本期节目您将听到以下内容： 00:06:28 背双肩包坐飞机vs背单肩包坐飞机 00:16:38 广播说“正在为您准备汉堡”，你猜是啥？ 00:20:40 在熄灯的飞机上看《长夜难明》看到长夜难明 00:21:25 坐飞机的时间很容易变成垃圾时间 00:24:47 一次惊险的误机成了化解冷战的契机 00:31:01 第一次坐飞机带了一盒奶过安检 00:34:00 飞机增加了生命旅程的可能性 00:46:50 吃得最好的航空：四川航空 00:53:00 一些坐飞机的tips 主播 阿柴&小盐粒

本期节目您将听到以下内容 ○天猫就是要给猫过双十一 ○没有任何一家快递送货上门 ○菜鸟驿站只管“站”，站在那不动 ○“妈妈驿站”的妈妈，绝对是后妈 ○因为取快递糟的心让买东西都不快乐了 ○全程保价与吃亏是福 ○今年双十一你“养猫”了吗？ ○有了直播带货每天都是双十一 ○购买数位板与笔记本增高架的曲折经历 ○超过需求本身的商品会带来更大的幸福感 节目中提到的部分商品 猫乐适猫砂盆 京东京造蓝牙键盘K6 IQUNIX笔记本支架 思科派数位板 主播 阿柴&炸毛盐

提到乐山你会想到什么？乐山大佛？还是钵钵鸡？ 好朋友苗苗和EVA姐姐身为成都土著，从乐山吃回来也是赞不绝口，安利我们一定要去乐山吃。 于是，我们就真地去了乐山，来了一趟美食之旅！这一趟收获颇丰，不到3天的时间，我们总共吃了12家店，几乎每一家店都给我们带来了新奇而美妙的味觉体验。 本期节目您将听到以下内容 ○在乐山吃了这么多，最喜欢的是什么 ○咔饼的“咔”是什么意思 ○冷淡杯里到底有没有“杯” ○油炸串串不好吃，因为我没吃过 ○川西坝子可以吃出呷哺的感觉 ○传统的重庆火锅蘸料是哪两样？ ○有火锅为什么还要有串串 ○从麻辣烫到串串再到关东煮，到底都有什么不同 ○你是真不爱吃肥肠还是讨厌吃肥肠的自己

同样是中国的大学，为什么四年过后的感受会如此不同？！ 两位主播嗨聊了一个多小时，其实也没太搞明白。 ○成都理工百香林奇遇 ○为什么那么想去成都？ ○丝般顺滑的高考志愿滑档 ○到了山东也不见得就学厨师和挖掘机 ○阿柴：“我的大学没有图书馆！！！” ○比高三还累的大学都上些什么 ○你上大学都怎么洗澡啊？ ○原来现在都有寝室洗澡神器了！ ○夏天在宿舍里露营是一种时尚 ○在山东最爱吃的是汉堡和朝鲜面 ○上大学挺香

我们是真的缺对象吗？我们其实是缺钱啊！ 我们是真的需要一个丈夫搭把手吗？我们需要的是钱啊！ 父母同时进医院了怎么办？ 自己忽然得了家族遗传病怎么办？ 多年挚友忽然分道扬镳了怎么办？ 无法像同龄人一样social在职场遭遇霸凌怎么办？ 公司不给上社保怎么办？ 想离婚却没有地方可以住怎么办？ …… 这期节目，我们邀请了我们的好朋友小凡，一起聊了聊那些未婚女性在30岁之后深入骨髓的心里话！ 本期节目您将听到以下内容： ○来自陌生人的“关心”，是一种闹心 ○凡姐：“到了29岁是时候放弃婚恋了。” ○有人帮我不如有钱更好 ○婚恋是社交门槛最低的话题 ○你结婚了，你爸妈就放心了 ○阿柴母亲新买的床品太美了 ○30岁后不能重新开始是因为没有找到真正喜欢的事 ○无论做着什么，都感觉时间好像浪费掉了 ○没有“平衡”只有“选择” ○项飙对于“三和青年”的看法 主播 阿柴&小盐粒 嘉宾 Fan

