，我很好奇，接近三十岁的她，离退休也越近了吗？她是如何探索到满意的工作状态和职业方向的？以及作为一名从业近2年的保险经纪人，保险行业到底是不是她所真正想要的工作？ * 聊天的人：安安 95后FIRE践行者。 尽早退休，财务自由。 自由职业者，探索3年副业。 只工作，不上班。 火星狮子，上升金牛。INTJ。 关注健康，爱好理财。 储蓄资源，规划养老。 人生三愿：健康、有钱、快乐。 努力做好风险管理。 长期主义、向死而生。 但行好事、莫问前程。 生活： 社恐、宅懒、怕麻烦。 简单、坦诚、真实。 工作： 专注、固执、工作狂。 尊重专业价值、别浪费彼此时间。 行业： 影视传媒、互联网、保险经纪。 居住地： 杭州、北京、成都。 是个俗人： 爱喜剧、美食、旅行、看书、电影、音乐和一切美好事物。 病友交流： 寻麻疹、半月板、颈椎腰椎、钢牙+隐形正畸、癌症病人家属。 常用APP： 豆瓣、雪球、B站、微信读书、网易云音乐。 * 时间轴，带你走 01:21说好的三十退休，我做到了吗 05:50从互联网转型自由职业的原因是什么样的 12:20转型某行业自由职业前该如何做功课 14:37转型自由职业做过哪些行业或领域的探索 16:03不断写，不断找，摸索内心所向和passion所在 18:34自由职业“只工作不上班”的模式，与上班有哪些不同 37:31为什么会选择保险经纪人这个行业 46:25卖保险的妈妈，抗保的爸爸，那些没有退保的保单给家庭兜住了底 50:56作为社恐保险经纪人如何解决赚钱的问题 60:18都是什么人在卖保险 68:1830+女生Gap期、自由职业如何配置保险？ * 安安给我的“啊哈”时刻 “前几年其实也经历了我爸爸的患癌离世之类的家庭的一些事情之后，发现之前的想法就很天真，也很可笑。我当时更多的想想二十多岁，然后在互联网行业看到的更多的是一个未来前景的状态。但是从来没有想过自己的后路和安全垫在哪里，从来没有想过万一父母生病了要怎么办，万一自己生病了要怎么办，万一我的生活或者人生有其他的一些意外情况要怎么办。就这些东西都没有做好准备的情况下，我觉得只是通过一个数字去谈退休的话，现在看起来就是很单薄，也很无力。” “自由职业也分了很多类，有的是靠技能吃饭，有的是靠经验吃饭的。不同种类的工作其实也会有不同种类的优缺点。但是如果选择比较有价值的一些自由职业的工作的话，后期肯定是会有复利效应的。就比如说我现在做的事情，就是我觉得是一个有滚雪球效应，不仅对我的客户有价值，对我自己也有价值。” “我自己是蛮认可保险这个工具的。因为我妈妈在保险行业从业了十几年，然后包括我自己现在成为保险从业者。我会意识到家里面配置的这些保单，其实是我们很多时候面对不幸，但是能够仍然继续生活下去的一个底气。” “保险本质上是一个金融工具，说实话是有门槛的。包括我现在入行了两年了，我每天都要上很多的课，我为了学习卖保险，我要上很多很多课，学习很多很多的东西。从医疗、然后养老、然后财务、税务、理财，我们要学的东西还蛮多的。大家要去认识和了解这个东西，不用把它污名化，就是想想这个东西有什么用，能不能为我所用就好了。” “包括我们行业里面985、211、国内顶级名校的本科，然后再加上国外前100的一些留学经历的海归。然后包括包括我们团队里面还有一些银行的行长转行过来的，有一些医生、律师。然后包括互联网大厂的一些管理者，包括一些机构的创业者。就是有很多本身就已经在自己行业里面取得过很多成就的人，现在加入到这个行业里面来了。我会觉得我现在的同事质量真的相当高。” “卖保险有很多种形式。但是只要我们能够给客户提供价值，而且客户也是五花八门的。有些客户就是很不喜欢那种张牙舞爪的形式的卖保险的模式，我只需要做好我自己，我也能够给别人提供价值。然后我也能够吸引认同我这种模式的人，然后他跟我相处也会很舒服，我们都能给彼此提供价值。” * 一些话题的衍生内容：来自安安的公众号三十岁退休 关于自由职业的真实情况：副业or自由职业，没你想得那么美（点击可看） 关于安安对择业的思考：探索3年自由职业，我做了个选择（点击可看） 关于自由职业时间管理：打理日常也是需要技巧的（点击可看） 关于30+女性保险怎么买（科普）：保险指南｜20-40岁的成年人，怎么买保险？