欢迎来到宛平北路第35期节目👋！也是2023年最后一期节目！ 今年，我们讨论了无数疾病，究其根本都是以消除信息差、去除病耻感为目的，希望有更多人正视相关疾病。艾滋，也是如此。本期，有幸受粉丝群的支持，邀请到两位嘉宾帮助我们产出与「艾滋」密切相关的各维度干货。 嘉宾一：小鹿（小红书ID：医鹿陪你）目前是一名全科医师，毕业于南京医科大学。本科专业临床医学，研究生则是流行病与卫生统计学。省疾控中心学习深造三年，既往参与众多防艾科普活动。 嘉宾二：小鱼（小宇宙ID：小鱼w ），硕士毕业于上海交通大学医学院，目前在药企做strategy和marketing。工作中大量接触艾滋病治疗药物相关的项目，参与抗HIV药物的市场研究。 你将听到： * 03:45当前艾滋病在世界范围内的发展现状 * 08:12艾滋病病毒感染在年龄或者性别方面是否存在差异 * 13:54在中国，艾滋病病毒感染在地区分布方面是否存在差异 * 16:43 HIV 感染与艾滋病，无法画等号 * 20:26目前艾滋病的治疗现状如何？讨论最新研究成果及特效药 * 24:42是否存在部分人群天生免疫「艾滋病」 * 28:03艾滋病治疗的经济成本 * 34:03 阻断药的副作用及吃药后的检查周期 * 44:23艾滋病与抑郁症共患的患者比例较高，如何关怀 本期主播：东东 、 Jerry 后期制作：茸茸毛 承蒙大家厚爱，「宛平北路660号」在今年拥有了许多支持，当然也难免在发声中遭受质疑。我们相信，所有的喜爱与批评都会化为我们继续产出内容的决心，在新的一年争取做出更具价值与意义的节目。也欢迎各位朋友加入我们的粉丝群一起玩💗！ 2024，祝各位开心！幸福！最重要的是，健康！明年见啦——

欢迎来到宛平北路600号的第34期节目👋。 本期嘉宾我们有幸请到莫纳什大学的疼痛心理学专家、同时也是一名心理学临床医生：Shawn老师！ 在之前的刻板映像中我们一直认为催眠是很神秘的，好像摇摇怀表对方就跟着你走，看到许多看不到的心理秘密，目前已成立国际催眠学会。包括许多电视广告、实体消费中也会运用到很多催眠手段，但其价值远不止于此，催眠还可以治疗许多临床疾病，比如：肠易激综合征、幻肢痛、肌纤维疼痛、慢性疼痛等一系列现代医学无法解决的疼痛难题。 01:35 Shawn老师如何从心理学家到临床工作？ 04:31 幻肢痛是什么？催眠如何治疗幻肢痛？ 10:19 电视广告中会应用催眠技术吗？ 13:36 催眠疗法到底是什么？ 17:39 催眠是让你的建议更加容易被接受的一门 艺术 19:29 催眠可以治疗抑郁症吗？ 22:10 催眠治疗肠易激综合征疗效如何？有具体数据吗？ 23:25 脑肠轴理论到底是什么? 25:32 催眠疗法是否可以与安慰剂效应画上等号？安慰剂效应又该如何解释？ 36:41 主播上台汇报之前紧张？如何用催眠疗法克服？ 41:04 催眠疗法与认知行为疗法（CBT）的区别是什么？ 42:29 有催眠师这个证吗？什么样的人可以学习催眠？ 名词解释：肠易激综合征（IBS）：是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。罗马Ⅲ将其列为功能性肠病的一类，患者以中青年人为主，发病年龄多见于20～50岁，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他肠道功能紊乱性疾病如功能性消化不良并存伴发。按照大便的性状将IBS分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型四种临床类型，我国以腹泻为主型多见。 认知行为疗法（CBT）：由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。 节目中提到的subliminal message中文翻译为：潜意识信息 嘉宾简介：Shawn，马来西亚华裔，士拉央医院疼痛管理科室临床心理学家、马来西亚莫那什大学心理学资深讲师 如有需要，大家可以自行戳一戳公众号：蓝鸟疼痛课堂 催眠疗法如何治疗肠易激综合 本期主播：东东、Jerry 嘉宾：Shawn 后期制作：茸茸毛 进群请添加小助理v:13585847728

