本期预览： 恰逢4.23世界读书日，小陈在读了《东京八平米》之后很有感触，所以本期节目邀请到了我的朋友yaya来一起聊一聊房间和附近这件事。记得第一次和yaya约饭的时候我们就聊到了各自租房最看重的条件是什么，在这期节目里我们也会有相关内容，同时也有一些租房好物分享（不含广告），最后也聊到了我们所观察到的附近。如果你对附近感兴趣，欢迎来收听本期节目！ 主播：小陈｜嘉宾：yaya 假设性提问： 如果要绘制一份独属于你的地图，那么地图上会有些什么？ 终于决定要开通听友群了！感兴趣的朋友可以添加微信：ArcherSabcz177（备注“一步一步”）我们一起分享生活！ 时间轴： 01:36 《东京八平米》简介 Part 1 租房必须要满足的条件是什么？ 02:18 租房必须要满足的条件是什么？ 03:37 可以洒进阳光的窗户 05:26 容得下电脑以及其他事物的大桌子 07:53 窗户可以帮我们连接世间万物 09:38 我是向日葵，所以我需要阳光 12:23 没办法接受睡觉的时候有光，所以需要遮阳的窗帘 14:23 独立的空间 17:39 一面大白墙 18:24 干净整洁！⚠️注：一定要实地看房！ 19:54 加分项：普通的居民小区 Part 2 租房好物分享 23:05 还没租房就能想象到的东西：地毯&脏衣篓 26:05 让影视剧爱好者狂喜的投影仪 30:19 让播客/音乐爱好者狂喜的音响 32:08 让光脚踩地板爱好者狂喜的吸尘器 33:19 让美食爱好者狂喜的空气炸锅/小烤箱/微波炉 37:33 有用之物：花&绿植&画&相册 50:11 气味相关：香氛、香薰、香包、扩香石 53:56 好看的餐具让人心情也好看 56:25 合租实用主义：一次性马桶坐垫（可降解） Part 3 附近的故事 59:58 久违的《东京八平米》 01:01:06 一公里的距离走出了五条不同的路 01:02:52 卖猫山王榴莲的直播间 01:04:10 上班路上总能看到的直播唱歌的小哥 01:06:20 每天都在河坝平台上做拉伸的大叔 01:08:56 小区附近的废弃铁轨 01:13:08 废弃游乐园的大卡车 01:15:07 拓展生活边界的骑行 01:25:26 你要如何绘制你的地图？ 节目中提到的照片： （1）连接万物的窗外 （2）阳光洒进来 （3）大白墙&投影仪画面 （4）绿植&花 （5）每天都在河坝平台上做拉伸的大叔 （6）废弃的铁轨 （7）cos《薄荷糖》封面 （8）大爷的落日晚霞 （9）绿色大卡车 （10）车尾哈哈镜 （11）三轮上的银发夫妇 （12）《东京八平米》里的地图 片尾曲： 五月天 - 知足
本期预览： 3.23是世界气象日，同时也是今年“地球一小时”的活动日，当天小陈参加了相关主题的观影会，针对《一路前行》这个纪录片，参与观影的小伙伴们会一同讨论与之有关的议题。我们讨论了短视频的成瘾性、环保教育的缺失、如何摆脱短视频以及如何正确看待短视频等问题，也正好借着热乎劲儿给大家一并分享我的所见所闻、所思所想。 节目中提到的作品： 《一路前行》 李诞播客：如何杀掉一只羊？并活在真实之中 上野千鹤子《厌女》 * 勘误：16:36处“天肃”应为“甘肃” 终于决定要开通听友群了！感兴趣的朋友可以添加微信：ArcherSabcz177（备注“一步一步”）我们一起分享生活！