（点击可看） 关于给父母配置保险（科普）：保险指南｜父母的保险，怎么买？（点击可看） 关于保险经纪人好不好做和劝退指南：保险经纪人，好不好做？（点击可看）、保险行业不是中年危机的退路（点击可看） * 交个朋友&链接播客嘉宾&推荐嘉宾或自荐 * 公益：失业女性免费心理按摩 1️⃣适合谁： 经历失业的女性朋友，对于失业处于焦虑、低落的状态，需要有一个树洞来说说话或者吐吐槽，或者是想找一个情绪出口的。 2️⃣关于主播： 本人30+女生，处于失业gap期第二年，有比较自由的时间可以来聊天，且同样有相同的困扰，经历过深深的焦虑，也在寻找“解法”； 做了一档跟gap相关的播客，和十多位同样经历失业的姐妹有过深入的沟通，对目前处于gap状态的女性朋友的心态和处境有基本的了解； 3️⃣形式： 免费、30min、线上语音、考虑到时间和精力成本限30人 4️⃣一些“案例”，不指望对所有经历失业或Gap（主动或被动）的女性都有帮助，但是希望通过尽可能多的展示Gap中女性的生活方式，来呈现当下真实的状态。 【1】互联网六年 HR ⇢主动 Gap 两年⇢自由探索阶段，主动放弃 offer，暂未回到职场 【2】互联网组织管理⇢主动 Gap 两年⇢自由职业（企业咨询+社会公益） 【3】景观设计地产人⇢主动Gap一年⇢播客主播、海外留学 【4】银行从业者⇢主动Gap一年⇢目前从事社会创新领域的工作 【5】医疗外企Marketing⇢被动离职Gap10个月⇢自由职业远程工作 【6】互联网大厂产品运营⇢被动离职Gap一年半⇢重回职场（非互联网行业） 【7】美国藤校本科毕业⇢主动Gap一年⇢申请到哈佛大学教育学院研究生offer 【8】游戏公司设计师⇢主动Gap⇢十年连续创业、拥有百万粉丝的网红摄影师、播客主播（订阅过万） 【9】美国互联网大厂策略运营⇢主动Gap⇢自媒体博主（小红书博主、播客主播）⇢入职初创型企业 【10】本科毕业⇢主动Gap2年⇢备考研究生并成功上岸985大学硕士 【11】卫视资深媒体从业者⇢主动Gap两年⇢自媒体博主，回到家乡探索地方发展的“岛民” ...
这期的播客要和Aria来聊天，今天是两个GAP了近两年的女生对话，也是两个都做过结节手术的女生的聊天。 这期我们讨论的话题会集中在高强度工作环境下的健康挑战，对工作压力对身体健康的负面影响（尤其是乳腺结节问题）。所以，在职场中照顾好自己就显得尤为重要。 我们也讨论了目前一些企业存在的不合理管理现象，比如过度加班和责任分配的不公平。很多和我们一样的职场人由于职场压力、缺乏个人价值实现和身心问题而辞职，我们也发现在职业生涯中找到适合自己的道路、重视心理健康并勇于面对不确定性的重要性。 我们也探讨了如何在Gap中寻找适合自己的运动方式和管理压力的方法，保持积极心态对于提高生活质量是至关重要的。我们也呼吁更多关注个人内心的追求和多元价值观，探索不同的生活方式以找到真正符合自己内心的生活路径。 * 时间轴，带你走 00:41 职场压力与身心健康：两位女性的亲身经历 09:59 应对职场压力与不确定性：一位职业人士的心路历程 22:33 个人储蓄与生活成本：实现梦想与现实之间的平衡 27:55 如何有效利用间隔年：探索自我与健康管理 37:01 探索适合自己的运动方式：体验与建议 45:42 运动与心态调整：从忙碌到平衡 49:26 面对职业空档期：如何与父母沟通 55:06 寻找工作与自我价值的平衡 59:04 寻找内心追求：超越传统评价体系 * Aria给我的“啊哈”时刻 “我觉得焦虑没有用。而且当我可能去想下一步该怎么办的时候，我就是会让自己看远一点，就是不要总盯着眼前。当下就是把时间花在一些短期可能我看不到结果，但是长期有益的事情上。比如，我觉得读书运动这些都是有益的，解决自己内心的一些疑问也是有益的。人总是要先问问自己想要的是什么。” “其实我身边也有刚刚gap的同事，然后他们其实有的也是有一些焦虑。