感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：妙界✖️掰头掰头 无论你是给老板打工还是给自己工作，都有一个问题——长时间伏案工作，很容易肩颈酸痛，肌肉紧张。还好，妙界出现了！给我们带来了R3mini肩颈按摩仪，感觉是找到了一位资深的的按摩老师傅。 拥有仿人手虎口夹揉，放松脖颈斜方肌一步到位的设计. 8D软胶按摩头，超还原按摩店老师傅手法和力度。 穿戴式设计，让你在享受按摩的同时，也可以解放双手。 NTC智能恒温技术，2档的超大范围热敷，温柔又温暖！ 这段时间我们亲测用下来是真的很不错，不管自用还是送人我们都超推荐！不管是在工作中肩颈酸还是下班到家累到脱力，只要拿起它往后一扣好，就能立马享受宛如专业按摩师给你按摩放松的快乐。 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得掰头掰头专属福利： * 1、点击进入专属购买链接：equity.taobao.com * 2、复制淘口令：78￥d42Q4PUJeGp￥ / MF937 * 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“掰头掰头”即可获得专属链接。 ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ 本期节目涉及的法律信息是基于我们自身经历、网络上收集到案例，以及公开的法律文书。所有给出的经验和建议都只是参考，为的只是帮各位朋友打开其中门道的一个小缝隙，具体每个人的问题还需要大家自己结合情况判断。掰头掰头建议大家在真的经历被辞退，尤其是面对不公条款、劳动仲裁甚至是司法流程的时候，优先选择专业律师来帮你。 ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ 《中华人民共和国劳动合同法》👉www.mohrss.gov.cn 本期，两位主播将聊聊裁员的那些事，内容包括但不限于： 两位主播喜提n+1 背后故事却大不同 原来这些情况我都可以和公司正面刚！ 懂得前进，更要学会休息 ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊天 下期再见！

不知从什么时候开始 “冷门歌手”开始成为她的标签之一。 但我们都清楚，她从来都是华语乐坛一颗璀璨的恒星，是名副其实的‘金曲制造机’——她，就是孙燕姿！ 今天，就让我们启动回到起点，从一张专辑、一首歌，重新聆听孙燕姿穿透时光的音乐旅程。 本期，两位主播将和你一起重听孙燕姿，歌单如下： * 《超快感》 * 《爱情证书》 * 《天黑黑》 * 《e- lover》 * 《和平》 * 《很好》 * 《我要的幸福》 * 《坏天气》 * 《开始懂了》 * 《累赘》 * 《难得一见》 * 《害怕》 * 《星期一天气晴我离开你》 * 《绿光》 * 《风筝》 * 《任性》 * 《逃亡》 * 《不是真的爱我》 * 《我是我》 * 《Hey Jude》 * 《橄榄树》 * 《原来你什么都不要》 * 《someone》 * 《作战》 * 《懂事》 * 《直来直往》 * 《一样的夏天》 * 《一起走到》 * 《神奇》 * 《我不难过》 * 《了解》 * 《休止符》 * 《my story,your song》 * 《the moment》 * 《遇见》 * 《太阳底下》 * 《奔》 * 《我的爱》 * 《我也很想他》 * 《同类》 * 《种》 * 《stefanie》 * 《未知的精采》 * 《完美的一天》 * 《眼泪成诗》 * 《隐形人》 * 《第一天》 * 《honey honey》 * 《明天晴天》 * 《雨天》 * 《逆光》 * 《咕叽咕叽》 * 《我怀念的》 * 《安宁》 * 《漩涡》 * 《需要你》 * 《世说心语》 * 《当冬夜渐暖》 * 《空口言》 * 《明天的记忆》 * 《180度》 * 《愚人的国度》 * 《是时候+hidden track》 * 《克卜勒》 * 《渴》 * 《尚好的青春》 * 《银泰》 * 《雨还是不停地落下》 * 《在，也不见》 * 《半句再见》 * 《彩虹金刚》 * 《风衣》 * 《我很愉快》 * 《跳舞的梵谷》 * 《天越亮，夜越黑》 * 《天天年年》 * 《超人类》 * 《极美》 ❤️掰头掰头已经有听友群啦❤️ 想要加入听友群的朋友，需要提供收听掰头掰头节目大于等于15小时（或大于等于13期）的记录和截图。 具体请关注公众号“掰头工坊”，点击菜单栏里的“听友群”了解入群方法。 因为是纯人工操作，所以可能会有延迟，麻烦小伙伴们添加后等一等哈。 📢掰头掰头即将到来的节目📢 （就是预计将要或者正在制作中，但是一切以实际发布为准哦） 本期节目，将在2周内上线视频版，两位主播终于要露脸和大家见面了 届时我们的♩抖音、📺B站、🍠小红书会有主播出镜的视频版哦 下周上线💚【被离职不完全指南，N+1到底怎么回事】 持续更新💚【她乡·风不起】 补全计划💚【野生乐评：发新专的蔡依林、Twice……】 ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊天 下期再见！

