这期节目请来了把盖洛普优势测评和教练技术结合的实践者Jessica教练，以及她的客户凌云，一起来探讨这两者的结合如何在帮助个体更好地了解自己、扬长避短方面发挥的价值。一个测评、几次教练，让一段职业旅程和人生观念发生极大改变，这是一个偶然，还是作为个人可以借鉴的人生密码？ 内容时间线： 00:02:05:教练技术的大幅提升：督导教练在教练学习中的作用 00:04:35:探索教练与优势测评的结合：为客户带来更大的价值 00:09:14:谈话的力量：如何用盖洛普来增强决策的果断性与执行力！ 00:13:52:职场人际关系：盖洛普评估帮你发现自身状态变化及改善方向 00:18:31:职场转行之路：如何利用盖洛普优势解读找到未来职业方向？ 00:23:09:透视关系建立：如何解读前瞻报告，揭示不同价值观？ 00:27:45:技术管理教练陪跑：从搞定事情、搞定别人到搞定自己 00:32:26:如何根据个人特点优化团队合作？探索战斗力提升的有效方法 00:37:05:解密优势图谱：如何运用排名背后的盲点？ 00:41:42:职场之路：如何利用战略思维和执行力取得成功？ 00:46:23:自我觉察的需求与市场：解读盖洛普测评的价值所在 00:51:00:建立真实关系：如何通过盖洛普测评提高团队协作与个人成长？ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】Jessica教练，前花旗银行（中国）培训副总裁，ICF认证PCC级别教练，盖洛普优势教练 【嘉宾】凌云，现定居日本，对外汉语教师，ICF教练在读。年底准备进入日本IT行业。去日本前曾在上海时担任4年汽车公司项目经理。
从百度、腾讯到Hulu和迪斯尼，再到微软中国，张弦的职业旅程彰显了技术人的成长与突破。不仅在算法研究领域里锻炼与提升，她更注重内心世界的成熟和对人的尊重。在面临职场和生活的挑战时，她如何通过自我反思和探索，实现自我价值和社会价值的契合？本集播客为你揭晓。 内容时间线： 00:02:08:职场与成长：工作经历与心智成熟的分析 00:04:08:研究员的实践：跨越算法研究与职场表达的差异 00:07:31:做研究和与人交流：两种不同的思考方式，你如何选择？ 00:11:18:大脑、认知和身体健康：专业化的背后是否有共性？ 00:15:03:互联网工作中的技术积累与社会生产关系的思考 00:18:44:从计算机算法到人类需求：探索算法工程师研究员的内在动机 00:22:37:互联网行业中的算法研究工作：安身立命的技能是什么？ 00:26:23:观察社会运行机制：生产力、生产关系与个人作用的思考 00:30:09:社会需求变化与产品更新：企业如何满足不断变化的用户需求？ 00:33:56:个人成长的探索之路：从职场小白到特定经验的职场人 00:37:42:如何在不同价值观之间实现平衡与合作？探讨沟通与包容的重要性 00:41:30:女性在机器学习领域的挑战与机遇 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】Xian，喜欢算法和哲学的INFJ型互联网职场打工人，算法研究员。职业生涯十余年，经历过国内互联网的“大而卷”，以及神仙外企的“小而美”，不忘初心，努力创造价值。
在职场和人生中，每个人都会遇到重大选择和转变的时刻。今天讲的是来自北大校友鹤至的故事：开始于从科研到教育的转变，又经历了教培行业的兴起和衰退，最终找到了教练和心理测评的方向和热情。鹤至探讨了教育的本质、对职场焦虑的思索和个人财富观重塑的过程，分享了面对行业和生命轨迹转变时的个人感悟和应对方法，最后勇敢去寻找属于自己的道路。 内容时间线： 00:02:06:职业轨迹：从化学专业到教培行业的冒险与成长 00:05:18:教培行业变迁中的个人漂泊与转型之路 00:10:36:追寻自由的选择：当房价巅峰时卖房的决策与生活变化 00:15:55:兴趣驱动的职业发展路径：如何找到适合自己的方向？ 00:21:14:青少年心理健康问题：信息过载的影响与应对策略 00:26:30:职场压力与自我保护：探索内在需求的缺失与挑战 00:31:52:心理学研究：人格对职场收入的影响微乎其微 00:37:11:揭秘MBTI与心理学学术研究：工具的有效性与信度分析 00:42:29:报告的价值：如何将心理测评报告与教练技术结合起来获得有效的指导？ 00:47:48:决策犹豫时的心理较量：如何面对未来的不确定性？ 00:53:06:帮助他人探索自我，提升个人发展价值：教练的价值与意义 00:58:23:教培行业的起起伏伏：探索个人金钱观与财富观的重要性 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】张鹤至，保送北京大学，曾在教培机构做头部教师和教师培训师，现在北师大读心理测评和人力资源管理专业，期待用心理测评帮助更多职场人更幸福。