欢迎收听宛平北路600号的第33期节目！ 好久不见，年末大乱炖，主播们忙得脚不沾地，节目只能往后稍稍。这次久违的更新，我们来聊点国产医疗剧。 最近《新闻女王》频繁刷屏，大家戏称TVB年底冲业绩的同时又将目光转向了职业剧。职业剧补充或者反驳了我们对某一种职业的想象，它应该是客观的、真实，耐人寻味的。因为主播背景的聚焦，这次久违的更新，我们来聊点国产医疗剧🤭 * 00:32 报菜名之经典医疗剧 * 02:46 如何看待目前国内医疗剧的好与坏 * 04:38 神经外科是拍摄的香饽饽 * 06:06 天才医生是医疗剧常驻人设 * 07:50《非凡医者》的男主考不过医患沟通 * 11:47 看似医疗剧，实际爱情片？揭秘医生的婚恋现状 * 15:32 医疗剧能不能“敢拍”一点 * 18:48 医疗剧常设议题：程序正义与结果正义，怎么选？ * 22:00 所谓的“结果如意”实际千人千面 * 22:31 国产医疗剧的可改进之处 ：扎实的剧本与过硬的科普 本期主播：东东、Jerry、茸茸毛 后期制作：茸茸毛 进群添加小助理v:13585847728

欢迎来到宛平北路600号的第32期节目👋。 佛法中认为色声香味触法是众生六根对应的六尘，本期，我们来其中的“香”，也就是“体味和嗅觉”。每个人身上可能都有自己独特的味道，相当于一张自己的气味名片。人类嗅觉远也比我们想象的灵敏，同时，各自的体味和嗅觉在亲密关系的启动、维护和破裂中都有着意想不到的作用。 * 02:05 《花儿与少年》中秦海璐关于香水的小秘密 * 04:00 一“味”钟情是有科学依据的 * 08:07 气味在亲密关系维护中的作用 * 11:15 人类和动物都可以通过气味识别不健康的个体，并本能抗拒与他们繁衍后代 * 15:57 狐臭的成因以及治疗 * 20:44 好的味道可以帮助学习与记忆 * 22:11 主播们关于好闻的味道推荐 参考文献： The role of body odors and olfactory ability in the initiation, maintenance and breakdown of romantic relationships – A review - ScienceDirect What Does the Human Olfactory System Do, and How Does It Do It? | Annual Review of Psychology (annualreviews.org) 本期主播：东东、Jerry 后期制作：茸茸毛 进群请添加小助理v:13585847728

欢迎来到宛平北路600号的第31期节目👋。 本期，我们来聊聊最近高发的“支原体肺炎”。近日，肺炎支原体感染在国内多地爆发，导致医院儿科门诊和病房爆满。那什么是支原体肺炎？支原体肺炎如何预防？一旦感染，会出现什么症状？成人会得支原体肺炎吗？我们邀请到了三甲医院儿科主治医生：萍萍老师~来一起聊一聊吧！ * 00:47 是否有支原体肺炎“大年”之说？ * 01:27 疫情期间保护过度可能是重要原因 * 02:16 什么是支原体肺炎？ * 03:36 支原体肺炎是如何传播的？ * 03:58 支原体肺炎有什么症状？与病毒性肺炎或细菌性肺炎有什么差别吗？家长有什么好办法来区别吗？ * 07:40 成人会得支原体肺炎吗？ * 08:25 支原体肺炎的一些并发症 * 09:42 听说支原体肺炎可以自愈？小朋友一定要去医院治疗吗？ * 09:59 目前支原体肺炎的治疗方法：大环内酯类抗生素，但需注意耐药 * 13:29 中医对于肺炎的一些特色治疗 * 17:01 目前尚无针对支原体肺炎的疫苗，但免疫力低下的老年人、儿童可以考虑注射流感疫苗 * 18:44 支原体肺炎如何预防？ * 20:09 带小朋友看病别太“老实”？ 本期主播：东东、Jerry 后期制作：茸茸毛 进群请添加小助理v:13585847728

