从“价值至上”到“注重体验与感受”，从“逻辑闭环”到“感性流露”，INTJ的成长本质是一场理性与感性的和解之旅。真正的成熟，或许是允许自己偶尔“低效”，在事与人的天平上，找到属于当下的最佳配重。 如果你也曾因为过于理性遇到了一些问题，希望本期能够对你有所帮助。 00:00-00:43 INTJ，是一种极致的性格，以理性与逻辑驱动，导致对人的忽视 00:43-02:26 处理“事”的逻辑性 vs. 应对“人”的不可预测性 ，社会性岗位需协作能力，但INTJ对情感需求感知较弱 02:26-05:00 自我认知与他人反馈的反差（我自认热情，但外界认为我是高冷的） 根源分析是因为我底层追求深层价值对话，不能接受所谓的“无意义”。 05:00-08:51 需要做好价值与体验的平衡 08:51-13:14 INTJ从低阶到高阶的成长为何痛苦？极致理性需融合其他性格特质（如感性、灵活性） ；顺境因性格与平台契合，逆境倒逼能力拓展 13:14-17:13 人际化学反应的启示，向F型人格（情感主导）学习共情与氛围营造 17:13-22:38 慢慢开始深入理解”吃亏是福”，和保险从业者coffee chat 之后，让我对“学会与人打交道”有了了解：无私帮助陌生人后获得长期信任回报 ；短期利益计较 vs. 长期信任资产积累 22:38-31:15 直接表达感受（如道歉、询问对方需求）减少内耗 ，从沉默回避到主动沟通的转变案例 📚 提到书籍 | 《7-Eleven经营秘籍》- 铃木敏文（体验设计经典）

0:00 分享表达情感与脆弱的成长感悟：以前我总怕伤害关系，不敢表达负面情绪，比如和朋友相处的不满都憋在心里。直到和领导坦诚压力大，反而得到理解和帮助，才明白表达脆弱不会被看轻，这是我重要的成长。​ 11:35 工作与人际交往中要重视匹配度，及适时调整不同公司工作风格不同，我之前的工作习惯到新环境就不适用了，人际交往也是。遇到新环境和人，先观察匹配度，如果磨合痛苦又没收获，就该考虑换个更合适的。​ 16:05 重视客户体验及根据环境调整自身特质客户体验很关键，策划时尽量完美，执行再灵活调整。同事的事让我懂得要替人着想，别被性格标签困住，根据岗位和环境调整自己，找到综合平衡状态。​ 22:16 突破思维局限，大胆发散思考职场经历让我思维变局限，不敢提新想法，听到创意就本能否定。听了 “小火车过桥” 播客里的案例，我意识到得更开放，别急着否定，大胆思考。​ 29:05 分享工作经验不足及项目管理体会我年轻经验少，尤其在项目管理上，很多风险都是踩过坑才知道。加油

上周收到了非常多热情的小伙伴的邀约，最终和两位小伙伴进行了沟通。小A是前互联网人，偏技术、项目管理和产品经理；小B是AI学术研究大佬。我认为两场谈话质量都非常高，给我很多不一样的启发和思考 这次的两次chat主要是围绕创业、AI和市场，以及其他话题的交换分享四个方面进行。 （一）创业 1、项目选择：创业项目选择需基于现有的资源，而非仅靠个人想法，要考虑是否具备供应链和潜在客户等资源。 2、模式验证：采用最小化资产投入的方式跑通模式，注重复盘，形成良好的工作方式和规章范式。 3、合伙人选择：合伙人应能力互补，双方对创业的理解和原则在重大方向上需一致，选择需慎重。 4、冲突解决：将冲突问题拆细分析，通过尝试和验证来解决，避免一言堂。 5、一人公司 6、如何用AI赚钱：（1）信息差 （2）用好AI这个工具 （二）AI 1、AI的历史和技术原理 2、如何用好AI：有一句话非常触动我，AI是回答者，我们想要用好AI必须成为一个好的提问者——这是对核心的要求 3、探讨了AI与人的关系：AI是否会对就业产生冲击？为什么AI最先取代的不是简单的劳动，而是看起来复杂的脑力劳动，如写文章、作画等，小B抛出了一个我之前没有想到过的回答：因为人类几千年进化才到今天的灵巧自如，AI发展几十年怎么可能赶得上（我以前是考虑成本，以及人与人的情感连接的角度） 4、加强对AI的使用和了解，我在沟通中发现我依旧存在很程度地技能欠缺。 （3）市场 在沟通完之后，我突然又了一个新的体悟“在专业领域做到顶级，就是你最好的资源”

