【商务合作】 欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~ 【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星 嘉宾-shiyu（@-冷水鱼）：《除你武器》《热可可》主播/非虚构作者 主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐 【本期寄语】 大播客《除你武器》来全糖做客啦~ 本期，梅漆邀请到shiyu，围绕「我们曾经经历的恶意」分享了霸凌、孤立、友谊中的隐性伤害如何塑造了我们的性格。 你不是太敏感、太骄傲、太显眼——你只是很真实。我们很多人小时候被教导不要“太出风头”，不要“太骄傲”，可事实上，闪耀不是错，被嫉妒也不是错，错的是那些恶意的视角。 “我的叙事我要自己讲出来”这句话值得所有女孩记住。当年你被否定、被边缘，也许是因为别人看不见你的价值。而你现在能说出来，就是你已经长出翅膀了。 所以，姐妹们——不要隐藏你的锋芒，不要为别人的恶意压低你的光。“我很好”，是一种勇敢的活法。 【本期速听】 14:59 他们没有接住你的善良，是他们配不上你 25:47 牛羊才成群，猛兽总是独行 27:55 优秀就快乐，这没有问题 32:37 我的叙事我要自己讲出来 34:07 你已经不是当年那个脆弱的小孩了 39:04 你对朋友太好了 48:14 女孩最大的伤害是否定自己 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat This Is Me - Keala Settle —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营/文案：轰宝（庭中有奇树） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】 欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~ 【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 【本期寄语】 有些人走进你生命，不是来爱你，而是来告诉你——你不缺爱。 也许你正等待一个“对的人”来满足你对爱的所有幻想。但真正的成长，是你意识到：你可以不依赖谁的方式，也能活成爱的本身。爱从来都没有标准答案，唯一的答案，是你内心的回应。 愿每一个听播客的你，不再执着于“标准答案”，去试错、去觉醒、去爱自己。 【本期速听】 09:14 我发现我缺的可能不是“爱” 26:08 爱没有标准答案，是个非常悲观的发现 35:10 我发现我其实不缺爱 35:27 爱是一个被不断美化的谎言 47:15 女性之间的友谊，因为剥离了性和控制，所以更纯粹、更能归因 49:50 很多亲密关系的问题，其实是没有找对归因 57:29 我觉得这个瞬间，就是一种爱 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【音乐】 Love - OK GO Best Friend-Doja Cat 珠玉 - 单依纯 —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营/文案：轰宝（庭中有奇树） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】 欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~ 【主播】 主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐 嘉宾-小矮马（@小矮马MATT）：全糖御用剪辑/《全糖主义播客》制作人 【本期寄语】 提升幸福感，有时候真的不需要什么宏大叙事。 一个50块的桌面吸尘器、一台终于舍得买的好电脑、一次从18平跃迁到65平的整租，一句“这个世界愿意赠予我的，比我愿意给自己的还要多”，都是我们在认真生活的证据。 别再逼自己“忍一忍”，也别坠入甜蜜外表下的消费陷阱。生活是可以调试的，不是考验。本期播客就是在告诉你：你的感受很重要，你的幸福感值得被认真对待。 愿你在有限的预算里，也能为自己选出无限舒服的选择。” 【本期速听】 22:56 世界愿意赠予我的，比我自己愿意给自己的还要多 33:04 为了幸福，努力争取更好的居住条件 41:52 免费的是最贵的 32:30 不要怕麻烦，一切以你的健康和情绪为主 46:22 不要幻想生活用品能改变你的人生 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat Popular Song - Mika —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营/文案：轰宝（庭中有奇树） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】 欢迎添加VX[wsy17610780712]，备注商业合作即可~~~ 【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐 嘉宾--月明（@脱口秀月明）：脱口秀演员/Sketch演员/喜番喜剧签约演员 【本期寄语】 上期，我们聊完清北学霸的心路历程，本期，我们叫上了老朋友月明一起聊聊“普通学历女孩”的不普通人生。 