本期，掰头掰头迎来了我们网络一线牵的听众——喵喵，讲述她作为检验科医生和处在“结婚不领证”关系中的工作与生活。 内容包括但不限于： 你在医院抽的血经历了什么？ 检验科医生也得请教“大体老师” 检验单背后无厘头的、令人唏嘘的故事 不建议医生和医生结婚（个人观点啦） 结婚不领证，老公同意，妈妈也被说服了 ❤️掰头掰头已经有听友群啦❤️ 想要加入听友群的朋友，需要提供收听掰头掰头节目大于等于15小时（或大于等于13期）的记录和截图。 具体请关注公众号“掰头工坊”，点击菜单栏里的“听友群”了解入群方法。 因为是纯人工操作，所以可能会有延迟，麻烦小伙伴们添加后等一等哈。 📢掰头掰头即将到来的节目📢 （就是预计将要或者正在制作中，但是一切以实际发布为准哦） 下周来临💚【野生乐评：孙燕姿专题】（再往后的抖音、B站、小红书会有主播出镜的视频版哦） 下下周上线💚【被离职不完全指南，N+1到底怎么回事】 持续更新💚【她乡·风不起】 补全计划💚【野生乐评：发新专的蔡依林、Twice……】 ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊天 下期再见！

本期，两位主播将聊聊“自己的房间”，内容包括但不限于： * “我”住过的房间，包括“原生房间” * “我”房间里的好物：哪儿哪儿都是台灯 * 掰掰个人主题装饰展——我死在了自己的房间 ❤️掰头掰头已经有听友群啦❤️ 想要加入听友群的朋友，需要提供收听掰头掰头节目大于等于15小时（或大于等于13期）的记录和截图。 具体请添加小助手vx号“battle2u”（目前是圣圣在管理），把上述收听记录的截图发给小助手，我们将尽快拉你进群。 因为是纯人工操作，所以可能会有延迟，麻烦小伙伴们添加后等一等哈。 📢掰头掰头未来一个月即将到来的节目📢 （就是预计将要或者正在制作中，但是一切以实际发布为准哦） 【被离职不完全指南，N+1到底怎么回事】 【野生乐评：孙燕姿专题】 【人生多边形：负责你的血液检测的医生有话说】 【她乡·风不起：持续更新】 ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊天 下期再见！

亲爱的，你在爱里窒息过吗？ 或者——更令人心惊的是——你，曾让谁喘不过气？ 在这个渴望爱却又惧怕爱的时代，当我们终于鼓起全部勇气拥抱亲密，自由的空气却被悄然挤压，每一次呼吸都变得沉重... 这究竟是爱？ 还是我们心底的恐惧与占有，披上了爱的外衣？ 本期，两位主播将聊聊亲密关系的那些事，内容包括但不限于： 窒息的到底是关系还是人？ 掰掰获封监狱长人格，恋爱浓度超级高！ 当我们在谈论爱情时，我们到底在谈论什么？ ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊天 下期再见！