今天我们一起进入小明（化名）的双重世界，看看一个在外企创业公司担任产品经理，同时还是雪场高手的职场打工人，是如何平衡繁忙的工作与多样的兴趣。在她经历了职场裁员、北京户口落户波折、滑雪受伤、重新找工作的种种历程，来一起深入了解她从痛苦焦虑和“丧”的状态转变到宽容和感恩的成长过程。 内容时间线 00:02:06:工作与滑雪：相辅相成的关系，给我带来快乐！ 00:04:22:滑雪运动中的技巧学习：从蹦床到真雪的渐进式训练方法 00:08:42:工作七年，我对自己的期待发生了变化：不再追求完美，学会宽容自己 00:13:07:数据不稳定性导致客户信任崩塌，如何平衡技术欠债与客户需求？ 00:17:27:从技术项目经理到旅游达人：工作中的乐趣与生活的调味品 00:21:50:价值感与安全感：探讨工作中的价值与商业发展的重要性 00:26:12:寻求认可的痛苦：拥抱自我价值，摆脱他人期待 00:30:37:你的工作是在哪个维度上？能力、兴趣、市场需求的匹配程度 00:34:59:突破困境：裁员、北京户口落户波折、叠加滑雪受伤的艰辛时刻！ 00:39:21:努力了就会有回报吗？生活的教训与感恩之旅 00:43:39:追求滑雪的快乐与成就感：贪心与进步的辩证关系 00:50:58:跟着感觉走，而不是规划：注重当下的开心 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】小明，周中玩命工作，周末浪迹雪场。北航计算机毕业生，前Hulu/迪士尼项目和产品经理。加拿大单板滑雪教练协会（CASI）二级指导员。略显笨拙的钢琴爱好者，古尔德弹奏巴赫无限循环中。成功推荐十多名优秀同事的兼职猎头。
Sarah曾经是一位金融行业的精英，十几年前放弃了高薪安稳的工作，降薪35%跳槽到一家刚起步的互联网公司；一年半前她裸辞创业，但现在又打算再次回归打工职场。大破大立的职场背后，她到底在找寻什么？ 内容时间线： 00:02:09:新加坡留学经历：挑战与成长的故事 00:04:42:成熟与成长的新旅程：学霸也会受排挤 00:09:27:新加坡租房市场：房价飙升与经济情况的影响 00:14:12:从金融到互联网：跳出安全牌的转变与个人价值感的连接 00:18:58:成长的选择：在互联网时代的阵痛中找到自己的路 00:23:44:互联网行业的发展：一个行业和一代人的相互成就 00:28:27:放弃工资，拥抱自由职业：十年职场挣扎与抉择的故事 00:33:13:寻找自我：平台给予的资源与自我价值感的辨析 00:37:56:寻找过程的重要性：创业、工作与自我认同的价值 00:42:42:突破圈层界限：职场打工人和创业者的思考与探索 00:47:26:职场人生：探索不同的路径和圈子，扩大眼界的人生旅程！ 00:52:10:探寻内心的力量：在变化中找到自己的坚定之路，五年后的自己将变得如何？ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】Sarah，多年海外学习、生活和工作经验。三次职场转型横跨投行、电商、Fintech支付行业。近几年密集修习内观禅修，斜杠人生教练和正念冥想带领师资
本期播客请来了一位从北京来到澳大利亚塔斯马尼亚开设中国茶馆的创业者：毛子健。从旅行到决定移民，再到创立自己的事业，他的故事充满了挑战与未知。一次脱离职场的旅行，如何激发出了在澳洲的创业之路？ 内容时间线 00:02:08:澳洲之旅：从旅行到移民的转变故事 00:04:18:从农村到大城市，再到异国他乡：追寻不同生活的体验之旅 00:08:39:从旅游到茶馆：生活方式的转变与选择之间的感悟 00:12:54:平衡工作与兴趣爱好：在澳洲享受美好生活的机会！ 00:17:15:勇敢追求你的梦想：从搭车旅行到移民决策的启示 00:21:37:澳洲茶馆创业经历：跨越语言和口味的挑战 00:25:55:创业夫妻的默契之道：如何处理两人关系与生意关系？ 00:30:16:从旅行设计师到茶馆老板：你的工作场景如何划分？ 00:34:34:分享体验的魅力：成为教练或旅行者的乐趣与意义！ 00:38:55:追求梦想的勇气：从北京到澳洲的旅行设计之路 00:43:14:自由与成长：心理成长与自由空间的正向循环 00:47:34:个人成长的探索之路：中国到澳洲的创业经历与感悟 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】毛子健，一名在澳洲开茶馆的成长教练。大学毕业后在北京做过文化旅行创业，因为体验间隔年去澳洲流浪就顺便移民了。目前和老婆一起在澳洲经营茶馆，和来自世界各地的游客分享中国茶的美好。
