朋友们，最近感觉整个互联网都在吵架，俺们几个在生活里也或多或少总发疯。 姜姜从四个月初就开始不大正常；奇妙因为女邻居的事儿战战兢兢； 笼七被快递小哥发微信骚扰；牛小玲每天都想咬人疑似“狂犬病”。 说到底，似乎大家的情绪都不大稳定，这时候我们选择——发疯。 你在生活里也有想发疯的时刻吗？欢迎在评论区和俺们唠唠！ 💡本期节目由Glowe阁楼赞助播出～ 🔥【Glowe 阁楼 X 万一火了】听友限时福利 我们将在评论区抽取3位朋友，赠送Glowe阁楼200元优惠券（仅限双周方案使用） 朋友们只要下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【WYHL】，就可以享受50元优惠！ ❤️ 关于Glowe 阁楼 Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。 Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 🌟内容摘要 03：20 从春天开始，我就持续性发疯 08：03 卡里只剩300块，那个早上我直接崩溃 11：58 女邻居嫌我走路声儿大，这架该不该吵？ 26：16 内耗型怂人，鼠鼠我可真难啊！ 29：21 天天被电话吵醒，我硬刚快递小哥 33：40 独居女孩被快递小哥骚扰，吓得我赶紧搬家 39：44 dirty talk是我人最疯的时候 44：42 要求你稳定的人，才是引你发疯的元凶 🎙️本期主播：奇妙、姜姜、笼七、牛小玲 剪辑：妤希 视觉：一隻鹿 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

朋友们好！欢迎来到万一火了新栏目「火上浇友」🔥～ 本期我们请来了《宇宙探索编辑部》导演、山东籍180+体育生、王一通背后的男人——孔大山！ 孔大山为何文体两开花？又为何吃西瓜不吐籽？环绕在孔大山360度的男人究竟是谁！ 收听本期播客，听我们和大山一起发疯！ 🌟内容摘要 02：48 震惊！孔大山最想演的角色竟是只猴🐒？ 06：04 谁是环绕在大山360度的男人？ 07：35 孔大山：“什么都嗑只会害了你！” 12：42 山东男人咋不考公务员呀 14：12 远洋货轮水手与大熊猫饲养员 30：07 体育生孔大山的从艺之旅 38：39 想摸鱼去看左小专场，但献身中国科幻了 52：00 文艺片导演如何吃西瓜🍉 🎙️本期主播：姜姜、左拉、牛小玲 🔥火上浇友嘉宾：孔大山 运营：奇妙 剪辑：蓓蓓 视觉：Jane 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached The Last Waltz-武满彻

朋友们，每天看着微博热搜榜上的明星塌来塌去，让咱也不得不把那些追星往事狠狠追忆。 于是这期我们自掀老底，唠唠追星故事会。 姜姜少女时期对着男爱豆的海报狂亲；牛小玲初中曾疯狂痴迷《一起来看流星雨》； 奇妙因为谷爱凌的激励，每天都要健康作息；左拉则和一位天后级明星，有过手牵手的0距离。 回顾我们追过的明星，有白月光也有黑历史。 所以本期我们cue到的明星，私德有问题是他自己的事，与曾经的粉丝无关🍉。 🌟内容摘要 0:40 谁年轻时还不是行星饭啊？ 3:56 《流星花园》PK《花样男子》PK《一起来看流星雨》 14:44 青春时白月光小说被影视化后，根本没眼看 28:57 快男超女回忆杀，我从铁粉变黑粉 38:02 三里屯偶遇谷爱凌，我趴窗户一顿猛看 46:38 为了近距离追星，室友跨国考研成功 48:30 我和天后明星的近距离接触，记一辈子 58:01《灌篮高手》现场，大哥追星有点可爱 🎙️本期主播：奇妙、姜姜、左拉、牛小玲 剪辑：蓓蓓 视觉：Jane 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

