0:00-5:36 抑郁像感冒一样普遍，但感冒了大家都知道要吃药，抑郁了却被劝说“想开点” 5:36-10:08 每天做着自己不喜欢（但看上去正确）的事，必然会不快乐 10:08-13:51 一组数字来认识抑郁症 13:51-18:18 情伤造成的伤口，我拖了四五年没有“缝合”，最终决定开始疗伤 18:18-26:28 家人办“鸿门宴”、傻逼领导当着所有人面挑我刺，孤立无援的我身心俱疲 26:28-35:05 不专业的医生治不好我的失眠与暴饮暴食，我竟从舞蹈老师那里得到了疗愈 35:05-40:40 我帮助整日以泪洗面的舍友解开心结，自己也从专业的心理咨询中获得解脱 40:40- 45:34 接纳自我情绪是爱自己的开始，理解他人情绪是健康关系的开始 45:34-47:28 不要低估自己应对困难的能力，放下让你不快的事物，接触美好的人 主播：Jun & Han 嘉宾：公子 后期：喜乐 音乐：60km/h —— 晨曦光廊
0:00-9:19 回看播客之路，我们在磕绊与生疏中传递着真心，渐渐与听众建立连结 9:19-18:24 与最靠谱的伙伴共事也会出现矛盾，我们在磨合中相互“驯化” 18:24-22:43 做播客成了做口译的助益与人际交往的养料；我们渐渐明白了松弛是多么重要 22:43-26:23 播客是友谊的记录，是未来组团养老的“养老金” 26:23-28:15 一曲赞歌献给后期老师！ 28:15-39:33 对未来的期许：突破同温层，体验新活法，做到第N期 主播：Jun & Han 后期：喜乐 音乐：You Are My Sunshine – Music Travel Love
这是后期老师悄咪咪的一个小动作 ≖‿≖✧ 收录了两位主播在过去20期录制中各种（不为人知的）嘴瓢、磕巴……和可爱的小花絮 ๑乛◡乛๑ 借七夕之际( ˘ ³˘)♥ 与“问你个问题”的好朋友们一起分享 希望这段美好的时光 能让听到的你 嘴角微微上扬 主播：Jun & Han 密谋/后期：喜乐
0:00-3:54 半夜才联系的网友、奶茶店里一桌一个的补光灯……这是个全民直播的时代 3:54-7:12 从证券公司辞职后，我从零开始做直播赚钱支持我的舞蹈梦 7:12-15:36 不是明星，也没有品牌，我只是用我的手和嗓音为30岁+的宝宝们造梦 15:36-21:30 违禁词、竞争对手举报、限流、擦边……直播赛道，夹缝生存 21:30-24:32 在义乌，极低的进货价+便捷便宜的物流+遍地的配套产业与人才=超高的利润率 24:32-32:38 直播间上的东西不一定比某宝便宜，但吸引人的是主播们的小心机与流量密码 32:38-37:47 在日复一日的直播日常中，我看到未来的无限可能 嘉宾：大鸿（公子） 主播：Jun & Han 后期：喜乐 Logo设计：微博@咬口鸭鸭 音乐：Tenderly – Bill Evans
0:00-7:06 被咕咕的东北旅行——我从青旅里捡到了一辈子的好朋友何师傅 7:06-9:04 何师傅初印象——是我们的阿拉丁神灯，也是“大象”一样的女子 9:04-13:28 从体制内到体制外，从搞遥感卫星图像到制作一杯顾客喜欢的咖啡 13:28-18:22 尝试过这么多工作，我更清楚我不喜欢什么 18:22-21:10 从咖啡车到咖啡店，何师傅一切都是DIY 21:10-27:18 佛系何师傅——封城了就不开“也罢”，也有客人唱歌唱得很开心就把贵重的吉他放在店里，他敢放，我就敢收 27:18-30:20 咖啡店就是一个高质量的bbs 30:26-30:45 我更想做的是将中国的茶文化和咖啡文化融合在“也罢” 33:45-35:52 所以何师傅赚钱了吗？——换个角度去想成本就不是成本 36:07-41:40 每个人都独一无二，我想在这里为每个人建立他们的咖啡DNA 41:40-43:56 对于想逃离大城市回家的人——你割舍得掉大城市的热闹吗？不要做不喜欢的选择。佛系认真，认真佛系 主播：Jun & Han 嘉宾：何师傅 后期：喜乐 Logo设计：微博@咬口鸭鸭 音乐：intro - 何师傅