本期节目您将听到以下内容： ○吃什么饭看什么剧 ○下饭剧是一种语言的艺术 ○看《父母爱情》想吃桃酥 ○看《请回答1988》想吃韩料 ○错过了金句就相当于错过了整部剧 ○用MP5看《老友记》的大学时光 ○重温《老友记》，第四季怎么这么好笑 ○《成长的烦恼》中出现的家电，现在才叫得上名字 ○《我爱我家》的成功离不开文本的强大 主播 阿柴&小盐粒

从今年6月到9月，我们先后看了《乘风破浪的姐姐》、《乐队的夏天2》、《脱口秀大会3》。虽然《浪姐》已经完结了，但我们早在孟佳被淘汰那期就弃了；《乐夏2》不知演到哪儿了，因为早在第三期我们就弃了；时至今日偶尔还能想起来看看的，也就剩下脱口秀了。 每个人在综艺中获得的感动都是不同的，而对我俩而言，也许就是为了酝酿出这么一期节目吧！ 本期节目您将听到以下内容： ○为综艺花时间，也是为社交花时间 ○《乘风破浪的姐姐》又名《明星变形计》 ○成团之后的姐姐们到底去哪旅游 ○不管看什么综艺，都是在看大张伟 ○音乐节680一张站票，够我们在成都吃到天亮了 ○想晋级的人别选慢歌 ○隐私和表演之间是否应该保有边界 ○哪个综艺没看，我会遗憾？ Music 《5:10a.m》—— 傻子与白痴 主播 阿柴&小盐粒

过去一个月，我们在B站做了一次“30天Vlog挑战”。 （哈哈哈，此时看到这条推送的你是不是不知道， 不知道的话就请赶紧移步B站搜索：“整点发盐”，看看我们到底是不是更新了30天吧！ ） 最重要的还是朋友们的一路支持，不懈点赞，其实我们的初心就是用视频分享生活，大家再来成都想吃的、想喝的、想玩的，都可以从视频里找到索引，其实也挺不错的。 30天，是我们对自己的锻炼，也是对流量反馈的验证。得与失都在节目里了，请快快点点击收听吧！ 本期节目您将听到以下内容 ○3分钟废话开场 ○做视频就是为了证明自己不喜欢做视频？ ○播客和视频的区别 ○小盐粒的严厉BiBi ○记录生活和享受当下哪个更重要？ ○阿柴和小盐粒的收获总结 ○完成了传播快乐的小目标 ○有趣的事情总在镜头之外 Music 《幸せな结末》—— 大瀧詠一 主播 阿柴&炸毛盐

8月14日，《哈利·波特与魔法石》在全国重映，这是我在阅读“哈利·波特”系列20年后第一次在大荧幕上欣赏这部电影。 我是一个记性不好的哈迷，不算资深，但是情感很深。因为哈利·波特的故事最开始陪伴着我度过一段非常难熬的病榻时光。也正是因为那段时光，我才可以不被打扰地全身心投入阅读。幸好有这样一个魔法世界、冒险世界，可以让一个备受腿伤和手术疼痛折磨的十来岁少年，找到一个可以忘我驰骋的出口。 最喜欢的人物是双胞胎兄弟，最想去的学院是格兰芬多（和哈利生日差一天的狮子座当然必选了），最想学的科目是魔咒课，最想吃的食物是罗恩在开学第一天大快朵颐的鸡腿………… 迷人的似乎终究是霍格沃兹，是学校带来的一切，有按部就班的学习生活，也有打打杀杀的冒险对抗。它之所以永远迷人，是因为它是我们不终究不能体验的学校，不能体验的公共休息室和魔法楼梯、不能体验的魔药课教室和有求必应屋、不能体验穿长袍上课的仪式感、以及更加不能体验的坚不可摧的“铁三角”友情。 于是，每当我想在现实中找到一点点超越现实的东西，我都会想起哈利·波特的世界。现实世界的痛苦与丑恶并非它没有，只是它拥有比现实更无边的可能性。 本期节目您将听到以下内容 ○我们从什么时候开始看《哈利·波特》 ○《哈利·波特》的正版与盗版风波 ○初二摔断腿的日子，多亏了《哈利·波特》和孙燕姿 ○书中最喜欢和最讨厌的角色 ○韦斯莱兄弟的快乐会传染 ○邓布利多如何PUA哈利 ○赫奇帕奇，大善人学院 ○最想学哪门课程

