上周我在IG和微博里向大家征集了一些关于孕期的问题，收到了很多大家的留言，我整理了一下主要分成了三个部分， 第一，关于怀孕的决定以及备孕所做的一些准备。 第二，在孕期如果保持高能力，控制体重，保持身材以及健康饮食。 第三，在孩子出生后，对于他的期待和抚养方式的选择等。 希望可以解答一些大家的问题！ 如果你有什么问题想问，也欢迎在下方留言，或发送在下面这个邮箱 📮 [email protected] (不论对错的拼音） 也欢迎大家来这里找我玩！ 小红书 @phiphiwearswhat 微博 @phiphiwearswhat

当爸妈很难，决定“谁来帮你”也很难。宝宝还没出生，关于“谁来照顾我/我们”的难题已经摆在面前： 到底要请月嫂？请doula？还是靠我们自己硬扛？ 这期播客，我们和另一对新手准爸妈一起，聊聊自己的选择过程、疑问与犹豫。 我们会分享： * doula 和月嫂到底有什么区别？她们分别做什么、不做什么？ * 在美国请doula是一种“情绪陪伴”还是“知识补课”？ * 没有爸妈在身边，我们怎么评估“自己带”这条路是否现实？ * 面试doula/月嫂要问哪些关键问题？ 无论你是准备生娃、刚经历产后，还是在异国带娃无助中挣扎，这期播客都希望为你带来一点陪伴和选择的信心。 如果你有什么问题想问，也欢迎在下方留言，我们积攒一些问题之后可以来做一起Q&A，如果不方便留言的可以发送你想说的话在下面这个邮箱 📮 [email protected] (不论对错的拼音） 也欢迎大家来这里找我玩！ 小红书 @phiphiwearswhat 微博 @phiphiwearswhat 嘉宾houjie 小红书 @hj

Hi 大家好，欢迎来到我们新一期的播客不论对错。 这一期是我和晚晚学姐的聊天视频，视频版也会在之后和大家见面。 三月中旬的时候我们相聚在加州Indian Wells，一起录了这期。聊了聊关于最近和另一半的矛盾，十多年婚姻生活的变化，和另一半的相处等等。 希望你们喜欢，期待在评论区收到大家的留言。 如果你有什么问题想问，也欢迎在下方留言，我们积攒一些问题之后可以来做一起Q&A，如果不方便留言的可以发送你想说的话在下面这个邮箱👇 📮 [email protected] (不论对错的拼音） 也欢迎大家来这里找我玩！ 小红书 @phiphiwearswhat 微博 @phiphiwearswhat

哈喽大家！ 先和大家说一声抱歉，小宇宙这里已经好久都没有更新了～ 但如果大家有关注我其他的平台的话，想必已经知道我们这一期要聊什么了！ 没错，就是怀孕这件事。 其实在去年的那期催生播客里，就有和大家分享过我们并不是不想要孩子，只不过有着自己的步调和计划，那计划就是很想生一个2025年夏天的宝宝。当时其实也没有想说备孕如果需要很久错过这个时间怎么办，一切都几乎的很“随意”，不想过早的开始！ 但也许是我俩太幸运了，没想到备孕第一个月就中了，而且整个过程我俩也没有使用任何排卵试纸等工具，就是顺其自然的发生。 那今天这个视频我拉刘同学和大家聊一聊这几个月里我俩的一些心态和状态的转变，也许时间还早所以感觉在这个过程中我两的领悟不是很深，以后我们慢慢再来聊更多的！ 如果你有什么问题想问，也欢迎在下方留言，我们积攒一些问题之后可以来做一起Q&A，如果不方便留言的可以发送你想说的话在下面这个邮箱 📮 [email protected] (不论对错的拼音） 也欢迎大家来这里找我玩！ 小红书 @phiphiwearswhat 微博 @phiphiwearswhat