朋友们，最近春天到了，我们几个单身的又想恋爱了。 但说实话，这年头找个好对象真挺难的，我们为了恋爱也都相当努力。 姜姜开始把朋友发展成“爱情猎头”，负责牵线搭桥为她谋姻缘； 牛小玲一晚上聊60个男的，期待用量的积累带来质的飞跃； 奇妙之前恋爱就是奇迹暖暖，每天换搭配还怕弄乱了发型； 沙丁鱼在出差时艳遇气质大叔，用两周过完了别人一生的爱情； 聊了一期，我们还是不由得感叹： 这年头，恋爱难，找个好人恋爱更难，找个好人还能稳定恋爱的难上加难。 💡本期节目由瑷尔博士独家赞助播出～ 🌺瑷尔博士是福瑞达玻尿酸大厂旗下专研微生态科学护肤的品牌。兼备着大厂的科研技术和原料，产品的成分安全、温和高效、不刺激皮肤，对于熬夜暗沉，换季容易皮肤容易敏感，日常皮肤粗糙干燥的敏感肌友友们是很有帮助的。专利成分益生菌发酵褐藻，可以做到紧致修护皮肤，抗氧抗糖，促进胶原蛋白生成胶原，淡化细纹，帮助皮肤抗初老。需要修护抗老的人，皮肤又很容易过敏刺激的人可以试试他家的产品~真得很用心做产品！ 🔥「万一火了✖️瑷尔博士」听友福利 复制淘口令【59￥hxZ6dlCXE2c￥ 】到某宝领取专属优惠券购买； 或者直接瑷尔博士旗舰店给客服报暗号购买！ 下单时一定要备注【万一火了】，部分产品会有加赠哦！ 🌟内容摘要 8:20为了搞对象，我把朋友发展成“爱情猎头” 12:38在上海艳遇气质大叔，我送完礼物就跑 20:30 线上聊天崩火花，线下见面变傻瓜 30:50承认自己为恋爱努力，不丢人 40:30分手后谁先谈上恋爱谁是大赢家？ 51:40 和前任打电话视频，还嫌我不化妆？ 🎙️本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲、沙丁鱼 剪辑：蓓蓓 视觉：一隻鹿 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

朋友们，你们会和结了婚的朋友越走越远吗？ 作为25岁+的女性，身边很多朋友都结婚了，甚至生娃了。 渐渐地我发现聊天也唠不到一块了，出来一起聚的时间也变少了。 牛小玲发现朋友越来越“娇妻”，一整个恨铁不成钢； 奇妙的朋友初中的梦想是结婚，真圆梦了发现并没有想象得那么好； 姜姜的朋友婚后依旧洒脱，和朋友聚会不想太早回家，一句“孩子没爹么”slay全场！ 安妮的朋友被男友跟踪，毫无隐私可言，但依旧决定走入一段前路未知的婚姻。 其实在聊这期的时候，我们也因为立场的不同展开辩论。 但发心都是希望朋友幸福，不要在婚姻中把自己搞丢了。 🌟内容摘要 01:00 她结婚上岸，我们啪一下走散 04:40 闺蜜在男人和我之间，选了男人 08:09 朋友被监控被当保姆，但还是想结婚 26:10 为什么初中时，她的梦想就是结婚成家？ 36:40 我的朋友不是娇妻 41:40 围城内外跨服聊天 🎙️本期主播：奇妙、姜姜、安妮、牛小玲 剪辑：蓓蓓 视觉：一隻鹿 实习运营：蛋白青年 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

