Hi，村村的小伙伴们。 特地选了个充满阳光的会议室使自己的身体暖和起来，在过去的2022年里，一切过往仿佛失去了线性的排序，他们都散落在我们的脑海中。 采访了好几位小伙伴，大家都说自己不是一位松弛的选手，25岁的丽丽说今年是她自洽的一年，接受了自己的平凡，说“之后在深圳的目标就是攒钱，然后回到北方，我觉得雪茫茫的北方才是我生活的地方。” 而拥有已经让外人羡慕工作和生活的Alex，仿佛被一种更巨大的恐惧所包围着，“我努力并不是因为我想达到某种目标而努力，而是我被一切的规范和消费反向推着我在走，这一切让我都很难完全松弛下来。” 松弛一方面取决于外界，若是准备很重要的一次汇报，也只能是上紧发条，一鼓作气，刻意地与自己焦虑作抵抗，反而失去了爬坡的意义。 而另外一方面，是我们对事物做出的反应，去感受，去定义什么是重要的，从而就失去了很多的羁绊和决策的精力耗损。 本期聊到最后，又回归到自我，真正的孤独是和自己断开了联系，那怎么都会是忸怩的，希望新的一年，大家都能上坡努力，下坡开心，与内心的方向和力量同行。 「时间轴」 6:00 怎么定义“松弛”？”松弛“更多是一种状态。 15:00 拥抱大自然，或者任何绿色的事物。 20:00 和你在一起总是最舒服的。 29:00 但永远要学会取悦自己。 很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast. 欢迎给我们留言，期待再次与你相遇。
Hi, 村村的小伙伴们。 最近喜欢参考下星象- 说是我这周桃花运走高，确实最近有认识一位新朋友，每次相处挺舒服的，"i love you not only its you, i love you since i love myself when i stay with you "相比喜欢你，我更喜欢那个和你在一起的自己。越来越感觉在一段关系中，基础同频比互补更重要，你懂我那些毫无逻辑的表达，也接受那些突如其来的沉默。 有回顾下之前的播客《东七门》中的"暧昧关系中，谁痛苦谁改变。" 在一段关系中，我们的需求总是不一样，我可能想要更近一步，而对方享受轻食化的暧昧，是你想要更多，那就主动说出来。推荐有这方面困惑的小伙伴也可以听听这期。 一年可以带来多少变化？ 去年十一月芋圆来了新领导，她同时负责着3个节目的录制，而今年她从职场又回归到学院，在德国开启新朋友圈的建立。而我的也换工作一年时间了，搬了家，和一些老朋友成为更亲密的朋友，也没有期待到和新朋友会走得如此亲近。感恩。 我们都不可能成为一座远离人群的孤岛，今年那些happy hour都发生在一个个社交的场合。当然那些微妙的扭拧，盛大后的无聊的社交也会反向侵蚀我们的时间与精力。 这期我们聊聊“社交” 00:00 先从一个社交小故事开始，交朋友要相信第一感觉吗？ 14:00 社恐？而我是没有社交就会恐惧。 26:00 我们真的需要这么多社交吗？或许我们一直要面对人生拥挤深处的空旷。 31:00 当我知道社交有倒计时，会更能产生quality time. 很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast. 欢迎给我们留言，期待再次与你相遇。
Hi 村村们~ 深圳最近降温了，在马路边等车的时候，一点的微凉的风搭配阳光，感受到了秋意里面一丝甜蜜。如果夏天像热烈的有氧运动的话，此时更像一套瑜伽课程，呼~吸~ 芋圆也是换了几个时区，去到了德国，骑着自行车在树的光影下微笑，在公车上询问“how much i should pay”，在下一刻遇到暖心的路人，遇见自己的新同学们。在橙黄色的德国，带着我们的爱沁润在新的故事里。 【时间线】 00:01:17 到澳门/德国了...有点搞不清世界了。 00:04:42 大崩溃...行李超重30kg 差点上不了飞机？ 00:15:26 年纪大了，开始越来越恋家？ 00:28:49 怎么面对不确定性，和随之而来的焦虑？ 00:37:12 品质里面“勇敢”是最难做到的，更多的是你的姿态。 00:44:18 接下来，你要勇敢地做哪些不确定的事？ 【歌曲】 德国儿歌 - 《Schnappi》 很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast. 欢迎给我们留言，期待再次与你相遇。
