“在亚历斯多德与西塞罗等人的论述中，只有男性的友谊会得到歌颂，君子之交、同袍情谊……彷彿这种友谊才可成就一番大事业，有益于国家社会。至于女性，如果不是隔离在家，就是被看成弱者，只会勾心斗角且不值得信任，即使她们私底下有任何紧密的关系网络，也将无益于整体社会的成长。” 女性友谊的历史记录比男性晚了许多，根源于早期社会的历史是由男性话语书写的。经过无数女性世纪抗争，今天，我们在三八妇女节这一天，立足当下，回溯历史，着眼身边的女性，去为我们记录下那些温暖的力量支撑，为明天撑起属于女性革命战友的独立码头。 最后，祝愿所有的女性朋友：能为身为女性而挺胸抬头，能勇敢地说不和想，能不被囿于一角据为他有，能在公共视野下参与塑造社会共同体。希望终有一天，不仅有君子之交的美好崇尚，更有妍丽之合的佳话传唱。 *shownote 00:01:22 文艺作品里的女性友谊 00:06:00 友谊类型的发展变迁 00:19:00 女性友谊的形态发展 01:00:00 好的友谊和坏的友谊形态 01:13:40 成熟的友谊遵循爱的四要素 01:18:04 识别并正确结束有毒的友谊 01:36:12 友情的分级和不同场景的“功能”划分 01:41:31 “爱”的主题总结 ref： 影视作品：美剧《欲望都市》、美剧《我的天才女友》、电视剧《繁花》 书籍：《闺蜜：女性情谊的历史》玛丽莲·亚隆（MarilynYalom）特雷莎·多诺万·布朗(TheresaDonovanBrown) 《那不勒斯四部曲》埃莱娜·费兰特 《友情的艺术》（The Art of Friendship）《深度友谊》（Deep Friendship） 《友尽》（How to Break Up with Your Friends）艾琳·法尔科纳 祝愿大家都能拥有“男次乐队” 闺蜜庇佑我春夏秋冬的北京婚房小院 "After all, seasons change, so do cities; people come into your life and people go. But it’s comforting to know that the ones you love are always in your heart. And if you’re very lucky, a plane ride away." – 《Sex and the city》

社会急剧变化，代际之间的差异也因为时代、技术的发展越演愈烈。恋爱、婚姻是基于社会规范建立的一种双人亲密关系，这些亲密关系可以基于爱，也可以无爱。上几代人，可以在一开始无爱的状态步入婚姻，因为在那个社会条件下，婚姻关系是必须存在的，就如同生育的必要性一样，但随着时代的变化，婚姻、生育都不再那么必要的情况下，年轻一代日新月异的观念和原有的社会规范不断冲撞，爱情之于不同人的不同意义，就值得探讨和重新审视。 shownote 00:01:37当下社会婚姻制度与爱情的冲撞现象 00:02:03爱是什么及爱基于脑科学产生的原理 00:13:39爱是平等的而非雷同，人人皆为目的，而不互为手段 00:18:03认识爱和爱的胆量：你真的敢爱吗？ 00:24:12重新补上的爱的教育课，学会去爱，去感受被爱 00:57:05要有处理消极负面的勇气和决断力：爱情里的需要警惕的几类人 01:27:00最重要的是掌握爱自己的能力 本期ref： 《风之影》卡洛斯·鲁依斯·萨丰著； 《万物生而有翼》莫拉维·贾拉鲁丁·鲁米著； 《爱的起源》托马斯·刘易斯 /法拉利·阿米尼 /理查德·兰龙著； 《爱的艺术》埃里希·弗罗姆著； 《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡著； 推荐内容：《良好的亲密关系：吴老师在高地生活》 音乐： 好爱的 告五人《爱人错过》《带我去找夜生活》