完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读 《风不起》人物表 * 外婆-虞惠英 * 外公-沈九日（故） * 大姨-沈佩姿（故） 大舅一家： * 大舅-沈家旺（大儿子） * 大舅妈-林霜萍 * 女儿-沈媛；儿子-沈德凯 小姨一家： * 小姨-沈佩妍（二女儿） * 小姨父-陈乐山 * 女儿-陈佳茹；儿子-陈皓 清安一家： * 母亲-沈佩婷（小女儿） * 沈清安 小舅一家： * 小舅-沈鹏程（小儿子） * 小舅妈-顾梅琴 * 女儿-沈子纯；儿子-沈茂 严向阳家 * 严向阳-沈鹏程的双胞胎弟弟 * 儿子-严景然 * 妻子-程娟（故） 👉 想进听友群的朋友请按以下步骤操作： 1. 关注公众号【掰头工坊】 2. 后台回复关键词「听友群」 3. 将【收听时长≥15小时】的证明截图发送至后台 （由于限制只能发送一张图片，所以你可能需要把多张截图拼起来） 审核通过后，您将收到群聊二维码，扫码即可入群。感谢理解与支持！❤️ （已有群友无需重复操作，直接联系小助手即可。） ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播说故事

完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读 《风不起》人物表 * 外婆-虞惠英 * 外公-沈九日（故） * 大姨-沈佩姿（故） 大舅一家： * 大舅-沈家旺（大儿子） * 大舅妈-林霜萍 * 女儿-沈媛；儿子-沈德凯 小姨一家： * 小姨-沈佩妍（二女儿） * 小姨父-陈乐山 * 女儿-陈佳茹；儿子-陈皓 清安一家： * 母亲-沈佩婷（小女儿） * 沈清安 小舅一家： * 小舅-沈鹏程（小儿子） * 小舅妈-顾梅琴 * 女儿-沈子纯；儿子-沈茂 严向阳家 * 严向阳-沈鹏程的双胞胎弟弟 * 儿子-严景然 * 妻子-程娟（故） 👉 想进听友群的朋友请按以下步骤操作： 1. 关注公众号【掰头工坊】 2. 后台回复关键词「听友群」 3. 将【收听时长≥15小时】的证明截图发送至后台 （由于限制只能发送一张图片，所以你可能需要把多张截图拼起来） 审核通过后，您将收到群聊二维码，扫码即可入群。感谢理解与支持！❤️ （已有群友无需重复操作，直接联系小助手即可。） ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播说故事

“上了大学就轻松了！” 这句话骗了你多少年？ 事实却是，大多数新生正经历着专业怀疑、独立生活的手忙脚乱！无论你是即将踏入大学，还是正在经历，或是怀念那段时光，你会渐渐发现，大学可以很精彩，也可以很“具体”。 本期，两位主播将聊聊大学那些事，内容包括但不限于： * 大学迷茫期真的必须存在吗？ * 社团，进还是不进呢？ * 大学做过最疯狂的事......？ —————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】， 两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊天下期再见！

夏天到了，又到了大家一起来减肥的季节！但谁能告诉我，这年头到底谁能成功减下来肥啊？！体重是一斤两斤涨的，肉却是一两半两掉的。明知道“管住嘴，迈开腿”是真理，奈何臣妾真的做不到啊！ 本期，两位主播将聊聊减肥这件事，内容包括但不限于：减肥真的会疯话频出当我信了“一周一次放纵餐没事”的邪体重——我人生最大的秘密减肥要适度哦，还是要将你的身体健康放在第一。 ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】， 两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊天下期再见！

