【本期节目介绍】 大家好，欢迎收听盘腿儿坐的第九期节目。 本期我们邀请了嘉宾——花明，一位专业的life coach, 一位自由的数字游民，一位刚刚从巴厘岛回来的快乐冠军。 这期我更多是在倾听，她的输出能力之强让我好像在录制过程中，就听到了一期高质量的播客节目。 前半程，我惊觉，原来不做事，不学习，不工作，也可以很快乐；原来我们吃苦已经变成了习惯；原来一个人旅行也可以如此快乐。 后半程，是这期节目的意外之喜，我第一次明白“养育内在小孩”的具体含义，竟然不再害怕一个人旅行，开始给快乐的附加价值解绑。 如果你也想做个快乐小孩，那一定要来听听这一期。 欢迎朋友们订阅，评论，转发我们的节目，每个我都会看的！ （题外话：怎么每录一期都有新问题，这次的问题是前三分钟我说话为什么那么多重音，请忽略） 【参与录制】 嘉宾：花明 主播：观棋 【内容提要】 01:17 近期感到最快乐的事情 02:20 巴厘岛——数字游民的快乐后花园 05:45 无所事事也很快乐，作为一个生命，这是你应得的权利 07:00 自讨苦吃永远没有尽头 09:21 在这里，人是不可能抑郁的 11:05 巴厘岛安全吗 19:43 为什么快乐的阈值越来越高 20:12 “养育内在小孩”的终极奥义 24:24 年长的人，她们有更长的时间观察自己 25:50 如何让自己平静下来 26:00 快乐无罪 【延伸信息】 片头曲：TRA$H 《Daylight Dreams》 片尾曲：No Vacation 《Beach Bummer》 插曲：JORDANN 《Dehors》 【互动方式】 邮箱：[email protected]
【本期节目介绍】 大家好，欢迎收听《盘腿儿坐》的第八期节目，本期我们推出了一个全新的系列《周一信箱》，每当我们在社交媒体冲浪的时候，总能刷到一些朋友求助的帖子，忍不住就会点进去看一看，但是评论区要么就是戾气太重，要么就是二极管，要么就是一两句话随心一发，所以我们在想：当我真诚的展露自己的问题时，我期待一个怎样的回答。 所以这一期，我们打捞了三位朋友求助的帖子，通过播客这个更温柔，耐心，善意的媒介向你发一封回信，站在朋友的角度和你聊聊当下遇到的问题，说说我们的看法，或许在听我们聊的过程中，你心中已经有了自己的答案。 在这个都在为群体发声的时代，我们希望给到每个个体更多的关注和关怀。 【内容提要】 01:26 To 啊啊啊啊啊啊啊 男朋友想去读博我该不该分手 07:29 我们两的看法：他或许不是那个人生路上最好的同伴 09:03 我们想跟你说的话 10:45 To 暴躁猴子 女朋友很有科研天赋，该不该劝她读博 12:46 对不起 氛（一声）围 15:48 接话没接到点子上呀，猴哥 20:04 我们想跟你说的是：你适合做博导，她需要找到她的passion 22:50 更重要的是，祝你们幸福 25:42 To Ashely 女生27岁研究生毕业后是否还要再花五年赴美读博 30:11 我们想跟你说的话 37:31 如何判断自己是否可以读博，逐梦学术圈？ 【延伸信息】 片头曲：TRA$H 《Daylight Dreams》 片尾曲：Jony J 《My man》 【互动方式】 邮箱：[email protected]
【本期节目介绍】 报一丝哈~ 第七期来晚了，马上或者已经入学的研0同学们，速度上车！ 本期节目，两位美丽大方，善解人意的理工科师姐要掀开研究生生活的内幕，和大家唠唠踩过的雷、总结的经验教训、以及我们的个人轶事，旨在提供实用的建议，希望可以帮助研0同学们应对可能遇到的挑战。 我们深知个体认知与经验的有限，所以希望能把这期节目做成一本《研究生互助手册》，我们会在评论区设置三个板块——学习，社交，身体健康，大家日常学习到有用的书籍和知识都可以在每个版块下来分享，每一条链接都可能拯救一只堕落的企鹅。 【内容提要】 06:08 叮 正片开始 06:40 研究生要学会的第一件事 08:20 研究生第一大难关——学习 如何将文献从早读到晚 Deadline 还剩一天，如何24小时极限做PPT 如何在成果为0的时候做组会PPT 学习的过程中要实时与导师沟通 27:53 研究生第二大难关——社交 社交生活关键词——孤独 群体社交并不能从根源上治愈孤独 孤独是通往个体自由的必经路径 真有人能不刷短视频吗 如何戒掉短视频 如何构建健康的人际关系 聚餐必备酒桌礼仪 01:10:00 研究生第三大难关——健康 没有工作值得我们熬夜 从未如此渴望过独居 定时体检的重要性 不行就去看心理医生 【互动方式】 微信公众号：盘腿坐 邮箱：[email protected]