有人是“考不上本科的学渣”，却在成人本科里做到专业第二； 有人从艺考“翻车”到复读，硬生生卷出四分差距； 有人在高考失败后梦醒，才开始拼出属于自己的剧本。 “学历不是弯路，是来时路。” “他们都不看好我，偏偏我最争气。” 这一期送给所有没被主流认可的你—— 你的路也许绕，但每一步都算数。 你不是不够好，只是起点不一样而已。 【本期速听】 6:35我是半路出家的画画人，但我专业课考了第二。 26:44考不上本科不是人生终点，而是剧情反转的前奏。 28:01谁不是抱着偶像剧的幻想去高考的？ 32:16让我相亲的一刻，我意识到不努力就是在复制她的人生 41:26我只要学就能学进去，我不学就是颗粒无收。 46:51学历不是我的弯路，是我的来时路 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑/策划：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营/文案：轰宝（庭中有奇树） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】 欢迎添加VX[wsy17610780712]，备注商业合作即可~~~ 【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐 嘉宾-敦儿（@敦蛋_ @阿呆敦）：海淀班主任/喜剧演员/vlog博主 嘉宾-小由（@小由快走）脱口秀演员/在读博士/全日制焦虑 【本期寄语】 人生是旷野，不是轨道。 教育或许筛选了一时的分数，但定义不了终生的价值。无论是清北光环下的笃定前行，还是“学渣”逆袭中的自我和解，每一段经历都在为人生注入独特的光彩。愿每位女性都能像墩儿一样“赋予每件事意义”，如小由般在“旷野”中自由探索，像杨梅与莫得意般笑着接纳自己的“不完美剧本”。 记住，你的路不必是独木桥，而是一场忠于热爱的无限游戏。 【本期速听】 09:25我不是不能崩溃，我是崩溃完也能继续前进的人 14:02讨好别人容易，讨好自己难，但我现在只想做前者 28:33我想温柔地过这一生，但也不怕锋利 1:11:14学霸也有心酸，总要有人当倒数 1:20:58每件事情都有方法论，只要赋予意义，你就能坚持下去 1:50:20人生是旷野，不是轨道 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖” —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑/策划：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营/文案：轰宝（庭中有奇树） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【主播】 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-狒狒（@狒狒-好脾气/@拉拉家常）： 脱口秀演员/《双响炮》主播 主播-卡卡：保密哦~ 【本期寄语】 喜大普奔，全糖与“播客顶流”《双响炮》串台啦！上半期，狒狒、卡卡与梅梅大聊特聊童年经典的偶像剧，大家可以移步《双响炮》播客收听~ 下半期，我们从偶像剧走到选秀节目，从穿越小说走到短剧文化。 年轻时，我们或许为偶像剧哭过，为渣男找过借口，但如今我们学会用逻辑谈感情，用头脑保护自己。《创造101》中的女性逆袭，远比穿越到霸总短剧等待拯救更真实。那些文学作品制造的幻梦，终被现实戳破——无私的奉献都是自作多情，而真正的力量来自我们的独立成长。 愿每位听众像选秀中的逆袭女孩，不等待虚构的救赎，只靠自己赢下人生。 记住：幻想没有错，但清醒是成长的勋章。 【本期速听】 6:45我幻想的从来没有实现过 9:09偶像剧告诉女生要示弱，告诉男生要用强硬手段——这对男女都是错误的教育 21:13无私奉献都是自作多情 24:10姐妹，钱不能给！玩一玩就算了，保护好钱包和安全！ 36:07我们喜欢的不是男生，是他们背后妈妈的灵魂 45:48带着批判的眼光看偶像剧——这不是我们的错 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【全糖彩蛋】 梅梅在播客里提到的模仿小时代拍的照片 ~ 【商务合作】 欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~ —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑/策划：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营：轰宝（庭中有奇树） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 嘉宾-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 【本期寄语】 亲爱的糖粉们，“空心”或“实心”从不是人生的标准答案。 你可以像莫莫一样热烈索求，像菜刀一样淡然接受，或像杨梅一样在纠结中生长。 重要的是：“所有定义都是镜子，照见你，但不必困住你。” 