最近看了一部剧《爱情而已》，里面吴磊宽厚的肩膀头子可是让我们几个斯哈斯哈了。 本期呢咱就趁热打铁，唠唠姐弟恋那些奇葩故事！ 牛小玲谈过刚满18岁的弟弟，在床上跟弟弟玩恋母play； 姜姜喜欢弟弟的热烈坦诚，尊重自己也没多少爹味儿； 笼七和弟弟约会，甘做弟弟的精神小妈； 但是奇妙是“反弟党”，和窑鸡王弟弟的离谱经历让她恨得牙痒痒。 比起大叔，年下弟弟各有各的香，智商不行还有身材颜值来凑。 总之我们聊了一期发现，弟弟还是香，至少体力活不错！ ⭐内容摘要 7:44 弟弟没有性经验，我竟成了他的引路人？ 13:00 跟窑鸡王男孩打游戏，好胜心是真强 15:55 工作两年了，他还跟我炫耀高考成绩 20:00 男友想出国留学，在床上我俩玩单词play 23:02 18岁弟弟的恋母情结，我大呼我可以 26:40 和年下男屋檐躲雨，我小鹿狂跳 32:53 看CBA比赛，中年男球迷影响我欣赏03小帅哥 47:17 “弟弟”其实是一种摒除爹味之心 🎙️本期主播： 姜姜、奇妙、笼七、牛小玲 实习运营：一二 剪辑：蓓蓓 视觉：一隻鹿 背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

朋友们，这期相当走心。 中间几次爆哭，都是些掏心窝子的话，讲了我们几个备受困扰的情绪问题。 牛小玲进食不受控制，深夜狂炫把自己吃吐后跪地上大哭； 奇妙有情绪羞耻，每次吵架后都要疯狂反思； 姜姜因为焦虑总睡不着觉，总是爱把责任都放自己身上。 说实话，当代人谁还没点儿情绪问题？ 这期我们几个就把自己剖开了揉碎了，讲讲压在心里的大石头。 录这期的时候感觉自己在裸奔，不过说破无毒。 希望能给有同样困扰的朋友一点力量～正视自己最真实的情绪。 💡本期节目，由 Glowe 阁楼赞助播出！ 🔥【Glowe 阁楼 X 万一火了】听友限时福利 * 我们将在评论区抽取3位朋友，赠送Glowe阁楼200元优惠券（仅限双周方案使用） * 朋友们只要下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【WYHL】，就可以享受50元优惠！ ❤️ Glowe 阁楼 介绍 Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。 Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 🌟内容摘要 04:40 因为暴食，我在深夜崩溃大哭 13:25 既要我学习好？又要我长得靓？ 19:40 我妈说混不下去了就回老家 22:15 我不够瘦，男人就不会爱我 33:31 和对象吵架，我俩双双暴哭 38:50 假装听不见我说话？我没存在感了 41:35 渴望肢体接触，和我的童年有关 51:04 心理咨询带给我什么？ 本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲 剪辑：蓓蓓 视觉：一隻鹿 背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

💡本期节目由声浪计划及风味葡萄酒品牌Jollee赞助播出～! 朋友们，这期我们边喝边录，借着微醺的劲儿，掏心窝聊了聊酒后约会往事！ 姜姜靠喝酒花式拿捏男人；牛小玲当冤大头买酒后被当成富婆； 奇妙男友酒后狂飙花式英语；笼七和00后奶狗在胡同里互咬耳朵。 本期左手是恋爱酸臭味，右手是奇葩故事会。 这酒后坦白局，我们先提一杯！Jo后禁止言不由衷!～ 🔥【Jollee✖️万一火了】听众专属福利 * Jollee风味葡萄酒「三瓶装」，「声浪计划」听友价：154元 * 在评论区分享你与酒有关的小故事，再选1位幸运听友送出价值169元的Jollee风味葡萄酒三瓶装（3月31日开奖） * 复制下方口令或链接在手淘打开即可领券下单￥Iq0Cd81JeZD￥ m.tb.cn * 或前往🍑jollee官方旗舰店找客服报暗号「声浪计划」领取独家优惠券哦！ ⭐内容摘要 05:08 和长发文艺男喝酒读福柯的浪漫往事 12:19 搞对象的第一步，是约会学会装醉 22:46 跟男大在胡同热吻，被北京大爷现场抓包 25:00 买酒不看价，你猜这瓶花我多少钱？ 27:30 朋友秒醉，在三里屯上演“黑人抬棺” 40:07 陪室友见网友，三个人开房好离谱啊 53:54 从小被妈妈带去夜总会，是什么体验 🎙️本期主播： 姜姜、奇妙、笼七、牛小玲 剪辑：蓓蓓 视觉：一隻鹿 实习运营：蛋白青年 背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