【写在前面的话】 Hello，大家好，这是盘腿儿坐的第六期节目。 每次吃饭前总要先找到下饭视频才能开始。 本期节目就和大家分享了近期我们喜欢的电子榨菜。 片尾曲来自我最喜欢的青春剧——忽而今夏，（虽然后期删掉了关于它的讨论）。 如果你也有非常想要安利的播客、影视、书籍，欢迎在评论区和我们分享。 【内容提要】 1:05 播客 19:40 影视 28:50 书籍 47:00 接下来的书影音“草单” 【相关作品】 《放学以后After school》 内向社恐者，在成为自己的路上遇见同行者 《放学以后After school》 在恋爱婚姻生子的主流路径之外，主体性在开创新可能 《放学以后After school》 女性值得很多欢愉，快乐一点不犯罪 刘维 《维维道来》 小乐，哈刺 《出逃在即》 GIADA 《岩中花述》 影视 《彗星来的那一夜》、《夏洛特烦恼》、《老友记》、《卡戴珊家族》 《曾少年》、《爱情而已》、《听说你喜欢我》 书籍 项飙，吴琦《把自己作为方法》 李一诺 《力量从哪里来：面对每一个不敢》 詹青云 《趁年轻，我偏要勉强》 武志红 《走出人格陷阱》 伊莎贝尔•迈尔斯 《天生不同：人格类型识别和潜能开发》 艾琳•法尔科纳，杨曦 译 《友尽：探索现代友谊的潜能与边界》 【延伸信息】 片尾曲：Echo, Raeee 《忽而今夏》（cover: 汪苏泷） 【互动方式】 微信公众号：盘腿坐 邮箱：[email protected]
【本期节目介绍】 "做不到我就死在这里" "肾上腺素飙升的时候，我会忘记疼痛" "这是一个适合死去的天气，也是一个适合杀人的天气" "我坐在与连环杀人犯对视的位子，注视着犯人的眼睛，想着我是比你还要强的人" 听到24位勇士坚定地说出这些话时，我眼含热泪，头皮发麻。 作为从小看着“杉菜、湘琴、慕橙、紫菱“长大的一代，第一次看到这么多位帅气自信，强大无畏，有勇有谋，充满韧性，血气方刚的女性，我感到无比地震撼。 更震撼我的是，这里只有热血的军人、团结的消防员、强壮的运动员、敏锐的警察、擅于谋略的警卫以及顽强的特技演员，没有听话的女儿、贤惠的妻子、坚强的妈妈。 这正是节目想让我们看见的。 在导演李恩京眼中，海妖不是用歌声引诱海上的水手的恶女，而是美丽又危险的女人；海妖的呼唤不是魅惑，而是女性和女性战斗的号角；海妖的呼唤不是让人去死，而是让人更顽强的活。 【内容提要】 01:40 我们为何开始看海妖？ 04:50 海妖的呼唤：名字背后的含义。 08:40 吸引我们的第一点：不是喜欢，是震撼！ 16:15 吸引我们的第二点：没有场面话，直接开干。 17:54 你不是作为女性被看见，而是作为人被看见。 18:36 海妖与其它女性综艺最大的不同。 19:03 吸引我们的第三点：女性力量的展现。 21:00 海妖：今夏最强运动健身助推剂。 23:00 观棋：迄今为止我最大的遗憾就是没有坚持下来一项运动。 24:30 卷毛儿：当我变强壮时，月经就不再困扰我。 25:46 吸引我们的第四点：贤娥姐，战斗力爆表！ 26:30 吸引我们的第五点：团结！ 31:40 吸引我们的第六点：职业属性赋予她鲜明的魅力。 34:00 我们对海妖下一季的期待。 36:40 一些对海妖的小建议，可以不听。 39:00 海妖带来的震撼，前面都可以不听，这段必须听！ 【延伸信息】 片尾曲：Sia 《Unstoppable》 【互动方式】 微信公众号：盘腿坐 邮箱：[email protected]
【写在前面的话】 Hello，大家好，这是盘腿儿坐的第四期节目。 海边、沙滩、阳光、热浪，这是欧洲人的夏天； 空调、西瓜、汽水儿、电视，这是中国人学生时代的夏天； 996、工作、工作、996，这是职场打工人的夏天。 你呢？你的夏天还好吗？ 【本期节目介绍】 无论做了多少准备，毕业季的夏天还是突如其来。看不完的文献、写不尽的论文、搞不定的实验、找不到的工作。 说得仿佛这段时间过得是有多悲壮，哈哈哈哈哈，其实研究生期间大多数还是充满着各式各样的快乐。打趣身边人的八卦、模仿别人的窘态、偷偷吐槽diss老师，一起约着去爬山、去海边、去看日出，或者和课题组一起住五星级酒店、吃贼贵的饭店。 这就是属于荔枝的研究生三年。数不清有多少快乐，数不清有多少难过。 研究生这三年带给我们什么，如果只能用一个词来形容的话，我想那只能是“成长”。 学着推进项目进度、学着奋笔疾书，也更是学着活在当下、与自己和解、多给自己耐心，学着接纳生命中所遇到的一切。 用荔枝的话来讲，那就是：去玩，去经历，你会发现自己无所不能。 生命中一切经历都是好的。