和焦虑型依恋人格相处，就像拥有了一只宠物狗，是甜蜜亦是负担。 继前两期关于依恋人格的节目得到听众们大量的关注，本次迎来了新一期关于焦虑型依恋人格的专题。 而拥有焦虑型依恋人格特征的人群，大部分折磨的都是自己。 他们对情感需求要求极高，在感情中在不断确认被爱，他们用不同且极端的方法来寻找信任的蛛丝马迹…… 正是由于这些行为模式的发生，致使自己和伴侣之间的感情不断的在被消耗，而最终结果也会走向裂痕。 “回避”和“焦虑”相互吸引又相互折磨。 而作为很多年前曾是焦虑型依恋的教主，和之前的恋人相处过程中发生的种种行为，在今天看来都是荒谬而不可理喻的。但当时她的内心是怎样的状态呢？ 本期节目就用教主当年的亲身经历来告诉大家“什么是焦虑型依恋人格表现”以及该如何与TA相处。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 这期聊聊焦虑型依恋人格； 温故知新：还记得四种依恋人格吗？ 教主曾是深度焦虑型； 回避折磨的是他人，焦虑折磨的是自己； 伴侣明明爱你可为什么也会产生焦虑； 焦虑型人格容易不信任对方； 教主的一系列“作”听得都焦虑； 常常在爱与不爱之间游荡； 不焦虑后才看到那些爱的细节； 六月的焦虑型伴侣有极强的控制欲； 焦虑型的自救法则：写下来、忙起来和聊起来； 遇到焦虑型伴侣该咋办； 被爱的基础是爱自己。 本期鸣谢： 主播：六月、牧老师、美丽、小谢、樱桃教主 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Haley Reinhart – Sunny Afternoon ft. Scott Bradlee Sofia Karlberg – When The Storm Is Over Haley Reinhart – Time of the Season ft. Casey Abrams 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021
「姐姐说GALPAL」一周年啦！ 突然回想起一年前，面对第一期上线的忐忑与惶恐，甚至还有些生疏的团队配合。我们对它的未来充满疑惑，「姐姐说」能走多远？ 惴惴不安中，TA启程了。而这一路，TA也遇见了很多人。 有退休后还在逐梦的红姐， 有尝试用开放关系重新理解爱的欢子， 有勇敢在节目里说出自己童年性侵遭遇的卢克， 有给大家纾解疑惑的妇科医生周大夫， 乳腺科医生唐大夫， 有倾尽存款照顾流浪动物的笑笑， 有扛过三次开胸手术的车厘子， 还有用野草般生命推开世界大门的小镇女孩炎炎…… 当然，还有更多的，愿意坐下来，倾听每个故事的同路人们。 我们像是在一个休憩的驿站，围炉而坐，醉煮一杯茶，用彼此的故事，参与了对方的一段人生。 每个故事都道出了生活里新的可能，也带着打破困囿的力量，将一个更大的世界呈现在眼前。让我们知道，问题永远都在，而答案也从来不止一种。 所以，和我们继续一起出发吧。去看更多的景，见更多的人，闻街巷里暗藏的香气，触碰尚未探知的远方。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 我们一岁啦！ 深夜线上录制大家都挺嗨； 主播们的这一年，有肤浅有深刻； 李叔小伙子啥时候来姐姐说“视察学习”； 现场投票最美主播； 家乡美食安利绝对有你想不到的； 主播情感现状大公开； 精神股东们的情感困惑； 女性最不可放弃的品质会是什么？ 姐姐说“六人行”秘密大公开； 有钱的精神股东欢迎来让我们恰饭； 早睡的小树也有她想说的。 本期鸣谢： 主播：六月、牧老师、美丽、小谢、樱桃教主 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：范晓萱,elephant DEE 徐熙娣,徐熙媛 – 姐妹们的聚会 あっこゴリラ 「ゲリラ × 向井太一」 Sunday Morning – Vintage _La La Land_ Style Maroon 5 Cover ft. Addie Hamilton Michael Bublé Ft. Kelly Rowland – How Deep is Your Love (With Lyrics)(HD) 香水 _ 瑛人 (Official Music Video) Allison Young – Mr. Blue Sky 朴树 – No Fear In My Heart (Live版) 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x