本期预览： 本期节目邀请到了我们的老朋友小鹅，小鹅之前做客一步一步是我们和另外一位嘉宾zelda一起聊的实习生的职业发展规划！对实习生活感兴趣的朋友也可以听听看~ 其实在那期节目中，因为了解的需要，小鹅也把自己的简历分享了给小陈。本期节目的主题就和那份简历有关，那就是“面包”，在小鹅的简历中，荣誉与成果那一栏，赫然写着“小鹅面包团购群”负责人。原来小鹅也有在学校做着面包团购的工作，现在这个群的规模有1500人左右，有将近3万人次参与过团购。这份工作有什么机缘巧合？运营至今发生了哪些印象深刻的故事？小鹅与面包又有着怎样的奇遇？敬请期待！ 主播：小陈｜嘉宾：小鹅 假设性提问： 如果流落荒岛，你会选择带哪种面包呢？ 终于决定要开通听友群了！感兴趣的朋友可以添加微信：ArcherSabcz177（备注“一步一步”）我们一起分享生活！ 时间轴： 01:36 小鹅面包团购群的缘起 04:56 如何盈利？ 06:34 疫情结束前后有没有什么很大的差别？ 08:59 面包群全程都是自己一个人负责么？ 10:15 负责面包团购群最难的一环是什么？ 13:34 创立面包群以来有没有什么印象深刻的际遇？ 16:17 如果一个人流落荒岛，只能带一款面包，你会带哪一款？ 20:15 喜欢逛面包店么？ 22:02 喜欢烘焙的话，会观察面包慢慢在烤箱里成型的样子么？ 23:46 不建议去体验烘焙，更建议自己购买尝试 25:57 参加原麦山丘工厂的体验 27:37 未来想要开一家面包店 30:28 到一个城市，如何挑选要逛的面包店？ 31:05 逛面包店会注意哪些点？ 在节目即将剪辑完之前，我又向小鹅抛出了一个问题：“如果将来真的开了面包店，选一首一定会在店里放的歌吧” 小鹅立刻就给我发来了这首歌。作为片尾曲送给大家～ 高姗 - 遇见你的时候所有星星都落到我头上
本期预览： 岁末年初，公司年会是常有的事情，而本次小陈的部门也要开一场特殊的“年会”，主打一个复盘工作+同事之间更好地熟悉彼此。其中一个环节是“守护天使”：抽到的签上有同事的名字，而这位同事就是你要守护的对象，在此期间要观察对方的喜好与性格，并在最终送上200元左右的礼物。在送礼这一环节小陈印象非常深刻，可以说是一次非常开心，但同时又很曲折的经历，最终也得出了结论：不要为自己的用心而内耗！那具体是怎样的经历呢？敬请收听！ 片尾曲： 王筝/老狼/小柯/曹方 - 想把我唱给你听 终于决定要开通听友群了！感兴趣的朋友可以添加微信：ArcherSabcz177（备注“一步一步”）我们一起分享生活！
本期预览： 本期节目源自于小陈的亲身体验，在环球影城的巡演环节被深深打动了，看到游客开心地拿起手机对着演员拍拍拍，看到演员欢天喜地的肆意舞蹈，那种欢乐的氛围让人沉醉其中。看着看着越发对演员产生了好奇，看到观众笑脸的时候是什么感受？演员的镜头感为什么都那么好？巡演一圈下来会觉得累么？有没有什么游客所不知道的新发现？本期节目邀请到了在环球影城做演员2年有余的小g来和大家一起聊一捞她的体验。 主播：小陈｜嘉宾：小g 终于决定要开通听友群了！感兴趣的朋友可以添加微信：ArcherSabcz177（备注“一步一步”）我们一起分享生活！ 时间轴： 02:01 最初为什么想要从事这份工作？ 02:52 扮演人偶和巡游演员有什么不同么？ 04:54 扮演人偶和巡游演员哪个会更累？ 06:15 第一次巡演感受如何？ 09:18 熟悉之后会更加熟练地运用示爱的技巧 11:04 朋友给拍了自己很满意的直拍 11:43 面对镜头会不好意思么？ 12:32 巡游演员的肢体动作可能代表着不同的意思 14:56 巡游的舞蹈是循环的还是会有特殊设计的？ 15:46 训练的时候的感受是什么样的？ 17:40 工作的时候有没有遇到印象深刻的事情？ 18:35 巡演路上可以摸鱼么？ 19:46 在环球影城做演员的人们有没有什么共同点？ 21:07 万圣节特殊的僵尸表演是怎么样的？ 23:26 这份工作什么最吸引自己？ 26:08 第一份正式工作，凭一腔热血等待半年终入职 27:25 巡游演员待遇如何？ 29:55 一些好玩的画面 34:01 这份职业带给了你什么？ 35:14 有没有什么想要对游客说的话？ 片尾曲： sapientdream / Slushii - Past Lives