欢迎来到宛平北路600号的第30期节目👋。 本期，我们来聊聊“女性更年期”。每年10月18日是国际更年期日，今年更年期日的主题是女性心血管健康。在录制节目的过程中，主播感到惊讶的是：女性在更年期后心血管事件风险明显上升，但是女性更年期期间却因为症状的不特异，并没有与男性接受同等的治疗。所以借着本次更年期日，与听说更年期的主播南西从医学及社会两个角度，聊一聊女性更年期的“困境” 01:58 说到更年期会联想到什么样的形象——“刘三莲”女士中抢 03:04 从中医和西医角度如何理解更年期？ 09:00 和男性相比，女性急性冠脉综合征患者没有接受到同等的治疗 16:29 女性更年期更像风味成熟的水果 24:12 警惕不一样的对女性的“暴力” 35:24 Jerry从业生涯中，观察到更多女性为家庭劳动力而放弃自己的治疗机会 本期主播：Jerry|宛平北路600号 南西|听说更年期 后期制作：茸茸毛 进群请添加小助理v:13585847728

欢迎来到宛平北路600号的第29期节目👋。 本期，我们来聊聊被称为社交癌的“压力性尿失禁”。作为一种常见于女性群体的盆底功能障碍性疾病，常常成为她们的困扰。当我们赞叹她们成为母亲的勇敢，当我们赞颂她们作为母亲的伟大，对于女性本身的生存健康的关注又有多少呢？ * 01:15“压力性尿失禁”到底是什么呢？ * 04:11 除了怀孕，还有什么会引起“压力性尿失禁”？ * 13:35“压力性尿失禁”很多时候不被认为是一种“病” * 19:51 不是所有病都“忍一忍就能过去了” * 21:17 克服“压力性尿失禁”的几种路径：生活干预+凯格尔训练 * 25:48“夹屁股”走路自有道理 * 26:00 生物反馈电刺激，作为一种新的治疗方式，尚可尝试 * 28:05“药物治疗”可以尝试但需考量副作用 * 29:11 如何区分压力性尿湿禁的程度？ * 30:57 中医对于压力性尿失禁存在什么特别的治疗方法？ * 38:58 女人，母亲与健康，请多多关心我们的身体吧！ 本期主播：东东、Jerry 后期制作：茸茸毛 进群请添加小助理v:13585847728

大家来到宛平北路第28期节目！ 本期节目是主播们十多年沪上按摩店的探店经验~~~ 无广！无广！无广！ 国庆假期祝大家玩的开心！按的舒畅！ （时间轴就不写了，蹲一个课代表 哈哈哈~~~） 本期主播：东东、Jerry、茸茸毛 后期制作：茸茸毛 进群添加小助理v：13585847728

欢迎大家来到宛平北路第27期节目！ 9月21日是世界阿兹海默日，我们希望通过本期节目唤起大家对该病症的了解、关注乃至重视。 正如上野千鹤子老师在其著作《在熟悉的家中向世界道别》中说道“我们应该以将来大家都会患上认知障碍症为前提，我们不是要迈向一个即使患上认知障碍症也不要紧的社会，而是要迈向一个患上认知障碍症以后依然美好的社会。下一步，我们还要迈向一个'对认知障碍症胸有成竹的社会。” 02:01痴呆一定是阿兹海默症吗？ 03:17阿兹海默症一定发生在老年吗？ 04:02阿兹海默患者的现状：本人及背后家属的生存图景 06:56阿兹海默的病理机制、药物开发及应用现状 11:20阿兹海默病症的诊疗可及性低 16:05尽早筛查是提升治疗质量的关键 17:30预防的关键：“活到老学到老”绝不是危言耸听！！ 21:12经常倒夜班的人更容易患阿兹海默 23:00看见阿兹海默症患者背后的人 本期主播：东东、Jerry、茸茸毛 后期制作：茸茸毛 进群添加小助理v：13585847728 本期节目评论区前三高赞赠送《记忆的重量》哦！