一个月的忙忙叨叨之后，终于完成了来成都的首要任务——租房子。 虽然身心俱疲，但回顾起来，仍觉得这是一段可贵的人生财富。 半个多月的时间，武侯、锦江、青羊、成华四个区跑遍（差点就要到高新去了），联系了N个中介，看了20多套房子之后，一切终于尘埃落定。 清晨的阳光是晒衣服的信号。夜晚入睡之前，窗外的万家灯火总令人浮想联翩。 两只猫适应得也很快，可以安安稳稳地睡在猫爬架或飘窗上，并且时常傻乎乎地在房间里奔跑。 其实，即使做再多功课，实践中依然会遇到林林总总的问题，而意义可能就在于自己亲身去经历与感知。这些日子，不专业的中介、不靠谱的房东、进门就想掉头走的房子，我们都遇到了。不算弯路，只是路而已。幸而最后的结果还不赖。 之前在家里被保护得很好的我们，终于有一种像个大人一样吃苦、做决定的感觉了。一点点经验，也不过是很多朋友们很多年前就摔过的跤。所以，比起人生收获，我感受到更多、更充满力量的是，这段日子里我们迈出的这一步，虽不足道，却可以让我们和那些在租房这件事情上吃过苦的朋友们并肩而立了。 本期节目您将听到以下内容： ○安全第一、干净第二 ○不靠谱的中介真是各有各的不靠谱 ○学区房，就是桌子多！ ○好房子是和好运气一起来的 ○房东是正常人真太重要了！ ○选择了一套房子就选择了一种生活方式 ○阿柴只是一个平平无奇的打包小天才 主播 阿柴&炸毛盐

阿柴说，最近时常一觉醒来觉得自己好像在旅行。旅居无实感，不可避免地成为一件与工作相勾连的错觉。 然而相比旅行时被工作牵绊的心有余悸，旅居更像是一种自我探索，把自己丢出去，看看自己能摔多痛，或者飞多高。 要说心情啊，最终都还是要在日常的细枝末节中生长。于是，旅行时花钱的毫不犹豫与旅居时的精打细算就会形成鲜明对比。 我们算不出，到底是哪样更省钱。但我们知道何时更快乐，何时更悲哀。 尝试新鲜事物并冒点险，总归还是会有所焦虑的。或者，不焦虑的人生根本完全不存在。 倒是总想起时下热门综艺里的一句话：“这是你的功课。” 最后，还是格外想搬出《悠长假期》中山口智子的话：“当你做什么都不成的时候，不如当成是老天爷给你的一个假期。不用勉强自己，只要顺其自然，事情就会好转。” Summer Holiday啊！ 本期节目您将听到以下内容： ○到了成都，在家吃火锅简直自取其辱 ○旅行时住哪儿，旅居时就不住哪儿 ○旅行逛什么大悦城？！ ○只有五折才是阿柴的生活方式 ○我说妈妈，一斤鸡蛋多少钱 ○抠门到妈妈都不愿意和我逛超市了 主播 阿柴&炸毛盐

搬家的那期Vlog一上线就收到很多朋友留言，很多都在问阿柴是不是胖了。 对于一个身在成都并且将长时间一直在成都的人来说，这些留言无疑都是沉重打击。但是幸好我们没有体重秤，一切暂时都无法被量化。只有镜头中的脸，默默记录着我们的忽胖忽瘦。 长胖这件事的确常常令人烦恼，但别忘了发胖时我们也吃得挺快乐。但偶尔不快乐地吃，也还是会发胖。 这期节目，我们聊了聊各自发胖与减肥的经历，祝愿听过节目的朋友都可以再瘦十斤！ 本期节目您将听到以下内容： ○我的巅峰体重是多少？ ○是什么使我发胖？ ○家人说你胖你才是真的胖 ○因人而异的减肥方法 ○心情不好有助于减肥 ○保命体重与心虚体重 ○令人心疼的哥本哈根减肥法 主播： 阿柴&炸毛盐