本期预览： 本期节目借着贾玲减肥100斤的热点，匆忙邀请夏总聊了聊他的减肥经历。因为一次居家隔离购买了健身环从而开始了自己的减肥之路，夏总的减肥方法不一定对所有人都适用，但在我看来有一个乐观的心态，减少心理负担是非常重要的。我们还聊了夏总减肥期间的心理变化，饮食习惯等等，如果你也对减肥感兴趣，欢迎收听本期节目！ 主播：小陈｜嘉宾：夏总 终于决定要开通听友群了！感兴趣的朋友可以添加微信：ArcherSabcz177（备注“一步一步”）我们一起分享生活！ 片尾曲： 张学友 - 偷心
本期预览： 2023年演出市场非常火爆，小陈也不例外地参与其中，去年看了林俊杰、林宥嘉的演唱会，还看了一场泰勒的演唱会电影。之前总是在网络上看到别人吐槽抢不到票，这次终于轮到我了，抢票经历很是艰辛，但演出期间还是备受震撼！我的总结是：一年看三场演唱会，每次都有新收获！本期节目，来听听看关于我和演唱会的故事，最后也聊了聊我们为什么需要演唱会！感谢收听！ 终于决定要开通听友群了！感兴趣的朋友可以添加微信：ArcherSabcz177（备注“一步一步”）我们一起分享生活！ 时间轴： 01:08 为什么我人生的第一场演唱会要是林俊杰 03:41 演唱会体验：林俊杰篇 10:22 演唱会体验：林宥嘉篇 《说谎》男女大合唱 12.31林宥嘉演唱会 15:08 演唱会体验：泰勒篇 18:37 我们为什么需要演唱会
本期预览： 本期节目想要跟大家聊一聊陪诊这个新兴行业，近年来，越来越多的人会选择花钱找人陪自己去医院，更有媒体报道某陪诊应用的六成用户是年轻人。为什么大家会需要陪诊？陪诊的工作具体是什么？做陪诊师又需要具备什么样的条件？本期节目邀请到了接触陪诊7年有余的橘子喵来和大家一起聊一聊这些年来她的心得体会以及她遇到的那些人和事。 主播：小陈｜嘉宾：橘子喵 时间轴： 01:13 陪诊师一般会做些什么工作？ 02:34 从什么时候开始接触陪诊的？ 05:44 什么时候开始全职陪诊的？ 07:07 需要陪诊的人群都是什么样的？为什么要找陪诊？ 09:52 外地人找陪诊和当地医疗资源强相关 12:02 对医院有所了解是陪诊师的必备条件 12:55 陪诊师要尽可能的帮患者节省时间 14:36 做陪诊师需要具备什么素质？ 18:42 陪诊过程中遇到的难忘的事情 19:11 非常客气的需要做穿刺的大哥 27:41 面对自己难以处理的情绪，会如何应对？ 28:14 我希望我们更加有用一点 29:25 我会更加敬畏生命 32:33 没有问题比什么都值得开心 34:58 最怕遇到带孩子的妈妈，怕难过会被放大 37:52 陪诊改变了你什么？ 39:30 孩子长大想做保安，我觉得挺好的 41:16 有没有遇到一些棘手的情况？ 42:50 陪诊行业存在的乱象 47:01 陪诊师的收入情况 53:25 有没有想过可以做多久的陪诊师？ 片尾曲： 李克勤 - 红日
本期预览： 本期节目想要跟大家聊一聊跑步这件小事，虽说是小事，但好像每次提到跑步，脑袋里想象到的都是一些非常美好的画面，也觉得跑步是非常值得聊的话题。所以这次我邀请到有将近十年跑步经验的小豪，来一起聊一聊我们眼中的跑步！ 主播：小陈｜嘉宾：小豪 时间轴： 02:22 第一次开始尝试跑步是什么时候？ 03:31 为什么会开始跑步？ 05:01 真正开始跑步是在大二 06:20 大二前和大二后跑步的感受会有不同么？ 09:20 跑步时能感受到风的形状 10:43 跑步的时候会想些什么？ 13:14 描述跑步时眼睛会闭起来 14:03 从哪一个时刻开始爱上了跑步？ 15:56 跑步会有固定的跑道么？ 19:08 为什么同样的跑道会有不同的风景？ 25:46 完成了小时候所认为的不可能的梦想 29:16 对《逃避虽可耻但有用》中的日剧跑画面印象深刻 30:55 为什么日剧里经常出现跑步的元素？ 37:56 17年第一次参加马拉松？ 38:30 跑步的人都有什么共同点？ 39:25 我感觉跑步的人都是单身狗（bushi 41:49 说点好的（雾 46:17 跑马拉松和日常跑步有什么不同么？ 