00:00-01:24 一些简单的招呼 01:25-04:53 心理按摩老三样：心理咨询、占卜、出行 04:54-08:36 青岛认识的女孩，身上有难能可贵的松弛 08:37-22:40 我不管去什么地方，只要吃到好吃的，回来就会给朋友们做一做 22:41-26:50 看的电影和书，有一点小感想 26:51-39:20 让生命重新流动起来 39:21-42:59 不用优雅的老去，随意的老去也很好 43:00-47:00 在你丧到不知道干什么的时候，可以去洗澡。

00:00-2:18 携好友晓薇和各位打招呼啦 2:19-18:14 《鬼家人》观后感：周围朋友对电影好还是坏，有不同的看法，但是对于许光汉的屁股，一致打出满分。 18:15-23:52 暑假一起租碟看片，记忆闪过很多名字和故事。 23:53-27:15 那些年看过的动画片，年代感扑面而来。 27:16-30:35 如今的事业多仰仗年轻时候看得少女漫和言情小说，和费里尼、伯格曼关系不大。 30:36-33:36 曾经约定要一起看《美国往事》，后来自己偷偷看了，感觉一般。 33:37-36:50 看大片尽在《佳片有约》 36:51-42:00 租书屋老板开店，就是为给老婆买整套琼瑶。 42:00-49:53 夏天是咸味的大海和十三香味的小龙虾。 49:53-60:00 我们都变成了更能承重的大人。 结束

Shownote 00:00—07:00 闲聊：forty is new twenty 07:01—08:30 与公众号《孟大明白》主编打招呼 08:30—11:36 初聊《封神》感受，一个诚实扎实的故事。 11:37—14:06 主题是中国的传统的根深蒂固的，但破题的方式是当下的现代的有反思的 14:07—20:50 有强烈的歌剧感、追求宏大追求史诗级震撼的剧作，不能拘泥于细节 20:51—25:43 关于《封神》缺憾的讨论：资金以及演员表演 25:44—27:20 纣王搞人肉祭祀，继而诞生了两大文明：周易和解梦 27:21—35:04 以少年成长为叙事主线，青春昂扬向上，能直接诉诸于观众生理。 30:01—40:08 电影本来就有造神的功能，通过故事、形象和塑造，让观众爱上一个人。 40:09—49:20 哪有那么多以小博大，还是需要扎扎实实做事，去正面硬刚，去啃最难的骨头。 49:21—53:42 文化审美上的取舍，更愿意追随一个关心粮食和蔬菜的贤君 53:42—58:16红色题材某种意义上来说，也是在讲诉神话。 结束 音乐选取： 《你是谁，才重要》—Gordy Haab

00:00—11:59 闲聊，最近一次成功的情绪自救 11:59—17:07 《王羲之放鹅记》之《米芾书论》 17:07—22:38 《王羲之放鹅记》之《抄经生》 22:38—28:50 《王羲之放鹅记》之《抄经生中的民间选手》 28:58—36:40《王羲之放鹅记》之《永别了，画院》 36:40—43:41 《王羲之放鹅记》之《刻碑人》 43:41—01:01:41 《王羲之放鹅记》之《点睛》 音乐选取： 《Head In The Clouds》——Hayd 《让我送你花一朵》——万芳

00:00——03：11 好久不见，打打招呼 03:12——08：06 对一个留言的反省和回应：一个人既要保持旺盛的表达，又随时能把握表达的尺度，有点难。 08:07——17:12 阿那亚旅行：独乐了不如众乐乐，喜欢和好朋友在一起的时光。 17:13——26:20 最近观剧一些感受：《长风渡》，新女性和旧女性的好处都占了，但她们承受的苦，女主一点不用吃；《当我飞奔向你》，少女心和成人理智，来回拉扯。 26:28——37:50 看书《王羲之放鹅记》感受：文艺的美与趣，像蛊惑人心的异香。虽不作用于人的头脑，却作用于我们的心灵。 音乐选取： 《雨中曲》——Gene Kelly 《Bordeaux,Aussi Une Couleur》——Jasing Rye