我觉得他可能对那些不确定的事情，就是我不知道下一份工作在哪里的时候，他就会非常的焦虑。也有这样的。我特别想跟他说的一个就是焦虑其实是你内心的问题，就是你应该更多的是去走进自己的内心，而且我觉得这并不是不好的事情。正好你有时间了，你有时间可以做一些跳出这个工作、这个流水线，然后客观的去看一下工作这个事情，或者是更有时间可以去面对自己的内心，我觉得这是一件很好的事儿。” “我是gap第一时间就告诉了父母。因为我觉得他们肯定会支持我的。我觉得因为我从小就是一个自己做选择，然后自己为自己的选择负责的人。然后父母一定程度上就是尊重我的选择，在我的观念里，我认为他们就是不会干涉我的选择，就没有干涉过。所以这方面我觉得还是，而且我从小也是有什么事儿都跟他们说，他们也不会觉得你太不成熟了或者怎么着的。他们会尊重我的事，我觉得尊重很重要。即使父母认为这个事情是对或者是错，但是这事情是真实的发生在你的身上，你要为自己的行为负责对吧？” “当时其实也会有一些外部的机会来找我，然后面试，但是说实话还是做同样的工作。我当时就问了自己的问题，就是我还愿意把时间花在这样的工作上吗？另一方面就是你是解决了眼下的这个问题，但是你解决了你两年或者是五年后的问题吗？没有，然后我就觉得我要放弃。” “大家总是会被外界的眼光推着自己往前走，我们永远都会有外界的评价告诉你应该怎么样，你应该不停在挣钱，或者是你应该到这个年纪去结婚，你应该生个孩子了，或者是你应该怎么样，永远都会有人催着你。但是我觉得gap最重要的问题就是你要抽离出那个单一的价值体系，然后去问问自己真正想要的是什么。而且现在的社会说实话评价体系还是有些单一的。他们总是功成名就是第一名，谁赚了钱谁就是第一名，或者是谁有最好的工作谁就是第一名。但是其实价值是多元的，我不觉得躺平就是没有价值。” “自从就是我意识到，其实我们的问题就是被一个评价体系给推着走。会让自己不停的前进，但是从来都不问自己想要的是什么。然后就是通过这段时间，我其实我是不停地去看，原来还可以这样生活，其实这样生活也挺好，或者是那样生活也挺好。”
这一期播客要和Yuki来聊天，作为一名有过丰富Gap体验的90后，她的第一次Gap，在大学毕业后，告别了东北老家原本可以稳定工作的外企，开始了一段为期近两年的中国边境环游之旅，她的第二次Gap，离开了工作五年的互联网大厂。现在，她正在准备即将到来的第三次主动Gap。 让我对YUKI感到好奇的是，为什么她会做出这些看似“非主流”的选择，以及到底她从Gap中收获了什么哪些宝贵的体验。另外，在工作与GAP之间的频繁切换，也让我好奇YUKI是如何看待工作和GAP的关系的，她是选择在工作的间隙GAP，还是在GAP的间隙上班？ 聊天的人：Yuki Gap两年、互联网大厂组织发展、小镇青年、人生体验家 时间轴 01:58放弃东北老家的外企工作，是一种非主流的叙事。 03:19乖乖男的哥哥，体验派的爸爸，生活中的哲学家。 09:52主动GAP的人是怎么想的？遇事不决问玄学。 13:05不同年龄，不同阶段进入GAP，就像一次航行。 15:47两年的旅行，有那么一瞬间忘了自己在哪里。 24:28走到哪里“工位”就在哪：在旅行中上班，也在上班中旅行。 32:49为100多个待业青年做过公益咨询后的发现的真相。 36:30女性的职场困境：一道难解的客观题。 42:09因为一些不赚钱的事，才找到最终可以赚钱的事。 49:31做一个始终做自己的公益陪伴者，就不会感到疲惫。 67:28因为公益，从丁克到对生孩子有所期待。 71:14当一家公司决定裁员，良心会痛吗？ 77:47工作就和睡觉吃饭一样，满足身体的需要。 Yuki给我的顿悟时刻： ————“ 我觉得工作像一个学校吧，你在学校学修车，你一直修的都是轿车。