Hi 村村的小伙伴们！好久不见！ 现代生活总是在不断地应对变化的问题，有些是我们主动选择，有些又被客观条件所引导。 学习，社交，消费...又或是“躺平”在一个火炉里面，隔离在一个脏乱的酒店里，奔跑在通勤的地铁里，无论是丰富的快乐还是丰富的痛苦，我们最终只能诚实地面对自己的内心，你要抵达哪里，又或者在哪停下来。 入冬了...让我们也一起柔软下来，感受内心，Easy~ 【时间轴】 00:01:15 我就是躺在长沙的火炉了！ 00:09:57 16种人格，你是哪种？ 00:14:23 先解决情绪，再解决问题。 00:19:38相信真实的力量，真实地去生活。 00:25:34 人们因为说实话的能力太差，所以才会讲谎话 00:28:31 亲密关系中压死骆驼的最后一根稻草 00:35:58 人都是用自己被爱的方式去爱别人 00:40:09 太多事要做，要怎么做生活加减法 00:42:34 一只脚放在长沙的烤炉里，另一只脚放在深圳快节奏的地铁里。 【推荐】 综艺 - 《再见爱人》 心理学16人格测试 声东击西 - 《积极心理学》 【音乐】 Adele - Easy On Me Todrick Hall - Nails, Hair, Hips, Heels 很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast. 欢迎给我们留言，期待再次与你相遇。
Hi 村村们，好久不见！ 每次打这一句话的时候，出于自恋，总是希望会有人感受我这句“好久不见”的热情和拥抱。 最近很充实，工作完成一个挑战，坚持一次运动，和朋友一顿晚餐，和喜欢的人浪费时间，和父母打个电话，漫无目的地憧憬未来。越来越享受，做一点点，就有一点点的快乐，最终改变和胜利也最终来临。 “坦率来讲 我原本的预期 是我将会一遍又一边进行这样的辩论 哪怕要重复千百次 我也没打算能一举成功 长久的改变 都是一步一步实现的。” 和芋圆联系少了，播客确实也陷入了一些瓶颈，这期邀请到了我隔离的小伙伴KafKa，希望可以有不一样的感觉（确实有更接近我更放松的状态）。 隔离，同居，亲密关系是这期的关键词，我们解构了这些名词，或者说模糊了词语的定义， 关系总充满着微妙，脆弱又强大的情愫，城市的一个个格子间总盛放着大大小小的故事，欢迎今天来到村村的这一间。 【音乐】 Heart Burn/ Pop/ Dophin-- Kpop 很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast. 欢迎给我们留言，期待再次与你相遇
Hi 村村小伙伴，今年上半年马上就要结束了，刚发了朋友圈，不知不觉村村Talk也坚持到了Ep32，下半年我和芋圆也会好好去体验生活的复杂性，好好生活然后将其变成播客的物料。以下是二段记录。 周四： 需要待办的事项过多，就会焦虑，这种焦虑芋圆应该也不陌生，那我命名为播客剪辑焦虑：有播客要剪辑上传，但你今天也要约朋友局/项目周会/预定周五团建…事项过多就连坐下来写写文字也不停在抖腿。当然这不只是播客剪辑的问题，在很多场景下，也会有类似的感受。 周天： 一大早被疫情防控喇叭吵醒，下楼做个核酸然后今天上午的目标就是要把播客剪辑完上传了。此刻坐在星巴克，外面明亮，距离周日晚上的焦虑还有10小时左右，想把周末时间再挤出下，于是待会要去运动，要去上吉他课。 这期和村霸从城市出发，以友谊结束，如果你也在场的话... 很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast. 欢迎给我们留言，期待再次与你相遇
早上昏沉沉的，来公司的路上在听年初|生活循环那一期，这期在我们满意度并不是很高，但听到芋圆说2022新的是年份里面有3个2的时候，我在车上浅笑出了声，今年不知不觉半年又过去了，在播客出品质量与数量上确实感到惭愧，订阅人数和播放量也没有显著增长，但幸运的是，我们还有表达欲，对对方的生活仍然充满了好奇与想象，如果有这么一点，那还是可以坚持下去。 以后希望和大家多见面，我们也会坚持更新。 【时间线】 00:16:37 阅读时，你能做到专注吗？ 00:37:37 你如何挑选阅读内容和平台？这种阅读习惯是怎么养成的？ 00:51:08 你对自己挑选的信息信任度高吗？ 00:56:09 梳理阅读经历：信息如何塑造你的人生观、世界观、价值观的？ 【书单推荐】 《秋园》 《书的全景》 《富兰克林自传》 【音乐】 The Reading Song- World Book Day 2019 Shotgun - George Ezra DEEP SQUAD - Good Love Your Love 很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast. 欢迎给我们留言，期待再次与你相遇