无论当时它带给我们的感受是怎样的，最终你都会发现，这一切都只是让我成长的礼物。 毕业了。是啊，就这样毕业了。 毕业它对于每个人意义不尽相同，但毕业终是意味着一场告别，更是一次新生。 那就让我们和过去所有的烦恼说拜拜，跟未来所有的快乐say hi hi～ 【内容提要】 本科毕业时我们就尝试找个班上 为什么选择读研 荔枝：第一年考完研后去南京散心 回忆高考：每段旅程最后的感受都会趋于平淡 荔枝：我那信玄学的妈妈 个人的努力更重要还是环境的塑造更重要？ 读研之初设立的小目标——三年三篇SCI,终于实现了吗？ 观棋：刚进课题组时一个尴尬的小场面 荔枝：原本我已经做好了延毕的准备 荔枝：我一直在治愈高中三年的不快乐 我们仨遇到的奇葩老师们 我做的不好是我的错，我做的好就有人出来抢功劳 比上不足比下有余，我们是否有可能跳出比较与被比较的漩涡？ 摆脱的第一步是觉察 读研三年的收获 人在不同阶段有不同的追求 【延伸信息】 插曲：Candy_Wind 《和煦的糖果风》 片尾曲：夏日入侵企画 《夏末的歌》 【互动方式】 微信公众号：盘腿坐
【写在前面的话】 Hello，大家好，这是盘腿儿坐的第三期节目。 作为听众，这一期片尾曲响起的那一刻，我一瞬间热泪盈眶，它让我感到：在有限的时间里我可以拥有无限的自由。 作为主播，共同创作的快乐在这一期达到了巅峰，如果你想做什么，就把理智抛到一边，去做就是了。 【本期节目介绍】 不论是最初的“对自己好就应该舍得为自己花钱”的消费主义，还是明星网红KOL等“女人就应该好好地爱自己”的宣传口号。 社会在用各种各样的方式来推动和鼓励女性勇敢爱自己。 可是到底什么才是爱自己？ 其实每个人都有自己的答案，也都在践行着独属于自己的爱自己的方式。 爱自己不仅是一种想法，更是具体的行动，让爱自己从口号落实到行动上。我们从自己身上找到了一些切实可行的小tips，希望可以帮助到大家。 我们也清楚爱自己没有终点，无法一蹴而就，许多事情只能一步一步探索，一点一点行动。所以，也请多给自己一些耐心，不要着急，慢慢来。 真心祝愿大家可以在爱自己这条道路上，走得越来越顺利，走出自己的一片天地。 【内容提要】 03:14 第一点，好好休息 ，照顾自己的身体，毕竟身体是革命的本钱。 11:23 休息总结。 12:01 第二点，远离消耗自己的人、事、环境 ，远离烂人是幸福生活的真谛之一。 14:17 第三点，营造充满爱，充满滋养的环境， 构建自己的稳定能量充电仓。 16:08 第四点，不要否定自己，要经常肯定自己。 23:49 第五点，吃顿好的！没什么是一顿好吃的解决不了的！ 30:43 第六点，去运动，散个步也行。 33:14 第七点，打扫卫生，让秩序感从整理中回归。 35:23 第八点，拓展自己，让快乐来源变得不再单一。 36:55 第九点，独处，成年人的生活刚需品。 41:03 第十点，写日记，回溯一下过往。 【相关作品】 B站-李冉在冥想 【重启大脑】20min躺平冥想，恢复脑力，行动力提升 | 专注系列03 仨言俩语 【059期 卷不动了，打工人要学会的7种休息】 【延伸信息】 片尾曲：Biscuits 《Rise》 【互动方式】 微信公众号：盘腿坐
“我是莫言，给我打钱！” 520特辑，儿童节特辑，纷纷录制未半而中道崩殂，再加上合伙人“跑路”，第二期比想象中来得更晚一些。 这一期，有彩蛋、有爆笑、有总结、有下期预告、还有五月天陪我们白日做梦。 这一期，我们“碰瓷”莫言、“调侃”一诺、“diss”索尼、“大骂”苹果，张口就是“废话连篇”。 这一期，是我们成功路上的试金石，是一次最真实的记录。
【本期节目介绍】 Hello，大家好，这是盘腿儿坐的第一期节目。 五一假期结束，我们又开始回到工位做牛做马，但就好像得了假期戒断综合征，什么也不想干，于是有了这一期闲聊。 【内容提要】 04:55 我们做播客的初衷 07:00 难道真的有人不喜欢旅行吗 09:40 如果跟随过一只蚂蚁行走，会知道同伴比终点重要 10:14 录着录着，两个人突然开始互相表白 13:00 卷毛：宁愿吃亏，也不敢直面冲突 13:21 观棋：我就喜欢挑起冲突 15:45 成年人如何面对冲突：就是在体面和挑事儿之间找一个平衡 18:26 “特种兵旅行”还是“摆烂式旅行” 20:00 人的一生就是由几个moments 组成的 23:16 各人有各人的生活方式 25:41 旅行竟然还有心流体验 27:18 你曾经也“网友奔现”过吗 【互动方式】 微信公众号：盘腿坐
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
