俗话说CHIT-CHAT - 节目列表

刚把2023写顺手就要2024了？2023年的最后一期就不免俗套地来做个年终盘点吧用三个关键词来总结下2023年的自己~也希望在评论区看到你们的年度关键词！TimeLine：00:18 转眼就过去的2023年，我们如何概括自己？02:16 带着遗憾，2024年把自己好好养一遍吧15:32 断-舍-离，然后重新找回自己的感觉真好36:12 选择接受，在平和中与惊喜相遇44:31 感谢他们在2023年照亮了我们的生活66:56 对于2024年，我们有一些抽象的期待BGM：周杰伦(Jay Chou) - 圣诞星 (feat. 杨瑞代) (Christmas Star)洛仃洋- Shade of Light王鹤棣,王齐铭WatchMe,朴鲨VPS - 海边探戈今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃@是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙| 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |荔枝播客| 喜马拉雅FM 同步更新~记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）[email protected]听友群：【加入方式】扫码或vx搜索：Ataogirl小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！  今日愿望：2023年的不快乐就留在2023吧，2024要心想事成耶耶！咱们see u next time~

“人好像不用吃那么多东西” “尝试接受食物本身的味道” “吃得干净才能皮肤干净” 众所周知 健康饮食好处很多 但道理都懂…懂得都懂… TimeLine： 00:22 “空杯”状态让我们更好地坚持吃早餐 07:22 情绪性饮食？鸟胃型猪瘾？内啡肽真神奇 24:19 健身以来 饮食经历了哪些阶段？ 40:45 健身马上进入第6个年头，日常怎么吃？ 50:58 除了食疗外，怎么能少得了补剂 BGM： 马赛克 - 霓虹甜心 柳轻颂 - 秒速五厘米（钢琴版） before the night ends - 輕不著地 今日主播： Bella @Bellaaa_ 阿桃 @是阿桃姑娘呀 求关注！ 小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts | 荔枝播客 | 喜马拉雅FM 同步更新~ 记得找我们！ 微博：俗话说CHIT-CHAT 树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷） [email protected] 听友群： 【加入方式】扫码或微信搜索：Ataogirl 小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！ 今日愿望：健康饮食97分不奢求，先从及格开始！ 咱们see u next time~

“人好像不用吃那么多东西”“尝试接受食物本身的味道”“吃得干净才能皮肤干净”众所周知健康饮食好处很多但道理都懂…懂得都懂…TimeLine：00:22 “空杯”状态让我们更好地坚持吃早餐07:22 情绪性饮食？鸟胃型猪瘾？内啡肽真神奇24:19 健身以来饮食经历了哪些阶段？40:45 健身马上进入第6个年头，日常怎么吃？50:58 除了食疗外，怎么能少得了补剂BGM：马赛克- 霓虹甜心柳轻颂- 秒速五厘米（钢琴版）before the night ends - 輕不著地今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃@是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙| 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |荔枝播客| 喜马拉雅FM 同步更新~记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）[email protected]听友群：【加入方式】扫码或微信搜索：Ataogirl小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！  今日愿望：健康饮食97分不奢求，先从及格开始！咱们see u next time~

这期我们厉害了！ 请到了第一位嘉宾！ 大厂资深产品经理 萝卜（鼓掌👏 但我们这期没打算聊产品（哈哈哈叛逆吧 我们先来聊聊焦虑 尤其是职场焦虑 和萝卜聊完 反正我们的职场焦虑化解了一大半 希望听完本期的你也是~ TimeLine： 01:12 本期嘉宾什么来头？我们怎么认识的？ 03:38 处于不同人生阶段的我们都在焦虑什么？ 18:55 经历创业后“二进宫” 嗯~还是打工香！ 40:46 “无限游戏”之永远没有白走的路 58:01 如果可以拥有确定性的人生 你会选择吗？ 75:49 做决策时留足空间 才会更自由也更自如 BGM： Stephanie Poetri - 3PM EVO MUSIC - Free Sad Romantic Piano Beat - Pop love Greyson Chance - No Fear 今日主播： Bella @Bellaaa_ 阿桃 @是阿桃姑娘呀 本期嘉宾：萝卜 求关注！ 小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐 同步更新~（平台太多了更不过来了 后面慢慢补！ 记得找我们！ 微博：俗话说CHIT-CHAT 树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷） [email protected] 听友群： 【加入方式】扫码或微信搜索：Ataogirl 小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！ 今日愿望：拥抱工作生活中的不确定性 享受spontaneous！ 咱们see u next time~

