感谢雷克萨斯RZ SUV对本期节目的大力支持，舒适运动生活，尽享丝滑体验。 「本期内容」 潇洒老太养成计划/春日提高工作日生活质量的小TIPs 00:01:26 每天的公园20分钟定律：每天在公园里待二十分钟，能够降低你大脑皮质醇分泌。在徐家汇公园听朋友唱阿卡贝拉 00:07:10 为了训练上海半程马拉松去苗江路跑步，跑渣跟不上队伍，但是苗江路小圈一直有不同的队伍可以跟，同行人相互鼓励氛围超好 00:12:35 下班后去有度假氛围的地方休息充电，比如泳池度假 00:13:15 如何制造美好回忆：留出时间给自己写日记/做vlog回顾一天的收获 00:16:23 你的细胞把氧气送到这么窄的毛细血管里，你的大脑在梦里帮你处理痛苦回忆，你的身体超级爱你的，要好好照顾自己呀 00:23:58 把不开心的事写到笔记里，每周回看如果没有解决就去找咨询师聊，这个笔记本就像坏情绪的死亡笔记 00:24:50 和宠物贴贴：学习小猫的生活习惯，小猫经常拉伸，小猫很注重自己的睡眠，小猫非常的优雅，就它在独处的时候也很优雅。小猫的配得感很高，它不会觉得因为你对它好或者怎么样，就高看了你一眼 00:35:13 准备化妆急救包：随时可以见想见的人，精神状态都好到可以随时去拍身份证照 00:39:01 山里露营集合！不焦虑，低物欲，但及时行乐，有钱就花他*的，上一趟山就会觉得看山是山 00:44:50 “不耐”：今天想吃的苹果不要留到坏了再后悔咯 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected]
我有无数关于山川无限的自由幻想。 继吃春食、上春山之后，本期我们真正走进了春光里，灿灿爬了五岳之首泰山，阿瓜到泉州体验了一把蟳埔簪花。 不可思议友情提示：那么多人像花一样往春天里赶，你可千万不要掉队呀！ 本期特别感谢后浪对于我们节目的大力支持，我们将在评论区抽出幸运听友，赠送蒋方舟的新书《主人公》。 「本期内容」 -春日读书篇- 00:49 蒋方舟：专业的读书博主，引人入胜的语文老师 03:51 春日读书《主人公》：搭配阅读的文学论坛，又像资深读者的短小播客 04:33 蒋方舟看卡夫卡：一个跳出了因果论的作家 -泰山篇- 11:23 爬山赋予的生命力 17:35 说走就走的旅程，带着能量棒就上泰山！ 26:38 泰山山脚的美食探店-泰山三宝汤 -泉州篇- 28:42 蟳埔，一座流动的春日花园 35:27 “半城烟火半城仙”，神仙人间办事处，一千年前的宗教大联合 43:43 闽南人民真的有很认真地在拜拜 -芒市篇- 45:41 “上半年过过节，下半年总总结” 47:15 泼水节的由来：七个傣族姑娘智斗大魔王 51:19 芒市人告诉你一天怎么local的吃吃喝喝 剪辑 | 牟创 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected]
网飞《三体》、腾讯《三体》，到底哪个世界拍的宇宙更闪烁？韦德坚持的“失去人性，失去很多；失去兽性，失去一切”可以拯救世界吗？程心怎么做才会不被骂？人类就不配拥有罗辑。这次我们和播客《什么电苔》主播小宋一起从书影出发，聊聊如何用三句话让宇宙为你闪烁四小时。 「本期内容」 00:00:43 刘慈欣游戏：假设世界上只剩下我们三个人，如果你必须吃掉串台节目主持才能活下去，那你选择吃还是不吃？ 00:04:00 三体人对程心、罗辑和韦德的意志力评价。人类需要的执剑人是人类不害怕、三体人却害怕的人，这样的人存在吗？ 00:06:54 原本期待单集封神，但终究是我错付了 00:08:26《三体》中的女性角色：大多数作品里女性能造成最大的混乱无非是当小三，叶文洁作为统帅，一上来就是“反人类罪”。质疑叶文洁，理解叶文洁，成为叶文洁 00:13:02 到人生低谷的时候看《三体III》，这样你会发现世界还是有闪光点 00:20:33 牛津五杰分别对应哪些原著角色：杨冬居然是伊文斯的女儿？