然后你觉得你修车的技能也可以修修拖拉机，修修摩托车了，那你就要出去再找找修拖拉机修摩托的感觉是什么样的，你发现拖拉机摩托是可以修了，但是你还想学修飞机，但是外面不会给你修飞机的机会，那你再回学校去学修飞机。” ————“第一次GAP，是想在一片汪洋大海中找到自己那艘船，第二次GAP，我觉得是我想知道此时此刻自己的这个船能远航多远，第三次GAP，是我这艘船要往哪个方向去飘，同时我知道飘的过程中它可能需要点儿啥，然后我已经在现在的情况下准备好了，我就想尝试尝试行不行。” ———— “如今的环境确实公司市场供大于求了，那我们在这个环境中，不是我优秀我就能匹配到公司，而是这个市场里面没有比我更优秀的，或者我能提供的比这个市场里面其他人提供的不一样，然后我可以获得这个工作。第二点就是你此时此刻你就没有走这个运，你能做到的就是你当下认清你自己。” ————“什么叫40不惑呢？40岁的时候，你是知道你什么东西做不到。而你在40岁之前，就是通过这不断的选择，知道自己做不到的边界是什么，包括说我赚不了一个月10万，那就在这个过程中找到边界就行了。” ————“我作为（公益活动中的）陪伴者，我有没有做自己（是很重要的），如果我始终做自己，我无论去陪伴谁，我都没有那么累，我觉得人是怎么累呢，是明明我是这样子的，你偏让我那样子，我就会累，但是如果我一直在做自己，只是去陪伴不同的人，那就意味着我的姿态以及我的话术是不一样的，但是我自己是没变的，我就不会累。” ————“我给工作的定义是：工作是你与除你自己之外的一些东西产生连接，创造价值并且获得一些东西，所以它有三个要素，一是一定要跟什么东西产生连接，第二个你有付出，第三个你有回报，回报未必一定是收入，可能是情绪价值，可能是人脉，可能触发了你下一个行动，我觉得这些都算作是回报，我觉得工作像吃饭睡觉一样，维持我的身体。” 公益咨询 为25-37岁待业青年提供咨询，每次30min，具体要求可以关注Yuki的小红书。 关于Gap女孩 在准备选题过程中，发现一个惊人的事实是，目前处于Gap期的人远比想象中的多，同时大家对于Gap期的焦虑又非常之明显，且仍处在职场观望的都市白领也处于日复一日的焦灼之中，在Gap的门外徘徊，想看看围城之外的活法。 希望通过和Gap女孩们的聊天过程，让大家看到我们作为“亲历者”，是如何渡过Gapyear的。希望正在经历Gapyear的人（尤其是女孩），可以看到她们的同类，可以获得认同和理解；希望那些试图跳入Gapyear的人，可以在听过我们的聊天之后，能够更加谨慎地思考和规划Gapyear。 另外，如果你也是一位正在Gapyear的女孩，也欢迎和我一起来探讨Gapyear的其他打开方式，你可以通过添加微信（aoliwu19930207）和我联络👇
这期播客我们要和一位曾经从事景观设计7年的前地产人胖路来聊天，地产行业也是近年来裁员和失业人数居高不下的重灾区，和从互联网公司毕业的同学们算得上是真正的难兄难弟。 在本期的播客中，我们会来一起重点讨论三个部分的内容： PART1：地产人在经历失业gap时是一番什么样的景象 PART2：本期播客的嘉宾胖路是如何渡过Gapyear的 PART3：来聊聊地产人在转行以后重新择业的问题 值得有转行计划的地产行业从业者注意的是，胖路与我分享了采访10+转行地产人的新职业，简单罗列在下方供参考，关于具体案例的讨论可以收听完整版的播客： 建筑设计（2年）转副业占卜师（1.5年） 地产策划（5年）转消费品品牌（2年）——数字化Sass营销 地产策划（8年）转新媒体营销（1年） 地产策划转地产新媒体矩阵（短视频+直播） 知名设计院景观设计转商业摄影师 头部房企客研转行新能源外企 地产管培生（8年）转游戏公司产品经理（2年） 地产管培生（7年）转新能源 蔚来汽车顾问（2年） 地产广告（4年）转会展行业（4年） 景观设计（3年）转环保评估行业 * 本期嘉宾：胖路 Gap1年 从事景观设计7年的前地产人 播客转行以后主播（10+地产转行成功真实案例，更新中） * 点击下面的时间点可以快速导航 00:57Gap一年后入职新公司三个月和坐班制说再见 04:55地产人真实写照：让我离职的不是996和007 06:48裁员下的地产晴雨表，办公室退租一半 10:50六边形地产人过渡到其他行业哪些能力是可迁移的 16:31地产人的副业讨论：最大的副业来源还得是... 