这期我们厉害了！请到了第一位嘉宾！大厂资深产品经理 萝卜（鼓掌�但我们这期没打算聊产品（哈哈哈叛逆吧我们先来聊聊焦虑 尤其是职场焦虑和萝卜聊完 反正我们的职场焦虑化解了一大半希望听完本期的你也是~TimeLine：01:12 本期嘉宾什么来头？我们怎么认识的？03:38 处于不同人生阶段的我们都在焦虑什么？18:55 经历创业后“二进宫”嗯~还是打工香！40:46 “无限游戏”之永远没有白走的路58:01 如果可以拥有确定性的人生 你会选择吗？75:49 做决策时留足空间 才会更自由也更自如BGM：Stephanie Poetri - 3PMEVO MUSIC - Free Sad Romantic Piano Beat - Pop loveGreyson Chance - No Fear今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃 @是阿桃姑娘呀本期嘉宾：萝卜求关注！小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐 同步更新~（平台太多了更不过来了 后面慢慢补！记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）[email protected]听友群：【加入方式】扫码或微信搜索：Ataogirl小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！今日愿望：拥抱工作生活中的不确定性 享受spontaneous！咱们see u next time~

再次测MBTI发现我俩都从i变e了！ 虽然早有预感但还是一整个大震惊 这期就复盘一下哈哈 然后聊着聊着发现 原来一切都有迹可循 TimeLine： 00:18 人是环境的产物，选择都是当下的映照 21:46 一个有趣的小发现：听播客的很多都是i人？为啥 28:37 从小到大好像一直都在e和i之间反复横跳 39:35 职场话术、传递爱意…表达真的好重要！ 50:40 年龄增长带来的松弛感之看世界是“草台班子” 56:52 社会更偏爱e人？i人更需要认可自己！ BGM： B.I - Middle with you 声音玩具 - 没有人能够比我们更接近对方 （最近新发现的乐队！喜欢！） Cody Lovaas - Me, Myself 今日主播： Bella @Bellaaa_ 阿桃 @是阿桃姑娘呀 求关注！ 小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐 同步更新~（平台太多了更不过来了 后面慢慢补！ 记得找我们！ 微博：俗话说CHIT-CHAT 树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷） [email protected] 听友群： 【加入方式】扫码或微信搜索：Ataogirl 小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！ 今日愿望：做个有深度的e人 咱们see u next time~

再次测MBTI发现我俩都从i变e了！虽然早有预感但还是一整个大震惊这期就复盘一下哈哈然后聊着聊着发现原来一切都有迹可循TimeLine：00:18 人是环境的产物，每个阶段的选择都是当下的映照21:46 一个有趣的小发现：听播客的很多都是i人？为啥28:37 从小到大好像一直都在e和i之间反复横跳39:35 职场话术、传递爱意…表达真的好重要！50:40 年龄增长带来的松弛感之看世界是“草台班子”56:52 社会更偏爱e人？i人更需要认可自己！BGM：B.I - Middle with you声音玩具 - 没有人能够比我们更接近对方（最近新发现的乐队！喜欢！）Cody Lovaas - Me, Myself今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃 @是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐 同步更新~（平台太多了更不过来了 后面慢慢补！记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）[email protected]听友群：【加入方式】扫码或微信搜索：Ataogirl小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！今日愿望：做个有深度的e人咱们see u next time~

一年一度的悲秋综合征 它来了！（无奈脸 渐凉的天气 萧瑟的秋景 短暂的白天 和秋冬一样难捱的还有持续emo的情绪 对抗悲秋情绪 不妨就狠狠回忆一波快乐吧！ 这期就聊聊那些记忆中让我们无比快乐的事~ TimeLine： 01:18 来自陌生人的善意 让秋天都多了一份暖意 12:11 “姐姐 你相信光吗”被浪漫主义击中的瞬间 15:40 亲近自然永远会给我们带来无限的治愈力量 30:51 伴随香味、音乐的回忆，神奇的普鲁斯特效应 64:57 没有什么事比休假更快乐！只要是假期都快乐！ 70:18 本周单曲循环了169次的歌 值得一次完整播放 BGM： MACINTOSH PLUS - リサフランク420 ／ 現代のコンピュー Bill Evans - Soirée iKON - 너란 바람 따라 (Flower) 今日主播： Bella @Bellaaa_ 阿桃 @是阿桃姑娘呀 记得找我们！ 微博：俗话说CHIT-CHAT 树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷） [email protected] 如果你对我们感兴趣，想认识到一群有意思的朋友 欢迎加入我们的听友群！ 【加入方式】扫码或微信搜索：Ataogirl 小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！ 求关注！ 小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐 同步更新~（平台太多了更不过来了 后面慢慢补！ 今日愿望：不悲秋！享受秋冬~ 咱们see u next time~