程心和章北海是一对？庄颜是谁？ 00:25:50 《朝闻道》：到底有多少痴男怨女会去真理祭坛上问“ta爱我吗” 00:30:35 哪个版本的宇宙更闪烁：人类对霸总的理解并不相通 00:50:55 圣母婊程心怎样才能不被骂？网飞还是用心塑造了云天明（Will Dawning），云天明值得 00:68:46 失去人性失去很多，失去兽性失去一切吗？ 00:74:02 期待的人列计算机的场景网飞到底花钱了吗？ 00:81:15《寂静春天》的思想危险在哪里、是什么隐喻? 「本期图书」 《三体》 《寂静春天》 《朝闻道》 《别逗了，费曼先生》 《齐马蓝》 《乡村教师》 《宇宙小史》 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected]
从“吃”开始，用最靠近生活的方式打开书，按照书中的描述做菜，或许没有精密的称量、没有详细的步骤，但却充满着味觉上的幻想之旅。 本期节目邀请了《E播客》的圆圆，一起聊一聊关于书和美食的故事，而这些故事的背后，也是关于我们自己对周围世界、对生活态度的转变。 这是一个习得的过程，是逐渐塑造现在的我们的过程。 那么这个春天，和我们一起从书中开始做菜吧！ 【福利来啦】 评论留言，我们将抽取3位幸运听友送出北京书市市集门票~ 【本期内容】 01:10 近期我们在吃什么？在上海，春天一定要吃腌笃鲜！ 02:10 竹林中的吃喝玩乐回忆以及一些禁忌 03:34 一些文学作品中的食物： 张佳玮《爱情故事》 赛螃蟹，清蒸鲈鱼——一边读书一边做饭 葛亮《燕食记》中的太史菜，或许我们可以根据自己的记忆和胃口去做菜 06:00 我吃到了《红楼梦》里刘姥姥吃过的箧鲞！ 07:15 一家子人吃饭vs一个人吃饭：单人食也值得被好好对待 09:14 做一场关于食物的冥想 10:06 《桃花与蟹》让我改变了对食物（生活）的看法，以及都市生活中抗抑郁的小妙招 13:04 跟着季节吃东西，从味觉呼唤起对我们自身所处世界的变化 14:00 美食和记忆：不同地区的菜蕴含着不同的回忆。 17:30 《小森林》，一部很治愈人心的电视剧，认真对待食物的样子很美好 19:23 事已至此，先吃饭吧！ 21:04 从能量棒女孩到逐渐重视食物的重要性 23:51 吃东西要讲求时令，我们对食物对态度和看法，决定了我们生活状态的不同。 25:18 《朱莉和朱丽叶》：做菜的本质是一种宴请 27:03 很喜欢做饭和被人要求我做饭是不一样的！ 30:00 在上海书店附近，找到很多好吃的！逛完书店后，去寻找美食吧！ 33:20 第一次去北京市集的时候，就要去找北京本地菜！ 35:17 2024北京市集大预告！期待在书市中遇见你！
「本期内容」 00:00:55野人到都市的心理过渡 00:07:47江西葛仙山的爬山体验：步道设计科学，像做了一场户外HIIT，登顶可见云海 00:09:47阳朔野攀奇遇：人生第一次读野攀路书，书里按照阳朔不同的山峰写了不同的难度线和故事，感受到作者见山已不是我见到的山。 00:13:32野攀路线命名的乐趣： “兰蔻奇迹”线，因为这个难度（这条线难度5.10a）有这么好的线简直是奇迹，而且这条线和香水一样性感。“Breakup（分手）”线因为线比较磨绳子，以及旁边的其他线都比这条线要好。 00:18:56野攀场地警示牌，详细列举了你会受什么样的伤 00:24:16在岩壁上看到鲜血后才反应过来自己有没有受伤 00:32:56看到野攀装绳子的包上写着：“见过了真正的山，心里的山就不见了。” 00:35:57阳朔真户外人天堂，野攀后还可以野骑 00:36:36初学攀岩直击心灵的感动：先学会放手，再学会不放手。练习（有保护的）攀岩放手的时候必须是用完所有力气的时候，“爬到真的掉下来的时候就可以下来了”，而不是“我觉得我做不了了”。 00:51:36《徒手攀登（Free Solo）》纪录片：在完成人生目标的那个下午你会做什么？ 01:02:17从桂林沿着漓江坐4小时游船去阳朔 「本期图书」 《阳朔攀岩路书》Andrew Hedesh/Yangshuo Rock：A China Climbing Guide 《山与食欲与我》 《我还能看到多少次满月升起》 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected]
