我们在如何描述内心的不安？恐惧、焦虑？抑或担心、惶恐？今天我们想聊一聊另一个表达——漂泊感。它可以是身体在漂泊带来的一致心理，也可以是心灵想出走而无所去的一种失衡状态。身体的漂泊总大同小异：租房、独居、社交单一和跨城市奔波。灵魂的漂泊却五花八门：有人一辈子偏安一隅却心无归处；有人在陌生的城市间来回横跳，却踏实稳定。有人一无所有，仗剑天涯也不会有风雨飘摇的零落感；有人坐拥被社会公认的物质稳定，心却一直牵挂着未曾到来的未知，战战兢兢。

当我们被漂泊感充斥，不安总会推动我们去寻找一份内心的踏实，有人选择看似颠扑不破的物质财富，有人选择精神价值最高的故乡。但假如我们充满期待去追寻这些而不得时，这些所谓能够提供“归属感”的外在力量，反倒更强烈地提醒着，我独自一人，在外漂泊，还在继续漂向未知的远方。

如何识别我在晃荡的是什么？如何在晃荡飘摇中找寻到坚定的力量？跟着我们两位新北漂一起启程探索……

shownote：

02:00~09:10什么是漂泊感？

09:10～16:28漂泊感与归属感并不对立存在

16:29～21:30什么是归属感？

21:30～26:20源自认知失调的漂泊感

26:20～32:25用调和认知的方式寻找归属感

33:00～40:30如何调节弱化漂泊感？

1. 33:10～34:10认识和接受漂泊感


2. 34:10～35:35找到自己生活的主次


3. 35:35～36:50改变解决问题的思维惯性


4. 36:50～39:05练就收集装备升级打怪的游戏心态


5. 39:05～39:56向内求不外寻


6. 39:56～40:30不与跟他人比较