简介...
夏天到了，又到了大家一起来减肥的季节！但谁能告诉我，这年头到底谁能成功减下来肥啊？！体重是一斤两斤涨的，肉却是一两半两掉的。明知道“管住嘴，迈开腿”是真理，奈何臣妾真的做不到啊！
本期，两位主播将聊聊减肥这件事，内容包括但不限于：减肥真的会疯话频出当我信了“一周一次放纵餐没事”的邪体重——我人生最大的秘密减肥要适度哦，还是要将你的身体健康放在第一。
———————————————————————————
这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，
两个好朋友的电台。
感谢您收听主播聊天下期再见！
本期，两位主播将聊聊减肥这件事，内容包括但不限于：减肥真的会疯话频出当我信了“一周一次放纵餐没事”的邪体重——我人生最大的秘密减肥要适度哦，还是要将你的身体健康放在第一。
———————————————————————————
这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，
两个好朋友的电台。
感谢您收听主播聊天下期再见！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
佳佳JW
1周前
北京
3
17:11 笑得头晕 演我本人 买了外卖 结果发疯想减肥 打算把外卖扔掉 后来舍不得 站在垃圾桶旁边吃完了。。
Yoonzino-kk
1周前
河南
2
来了！
布鲁茶
1周前
山东
2
好耶
掰头掰头的掰掰
1周前
北京
2
【置顶公告】⚠️ 重要通知
非常抱歉，由于近期「掰头小助手」账号添加好友过于频繁，暂时无法通过新的好友申请。
👉 想进听友群的朋友请按以下步骤操作：
1. 关注公众号【掰头工坊】
2. 后台回复关键词「听友群」
3. 将【收听时长≥15小时】的证明截图发送至后台 （由于限制只能发送一张图片，所以你可能需要把多张截图拼起来）
审核通过后，您将收到群聊二维码，扫码即可入群。感谢理解与支持！❤️
（已有群友无需重复操作，直接联系小助手即可。）
母猪产后护理杨师傅的学徒
1周前
山西
1
我来啦 掰 ~ 圣~
pomrise
1周前
江苏
1
来了来了！
AB西的西
4天前
江苏
0
来晚啦
之之HD933258s
4天前
浙江
0
好久不见，来啦来啦
打烊_o5lL
1周前
北京
0
所以圣圣的对象是可爱小熊吗😋
在灯下
1周前
浙江
0
12:33 粟米条嘛
玉哥_
1周前
广东
0
34:49 交出店名！！！！
母猪产后护理杨师傅的学徒
1周前
山西
0
04:26 昨晚没有更新杜比 圣反思一下自己…
DOUBLEBY
1周前
湖北
0
来了，哈哈哈哈，现场直播的那一期，开听！
京沪导演比利
1周前
北京
0
12:53 这期就是不让人减肥的
呼呼交响乐
1周前
贵州
0
来了，标题简直在说我本人😂
幸福像喝水一样简单
1周前
四川
0
可是掰掰很瘦呀！！！！！！！！
呼呼交响乐
1周前
贵州
0
47:21 听完啦
你别说我还真强
1周前
江苏
0
我也是这样呢哈哈哈哈掰掰太可爱了
你别说我还真强
1周前
江苏
0
158被逼无奈买九分裤…别人的九分裤我才能穿
DOUBLEBY
1周前
湖北
0
02:55 真的，恋爱后整个人都肿了好多
光景_fErJ
1周前
北京
0
34:51 本吃货想知道这家店😂
光景_fErJ
1周前
北京
0
啥时候办一个线下的歌友会，感觉不错！
LauraLee
1周前
陕西
0
31:03 用5+2，央视说的也是这个，只有2天用那个方法吃，其他时间控制热量在1500kal，外卖的话不吃金拱门，可以考虑沙县的鸡腿饭，米饭不要吃完，大概吃一半左右，多加一份蔬菜。一定不要不吃，一定不要不吃碳水
LauraLee
1周前
陕西
0
45:14 可以喝足够多的水，白开水，2000ml-2500ml，也可以减重的