19:01Gapyear去留学是一个好机会吗 21:57人生中唯一的Gapyear，感受一下不做“键人”的滋味 25:21采访过十多个地产人，发现地产人转行后都去了哪 29:57十年以上地产人转行也需要心态归零 34:30克服焦虑的不二心法 * 关于Gap女孩 在准备选题过程中，发现一个惊人的事实是，目前处于Gap期的人远比想象中的多，同时大家对于Gap期的焦虑又非常之明显，且仍处在职场观望的都市白领也处于日复一日的焦灼之中，在Gap的门外徘徊，想看看围城之外的活法。 希望通过和Gap女孩们的聊天过程，让大家看到我们作为“亲历者”，是如何渡过Gapyear的。希望正在经历Gapyear的人（尤其是女孩），可以看到她们的同类，可以获得认同和理解；希望那些试图跳入Gapyear的人，可以在听过我们的聊天之后，能够更加谨慎地思考和规划Gapyear。 另外，如果你也是一位正在Gapyear的女孩，也欢迎和我一起来探讨Gapyear的其他打开方式，你可以通过添加微信（aoliwu19930207）和我联络👇 * 想和本期嘉宾交个朋友👇
本期的播客非常开心要和Maggie来聊天，很少有机会可以和在上海的北京朋友一起来聊聊，本期播客我们会来讨论北京女孩儿如何看待从银行裸辞后Gap的经历，和留学后回国Gap一年她是如何度过的，以及回到职场如何重新选择赛道和择业方向。 这一期是两个水瓶座之间的对话，思路比较跳跃的两个人能够进行同频率的聊天，对我们而言是富有挑战但是又很快乐的事。 同时，我们都衷心觉得如果有一些表达是可以对Gap中的你有所触动和帮助的，那么就是我们表达的最大价值。 * 嘉宾介绍：Maggie Gap一年半，前银行从业者，目前从事社会创新领域的工作 撕掉标签随性生活的北京女孩 思维跳跃但不影响真诚表达的Gap女孩 * 点击时间点可以快速跳转到你想听的部分 02:30 一个从未去过银行的人，为什么会选择在银行工作？ 04:18 进入银行8个月第一次提出离职，或归因于拔苗助长式的职场环境 07:50 在一家公司是否待满一年，会成为你主动辞职的参考项吗？ 11:19 从对管培生的执念到祛魅 13:12 北京父母反鸡娃案例：从银行裸辞，我的父母并没有发飙 21:26 海外研究生归来：在找工作上我是主观困难拖延症患者 29:44 投简历的方式，像极了相亲 32:52 Gap期参加公益机构是一种刷新自己的好方式吗（聊到的机构：ABC美好社会咨询社） 38:38 Gap一年后重回职场的最大动力：遇到合适的leader 42:14 比起集邮式刷简历，追求职业的深度和做具体的事更符合长期主义 50:16 最奢侈的事是做自己想做的事，Gap是一个机会 55:56 Gap期和父母的共处模式，感谢父母尊重我们休息以及享受快乐的权利 57:32 大方承认Gap也没有什么大不了，说出来就不会在乎别人的评价 * 关于Gap女孩 在准备选题过程中，发现一个惊人的事实是，目前处于Gap期的人远比想象中的多，同时大家对于Gap期的焦虑又非常之明显，且仍处在职场观望的都市白领也处于日复一日的焦灼之中，在Gap的门外徘徊，想看看围城之外的活法。 希望通过和Gap女孩们的聊天过程，让大家看到我们作为“亲历者”，是如何渡过Gapyear的。希望正在经历Gapyear的人（尤其是女孩），可以看到她们的同类，可以获得认同和理解；希望那些试图跳入Gapyear的人，可以在听过我们的聊天之后，能够更加谨慎地思考和规划Gapyear。 另外，如果你也是一位正在Gapyear的女孩，也欢迎和我一起来探讨Gapyear的其他打开方式，你可以通过下面的微信和我联络。👇