愿我们都能在关系的流动中，找到自洽的支点—— 若她沉默，你仍可向山谷高歌；若她离去，你仍有山川可奔赴。 【本期速听】 3:13空心人们：虚张声势的东亚男性 34:26我对朋友的情绪像棉花，ta们却用石头回应 1:08:23友情如过山车，失重感是成长的代价，跨过去就是新风景 1:13:49友情是向大山呼喊，我需要回声，不需要答案 1:27:53幸福是唯一目标，空心或实心，只是工具 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【商务合作】 欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat Funkify You - B.B.WAVES —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑/策划：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营：轰宝（庭中有奇树） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 嘉宾-苏比（@是苏的朋友呀）：金融从业者/户外博主/跑圈热巴 嘉宾-莫得意（@莫得意）：喜剧演员/打工一姐 嘉宾-小艾马（@小矮马🐎）：全糖剪辑小师/小矮马 【本期寄语】 新环境像一块未拆封的拼图，有人焦虑边缘锋利的棱角，有人害怕找不到自己的位置。 不用担心，本期全糖，主播们为你分享了破冰秘籍—— 用莽撞的真诚敲开第一扇门，允许自己“摔得难看”；把异乡的标签变成勋章，让爱好成为你的社交护照；对窒息的稳定说“暂停”，用眼泪兑换自由的门票；从“被评价者”变成“观察者”，发现所有人的紧张都在暗中共鸣。 害怕时，看看周围人绷紧的嘴角——你不是唯一的新手； 孤独时，给自己埋几个兴趣支点——总有一处能发芽。 愿每个女孩都拥有：说“您好”的礼貌，说“不要”的底气，和把陌生场景变成主场的能力。 【本期速听】 6:22新环境适应，不要像一把火一样烧光热情 22:00 爱好让我认识了各行各业的人，成了生活的支点 35:56快乐的工作不值得坚持，家人最终会理解你的选择 48:09 如果明显感到自己没做错，别内耗，把责任全推给他人 55:59 娱乐化标签会消解文化深度，正向表达才能拉近距离 1:14:41观察别人的紧张，你会发现自己并不孤单，甚至能主动破冰 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【商务合作】 欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat DENIAL IS A RIVER - Doechii 【全糖彩蛋】 梅梅养的可爱咪咪~ 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑/策划：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营：轰宝（庭中有奇树） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出海报也在下方，欢迎爱漆们关注当地俱乐部获取开票信息哦~

【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 嘉宾-万一霖（@万刻春宵）：脱口秀演员/来疯喜剧women我们女性专场制作人 【本期寄语】 什么是成熟的爱情？梅梅与万一霖有自己的答案。 爱情可以是人生的一场冒险，也可以是琐碎生活里的默契乒乓。 但真正的成熟，是学会在爱中保有自我，在孤独中享受丰盈。 无论是投身热恋、拥抱友谊，还是与事业共舞，愿你的每一份情感支点，都成为照亮生命的星光，而非困住脚步的绳索。 去爱，去闯，去成为自己的安全感。 【本期速听】 10:34 迷失在初恋的甜蜜中 15:56 深入剖析感情中的幼稚行为：从暗恋到确认关系 21:15 了解自己的需求：谈恋爱中的情商提升和表达技巧 31:54 恋人之间的成熟与幼稚：如何处理感情中的挑战？ 37:12 真爱的到来：如何识别并追求适合自己的恋爱关系 42:30 出轨背后的心理原因和道德困境 47:50 恋爱与友情：彼此不同的经历，相同的情感温暖 53:10 爱情不是唯一的情感：探索人类复杂的情感世界 58:29 爱情与事业：如何找到平衡点？ 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【商务合作】 欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat Carmen - Marcin —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营：轰宝（庭中有奇树） 策划：秋喜（生活很难，开心也很重要） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 喜欢本期嘉宾万一霖的小伙伴也可以关注下方巡演海报，获取开票信息哦~