今天是我们阅读播客「不可思议Bookish」的第一百期，本来我们脑暴了很久，比如邀请大咖的嘉宾？做一期共创的节目？ 但最后回归了我们最舒适的初心，两个人端了杯热咖啡，坐下来安静地翻翻回忆，聊聊这三年的感悟，也免不了中途爆炸的笑声。 很感谢各位编辑小姐姐，也很感谢一路上陪我们同行的你。 「本期抽奖」 本期在评论区准备了超多礼包！！欢迎大家踊跃留言和我们聊聊天！！ 礼物套装一：开心麻花《疯狂理发店》的门票：4套双人票，3套单人票，想参与的听友请备注「参与上海开心麻花」 礼物套装二：《带壳的牡蛎是大人的心脏》4本 「本期内容」 01:44 普通读者：致力于成为比过去更自洽一些的读者 09:45 走进了编辑的世界，发现世界根本不是草台班子，美好的内容是这样分发到普通读者的手中【可以关注我们的“编辑来啦”内容专栏】 22:36 我们学会蹭热点了，想做跳跳糖一样的酒，不想做巷子里的酒 24:51 想立足生活本身，做轻松的内容，所以又开始做生活博主 30:19 你别怕，我们也曾经走在崩溃的边缘 32:28 女大艺术家：用脱口秀精神面对生活的磨炼，分手了想到下期选题有了 39:42 每个人身体里都躺着一个英雄 43:38 阅读帮我更好地成为一个普通人 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected]
本期节目是由中信出版社联合《不可思议Bookish》节目主持上海建投书店主持网红书记陈行甲老师的新书《别离歌》的发布会，本期节目的嘉宾是陈行甲老师和复旦大学人文学者、中文系教授梁永安老师。欢迎在节目评论区与我们留言互动，嘉宾老师们有可能会看到哦~评论区抽奖送出新书《别离歌》 “世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在看清生活的真相之后，依然热爱生活。”——罗曼·罗兰 「本期内容」 00:02:02 网红书记陈兴甲《别离歌》：如果命运没有给你想要的礼物？ 00:07:45 故事以沉郁开头，挣扎是历程，生离死别是必要的情节，但相爱是结尾 00:15:36 爱别离：死亡时刻威胁着我们每一个人。他们也开始知道疾病不应该把我们分开。恰恰相反，它应该教会我们学会相爱。 00:23:24 一场在别离时刻的的社会实验 00:31:13 我们是命运的共同体，享有共同的基本价值 00:39:01 时代是一辆全进的快车，我们有太多人享受了这个时代的快车往前轰隆隆推进的福利，但在列车在滚滚向前的时候，它扬起的灰尘也遮盖了很多弱势者的身影，它隆隆前进的声音，也掩盖了很多弱势者的叹息。 00:46:51 人性的选择还是利益的平衡？从利他主义到利己主义的思考 01:02:29 爱是盲目、不屈服、不退场 01:10:17 平凡人的英雄主义，在内卷社会下活出透光的状态 01:13:01 梁永安老师分享学术生活：美妙人生的关键在于迷上什么东西 01:18:03 “我从小就是孤儿，我童年的印象中，身边只有一个不停哭泣的女人，但妈妈，妈妈，我原谅你了” 01:41:32 苦难本身不值得歌颂，高贵的是苦难中的踏歌而行 01:49:17 梁永安老师给年轻人的建议：请带着充盈的精神出发 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected] 剪辑：牟创 「活动现场」