本期播客，我邀请了拥有北京大学三个学位的Ashley作为嘉宾。她不仅分享了自己从大客户管理转型为HR的跨行业经历，还讲述了如何将兴趣与职业发展相结合，实现个人成长。本期话题涵盖了HR职场经验、心理学在职场中的应用，以及如何通过保持好奇心实现职业跨越，去追求一个不被定义的人生。 00:02:08:小而美外企HR招聘负责人的职场现状 00:04:20:应用心理学在HR工作中的作用：独一无二的候选人体验 00:08:40:职场探索：打破框架，发挥所长，实现个人与企业的双赢 00:13:00:职业生涯中的视野提升：从快消到互联网，窥探多元行业的发展机遇！ 00:17:17:个人成长的原动力：工作与生活的相互促进与滋养 00:21:41:写作的力量：如何通过文字表达感受力和探索思维？ 00:26:03:HR工作：理性与感性的碰撞，实际上更偏理性化 00:30:23:职业选择：理性决策与感性选择的较量 00:34:43:如何在职场中找到自己的黄金准则？——一个HR的分享 00:39:03:突破自己的舒适区：在职场与生活中的变化寻求新视野 00:43:25:超越标签：三十五岁不是紧箍咒，而是新生活的开始！ 00:47:44:拥抱不被定义的倔强：职场中的独立思考与自我认知 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】Ashley，在北京大学拥有3个学位，职业生涯历经销售、培训、招聘等多个职能，横跨快消和互联网行业；现任Canva可画中国区招聘负责人，也是生涯咨询师、职场教练，以及3岁男孩的妈妈
本期和Tessy的探讨了职场身份的转换和个人成长的挑战，从企业高管到创业者、教练和母亲的多重身份，透视了Tessy在追求成功与自我实现过程中经历的种种焦虑与恐惧，以及如何在变革中寻找自我价值与生命意义，最终获得松弛感的故事。 内容时间线 00:02:07:职业经理人的辉煌与迷茫：职场之路的抉择 00:05:12:创业公司的挑战与成长：不放弃的勇气与危机感 00:10:25:如何以长远眼光规划职业生涯？ 00:15:38:日程表背后的束缚：被安排的生活是否真的自由？ 00:20:51:拥抱当下，纵情相爱——时间与幸福的关系 00:26:04:阶层划分与自我认知：突破社会压力的自由选择 00:31:19:自由职业者的机遇与挑战，及企业高管的生存之道 00:36:30:AI时代的选才之道：考察综合能力的重要性 00:41:46:职场选择与未来稳定性：重新思考人生路径 00:46:58:解开孤独之锁，重新找到内心的平静！ 00:52:12:追求幸福的目标：拥抱内心的声音，远离耗损的能量 00:57:26:如何拥有松弛感？焦虑、抑郁与压力的体验与接纳 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】Tessy，专注B2B营销增长20年，现任哥伦比亚商学院成功教练，曾任500强公司亚太市场负责人和多家全球科技独角兽公司CMO，ICF PCC级别教练，CEO/高管/二代传承教练
今天的播客嘉宾是与我老朋友Eric，从Hulu和迪士尼的往日同事到现在在大厂中的摸爬滚打，他与我分享了他职业生涯的起伏和职场人生的百味。在变迁中找寻稳定，面对职位的升降如何保持心态平和，承认平凡也是一种勇敢。 来倾听Eric如何解读在职场中维持热情与平衡，以及对于变化无常的职场环境如何拥抱变化，挖掘生命的精彩吧。 内容时间线 00:02:13:外企在通信与云计算领域的崛起与没落，个人经历与感悟 00:04:15:职场生存之道：外企员工如何适应国内互联网大厂文化？ 00:08:31:年长工作者的优势与劣势：如何在工作中取得成功？ 00:12:47:保持谦逊，做有意思的事情——职业生涯的智慧之选 00:17:03:追求平凡生活中的精彩瞬间：找到自己的乐趣与幸福指数 00:21:19:职场观的形成与人生厚度：探索职场与自我价值的关系 00:25:33:拥抱变化，塑造新的人生与职业观：Eric的挫折经历 00:29:51:职场命运的抉择：人工智能行业的变迁与个人发展 00:34:07:职场与人生：探索职业发展中的关键问题 00:38:20:打工生涯如何处理职场下坡路？职场规划与个人兴趣爱好的平衡之道 00:42:38:行动当下，抓住机会！人生变幻快，切莫留遗憾！ 00:46:55:为什么要去音乐节现场？真实的魅力和精彩！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】Eric，20多年外企老兵，现国内互联网大厂打工人，羽毛球、旅行和音乐爱好者