本期姐姐车厘子患有先天性心脏病。 儿时被父母带着四处寻医问药，可复杂的病症在当年看来，犹如绝症。以至于大夫劝家人，“把她放在隔壁屋子，让她哭一会，很快，人就没了。” 从5岁到现在，车厘子经历了三次开胸手术。 第一次懵懵懂懂，她只记得跟着父母坐长途车辗转不同城市，寻遍各个医院；也记得病房里今天还和自己有说有笑的小伙伴，第二天就消失了。 十多年后，当她去医院做孕前检查时，被医生诊断需要再次开胸，这第二次凶险万分，命丢了半条。 第三次，“车厘子”近乎平静的面对连医生都没有把握的手术。只是在进手术室前，她听完了提前下载好的相声，交代了一切，然后等着无法改变的结果。 就这样，一步步闯过生死之门，以为一切即将向好之时，车厘子又收到了丈夫的离婚通知。 节目里，车厘子平静的讲述着过往，口气听起来像是别人的故事。 只是在道出这些年她和父母彼此亏欠的情感时忍不住倾泻的情绪，才让你得以看见，这些年，这些事，在车厘子和家人身上，留下了什么。 这是一个出生就被宣判死亡的故事， 也是一个用坚韧让石头碎裂，开出鲜花的故事。 写在最后： 录制过程中，主播几次被车厘子的故事触动。我们深感心疼又感慨，面对无常，深陷绝望，人可以被激起怎样的生命力量。 车厘子是「姐姐说」早期的听友，也经常和我们互动她最近的生活。这两天她正因为抢不到告五人在南京的演唱会票而头疼；最近也遇到了心仪的对象，还在困惑不知该怎么迈出下一步。 真好，我们既然无法为未来打包票，那就为当下还能感受到的每一个触动而举杯吧。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 这次我们和“精神股东”一起录节目； 从各类偶像剧了解先天性心脏病； 儿时看病难上加难； 治疗手术后遗症开始吃伟哥； 为了省力气出门都要计算步数； 影视剧里的患病演绎也太假了； 第三次手术前听了一晚郭德纲； 感觉被道德绑架丈夫提了离婚； 婆婆觉得身体不好是在骗婚； 目前独享生活也怕遇见前夫； 痛苦没有比较级； 经历过生死感觉没什么可怕的了。 本期鸣谢： 主播：美丽、小谢 嘉宾：车厘子 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Puddles Pity Party – All The Small Things NORAH JONES – Seven Years NORAH JONES – The Long Day Is Over Adele – I Drink Wine 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x
自从做了上期《Ep.31 请查收！来自人力资源大佬的职业规划指南》后，资深人力资源专家Judy姐姐就跻身了「姐姐说」嘉宾顶流。 在上期节目里，Judy分享了很多职场新人在职业规划中的实用思路。然而在两个月后的今天，Judy却给我们提出一个与之前大相径庭的结论——70%的人根本不需要职业规划。着实让我们大吃一惊。 在这个被“内卷”、“裁员”、“00后整顿职场”充斥着互联网的今天，我们探讨了关于工作和生活的另一种可能——不上班行不行？甚至不工作行不行？ 愿这期节目，可以让大家拥抱更多可能。 人力资源专家Judy的付费音频专辑《Judy的职场万事屋》已上线，原价199元，限时优惠仅139元。在“姐姐说FM”公众号回复关键词“职场万事屋”即可获取购买方式。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 职场大佬Judy姐姐又来啦！ 