朋友们，这期我们聊聊同居往事！ 提起同居，我们几个都有一箩筐的吐槽。 姜姜疑惑着男人咋就不能坐着尿尿；奇妙将“半同居”后的性生活自曝； 左拉在常年同居后总结出升温大招；牛小玲则把“恋爱不同居”刻在坟墓上。 总之，这期心酸又好笑，听吧朋友们🚬 🔥【听众专属福利】 对大人糖产品感兴趣的朋友们，可以通过以下2种方式获得专属福利优惠，逗豆鸟和小海豹原价359元，领券后下单到手价299元，备注还可额外赠送158元大礼包，早买早享受哦！ 1⃣点击这里跳转，或复制口令【57￥Chuxd8zD9Z9￥】在淘宝搜索，领专属优惠券，下单直接满减～ 2⃣淘宝搜索【大人糖旗舰店】，私信客服，报暗号【万一火了】领券下单！ 💡重要提示！ 1、下单时记得一定要备注【万一火了】才会随单一起送出礼包哦～ 2、部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到口令无法自动跳转的情况，可以选择第2种方式购买！ 🌟内容摘要 9:22 我不是女友，我是免费保姆 13:29 为了得到性生活，我诡计多端勾引男友 16:40 doi少，咋就成了万能答案？ 18:35 男友为足球比赛禁欲 21:07 爱，有时做一半就够了 26:18 我偷用小玩具，期待被抓包 41:18 洁癖男友的生活方式，我不理解 46:42 同居的浪漫时刻，有，但不多 48:08 搬家之后，我们回归热恋 🎙️本期主播： 姜姜、奇妙、左拉、牛小玲 剪辑：蓓蓓 视觉：一隻鹿 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

💡本期节目由主打通勤耳机的「Tezo」赞助播出！ 接到本次邀约的时候，我们了解到Tezo通勤耳机在3.8妇女节期间，发起了名为「想静静的女孩」主题策划。 Tezo关注到了许多女性通勤中的困扰，想从小事做起，让女孩们在通勤的路上「静静」，远离无声的「噪音」。 我们几个也在女性通勤这事儿上有很多共鸣！ 除了通勤拥挤和打卡焦虑，四位女主播都在通勤路上遇到了或大或小的难题。 姜姜在地铁一号线上遇到过“顶族”； 奇妙遇见过教她如何恋爱的出租车司机； 牛小玲在下班路上被露阴癖尾随； 左拉最烦通勤路上抱着啃的小情侣。 聊到最后，我们发现女孩们在通勤路上，遇到了太多不容忽视的「隐性声音」。 身为女性的我们，太需要在工作和生活之间的通勤路上，获得一些独属自己的“静静时刻”。 而戴上耳机，则让女性通勤之路更美好，获得那份属于我们的短暂漂浮和精神慰藉。 并且我们几个试用了Tezo耳机后，发现它的续航能力超强，降噪功能也很牛。戴上Tezo耳机听音乐、听播客仿佛置身现场一样真切。 除此之外，Tezo还为「万一火了」的听友们准备了福利！ ❤️【万一火了✖️Tezo】专属福利&抽奖 大家可以复制下方淘口令并打开手机淘宝，领取优惠券下单 【淘宝】m.tb.cn CZ3457 「Tezo Snowpea雪豆蓝牙耳机新款高级无线半入耳式超长续航迷你降噪」 也可前往淘宝【Tezo旗舰店】领取专属优惠券下单 🔥我们也将在评论区随机抽取一位听友，送上一份Tezo通勤耳机！ 节日快乐姐妹们！祝我们都能远离或显性或隐性的噪音，你的耳朵，由你做主。 🌟内容摘要 3:33 地铁太挤，我被塞到别人男友怀里 7:30 抱着啃的小情侣，我看得直来气 12:10 通勤路上被猥亵，但我什么都没说 20:24 下班遇上露阴癖，证实男友不爱我 29:51 男友和司机吵架，我在车上当“人质” 37:17 司机开车睡觉，我吓得心脏狂跳 44:08 疫情期间鼻炎，被司机歧视我差点感冒 🎙️本期主播： 姜姜、奇妙、左拉、牛小玲 剪辑：蓓蓓 视觉：一隻鹿 背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

