本期预览：

本期节目想要跟大家聊一聊跑步这件小事，虽说是小事，但好像每次提到跑步，脑袋里想象到的都是一些非常美好的画面，也觉得跑步是非常值得聊的话题。所以这次我邀请到有将近十年跑步经验的小豪，来一起聊一聊我们眼中的跑步！

主播：小陈｜嘉宾：小豪

时间轴：

02:22 第一次开始尝试跑步是什么时候？

03:31 为什么会开始跑步？

05:01 真正开始跑步是在大二

06:20 大二前和大二后跑步的感受会有不同么？

09:20 跑步时能感受到风的形状

10:43 跑步的时候会想些什么？

13:14 描述跑步时眼睛会闭起来

14:03 从哪一个时刻开始爱上了跑步？

15:56 跑步会有固定的跑道么？

19:08 为什么同样的跑道会有不同的风景？

25:46 完成了小时候所认为的不可能的梦想

29:16 对《逃避虽可耻但有用》中的日剧跑画面印象深刻

30:55 为什么日剧里经常出现跑步的元素？

37:56 17年第一次参加马拉松？

38:30 跑步的人都有什么共同点？

39:25 我感觉跑步的人都是单身狗（bushi

41:49 说点好的（雾

46:17 跑马拉松和日常跑步有什么不同么？

51:11 马拉松的路线都是有城市规划设计在的

53:16 马拉松是跑步的终极目标么？

57:12 跑步对你有什么样的改变？

01:02:26 跑步需要做功课么？

01:05:54 最适合跑步的天气是秋天

01:08:02 为什么这么多名人都喜欢跑步？

01:12:51 推荐一些书籍和番剧

节目中提到的作品：

1. 《灵能百分百》

2. 《只要我能跑，没什么不能解决》

3. 《逃避虽可耻但有用》

4. 《我家的历史》

5. 《当我谈论跑步时，我谈些什么》

6. 《一个人的美食跑跑跑》

7. 《强风吹拂》

歌单：

1. Goose house - 光るなら

2. チャラン・ポ・ランタン - 進め、たまに逃げても

3. VH (Vast & Hazy) - 关于青春

4. 2016年宝矿力水特广告 - 世界の終焉°世界の始め