00后凭啥整顿了职场； 初入职场的我们都带着改变现状的期待； 叛逆的80后变唯唯诺诺了？ 职场倦怠是怎么找上职场人的； 有留白才能找到潜能； 做了很多却无法影响什么； 在自由职业者社群里看到了工作的多元可能； 大环境一直在变，职业规划还有用吗？ 规划是在帮助自己做选择； 工作是游历世界的旅程； 终极问题：我们可以不工作吗？ 经历多了才有底气去种地； 职场付费专辑带你讨论更多职业可能性。 本期鸣谢： 主播：六月、美丽 嘉宾：Judy 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：KT Tunstall-Suddenly I See (Radio Version) Spencer Day – High Hopes Perry Como – Magic Moments Dolly Parton – 9 to 5 特别鸣谢： 设计（《Judy的职场万事屋》）：烫烫 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x
「姐姐说」自上线以来，认识了各种不同行业和有不同经历的姐姐们，本期我们想聊聊和我们距离最近对我们影响也最大的姐姐：妈妈。 每一个妈妈都首先是她自己，然后才是我们的妈妈。 你有没有尝试过跳出血缘关系，也抛开内心的各种情感，仅仅是以客观的视角去认识她，观察她、了解她。 认识妈妈，或许也是认识我们自己的过程。 每一个妈妈都出生在特定的时代、特定的环境、特定的家庭，也有着独特的性格和成长经历，是这一切，构成了她。 不管我们是爱她、心疼她、愧对她、感恩她，或是烦她、怨她、逃避她，甚至恨她，都可以先抛开情感滤镜，尝试去多一点了解她。 带着这样的愿望，我们想聊一期认识妈妈的节目，主播美丽、六月、小树一起，带着各自“缺席”却存在的妈妈，和大家一起开启一段时光之旅： 妈妈是个什么样的人？ 成长过程中有过哪些与妈妈相处的细节？ 妈妈在不同的人生阶段有哪些变化？ 这种变化又带来了怎样的亲子关系变化？ 我们从妈妈身上习得了什么？ 又希望从妈妈身上改正什么？ 以上问题，或许你也可以问问自己。 有意思的是，节目中六月提了一个特别好的问题，就是问问妈妈你年轻时的理想是什么，这或许也是我们了解她们的一种方式。 节目录制后，小树带着这个问题问了自己的妈妈，也问了姨姨、姐姐、妹妹们，以及刚成为妈妈的朋友们，还问了父亲和姨夫，并且追加了另一个问题，你的兴趣有哪些。发现每个人的答案都很不一样： 有人从没想过理想的问题，一直想的都是现实的、眼前的问题； 有的人受眼界局限，不知道自己可以做啥，只知道不想做啥； 也有的长辈如今的理想是特别具体的事情，比如为家人做饭，被团队需要。 我的理想、我的兴趣，虽是小学作文课上经常出现的题目，但在伴随我们成长的过程中，却常常被遗忘、丢失，或者压抑。 或许，理想就是我们对自我来到这个世界上使命的一种纯真美好的愿景，兴趣就是我们想要与这个世界、与时间互动的某种方式。 人在不同的处境就会有不同的理想，在不同的人生阶段也会有不同的兴趣，理想与兴趣，没有孰高孰低，只与我们自己有关。 所以如果大家感兴趣，也可以带着这些问题问问自己的妈妈，也问问自己。 也希望天下的妈妈们，都可以记得“自己”这个角色。 ——妈妈我长大赚钱接广告了分割线—— 不管是妈妈，还是我们自己，或者你也在扮演着其他的社会角色。我们都希望，生活中你可以好好照顾自己。比如让自己有一个舒适的睡眠环境，有一个只要靠上就可以安心入眠的枕头。 半练C位枕就有这样神奇的作用。 很多社会人长时间伏案低头，加上不良的睡眠体位，带来诸多颈椎不适感，影响睡眠。但自从使用了半练C位枕，已经彻底让主播们“爱不释头”，连长期遭受睡眠问题困扰的六月，也被治愈了。 半练C位枕采用记忆棉慢回弹材质，创新枕头分区设计。通过颈部承托区、侧睡区和脑窝区，全方位支撑头颈肩间隙，贴合颈椎自然生理曲线。让你既能在仰睡时后脑勺被安全包裹，颈椎保持自然健康生理曲度，也能在你侧睡时提供稳定支撑，不压肩、不压耳。 