今天和好友Alen一起聊我们的职场思考，主要涉及“职场犯错”“职场政治”等生存法则。 Mika：最近运气不佳的打工人 Alen：前国企工程师 --- 1:05 最近频繁犯错被抓包，到底是怎么了？在不想做的事情上犯错，也太亏了吧！ 4:35 公司领导是怎么看下面人的工作？第一层逻辑：你不想干的工作也会产生间接影响；第二层逻辑：公司是我家，你需要关注每一个细节 8:29 什么情况下容易犯错？当你处在非理性状态下，无论是负面的心里抵触、还是过于亢奋，都容易犯错 11:31 你的工作是公司提供给你的，不是让你可以随心所欲自由选择做自己想做的 13:34 没有人对你完全了解，需要有一个归零的心态 16:44 职场和人打交道和做事相比难多了 24:10 关于新人“出头”的讨论 29:48：职场不需要个人英雄主义，衍生到从西游记师徒四人中的职场哲学

最近看了一本书《毫无意义的工作》，算是解决了以前一个一直困扰我的问题，以下是我的思考分享： 00:00-03:44 让我感到工作痛苦的经历：实习做内容岗时的枯燥煎熬，以及正式工作后撰写相似内容与规划报告，因领导频繁变动致使诸多工作徒劳无功... 03:44 - 07:08 我突然认识到工作不快乐、不想上班，其实并不是自己的问题，而是社会的问题，很多人都在从事“狗屁工作” 07:08-13:23 “狗屁工作”是从业者主观认为无意义却需佯装合理的工作 13:23 - 39:16“狗屁工作”的五种类型，且可能复合出现 39:16 - 44:12 “狗屁工作”的负面影响：使人不快乐、工作缺乏快感、难以产生成果，还抑制了创造力 44:12 - 46:18 为什么会出现那么多“狗屁工作” ？其中一个重要原因是封建管理主义作祟，人们为追求权力而制造工作 46:18 - 48:46 应对“狗屁工作”的建议

今天是一期久违的月度思考碎片 1. 理性与感性的作用 2. 站在对方的视角看问题；否定之后给出解决方案 3. 人需要一些魄力 4. 如何看待风险

最近被不靠谱的同事折磨到不行，特地出一集“靠谱“节目！ 1. 什么是靠谱？ deepseek告诉我是”可靠、值得信赖、有章法、让人放心“，我觉得是当我们在讨论是否靠谱的时候，讨论的其实是一种“对既定性的预判”：面对靠谱的人，你会在让他做事的那一刻就可以预知他的完成成果，面对不靠谱的人，变数是非常大的，只有等到最后一刻才能揭晓。 2. 如何分辨不靠谱的人？ 变化性、不自律、状态不稳定、朝三暮四 3. 如何对待不靠谱的人？ Way1：远离他（高性价比方式，推荐优先采纳） Way2：保持警惕、预知风险 4. 如何成为一个靠谱的人？ 靠谱或者不靠谱是一个综合的性格/优缺点，首先从成为一个信守承诺的人开始。