0:00-5:17 何为“火坑男”——兼具显而易见的危险性与难以抵挡的吸引力的男性 5:17-14:03 摸头杀、“宝贝”、到我的城市来看我，然而他原来有对象 14:03-18:44 无差别释放魅力的火坑男，华而不实的造梦机 18:44-20:17 有的火坑男自己是火坑，有的身在火坑中，等昏头女孩来救 20:17-22:34 精准结合骚与浪，牌桌上的撩人狂 22:34-26:50 白月光是他的免责声明，更是给我画的大饼，我只是他们爱情故事的配角 26:50-31:08 破碎的原生家庭让我成了扑向火坑男的“飞蛾女” 31:08-34:28 厌女文化是火坑男的利器，弱自我是飞蛾女的软肋 嘉宾：昂姐 & 宋女士 主播：Jun & Han 后期：喜乐 Logo设计：微博@咬口鸭鸭 音乐：一起跳舞 - 大象体操
00:00-06:11 威海的方便面——身在异乡，我们通过食物建立了新的家庭 06:11-08:47 我真的没有吃火锅的习惯，但是为了你们我选海底捞 08:47-14:41 我用番茄炒蛋会了会土耳其邻居的咖啡 14:41-18:50 来北京之后第一次吃的“盖浇面”、火烧和炒饼 18:50-19:53 你是怎么区分一个人是北方人还是南方人的？ 19:53-21:23 第一次吃到但再也没找到的梭子蟹炒年糕 21:23-24:14 白米粥对于南方人的意义 24:14-30:10 “禁忌之爱”——那些小时候的味道和回忆 30:10-35:38 吃火锅、烤红薯——居家的一个多月食物是我们的全部慰藉 主播：Jun & Han 后期：喜乐 Logo设计：微博@咬口鸭鸭 音乐：今天公司楼下的超市有巧克力味维他奶 - ZING
0:00-14:17 女生从小到大为了保护自己所做的这些事，男生真的一件都不会做吗？ 14:17-19:23 在这个参差的世界，我们所认为的常识并不为一些人所知晓，我们所认知的时代只是我们身边的世界 19:23-22:40 这怎么会不是性别议题？究竟是谁在挑起性别对立？ 22:40-24:40 女性被要求温柔体贴，这不仅是陈腐旧套，其实也是生存策略 24:40-26:35 不要模糊性别视角，把女权大而化之为HR——从Black lives matter谈起 26:35-28:01 “打女人你还算男人吗？”——作为男性气质指标的女性 28:01-31:03 Gay bar——女生安全快乐的天堂 31:03-38:21 在这充满不确定性的时代，我们该如何寻求安全感 主播：Jun & Han 后期：喜乐 Logo设计：微博@咬口鸭鸭 音乐：Lullabye for Ian - Hypomanie
00:00-03:10 王心凌的屠榜和周杰伦屠榜有什么不同？ 03:10-06:50 “怀念”王心凌的甜，是怀念那个“群甜争霸”的年代和那时候的自己 06:50-10:20 女性意识的崛起和男色时代的到来：male gaze V.S. female gaze 10:20-14:33 “群甜争霸”到“群姐争霸”：从温柔小任性的甜妹到聪明独立、成熟美艳又有点锋利的姐姐 14:33-21:42 国民“老”甜妹们翻红早有苗头，而王心凌的翻红是天时地利人和 21:42-28:05 韩国选秀产业的高度垄断和中国选秀产业的洪荒一片，王心凌的爆火也是资本助推的结果 28:05-30:03 王心凌真的翻红了吗？