Hi 村村的小伙伴，这期是库克和第二次作客村村的julie的一期，作为host的我，一直在推迟剪辑和上传，不仅对自己这期的表达不够满意，新房子也给我带来了一些不愉快，我想诚实地表达出这些情绪，快乐是真实的，痛苦也是无法逃避的。 搬完家坐在房间，阳光散落在我的小腿，我的心脏，我的指尖，和一个个储物箱那种快乐，和早上被楼下车流声音和不想起床去工作的心绪交错的难过是同一件事。 副标题是城市倒计时计划，录制完julie和我说这可能是在上海的最后一个住所的时候，我才明白了在节目中julie所表达的意思。 困惑会在所剩无几的时间中会慢慢消散，会在倒计时中慢慢收敛。散落的注意力，芜杂的情绪，混沌的关系，在残酷的倒计时面前都不重要了，都平静下来了。 很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast. 欢迎给我们留言，期待再次与你相遇
Hi 村村的小伙伴们，2022过了四分之一了，感谢播客这个柔性的媒介，让我和村霸＆听众一期一会。 扰乱生活的可能是渴望新挑战但短时间涌来的压力，是成为自由职业者却怎么也不能好好地躺平，是搬完家一堆需要整理的杂物，是吃完饭涨涨的肚腩，是独居的深夜的虚无，亦或是人群中关系的杂糅。 但当我顶住了压力时，当我又认真坚定向下一个目标努力时。当整理完成，在被自己喜欢的家居包围，怦然心动时，当抵御美食的诱惑，安慰自己水真好喝时，当我夜晚打开台灯，在沙发上阅读时，当我又看到你脸上的笑容时。我想我还是要好好把握现在，把握2022，以及和你一起的未来。 这一期希望大家听得开心 很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast. 欢迎给我们留言，期待再次与你相遇。
Hi，村村小伙伴们，自从我们的芋圆变成自由职业者之后，节目更新节奏就二倍速起来了！ 这期我们谈谈运动，人性固然是复杂的，可是人是动物，基本性不外乎动。如果你感到烦恼，或许蹦蹦跳跳就会缓和很多，但从小”运动“作为我们这一代教育中缺失的部分，怎么把”运动“作为快乐的方法，也想听听你们的分享。 【时间线】 04:35 我们的运动频率 10:00 关于运动的回忆 那些好的不好的 20:49 运动带来的思考（冬奥中谷爱凌带给我们的思考） 28:46 运动带给我们的...不止是多巴胺 44:12 很难坚持运动该怎么办？ 【音乐】 Troye Sivan - Bloom Sam Smith, Normani - Dancing With A Stranger Dua Lipa - Levitating Featuring DaBaby 很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast. 欢迎给我们留言，期待再次与你相遇。
Hi 村村小伙伴，虎年大吉。二月的我们提前见面了，本期是二位村霸想讨论了很久的话题-消费，我们所消费的每一分钱都为我们想成为的人Vote了一票，但什么的消费会泛起真正的喜悦，什么又是被制造的需求？也希望听到你们的想法。 【时间线】 新年快乐！压岁钱多多消费也多多 04:17 记账心得 08:43 消费结构 不同板块的消费＋结余如何？大家都是月光吗？ 17:06 到底什么是消费主义？ 22:28 身边人不同的消费观 27:32 怎么顺应消费浪潮，但又不被消费所裹挟？（最近消费印象最深刻一次；消费与需求） 35:18 怎么和金钱/消费保持一个良性的关系？（消耗性消费vs投资型消费） 48:56 什么是享乐主义和虚伪，什么又是目标导向和真实需求？ 【音乐】 Normani - Motivation Keira Knightley - A Step You Can't Take Back 很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast. 欢迎给我们留言，期待再次与你相遇。
胡言乱语版-建议1.3倍速听，最后5分钟可以Pass:) 生日快乐，芋圆/村霸！ 生活快乐，村村小伙伴们！
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