51:11 马拉松的路线都是有城市规划设计在的 53:16 马拉松是跑步的终极目标么？ 57:12 跑步对你有什么样的改变？ 01:02:26 跑步需要做功课么？ 01:05:54 最适合跑步的天气是秋天 01:08:02 为什么这么多名人都喜欢跑步？ 01:12:51 推荐一些书籍和番剧 节目中提到的作品： 1. 《灵能百分百》 2. 《只要我能跑，没什么不能解决》 3. 《逃避虽可耻但有用》 4. 《我家的历史》 5. 《当我谈论跑步时，我谈些什么》 6. 《一个人的美食跑跑跑》 7. 《强风吹拂》 歌单： 1. Goose house - 光るなら 2. チャラン・ポ・ランタン - 進め、たまに逃げても 3. VH (Vast & Hazy) - 关于青春 4. 2016年宝矿力水特广告 - 世界の終焉°世界の始め
本期预览： 本期节目想要跟大家聊一聊义工旅行这件事，这次邀请的朋友是我在义工旅行期间认识到的小师，现在在浙江东极岛当民宿老板。节目中我们聊到了为什么要参加义工旅行？从哪里获取的信息？出发前需要做什么准备？义工旅行都是在干嘛？如何与民宿老板沟通？当然了还聊了聊各自义工旅行的体验，现在想想还是感觉很开心！欲知详情，还请收听本期节目！ 主播：小陈｜嘉宾：小师 片尾曲： 张希/曹方 - 认真地老去
本期预览： 好久不见！我是小陈，很久没有跟大家见面了，很是想念！有的时候可能给自己找了各种各样的理由&借口不去更新，或是上班之后很累了，空闲时间只想多歇会；又或是最近的感受有点少，不知道从何说起。但其实想要和大家聊天的心情一直在脑海里挥之不去，所以这期节目以“附近”为主题，给大家带来一些我发现的附近。 时间轴： 01:43 附近的路边摊 08:05 附近的阳光 12:38 附近的树 26:58 附近的人 附近的影像： 当时路边摊停靠的丁字路口 外表像金箔一样的楼房 柿子树上的黄灯笼
本期预览： 本期节目想要跟大家聊一聊实习生的发展规划这么一回事，起因是看到一个群里在聊自己实习生的培养方案之类的问题，就觉得有些意见相左的地方，感觉是个很有意思的话题。所以正好借这个机会，我邀请到了两位与实习生生活密切相关的嘉宾Zelda和小鹅，小陈现在也是刚刚毕业正式进入职场，所以本期节目将以三种（雾）不同的视角出发聊聊那些实习生们最关心的事儿！ 主播：小陈｜应届毕业生，正式工作3个月，实习经历5+，最近组内在招实习生 嘉宾：Zelda｜互联网某大厂员工，从事内容工作6余年，带过实习生30+ 小鹅｜Top2高校大四在校生，实习经历5+，涉及餐饮、播客、外语等各行业，致力于“把实习作为一种探索” 时间轴： Part 1 进入实习前 02:52 我想要招一位什么样的实习生？ 04:32 面试时讲“我不会，但是我可以学”是有用的么？ 05:50 中介给的面试套路有用么？ 12:55 我想要一份什么样的实习工作？ 14:30 实习生的发展规划重要么？ 17:07 实习有的时候是一种试错 Part 2 进入实习后 20:24 实习生如何在职场与mentor沟通？ 21:00 i人mentor的沟通指南 25:38 e人mentor的沟通指南 28:34 dirty work是可以接受的么？ 36:37 实习能学到东西么？ 39:39 实习生要有主人翁意识么？ 46:47 如何判断这份实习是否适合我？ 47:42 如何面对不符合预期的实习工作？ 55:17 如果实习生觉得自己太闲，那可能是用人单位的问题 Part 3 离开实习时 57:18 mentor会期待实习生有怎样的收获么？ 01:00:52 实习生离职时会总结收获么 01:04:20 实习不要给自己设限 片尾曲： WILD - This Is Our Time
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