也许是大众的社交纽带和疫情下的心理需要 30:03-32:50 在社交媒体上参与“王心凌”翻红的少数和沉默的大多数 32:50-36:35 82年的王心凌和82年的金智英：对40岁女人的期待和刻板印象，我们爱王心凌还是在厌女？ 36:35-39:21 “直男喜欢”也许也是一个利于炒作的标签而已 主播：Jun & Han 后期：喜乐 Logo设计：微博@咬口鸭鸭 音乐：Baby one more time - Britney Spears
00:00-05:33 精致的利己主义者是这样一群人 5:33-7:10 谷爱凌是不是精致的利己主义者？ 07:10-10:03 做一个精致的利己主义者是有问题的吗？ 10:03-12:20 精致的利己主义者触碰了谁的神经？——越精致越应该利他，而不应该利己 12:20-16:00 我们都不喜欢很“要”、很“卷”的人，因为在类似的赛道上，我们是零和博弈 16:00-19:15 隔离期间我想要桶装水、吃冰淇淋——这是个人主义还是利己主义的表现？ 17:53-23:03 非常时期哪些权利可以克减？个人主义者在为我们守护“疆界” 23:03-25:24 拥有和放开，什么才是通向快乐的路？ 25:24-29:00 在大环境鼓励大局观的时候，我更珍惜从自己的角度出发的人 主播：Jun & Han 后期：喜乐 Logo设计：微博@咬口鸭鸭 音乐：不被定义的风 - 王以诺
0:00-9:02 英国布莱顿跨性别博物馆：一条血淋淋的自我探知之路 9:02-10:28 美国纽约性文化博物馆：抛开成见探索性之起源 10:28-12:09 洛阳古墓博物馆：无需避讳，直面生死 12:09-15:38 荷兰海牙Humanity House：亲历难民流离之旅 15:38-17:58 荷兰阿姆斯特丹梵高美术馆：博物馆作为精神食粮的特别食用方式 17:58-25:00 斯洛文尼亚皮兰贝壳博物馆：在世界的另一端邂逅知音 25:00-27:46 荷兰阿姆斯特丹烟斗博物馆：一份小众而赤诚的热爱 27:46-29:44 柬埔寨金边监狱博物馆与捷克国家博物馆：残酷的历史与短暂的历史 29:44-32:36 英国威尔士国家博物馆：可以不被盖棺定论的历史与对少数人的尊重 32:36-34:22 陕西宝鸡青铜器博物馆：被忽视的家门口的宝藏 34:22-35:52 你想为自己建一个什么样的博物馆？ 主播：Jun & Han 后期：喜乐 Logo设计：微博@咬口鸭鸭 音乐：海洋 – 陈建年
00:00-04:52 童年时10厘米高跟鞋的哒哒声到现在疫情防控一线的温情工作人员 04:53-11:50 放下奶瓶帮小朋友找爸爸、早恋、拒绝申请贫困生补助——从1岁到现在，我和我妈接受了新的相处模式 11:50-15:05 90后女青年未婚，我无法回应家人的期待，但是我抗拒的并不是恋爱和婚姻 15:05-20:55 从催婚到不催——我妈经历了怎样的心路历程 20:55-27:10 互删微信、断绝关系——我和我妈吵架最凶狠的一次是怎么过去的 27:10-31:20 从不允许早恋到默许、从“敌对”到无话不谈——母女之间一些相处小技巧 31:20-37:18 你如何看待和父母的关系，决定了你们的关系将走向哪里——一些沟通的小建议 嘉宾：Jun妈 主播：Jun & Han 后期：喜乐 Logo设计：微博@咬口鸭鸭 音乐：老妈最常说的十句话 —— 八三夭乐团
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