最近好多人都出去旅行了！搞得俺们也无心上班，内心躁动！ 说起旅行，出门在外，难免要出意外。 好巧不巧，牛小玲上周末去了一趟厦门，24小时之内哭了两场，半夜打厦门12345投诉前台； 姜姜每逢旅行吵架，必遭天降大雨，和好友在雨中抱头哭泣！ 奇妙最讨厌的旅行之一，就是被前任按头看日出，打卡景点和大佛合影。 天气渐渐回暖了，相信今年想要出门溜达的你，一定也在暗戳戳做着攻略。 话不多说，我们的旅行痛苦回忆录，全在这儿了，赶紧来听！ PS：我们的播客听友群还有谁没进呢？进群方式：微信搜索🔍onezhuanzai，添加好友，备注「听友群」赶紧进群！给！我！进！ 🌟内容摘要 02:13 人脸无法识别，被前台老哥人身攻击？ 10:49 航班延迟，北京大妈起义了 22:17 奇葩前任半夜要求我写旅行攻略ppt 31:22 为啥旅行不能去算命？ 33:20 倒霉催前任骑摩托，害我腿骨折 44:20 和姐妹在山上大吵架，老天爷都看不下去 57:10 男生旅行找刺激，衣服脱完让人走了？ 1:07:30 人在囧途，有助释放内心的恶之花 🎙️本期主播： 姜姜、奇妙、牛小玲 剪辑：蓓蓓 视觉：Jane 背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

朋友们，在浩瀚的宇宙长河里，有一群神秘的物种。 他们和你有着一定的年纪差距，但却从少女时期就在你心头萦绕若即若离。 他们就是——中年男人！ 本期，我们趁着最近张颂文老师的东风，聊聊「中年男性的性魅力」。 姜姜迷恋郭帆导演无法自拔；左拉想被高启强狠狠鞭打； 奇妙有一段热爱某中年男作家的黑历史；牛小玲羞耻喜欢过《阿弥陀佛么么哒》。 有的男人到了中年具有了“大叔”的成熟与雅致；有的男人到来中年却尽显爹系与油腻。 这期呢，我们聊了与中年男人的爱恨情仇，也cue到了多位老师。 十分主观！无心冒犯！私密马赛！健康平安！ PS：我们的播客听友群已经建好，进群方式：微信搜索🔍onezhuanzai，备注「听友群」进群，我们在群里等你来玩！ 🌟内容摘要 01:30 是谁想当张颂文老师的狗？（bushi 09:50 46岁的言承旭，满屏全是性张力 17:00 冯唐，是我对北京的全部幻想 19:40 爱大冰，也爱爱大冰的男孩 25:30 功夫熊猫大叔，doi前要做50个俯卧撑 32:24 学生时代暗恋中年男老师，我开始“恋叔癖” 46:35 和中年tinder男见面，一个运镜看五遍 🎙️本期主播： 姜姜、奇妙、左拉、牛小玲 剪辑：蓓蓓 视觉：Jane 背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day