本期节目要和GAP十个月的小佳一起来聊天，我们会来聊聊30+女生如何看待突如其来的失业，以及在失业GAP期思考工作的必要性和对待是否重回职场的态度。 “职场无朋友”，在遭遇到裁员时会对这个观点有更深刻的认识。但是，在我们经历过失业后的Gap，反而遇到了更多有趣的、可以深入聊聊的人。虽然卖掉了心爱的名牌包包，但是却依然可以过简单自由的生活。这或许也是一种意外收获吧！ * 本期嘉宾：小佳（13年工作经验，Gap10个月） 35+、MBA、ISFJ和ENFJ间歇性切换 * 点击时间点快速跳转到你想听的内容 01:44：在一家公司任职7年，是一种长期主义还是温水煮青蛙 04:51：哪些迹象预示着即将到来的裁员：不办年会、非必要不出差、头等舱位降级经济舱... 06:17：小佳的裁员清单sheet123： 表一：被裁的可能性理性分析表 表二：被裁赔偿金计算表 表三：收Gap期收支统计表 12:06：裁员时刻：“为什么会是我？”有答案吗？“渣男”给的分手费竟然还挺香 19:35：裁员下的众生相：撕X、群发邮件曝光领导... 23:40：失业后支出立省50%的秘密：与健身私教Saygoodbye...海鲜市场省钱好帮手...卖掉奢侈品包包...筛选社交...第一笔节省下来的钱竟然是手机话费？ 37:16：理性与感性的冲突：失业后是否重回职场？职场还回得去吗？ 42:46：Gap期的线上远程轻副业渠道推荐、拓展社交圈方式推荐（聊天中提到的有即刻、电鸭） 48:40：那些不失业永远都悟不出的道理（多么痛的领悟） 54:28：MBA对找工作有帮助......吗？ * 关于Gap女孩 在准备选题过程中，发现一个惊人的事实是，目前正在处于Gap期的人远比想象中的多，同时大家对于Gap期的焦虑又非常之明显，且仍处在职场观望的都市白领也处于日复一日的焦灼之中，在Gap的门外徘徊，想看看围城之外的活法。 希望通过和Gap女孩们的聊天过程，让大家看到我们作为“亲历者”，是如何渡过Gapyear的。希望正在经历Gapyear的人（尤其是女孩），可以看到她们的同类，可以获得认同和理解；希望那些试图跳入Gapyear的人，可以在听过我们的聊天之后，能够更加谨慎地思考和规划Gapyear。 另外，如果你也是一位正在Gapyear的女孩，也欢迎和我一起来探讨Gapyear的其他打开方式，你可以通过下面的微信和我联络。👇
8️⃣月听友活动预告：Gap女孩x求职教练佘老师 主题：Gap期如何更快上岸新公司？ 形式：线上集体咨询 在八月，Gap女孩联合播客的老朋友求职教练佘老师，一起推出“Gap期如何更快上岸新公司？”的线上集体咨询活动，求职教练佘老师也会解答大家提出的，在竞争日益激烈的求职环境中，如何更好地处理面试、求职中遇到的问题，助力大家找到一份合适的工作。 关于佘老师的介绍，可以收听第二季中“求职教练带带我，今天这个班我非上不可！”当时我们也讨论了面试、求职中普遍存在的问题一些解题思路。 有需要的朋友可以添加图片中我的微信，具体的活动时间也会在活动群中统一公布。 本期播客我会和求职教练佘老师探讨一下经历过失业、Gap的求职者如何才能更丝滑地回到职场，以及女性在求职中遇到的一些普遍问题该如何面对，既然无法避免，就选择勇敢地面对吧！ 当然，我们也会讨论到底要如何写好一份简历，以及如何在现在求职环境严峻的当下，把握好面试机会并最终拿到心仪工作的offer。 如果你对求职、写简历等有任何的问题，非常欢迎在评论区给我们留言。如果想获得更多的咨询和帮助，也可以添加文末的微信和我联系。 本期嘉宾：佘老师（求职教练） 2013年考入985院校北京航空航天大学计算机专业 2016年进入世界五百强芯片巨头Intel实习，参与IPhone芯片生产 2017年残酷的校招经历无数次面试，幸运拿到京东offer，进入互联网行业 2019年第一次跳槽转战中厂跳槽涨薪60% 2021年第二次跳槽在线教育公司涨薪55% 2021年突然遭遇双减裁员同年的一个半月后拿到美团offer，重回大厂，相比原薪资再度涨薪30% 2022年存款达到100万 2023年，裸辞。卷过一切之后醒悟，世界上有比钱更重要的事，能活出所想才是真实的快乐。 点击时点快速跳转到你想听的位置 01:53：第一次跳槽涨薪60%，第二次跳槽涨薪55%，6年存款百万是怎么做到的 04:03：实用的转岗小技巧 07:31：“为什么Gap这么久？”、“Gap这么久做了什么”这道题，到底如何解答 13:03：面试你的人有面试题的答案吗 14:04：面试遇到“套方案”，写还是不写？给还是不给？ 