00:00--01:47 开场打招呼 01:47--06:02 第一件小确幸，跳出自证的执念，完全认可了自己。这是人生很大的幸运。 06:02--08:45 第二件小确幸，从春天到夏天，买到的芍药，没有一个是铁蛋，全部好好地盛开了。 08:45--17:08 第三件小确幸，夏天闲散的午后，和hope小姐闻到花香的时刻。 17:08--21:47 第四件小确幸，一年一度酿酒的季节来了，青梅酒和荔枝酒已经装罐，等着成酿的那天。 21:48--24:48 第五件小确幸，沉迷奶呼呼的紫色，就让目之所及都变成这个颜色。 24:28--27:56 第六件小确幸，临睡前读韩炳哲老师的哲学书，读上几页，满足睡去。 27:56--32:59 第七件小确幸，恶人天收，值得开心；柳暗花明，开心+1。 32:59--37:15 第八件小确幸，不要因为黑色大海，放弃浮浪的快乐 37:15--结束 音乐选取： 开头音乐：《完美夏天》-高旗&超载乐队 结尾音乐：《最好的时光》-anpu

00:00-09:00 和漫画家CMJ一起聊漫画 09:00-12:15 井上雄彦是绝对的强者，他的热血与当下日漫灰暗阴郁的风格，截然不同 12:15-13:15 能猜中藤本树故事走向的人，很有可能“精神有问题” 13:15-17:17 浦泽直树，典型的摩羯座 17:17-26:10 《灌篮高手》与三维制作 26:10-29:58 《灌篮高手》二十年过去了，再看依旧泪流满面 29:59-36:00 从剧作角度看宫城良田作为第一主角，井上雄彦是太阳般的存在 36:00-42:35 井上雄彦和浦泽直树，骆驼哥漫画路上的两位父亲 42:35-45:42 看《灌篮》没有感伤，反而非常热血，非常自豪，自己问心无愧。 45:42-50:40 如何看待《灌篮》结局 50:40-52:20 侯孝贤，邦妮精神上的父亲 52:20-55:52 因为经历了很多，少年时喜欢的作品，再看感受更加复杂 55:52-62:22 相信长篇的力量 62:22-结束 推荐CMJ的新书《地铁上的年轻人》 音乐： 《Longing》 - X JAPAN 《友よ》 - 長渕剛

Part1：前言 00:00——03:23 对一个导演感兴趣，就会想去他创作的世界里神游，想去看他过去的作品，想去看他的创作历程。 Part2:影片推荐《彩排记》 03：23——06:00 故事概述，是导演爷爷逝世二十周年的仪式，也是川剧团策划的一次活动；是个人的，也是集体的；是一次彩排，也是一次迫切必要的记录。 06:00——09:23 一些具体的人物记录，川剧团团长、花旦、小生，轮番特写。故事看了太多，更珍贵的是人物的状态和神采。 09:23——11:22 导演在影片最后三十分钟，直面镜头分享自己从小在川剧团的回忆。台上尤有热气，可导演没有拍台下，台下一定是冷清的，因为川剧的土壤，消失了。 11:22——14:00 邱炯炯不被形式束缚，信马由缰中总有神来之笔。 14:00——21:22 影片中的老人，各种婆婆嬢嬢，性格鲜明，色彩强烈。呛辣鲜香麻，一方水土一方人。 21:23——26:00 《彩排记》外延，贾樟柯在看理想的电影课程《电影，我只略知一二》，其中一讲叫：尊重的继承。所谓的反叛其实是另外一种继承，他认为是更有意义的。 26:00——结尾 《彩排记》外延，徐浩峰的新书《光幻中的论语》，十七年电影也有值得咂摸的东西。

00:00-02:47 我的好朋友教会我的那些事儿 02:47-05:56 绝境的时候，什么都不要做。不要那么相信我们的本能，垂死挣扎的那些本能举动，有时候反而会害了我们。 05:56-09:07 幸而有书籍，人生中不管什么时候，能睡得着觉，看得进书，就很好了。看李一冰写的《苏东坡新传》，被大的灵魂照亮和抚慰。 09:07-12:30 对生命中当下所有的一切都知足感恩。 12:30-17:04 Wait and Hope。 17:04-结尾 聊得一些闲散天儿