2025的进度条刚过半，好音乐却已经多到听不过来了！ 今天，就让我们一起打开这份新鲜的歌单——准备好了吗？戴上耳机，调好音量，我们开始听歌！ 本期，两位主播将和你一起听新歌，本期歌单： 【华语】➡️00:39 * 苏打绿《silent angel》《白日梦绳索》 * Moon tang《趁你旅行时搬走》《房屋供应问题》 * 林宥嘉《怪情歌》《鬼屋》 * 陶喆《stupid pop songs》 * 田馥甄《一二三》 * 蔡依林《pleasure》《DIY》 * 刘柏辛《FFFFF》 * 蔡徐坤《deadman》 * 艾怡良《祷文（OT：言不由衷）》 * The crane《心脏的右边》《不介意》 * 张震岳《浪人的...》《好糟糕的派对》 * 顽童《OGS》 * 李玟《di da di》《颜色》《要定你》 【Kpop】➡️1:09:20 * GD《power》《home sweet home》 * KATSEYE《Gnarly》《Gabriela》 * Meovv《meow》《drop top》 * Triple S《are you alive》《girls never die》 * seventeen《thunder》 * itzy《girls will be girls》 * 王嘉尔《hate to love》 * Kiss of life《Lips hips kiss》 * ARTMS《Club for the Broken》《icarus》 * J-hope《Killin’It Girl》 * Allday project《famous》 * NINA《Freeze!》 * aespa《dirty work》 【欧美】➡️1:59:34 * Lady Gaga《Abracadabra》《die with a smile》 * Haim《relationships》 * Selena gomaze&Benny blanco《Ojos Tristes》 * Ed sheeran《Azizam》 * Lana del rey《blue bird》 * Lorde《what was that》《shapeshifter》 * Milye Cyrus《end of the world》 * Sufjan stevens《fourth of july》《mystery of love》 * Mckinley Dixon《sugar water》 * Sabrina Carpenter《manchild》《espresso》 * Mariah Carey《type dangerous》 * Addison Rae《diet pepsi》 * Lola young《one thing》《Messy》 * Raye《Suzanne》 【主播私心特别推荐】 李玟Coco的六张经典国语专辑，将由星外星唱片发行，迎来复刻呈现——《同名专辑：CoCo李玟》《每一次想你》《Di Da Di暗示》《Sunny Day好心情》《真情人You&Me》《要定你》！本次复刻包含原版侧标非常值得收藏！ ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊音乐下期再见！

快到傍晚时，大家陆续来到沈鹏程家，然而在开饭前，每个人似乎都有需要解决的事情和隐藏的秘密..... 完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读 《风不起》人物表 * 外婆-虞惠英 * 外公-沈九日（故） * 大姨-沈佩姿（故） * 大舅一家： * 大舅-沈家旺（大儿子） * 大舅妈-林霜萍 * 女儿-沈媛；儿子-沈德凯 * 小姨一家： * 小姨-沈佩妍（二女儿） * 小姨父-陈乐山 * 女儿-陈佳茹；儿子-陈皓 * 清安一家： * 母亲-沈佩婷（小女儿） * 沈清安 * 小舅一家： * 小舅-沈鹏程（小儿子） * 小舅妈-顾梅琴 * 女儿-沈子纯；儿子-沈茂 * 严向阳家 * 严向阳-沈鹏程的双胞胎弟弟 * 儿子-严景然 * 妻子-程娟（故） ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播说故事

大家好呀！不知不觉间，我们已经一起走过了整整730个日夜。要感谢每一位在耳机那头的你！ 今天这期特别节目，我们准备了好多走心内容要和你分享～有悄悄话、有真心话，还有为未来准备的小惊喜！ 本期，两位主播将聊聊两周年那些事，内容包括但不限于： 04:15 「感恩名单」——点名感谢一路支持的听众们！ 19:17「听众Q&A大公开」——回答大家最关心的问题，从节目幕后到个人趣事 1:25:20「主播互问互答」——两位主播互相“拷问时间！ 最后，最重要的事！我们开通听友群啦！ 🎧 如何加入【掰头掰头】官方听友群 ✨ 满足以下任一条件即可申请： 1️⃣ "小某宙"累计收听15小时+ 2️⃣ 其他平台听过13期以上节目（需提供收听证明） 小宇宙截图示例可以看这里： 依次点击：小宇宙右下角【个人】-页面中间的【个人主页】-页面中间的【收听时长】-选择【全部】选项，📷截图 📌 入群三步走： 1️⃣ 添加小助手V：battle2u 2️⃣ 提供证明： * "小宇宙"用户：个人中心收听时长截图 * 其他平台用户：13期及以上的节目收听记录 3️⃣ 等待小助手审核入群 💡 你可以获得： ✓ 节目最新动态 ✓ 专属互动活动 ✓ 听友交流天地 🎉 无论来自哪个平台，我们都期待与你相遇！一起继续快乐掰头～ （添加时备注"听友+平台名称"更快通过哦） ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊了这么久 下期再见！