16:07：面试巧妙利用“不可抗力”违法吗 17:42：女性面对“已婚未婚、已育未育”的“尴尬题”时的解题思路 21:27：title膨胀与简历造假之间隔了多远 24:40：哪些人会被背调 29:00：招聘会、内推、招聘软件......什么渠道投简历获得面试机会更大 30:58：简历优劣评判 39:18：HR拒绝你的100个奇葩理由...MBTI不合适、星座不适配... 42:00：互联网大厂删选简历的默认规则 42:57：怎么写简历：简历中如何优化学历一栏、Gap经历需要写进简历吗、刚毕业没有工作经验怎么写简历 、简历到底几页比较好 50:54：AI写简历靠谱吗 54:34：100多次面试得出的宝贵经验 62:45：谈薪羞耻不是只有我吧 66:03：现在涨薪30%还有机会吗 69:20：职业规划这道题在当下还有解吗 71:54：你离开上一份工作的原因是什么？.......就........裁员啊（说出来很丢人吗） 81:04：喜欢上写简历是真实存在的吗 关于Gap女孩 在准备选题过程中，发现一个惊人的事实是，目前正在处于Gap期的人远比想象中的多，同时大家对于Gap期的焦虑又非常之明显，且仍处在职场观望的都市白领也处于日复一日的焦灼之中，在Gap的门外徘徊，想看看围城之外的活法。 希望通过和Gap女孩们的聊天过程，让大家看到我们作为“亲历者”，是如何渡过Gapyear的。希望正在经历Gapyear的人（尤其是女孩），可以看到她们的同类，可以获得认同和理解；希望那些试图跳入Gapyear的人，可以在听过我们的聊天之后，能够更加谨慎地思考和规划Gapyear。 另外，如果你也是一位正在Gapyear的女孩，也欢迎和我一起来探讨Gapyear的其他打开方式，你可以通过下面的微信和我联络。👇
* 这期聊了什么： 春天是一个充满生机和希望的季节，适合相聚与分享。在这个春寒料峭的三月普通一天的上午，我和本期的Gap女孩毛毛一起畅聊了三个小时。虽然我们素未谋面但是却经历了一场自醒且有趣的聊天，一场对于一段相似经历的同频聊天。 在这一期节目里，我们聊到了如何和父母“交代”失业（准确地说是裁员）这件事，聊到了从大厂“毕业”带来的羞耻心，聊到了Gap躺平后重新回到职场的心态变化，还聊到了很多很多摘掉大厂标签后的三十加普通女生，在一年半的Gap期真实面对自己的心路历程的故事。 * 这期的Gap女孩是谁：毛毛 本科毕业于北外捷克语专业 毕业后先在事业单位工作，随后加入创业公司负责公共事务 20年加入钉钉工作了两年多，22年6月被裁后GAP 经过一年半的GAP已重回职场，同时收获海外MBA offer * 时间轴 01:52：经历了一年半的Gap后重新回到职场是一种什么样的体验 03:24：在大厂“喜提毕业”后的第一感受是什么 06:16：Gap期看了60多本书，从书中找自洽 08:08：Gap期的TO DO list上都有什么 10:40：Gap期如何保持做事的状态：公益中充电 21:05：Gap期独居女生需要警惕的事 24:22：重回职场的动力是什么 25:39：职场不欢迎Gap过的人......吗 27:09：Gap一年半花了多少钱，最大的一笔开销是... 33:32：如何独立申请到的国外MBA 35:37：奇葩的求职经历 41:29：Gap后重新回到职场，对待工作和以前有什么不一样 44:27：大厂出来后还会对大厂有执念吗，以及如何重新选择新工作 48:37：老生常谈但是实用之如何克服焦虑 51:04：关于父母不知道我失业一年半这件事 53:10：给Gap女孩的建议 54:58：推荐两本帮助很大的书 59:00：冥想和禅修的真实体验 * 书籍推荐（按时间顺序）： 《苏东坡传》：《苏东坡传》充分表现了传主苏东坡的个性、才华和魅力。在林语堂笔下，苏东坡是一个个性鲜明的人物。 《臣服实验》：迈克·A.辛格，是世俗意义上极其成功的创业者和生意人，是瑜伽、冥想大师，是畅销书作家，在商业、艺术、教育、健康和环保等诸多领域均取得过耀眼成就。《臣服实验》将讲述这一切是怎么来的，讲述这40多年中辛格的内心历程。 