「本期内容」 00:28 《繁花》初印象：在黄浦江边走 不要操苏州河的心 01:19 一部现实向的股民教育片 05:35 沪语作品《爱情神话》与《繁花》：成年人的爱情是 “排着长长的队，只为了领那一小把糖，可队伍太长……” 07:48 哇啦哇啦的玲子好像很讨人厌 12:41 《繁花》中纷繁的感情线钩织成了丰满的群像戏 14:57 宝总“不清不楚”的特质是他的优点也是他的缺点 18:00 祝贺魏总郑恺成为海宁文化旅游推广大使，欢迎魏总回家 20:14 现实中不可能存在爷叔 26:00 上海算是第二故乡了，我们最喜欢上海的地方 35:16 上海的图书馆体验 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected] 剪辑：牟创
走进红楼梦的奢华荣国府，但背后是一出金融危机的戏码。探讨红楼梦经济问题真的那么无聊吗？还是揭示了恒久不变的财富游戏规则？ 系统：宿主你好，你已穿越到《红楼梦》中的荣国府，需要带领荣国府走出财政危机才能回到现实世界。 「本期祝福」 祝每一个听友2024财色双收~~ 「本期内容」 00:47 从金融从业者的角度看荣国府崩盘的原因 06:31 荣国最主要的现金流来源-田庄经济 10:54 荣国府到底有多赚钱？ 14:30 拆解荣国府的利润表：人员工资、员工福利和人情往来 20:11 现金流为负的荣国府，但远未到资不抵债的破产状态，为什么还会崩盘呢？ 25:40 荣国府现金流枯竭的根本原因 26:32 财务舞弊是加速荣国府经济崩塌的导火索 29:11 如果你是荣国府的CFO，大厦将倾你能做些什么改革？ 29:23 从现代企业管理思维出发，荣国府可以做哪些改革？ 「本期书籍」 陈大康《荣国府的经济账》 李正《成为雍正》 马以工《石头记的虚幻与真实》 BGM：枉凝眉-陈力 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected]
畅游温暖的短篇小说、诗意散文和幻想文学的世界。今夜，便启程吧！ 「本期内容」 00:02:13 闭经记：女性必经的更年期阶段，伊藤用“闭经记”揭示更年期后的幽默与诗意 00:06:31 女性文学中的乐观：对抗衰老的挑战的思考 00:13:09 生命中的至亲离去：伊藤女士的书让人感受到沉重与悲痛 00:26:18 老妓抄：十篇短篇的组合，生命力的探索，生命绚烂的花火 00:46:03 禅意人生，冈本加乃子的故事：磨难与挫折不是终点 00:52:38 月海与游梦人：二十四位文豪的奇妙文笔，一段让人惊讶的梦境之旅 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ 剪辑：牟创
本期特别鸣谢Cambly对我们节目的大力支持~ 今天想跟大家聊的书是《爱的七处方》，作者是被称为“婚姻教皇”、“情感界的爱因斯坦”的约翰·戈特曼和朱莉·施瓦茨·戈特曼，作者团队曾进行过一项规模庞大的纵向研究，涉及3000个家庭和700对新婚夫妇，并对一些伴侣进行了长达20年的跟踪调查。根据这项研究，戈特曼可以在5分钟内判断一对伴侣未来一年的情感状况，准确率高达91%。这一研究成果为本书提供了坚实的理论基础。 爱是什么？ “爱”像一朵红红的玫瑰，又像永不磨灭的印记，直面风暴毫不动摇，她璀璨夺目，她不可逼视，她意味着你永远不用说抱歉。 “爱”也是是个动词，是我们行为模式的一种结果。如果我们不爱了，我们可以用行为再次投入爱中。只要行动起来，失去的爱还是可以重新获得的。 一起来看看给亲密关系的七剂急救处方！ 「本期福袋」 Cambly是来自美国硅谷的在线英语教学平台，平台上有45000+来自英美澳加的母语外教，提供一对一英文学习服务，可以沉浸在和外教的愉快聊天中学习英语。除了专门的雅思、托福老师以外，还有来自各行各业有趣的老师。输入推荐码【bookishclub】，即可7.9元上30分钟欧美1对1外教课，完成后还可额外获得15分钟，相当于7.9元得45分钟课时啦！ 