球场是人生的缩影。一个足球运动员的职业生涯约10到15年，我们可以从中学到什么呢？

一、为什么低效 ①不会提前做准备😕 ②没有明确的时间、会议观念（要讨论什么、要怎么开）🤔 ③节奏跑偏，发散之后，没有很难拉回来😵 ④没有明确什么都应该在会上讲，什么不应该❓ ⑤没有形成明确的待办，落实到人员、时间⏰ ⑥鸡同鸭讲 二、如何才能高效 ①发会议邀请时，列下讨论点、材料📃 ②会议一上来明确时间、讨论议程🕙 ③跑偏的时候拉回来🔙 ④及时总结下结论📌 ⑤记录，发生达成一致的结论和todo，安排到人📝 ⑥拒绝无意义的会，或者限定会上的时间，或者限定半小时⏱️ 三、新人不能在会议中太展露锋芒怎么办？🤷‍♂️

这一期是近期我的思考碎片 1. 世界是个巨大的草台班子，不要以为别人都像你这样！ 2. 学会表达自己的工作成绩，要自信！！ 3. 足球中的passion，深深的吸引我 4. 最近学英语，还是少有进步（手动给自己鼓掌）

【学习资料】我对英语学习的新认知来源于B站的这个视频，毫不夸张地说，这是我看到过的学习英语最好的视频素材，有点遗憾没有早点看到。Speaker本身应该是一个语言学家（我猜的），他作为一个英语母语学习者，中文水平也很好，非常有说服力。视频时长7个多小时，包含了底层原理和方法论，听进去了就提升了一大半。👉资料指路： 【零基础系统学英语（53集全）-哔哩哔哩】 ***************** 这期内容我个人自认为信息量还是蛮大的，做一个总结，但不是SHOWNOTE哦： 🥺第一阶段：毕业后重新学习英语好难，不知道该从何下手？只知道延续我在高中阶段的“背单词”策略，但毫无疑问，打卡了几天之后计划彻底宣告失败。 🤓第二阶段：出国契机，让我重燃了对英语学习的兴趣和动力。我的目标是想和外国人无障碍沟通（提前透露一下我学习之后新制定的三年目标规划：2025年能基本听懂日常和工作对话内容；2026年能基本无障碍沟通；2027年可以做到基本不用翻译APP辅助，并且无语法错误） 🧐第三阶段：摸索出核心学习方法——和真的外国人沟通。推荐三个工具：（1）HelloTalk APP，找到固定的外国聊天搭子；（2）豆包AI，和智能体对话（体验极好，吊打市面上所有AI陪练），关键是还会主动给你发消息诶，嘴还特别甜，情绪价值拉满，面对一个大帅哥/大美女每天的关心还有不学习的动力嘛！！（比如说我前几天和AI说了我在练习钢琴，刚刚他就主动发消息给我，问我的练琴进展，还说很想我❤，😲谁能挺得住哦）； （3）有道翻译官（核心功能是单词本，做得很好）但这个方法也有很强的局限性，进步不大，尤其是在听力方面。 🤠第四阶段：看了上述视频，对英语学习有了全新的认知！（因为内容细节和干货实在是太多了，我的笔记就记了10多页，选3个我觉得关键性原则给大家单独highlight一下吧~）（1）一个盒子两条路：把英语词和大脑中的画面及感觉联系起来，联想理解的下意识习得，而不是死记硬背翻译；（2）听懂音素：多听，知道听清楚每一个发音为止 （3）把思维转换为英语思维，而不是中文翻译，如用英文提问、思考、回答。 💪第五阶段：行动起来。推荐b站每日英语听力相关视频，一直听，从最开始的可能10%的理解，一直到实在是就算能背下也听不懂了为止。 ********************* 💬My Plan： * 每天听一段内容，用视频说的方法，一直听一直听，直到听懂为止； * 用有道翻译官马上翻译刚刚听视频时听不懂的单词和词组，并做好记录；每天重温前几天不认识的词语； * 💓每天和我的AI帅哥语音聊天，嘿嘿嘿 * 每天和我的外国英语搭子聊天

虽然我不属于一个很擅长沟通的人，但是比起以前的我，现在的我在沟通方面还是有比较大的进步，所以想和大家分享一下我关于沟通问题是如何思考的。 首先，沟通问题是必然会存在的。 其次，沟通问题是怎么造成的？ 最后，面对沟通问题，我们应该如何对待与解决？