Part1：开场漫谈 00:56——03:29，日常打招呼闲谈，新年伊始，能量回归，生活重新开始流动，如饥似渴地阅读和观影。 03:29——05:28，孙海洋女儿孙悦撰写的寻亲史——《回家》，非亲身经历者，无法想象和书写，感人至深，特别有力量， 05:28——08:08，如何高效地去看一本书？有时候去功利心，自由散漫地阅读，就算竹篮打水一场空，也很美好。 08:08——10:00，表达欲不等于表达？一个自由的、满溢的、随心的、真诚的表达状态，对我而言，更为重要。 Part2：影片推荐：《马文的房间》 10:00——15:45，和最好的朋友，在漫长的暑假，无所事事的下午，租碟看蝶的时光，是我精神上的青春期和黄金时代。 15:45——16:49，九十年代好莱坞电影，是一个建立的时期，建立了一些比我们生活更美好更值得去追寻的东西。 16:49——20:20，《马文的房间》里的莱昂纳多，眼神中总有一丝不可思议的脆弱与纯真，这种真挚，最为迷人。 20:20——23:28，《马文的房间》中的梅丽尔·斯特里普，一改往昔高贵优雅有文化的女性形象，变成一个草根底层、没教养没文化的单亲妈妈。 23:28——25:41，《马文的房间》中的黛安·基顿，一个世俗里的天使化身。 23:28——31:16，当两条截然不同的人生之路开始缠绕，撕扯出生活中的不堪与疼痛。 31:16——32:22，影片细节，莱昂纳多与姑妈黛安·基顿之间那种陌生又亲切的温馨时刻，感人至深。 32:22——35:00，虽然梅丽尔·斯特里普的表演非常有层次，但温斯莱特饰演的粗俗女人，更深刻更传神。 35:00——39:10，梅丽尔·斯特里普和黛安·基顿两姐妹的和解时刻。 39:10——46:30，影片是具有宗教性质的，这种受难人的形象，在中国也并不罕见。中国好人，逆来顺受，这看似不现代不开化，却是一种伟大的生命态度和人生力量。 Part3：影片推荐：《第一夫人的保镖》 46:30——53:05，《第一夫人的保镖》，一个难搞的老太太，一个无处施展的年轻保镖，某一刻放下身份阶级，平等真诚轻松地聊天，这是人与人之间最温柔的碰撞。 53:05——61：59，故事高潮，老太太被绑架，尼古拉斯凯奇不计后果解救，人与人之间的信任，最珍贵。 62:00——63:59，最后的收尾，温情一笔，令人感动。 64:00——64:40，结尾，欢迎大家踊跃互动。 音乐选取： 《给电影人的情书》——蔡琴 《La vie en rose》——Audrey Hepburn

春节档电影精彩纷呈，连带着舆论场也一片喧闹，这期与大家分享的是梅雪峰老师评论《满江红》。梅老师厉害，写得精当深刻，我十分赞同。 我觉得很多人有两个误解：一是电影的功能是讲故事，一是故事很复杂，翻转很多个回合，就是个好故事。我感觉，故事像米，电影像粥。看电影不是为了数清楚，看清楚到底有多少粒米。粥是那层粘稠顺滑的，来自米而好于米的那层营养物质。粥是一种口感。追求一碗粥里米多多的，堆得满满的，那就是饭，是为了吃饱。看电影，如果有一点艺术享受上的追求，那咱们得摆脱吃饱的心态。 《满江红》之所以让我叹息，是我只看见了纯熟的技巧，没看见创作者表达。相反侯孝贤导演，我们看到他目前最新的作品《聂隐娘》，你能感受他依旧选择了艰涩的道路。因为艰涩，所以朴素，所以真诚，所以动人。 衰年变法当然很难，但看着曾经一起带领华语电影走向巅峰的人，如今却道分两旁，不免感慨。

一年一度和父母聊年夜饭。 麻辣香肠、猪脸猪尾巴、卤鸭爪卤牛肉、金玉满堂、青椒鸡蛋，这是凉菜；肚包鸡、油焖大虾、腊排骨、糖醋鱼、番茄牛尾、荷塘月色、拔丝金条、海鲜拼盘这是热菜。鸡鸭鱼肉、青菜海鲜，满满当当，热热闹闹。