今天带来的是Xiaomei的故事，一位从法国留学归来、拥有香奈儿和汽车制造业双重背景的职场女性。她展示了对未知领域的无畏探索，为梦想勇敢追求，并勤于自救的精神。她的故事，不仅仅是一段跨专业求学及职业发展的历程，更是一种独特的生活态度和对自我挑战的不懈追求。 内容时间线 00:02:06:DIY留学法国：一个独特的学习工路径的故事 00:04:47:留学法国的计划与财务考量：坚持追求目标的努力 00:09:42:办法总比困难多：在职场中寻找满意的解决方案 00:14:32:职业发展中的转折点：从硕士到中国区采购合同的顺利衔接 00:19:23:如何在工作中打破对立，找到合适的机会？经验与建议分享 00:24:14:公司的文化与个人发展：匹配度决定你的职场未来 00:29:03:家庭为重，工作追求效率：如何在职场中保持平衡？ 00:33:57:经济增长的局限性：当社会发展到一定阶段，经济放缓未必是坏事 00:38:47:你的努力是否能产生回报？思考个体在大社会中的挑战 00:43:39:在善意中感受温暖：学生穷困时的希望与感动 00:48:30:追寻幸福的多路径人生：法国留学经历与中国社会的融合挑战 00:53:21:做出自己的决定，迎接挑战，创造属于你的成就！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】xiaomei，20岁大学休学DIY留学法国，7年时间游历四大洲20多个国家，前香奈儿销售，现全球top3车企采购，故事力教练、培训师
本期播客邀请了最年轻的女嘉宾：95后职场人六一，一起分享她的职场经历和成长故事。从第一份工作被裁的低谷，到重新找到职业方向和个人定位，六一的故事不仅反映了95后职场人的独特挑战，也展现了在逆境中自我成长和重塑的力量。职场不仅有挑战和不易，更有属于每一个人的成长之路。 内容时间线 00:02:06:职场之路：首份工作就被裁员的经历让我更坚强 00:04:33:被裁员的契机：重塑自我成长的新起点 00:09:07:职场经历：从恐惧到自信，我如何面对挑战？ 00:13:42:职场生涯：与老板和公司的目标一致性与选择权衡 00:18:17:内容营销的价值困惑：老板的认可与KPI的冲突 00:22:53:工作的意义与工具人：探索自我价值的旅程 00:27:26:寻求自我意义的旅程：工作与自由的平衡 00:31:59:职场困境：努力与收获的落差引发的思考 00:36:36:你的选择你做主：探讨现代教育中的自主决策问题 00:41:10:为什么你总是忘记重要的事情？工具人觉醒后对老板的挑战 00:45:45:职场安全感与个人意识觉醒：扩展自己的意义感与价值感 00:50:21:追求开心与成功：一个人生阶段的探索之旅 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】六一，「教练说」播客主播之一，还在职场“仰卧起坐”的打工人，ESTJ🔁ESFJ反复横跳、ICF认证PCC教练加载中、小宇宙账号@是六一呀
本期播客请到了江湖人称“爱因斯牛牛”的女嘉宾，她是85后，经历了从给人打工到辞职创业，再到加入父亲的公司当合伙人的三个职场阶段。她给出人生建议，分享裸辞、创业、到担负起经营父亲公司责任的历程，提供了不同职业选择的看法和洞见。如果你正处在职业选择的十字路口，不妨听听牛牛的故事。 内容时间线 00:02:07:父亲要退休去做自己了——他的决定如何影响了我？ 00:05:01:追寻创业梦：从打工人到老板的转变之旅 00:09:59:直播带货：创业低谷的奋斗之路 00:15:02:持续成长的驱动力：追求挑战与改变的个人故事 00:20:07:寻找兴趣之爱，如何在职场中获得持续动力？ 00:25:10:传承与认同：合伙人接班者的内心矛盾与成长之路 00:30:09:危机与团结：口罩期间业务翻车，我如何面对挑战？ 00:35:15:倾听老父亲的智慧：从微信长论到自我反思的成长之路 00:40:13:突破自我，探索不同的面具：在人际交往中自由切换角色！ 00:45:17:揭秘职场中的性别优势：女性如何利用示弱面具获得更多的权利？ 00:50:22:教练的帮助对男性来说尤其重要：探讨男性职场人的求助难题 00:55:24:创业者的视角：探索新事物的勇气与不安宁值 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」 【嘉宾】爱因斯牛牛，「教练说」播客主播之一，日本留学回国、4年日企打工人、经历过创业、后来成为父亲企业接班人、ICF教练学习中
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