⚠️友情提示：本期节目内容可能涉及到《足球教练》的剧透，请谨慎收听！ Part 1 近期琐事分享（公交奇遇、生日后续、物欲、工作实习的变化/挑战） Part 2 影视剧推荐：《疼痛难免》（很多人的2022年度最佳）、《足球教练》（不讲足球兵法的走心美剧） （关于内森，又往后看了一集或许我有些上纲上线了哈哈哈｛❎｝看到倒数第二集，我突然觉得我看人真准！）
本期预览： Part 1 关于赞美这回事（总之就是大胆表达对他人的夸奖） Part 2 我的个人评价体系（还行吧哈哈哈） Part 3 生活中那些可爱的时刻（第二弹） 片头曲： Goose house - 光るなら 片尾曲： 张希 / 曹方 - 认真地老去
勘误：播客中提到的黄健翔是在2006年的时候38岁，而不是2008年。 本期预览： Part 1 大年二十九晚上陪我妈在医院“跨了个年”，观察到了第一手的中老年看病常态hhh Part 2 生活中那些可爱的时刻（未完待续） Part 3 一起来听听去年九月录下来的对北京的第一印象（开头腔调属实是有点装了哈哈哈哈大家见谅见谅😝 友情提示：最后一部分由于古早录音与现场录音相结合，声音可能存在忽大忽小的状况，可做好调整音量🔊的准备
本期预览： Part 1 近期开心事情分享 Part 2 聊聊许愿这件事（小时候的愿望你还记得么？你最真诚的愿望是哪些呢？） Part 3 流量与内容之战，我可不能得失心太重hhh（我也反应过来了，大家正是因为喜欢我这样的内容才会去订阅，所以可能也不是很需要去迎合，做自己就好） Part 4 网络用语大吐槽&延伸内容：短视频对小孩的影响
友情提示，本期节目部分片段主播可能有些过于激动，大家收听时可以适当调低音量🔊 本期内容 part 1 实习结果&心态总结 part 2 一些flag兑现（创作视频） part 3 我了解的奥运以及对运动员的看法（远离伤病！） part 4 休闲娱乐时间！开端：巧妙设定让人看爽！（我才反应过来我居然没说我最喜欢的一些细节，不过说了可能会剧透，也好也好！） 再次提示，本期节目部分片段主播可能有些过于激动，大家收听时可以适当调低音量🔊
本期预览： Part 1上周的经历 Part 2现在的状态（无所事事的焦虑） Part 3对我自己来说非常有用的一些缓解焦虑的办法 Part 4无法出门实习情况下，自己立下的flag
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