「本期内容」 00:02:15 爱的七处方：用行为修复亲密关系的处方 00:05:44 爱的基础：了解和表达自己的需求是维护亲密关系的关键 00:11:34 亲密关系中的伴侣响应率对关系维持竟然有这么大的影响 00:23:09 爱情地图游戏：很高兴重新认识你，我的爱人 00:28:50 书籍的美学设计：小春设计的爱情地图 00:34:44 今日练习：伴侣间的开放式问题 00:40:33 家务分工与感情相处的奇妙结合 00:46:19 重新找回恋爱时的魅力氛围——每周“Date Night”活动 「本期书籍」 [美]约翰·戈特曼 / [美]朱莉·施瓦茨·戈特曼 《爱的七处方》 [英]汉娜赖伊/ [英]亚当拉瑟福德 《万物认知指南》 [美]Candace Bushnell《Is There Still Sex In the City?》 剪辑：牟创 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected]
今年也接近尾声了，是时候收拾收拾准备过年了。 现在也正好到了抓耳挠腮准备年终工作总结报告的时候，又在职场中挣扎了一年。 阿瓜小时候，总有逢年过节家里亲戚朋友的社交场合，大人总会把自家小孩推出去，跟长辈们问好打招呼，多一点的甚至要表演节目。 阿瓜总是纠结地躲在父母背后汗流浃背地站桩。 现在在职场上，给领导敬酒的时候，给团建烘托气氛的时候，仍然摆脱不了像小时候一样汗流浃背地站桩。 你呢？ 你有没有被人说过：“你这种性格，怎么能适应社会？” 你有没有因为在职场中“被迫”一直要扮演另一种人格而觉得痛苦？ 你有没有为了补足自己在工作中的短板而倍感煎熬? 2023辛苦了，想和大家聊一聊，怎么能让自己在工作上容易点儿，高兴点儿，做得好一点儿。 工作是过程，不是人生终局，所以我们今天想分享一本在职场上的个人使用说明书，《每个人都有自己的职场优势》【公众号：优势星球】。 希望大家不只是拥有咬牙坚持的毅力，也能拥有大口呼吸，自在向上的易力。 「本期嘉宾」 读客文化《每个人都有自己的职场优势》责编 育楠 「本期抽奖」 非常感谢读客文化对于我们节目的大力支持，本期将在评论区抽出2位听友送出的《每个人都有自己的职场优势》 「本期内容」 00:47 「上岸」「先苟住」成为了今年打工人的主题关键词 02:47 是时候打破「木桶理论」了 06:37 为什么需要重新定位我们的核心优势？任何特质都是一体两面 13:26 “你这种性格，怎么能适应社会？”内向就一定是一件坏事吗？ 21:49 怎么面对别人对自己的评价？负面的评价就一定是自己的问题吗? 33:23 育楠朋友之infj：食品工程专业转行互联网大厂产品经理，1年连跳6级 41:55 育楠朋友之entj：小语种专业转行当律师，1年通关法考入学法硕 44:57 生存缝隙：选择自己确定、热爱的领域，坚持不懈，直至赢得一片自己的天地 46:09 我知道搞钱很重要，但是搞钱并不是人生的终局 52:51 「社会时钟」理论：我们不能要求所有花都在同一天开放 59:24 育楠：探索自己人生的北极星，向内找自己 65:36 冥想时间：宇宙财富咒语，来试试向内找自己 「本期书籍」 [中]崔璀 《每个人都有自己的职场优势》 [美] 摩根 · 豪泽尔《金钱心理学》 剪辑：牟创 「加入听友群」 请vx搜索添加Bookish_propaganda 不可思议Bookish最近建立了「地区办事处」，已建立上海、深圳、杭州、西安，欢迎加入我们发展新的街道办事hood~ 之后会举办系列「线下活动」、「故事接龙」、「线上读书会分享」等，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected]
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