2023年是AI爆发之年，2024农历新年前后，apple visionpro 的上市给XR行业的续写带来了可能性，近期openai的sora的问世又将AGI推向了一个新高潮。就在人工智能、虚拟现实这类科技高速发展的今天，很多科技信徒都在转向在其他时空为人类社会的存续探索可能性，却也有诸如项飙这样的社会学家，在为人与人、人与社区之间真实而具体的爱奔走疾呼。作家陀思妥耶夫斯基也曾说：“爱具体的人，不要爱抽象的人，爱生活，不要爱生活的意义。” 当我们望向星辰大海，憧憬着有一天能够有《her》为伴，走进《头号玩家》虚拟现实世界时，我们却想把视线拉回到身边，当下，我们周围具体的人和世界，去学习爱身边具体的人。不要让爱抽象成概念，更不要只是爱那个想象中的理想的人。 2024去爱去感受，去把爱的信念和希望的力量折成现。接下来我们将用三期内容去揭开我们在家庭、友情和恋爱中遇到的关系困境，跟大家一起探讨如何用爱去疗愈关系中的人。 shownote * 原生家庭关系困境 * 爱是什么？ * 为什么需要爱？ * 在原生家庭中如何去更好地爱？ * 庆幸和遗憾 本期ref： * Helen Fisher著，《为什么我们爱：爱的神经生物学》 * 埃里希·弗罗姆著，《爱的艺术》 * 托马斯·刘易斯、法拉利·阿米尼、理查德·兰龙著，《爱的起源》 * 电影《怪物:杰夫瑞·达莫的故事》 * 彩虹合唱团，歌曲《春节自救指南》

干不完的活、吐不完的槽，谁说职场只能有委屈和不公？今天我们就要提倡，在职场合理发疯，帮助你平稳度过节后综合症的烦躁期。 节后综合症多是来源于人的关系，面对职场三类人群：付出者、互利者、索取者，作为付出者和互利者，要识别索取者，采取合理的应对策略，识别和认清身边人，厘清与不同人的关系，避免被索取者利用和伤害。 shownote 06:50-23:55 节后综合症的来源是什么？ 24:00-26:10 职场三类人群 26:15-40:20 如何识别taker？ 40:20-73:00 职场遇taker的应对策略 73:20-77:58 职场生涯的庆幸与遗憾 ref： 纵横四海《give and take》 《毫无意义的工作》 《长安的荔枝》 《太白金星有点烦》 《工作的本质》 《1844年经济学哲学手稿》

我们在如何描述内心的不安？恐惧、焦虑？抑或担心、惶恐？今天我们想聊一聊另一个表达——漂泊感。它可以是身体在漂泊带来的一致心理，也可以是心灵想出走而无所去的一种失衡状态。身体的漂泊总大同小异：租房、独居、社交单一和跨城市奔波。灵魂的漂泊却五花八门：有人一辈子偏安一隅却心无归处；有人在陌生的城市间来回横跳，却踏实稳定。有人一无所有，仗剑天涯也不会有风雨飘摇的零落感；有人坐拥被社会公认的物质稳定，心却一直牵挂着未曾到来的未知，战战兢兢。 当我们被漂泊感充斥，不安总会推动我们去寻找一份内心的踏实，有人选择看似颠扑不破的物质财富，有人选择精神价值最高的故乡。但假如我们充满期待去追寻这些而不得时，这些所谓能够提供“归属感”的外在力量，反倒更强烈地提醒着，我独自一人，在外漂泊，还在继续漂向未知的远方。 如何识别我在晃荡的是什么？如何在晃荡飘摇中找寻到坚定的力量？跟着我们两位新北漂一起启程探索…… shownote： 02:00~09:10什么是漂泊感？ 09:10～16:28漂泊感与归属感并不对立存在 16:29～21:30什么是归属感？ 21:30～26:20源自认知失调的漂泊感 26:20～32:25用调和认知的方式寻找归属感 33:00～40:30如何调节弱化漂泊感？ 1. 33:10～34:10认识和接受漂泊感 2. 34:10～35:35找到自己生活的主次 3. 35:35～36:50改变解决问题的思维惯性 4. 36:50～39:05练就收集装备升级打怪的游戏心态 5. 39:05～39:56向内求不外寻 6. 39:56～40:30不与跟他人比较