一年一度的悲秋综合征它来了！（无奈脸渐凉的天气萧瑟的秋景短暂的白天和秋冬一样难捱的还有持续emo的情绪对抗悲秋情绪不妨就狠狠回忆一波快乐吧！这期就聊聊那些记忆中让我们无比快乐的事~TimeLine：01:18 来自陌生人的善意让秋天都多了一份暖意12:11 “姐姐 你相信光吗”被浪漫主义击中的瞬间15:40 亲近自然永远会给我们带来无限的治愈力量30:51 伴随着香味、音乐的快乐回忆，神奇的普鲁斯特效应64:57 没有什么事比休假更快乐！只要是假期都快乐！70:18 本周单曲循环了169次的歌 值得一次完整播放BGM：MACINTOSH PLUS - リサフランク420 ／ 現代のコンピューBill Evans - SoiréeiKON - 너란 바람 따라 (Flower)今日主播：Bella @Bellaaa_阿桃@是阿桃姑娘呀求关注！小宇宙& 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐同步更新~（平台太多了更不过来了 后面慢慢补！记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）[email protected]如果你对我们感兴趣，想认识到一群有意思的朋友欢迎加入我们的听友群！【加入方式】扫码或微信搜索：Ataogirl小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！今日愿望：不悲秋！享受秋冬~咱们see u next time~

现在的年轻人啊 不仅开始练八段锦 还看上了中医 养生这一块子 我们算是拿捏得死死的 这期咱就来聊聊养生！ TimeLine： 00:25 看中医意外治好了心理问题 比心理医生都管用 06:02 现在谁还没点心理问题？学会救自己太重要了 15:39 “绩效社会”中的我们，怎样更好地向内求？ 54:57 爱上喝茶，爱上慢生活，养生路上越走越远 57:17 相信养生“玄学”要适度，小心被“操控”！ 68:19 用好心理学这种“解释系统”让自己更自洽 BGM： Sture Zetterberg,Andrew Shubin - Body to Body TurtleDove斑鸠 - Reason The Weeknd - Out of Time （好开心大家喜欢BGM！夹带私货时间hh） 今日主播： Bella @Bellaaa_ 阿桃 @是阿桃姑娘呀 求关注！ 小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐 同步更新~（平台太多了更不过来了 后面慢慢补！ 记得找我们！ 微博：俗话说CHIT-CHAT 树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷） [email protected] 应听众朋友的呼唤！我们也马不停蹄开通了听友群！ 【加入方式】扫码或微信搜索：Ataogirl 小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！ 今日愿望：做一只快乐小鸟（开心是最好的养生！ 咱们see u next time~

现在的年轻人啊不仅开始练八段锦 还看上了中医养生这一块子 我们算是拿捏得死死的这期咱就来聊聊养生！TimeLine：00:25 看中医意外治好了内耗 比心理医生都管用06:02 现在谁还没点心理问题？学会救自己太重要了15:39 “绩效社会”中的我们，怎样更好地向内求？54:57 爱上喝茶，爱上慢生活，养生路上越走越远57:17 相信养生“玄学”要适度，小心被“操控”！68:19 用好心理学这种“解释系统”让自己更自洽BGM：Sture Zetterberg,Andrew Shubin - Body to BodyTurtleDove斑鸠 - ReasonThe Weeknd - Out of Time（好开心大家喜欢BGM！夹带私货时间hh）今日主播：Bella 阿桃求关注！小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐 同步更新~（平台太多了更不过来了 后面慢慢补！记得找我们！微博：俗话说CHIT-CHAT树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）[email protected]应听众朋友的呼唤！我们也马不停蹄开通了听友群！【加入方式】扫码或微信搜索：Ataogirl小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！今日愿望：做一只快乐小鸟（开心是最好的养生！咱们see u next time~

发的多少是有点晚了 但这个话题 我们必聊！ 作为全网在找的没在李佳琦直播间买过东西的女生×2 从“花西子事件”聊起，聊聊直播购物这件事~ TimeLine： 00:33 嫌贵是因为不努力？这个逻辑我不李姐 06:44 “口不择言”背后的职业倦怠 14:39 充实在我们工作中的“微压力” 29:33 “花西子事件”后的国货品牌互助 精彩！ 47:02 为什么我们不爱直播购物？ 61:01 直播购物遇到的“坑” 后悔没维权 BGM： Bruno Major - Easily 林生祥 - 面会菜 Chester See - From La to Rome 今日主播： Bella @Bellaaa_ 阿桃 @是阿桃姑娘呀 求关注！ 小宇宙 & 喜马拉雅 & 网易云音乐 & QQ音乐 同步更新~（平台太多了更不过来了 后面慢慢补！ 记得找我们！ 微博：俗话说CHIT-CHAT 树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷） [email protected] 今日愿望：做个“理性人”，享受快乐理性购物！ 咱们see u next time~