欢迎大家收听宛平北路600号第26期节目👋 本期节目是我们与「体制内｜小职员们的聊天局」（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6300f3f22427ab3f84afacc4）的串台节目，聊聊打工人常见的那些职业病。 身体，是我们与生活交手的第一表征，是承载情绪的容器。越来越多人更早步入被职业病折磨的节奏中，到底是谁偷走了我们的健康人生？本期，我们聊聊因为加班、值班、当老师、坐窗口、工作抑郁等情况造成的失眠、脱发、腰椎肩颈、咽炎等等问题的预防或者缓解～ 希望大家身体健康，多点生活，少点加班！！ * 2:47值夜班，打工人一生的痛 * 18:37 失眠到底怎么办?（欢迎回听我们第15期节目！） * 24:31 现代人哪有没有富贵包的啊！ * 30:42升降桌，造福打工人的好发明 * 40:26压力性脱发，其实99%的几率你能长回来！ * 47:04 关心情绪，允许自己休息 * 53:01 原来精神卫生中心是可以刷医保的！ * 本期主播：东东、Jerry * 后期制作：茸茸毛 * 进群添加小助理v：13585847728

欢迎大家收听宛平北路600号第25期节目👋 本期节目是我们与「墙里墙外」的串台节目，本期Jerry作为对谈嘉宾回顾了自己离开体制内，寻找全新道路的选择，为何离开、离开后的变化、面对当下动荡的生存环境如何保持心态等等 ，当然，节目的后半段也讨论了Jerry身上颇具话题的“玄学”属性～希望本期节目能为大家带来一些快乐、一些启发、一些勇气，我们的人生是旷野，不是轨道！ * 03:50 离开体制的来龙去脉 * 10:24为辞职做了哪些准备？还有从体制内辞职的医生多吗？ * 16:04 体制内外的差异：与同事相处的感知、环境带给人的工作感受 * 17:44 离开体制时如何定位自己的差异化优势？面对职场焦虑如何应对？ * 17:54 借助工具、保持开放心态，最重要的是了解自己 * 21:30 面对充满不安全感的时代，承认现状，尽力生活，然后是相信时间 * 26:59离开体制后，收入结构、工作强度的变化多大？ * 28:02开始做“宛平北路600号”播客的契机 * 34:30 面对玄学：质疑、理解、成为 * 35:35玄学和医学之间的关联性？ * 本期主播：Jerry * 后期制作：茸茸毛 * 进群添加小助理v：13585847728

欢迎来到宛平北路600号的第24期节目👋 最近，医疗反腐轰轰烈烈，于是我们决定来聊一个希望大家用不上的知识点——「坐牢」。感谢返场嘉宾——喵法务，继续为我们科普与“坐牢”有关的知识，话不多说，听着图一乐吧！ 【时间戳】 01:13坐牢是一种什么样的体验？ 02:54拘留所、看守所和监狱都有什么样的区别？ 04:17三个地方的住宿条件有区别吗？ 08:00在牢里可以花钱吗？ 11:01“尊严丧失”具体会体现在哪些事情上？ 15:22 针对劳动成果的考核有哪些？ 16:34在牢里有自己的流通货币吗？ 19:38 犯人的生理需求是否会被满足？ 20:39掌握一技之长，在牢里同样重要 24:24如何获得减刑？ 26:35如果要去坐牢了，可以做什么准备？（希望你用不到^ ^ * 本期主播：东东、Jerry * 后期制作：茸茸毛 * 进群联系小助理v：13585847728