【主播】 嘉宾-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星 【本期寄语】 看见你身边那条幸运锦鲤，你是否也想脱离自己的“不幸体质”？ 今天，梅梅和漆漆就带你来逆天转运。速听本期，从灵隐寺手串到感恩日记，让我们一起把烂领导变成“成长NPC”。幸运不是偶然的馈赠，而是你主动选择的生活姿态。记住，每一份逆境都藏着成长的礼物，而你只需保持向上的姿态——因为你本就值得世间所有的美好。 生活不会辜负每一个向上拔的劲儿，你越笃定，宇宙越偏心。 【本期速听】 10:49像相信自己不幸一样，去相信自己是一个幸运的人 19:07正面的嫉妒会促使你想要去改变 42:26 复盘过去的光明路，是为了将来走得更稳。 47:23我知道迟早会有那一天，我可以跟他说，我不想听这样的话 56:03让你体验感更好的都是好东西 59:25其他人的正向力量，都是拿着砖来帮你把心房的面积建得更大 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【商务合作】 欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat 才二十三 - 方大同 —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营：轰宝（庭中有奇树） 策划：秋喜（生活很难，开心也很重要） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！

【主播】 主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星 嘉宾-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人 嘉宾-张慧（@张慧中英文脱口秀）：脱口秀演员/《脱口秀和Ta的朋友们》卡司/健康播客《药不能停》主理人 【本期寄语】 姐妹们，卷不动又躺不平，你的执行力还在躺平吗？ 没关系，全糖第29期，漆梅邀请到张慧老师，送你一套“执行力心法”！听完这一期，你将像张慧老师一样把执行力切成8.5分，留1.5 分给干发喷雾；像漆漆宝贝一样，允许自己深夜emo时把手机刷出火星子，但天亮后照样支棱成“日更战神”；像杨梅姐姐一样，把计划本撕了！专注力才是你的计时器，碎片时间也能攒出王炸剧本！ 记住，永远完不成的不是计划，是你对自己的PUA。目标上清醒，执行上弹性；失败时躺平，但绝不停下脚步！ 【本期速听】 12:04计划越完美，崩溃越彻底——P人永不认输！ 16:16拆分困难，就是解决问题的第一步。 20:20我的意志力全耗在熬夜，他的意志力用来早起——人类的悲欢并不相通。 34:00情绪低落时，不做重大决定，先睡一觉，第二天再行动。 49:25大脑是你的合作伙伴，睡前给它留作业，醒来就有答案。 58:26信我，当你开始自夸‘我很会解决问题’时，问题就解决一半了。 55:54演砸了？没事！下次演好时，观众只会记得你封神的5分钟。 1:07:07人生是一场探索可能性的旅程，坚定信念，水到渠成。 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【商务合作】 欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat Great American Bitch - SUFFS —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营：轰宝（庭中有奇树） 策划：秋喜（生活很难，开心也很重要） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！ 张慧的个人主打秀也即将在上海与南京登场，欢迎大家关注！

【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人 嘉宾-月明（@脱口秀月明）：脱口秀演员/Sketch演员/喜番喜剧签约演员 嘉宾-史秀梅：麻辣先锋女教师//月明母亲 嘉宾-李二姐：乡村小卖部CEO/杨梅母亲 【本期寄语】 妈妈的碎碎念，温暖了我的岁岁年年。 全糖第28期，我们开了场母女间的“闺蜜茶话会”。梅梅和月明邀请到自己的母亲，史秀梅女士和李二姐，一起聊聊女性如何在事业、家庭和自我中探索平衡。妈妈们“傲娇式”支持，女儿们“吐槽式”感恩，母女之间的爱就是如此纯粹而美好。 希望糖粉们在勇敢追梦的同时，别忘了和妈妈多聊聊天——说不定你会发现，她比你想象中还要酷！ 【本期速听】 05:55 我亏欠孩子 09:00 生你从未后悔过 11:51 妈妈想做一个架子鼓鼓手 17:49 孩子还是工作：妈妈的纠结与支持 47:36 重生一次，选择幸福美满家庭还是财务自由？ 53:35 我尊重你，顺其自然吧 59:32 妈妈是我心中最厉害的女性主义 1:00:09 原生家庭可能会带来阴影，也可能会带来力量 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【商务合作】 欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat Je Veux - Zaz —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营：轰宝（庭中有奇树） 策划：秋喜（生活很难，开心也很重要） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！