《清醒地活》：畅销书作家、瑜伽、冥想大师迈克·辛格将从崭新的视角带你探索内心、认识自我，为你正经历的烦恼、纠结、痛苦找到良药。 * 提到的公益组织 美好社会咨询社（ABC）成立于2008年底，是中国公益界首家完全由志愿者向中小型NGO提供公益咨询服务的组织。ABC致力于通过整合职业人士与高校师生的优质资源，为中小型组织在战略、市场、运营、管理、筹资等方面提供专业的分析研究与解决方案，从而突破中小型组织的时间、能力与资源瓶颈，促进NGO持续、有效和健康的成长。 * 关于Gap女孩 在准备选题过程中，发现一个惊人的事实是，目前正在处于Gap期的人远比想象中的多，同时大家对于Gap期的焦虑又非常之明显，且仍处在职场观望的都市白领也处于日复一日的焦灼之中，在Gap的门外徘徊，想看看围城之外的活法。 希望通过和Gap女孩们的聊天过程，让大家看到我们作为“亲历者”，是如何渡过Gapyear的。希望正在经历Gapyear的人（尤其是女孩），可以看到她们的同类，可以获得认同和理解；希望那些试图跳入Gapyear的人，可以在听过我们的聊天之后，能够更加谨慎地思考和规划Gapyear。 另外，如果你也是一位正在Gapyear的女孩，也欢迎和我一起来探讨Gapyear的其他打开方式，你可以通过下面的微信和我联络。👇
本期简介： 和这期Gap女孩Kerri的认识主要通过“网络缘分一线牵”，最快让人记住的是两个贴在她身上的名校标签，本科毕业于UCI(加利福尼亚大学尔湾分校)、研究生毕业于哈佛大学教育学院。对于这样拥有令人艳羡的学历背景，我好奇的是在国外高等学府接受教育的名校学生，她们是否会把宝贵时间“浪费”在Gap上？如果有Gap的机会，她们又会如何去利用这段不可多得的时间呢？如果有Gap的机会，她们会对于时间和机会的把握对我这样的普通Gap人来说又有什么参考价值呢？ 嘉宾介绍：Kerri 19年毕业于UCI，本科【教育+认知科学】双专业，就读期间研究成长型思维和儿童发展 21年毕业于哈佛大学教育学院，硕士【人类发展】专业 毕业后在字节大力教育做过硬件教育产品(大力神灯)的内容策划(教研) 现在某编程教育公司做图形化编程的教研 副业在做出国文书指导(多为北美研究生申请)，已成功指导多位学生进入哈佛教育学院、宾州州立等学府 时间轴 02:46：UCI毕业后为什么会Gap一年 04:53：中国留学生在大学毕业后继续留在美国需要做什么准备 05:35：美国家长也鸡娃吗 09:30：kerri版的“热辣滚烫” 11:15：国外本科申请研究生门槛高吗 13:57：读研是本科留学生的必选项吗 16:05：中美大学生对待读研这个问题上有什么不同 18:44：美国学生Gap的成本高吗 24:51：Gap期如何找到目标 27:16：不靠中介申请到哈佛教育学院有什么诀窍 30:38：在美Gap期最大的收获 34:59： 工作后如何评估Gap的性价比 38:40：Gap的成本与心态准备 41:23：在成都想要Gap期体面地活着需要准备多少钱 45:03：成年人Gap是否需要征得家人同意 47:15：畅聊Gap新世界 51:37：如何看待Gap期创业，以及打工人和创业者的心态对比 58:35：给Gap女孩们的建议 🎙关于Gap女孩 在准备选题过程中，发现一个惊人的事实是，目前正在处于Gap期的人远比想象中的多，同时大家对于Gap期的焦虑又非常之明显，且仍处在职场观望的都市白领也处于日复一日的焦灼之中，在Gap的门外徘徊，想看看围城之外的活法。 希望通过和Gap女孩们的聊天过程，让大家看到我们作为“亲历者”，是如何渡过Gapyear的。希望正在经历Gapyear的人（尤其是女孩），可以看到她们的同类，可以获得认同和理解；希望那些试图跳入Gapyear的人，可以在听过我们的聊天之后，能够更加谨慎地思考和规划Gapyear。 另外，如果你也是一位正在Gapyear的女孩，也欢迎和我一起来探讨Gapyear的其他打开方式，你可以通过下方的联系方式和我联络。👇
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