另外，半练C位枕“一枕两高”，不管你是喜欢高枕头还是低枕头，都能一枕满足。 最让美丽惊艳的，还有半练C位枕的触感，治愈力MAX。枕套采用SoftAir™面料 ，亲肤触感，裸肤体验。而且它透气性好，干爽且有点返凉，非常适合夏天，躺上去幸福感爆棚。 另外半练旗舰店也推出了防凸点设计的家居服，一套衣服轻松hold住出门居家两种场景。 「姐姐说」提供的优惠福利来了！ 比618优惠还便宜！ 原价329元的枕头套装，「姐姐说」听友专属优惠价：189元！ 获取优惠方式： 复制以下淘口令到手机t宝 【78￥TMnA2OYIN4u￥/】 或打开淘宝搜索【半练旗舰店】，找客服报暗号【姐姐说】就可以获得优惠券 。 如果对家居服感兴趣的宝儿们，也可找客服报暗号「姐姐说」，即可获得优惠。 快用半练C位枕，享受完美睡眠体验吧！ 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 让你好好睡觉的福利时间； 和妈妈的关系也是两代女性的关系； 文青妈妈是怎么被迫变成CEO的； 妈妈忙着顾生意被六月认成了姑姑； 一直在奉献却让理想落了空； 六月觉得妈妈是自己的反面教材； 妈妈常常在扮演角色却难做自己； 节目录到一半小树发信息问妈妈“你的理想是什么” 小树的妈妈是孩子们的知心姐姐； 难搞的小小树只有妈妈能hold得住； 从小被严管的美丽一直都很怕妈妈； 妈妈没有被看见要求孩子要做到完美； 情绪没有找到出口身体便开始生病； 妈妈在婚姻关系里的情绪信号常常被忽略； 美丽和小树妈妈的觉醒时刻； 一直身处叛逆中的六月的妈妈； 那些我们从妈妈身上习得和希望摆脱的东西； 既不想成为却像是在走老路； 「姐姐说」也希望认识你的妈妈； 一岁生日专属庆生预告！！ 本期鸣谢： 主播：六月、小树、美丽 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Tatiana Eva-Marie & Avalon Jazz Band – Que reste-t-il de nos amours Tokiko Kato- Le Temps des Cerises Les Choristes – Caresse sur l’océan Yves Montand – Le temps des cerises 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x
封控之下，我们和本期姐姐冰洁，一起在小区边的草地上，来一次”非正式聊天“。 所以这期节目，有人声，有鸟鸣，也有车辆经过的噪音。希望这些市井气息，把你暂时带回生活。 不管我们有多么不愿意，三年来，疫情还是深深地影响了我们，很多人都被困住。 当疫情成为无法忽视的客观存在，为了摆脱这种困顿感，有人选择居家阅读，有人选择网上互助，小树选择河边散步，也有无法出门的人开始在客厅种花养花。 冰洁也被疫情折磨的够呛，情绪每天都在跌宕起伏，这种感觉像是开盲盒，无法预料会和哪种状态相遇。为了对抗疫情，她选择穿上大白的衣服，去社区做志愿者，这是她表达情绪的具体方式。 节目里，我们和冰洁一起聊了聊她做志愿者之后的故事和心态变化，比如： 第一次穿上防护服，内心会有哪些变化？ 会担心自己的防护与安全吗？ 志愿者工作有哪些需要注意的细节？ 做志愿者之后又对情绪有哪些改变？ 疫情之下，我们每个人的处境和受影响程度都不尽相同，如何在现有的境遇下做一些积极的调整，如何自救甚至救人，是我们每个人都面临的课题。 如果你也有独特的”对抗疫情“的方式，欢迎与我们分享，大家一起云抗疫。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 这次我们在草地上录期节目； 小树到了户外后活泼的有点可怕； 嘉宾被疫情搞得愤怒就去做了志愿者； 录信息的系统卡顿的让人烦躁； 志愿者体验：穿上防护服不气愤了只想好好干活； 精神股东在机场做入境核酸检测的故事； 做志愿者就是想和疫情对抗； 小树利用核酸时间认识左邻右舍； 河边支棱起的理发摊儿； 睁眼一天就被强制安排很有窒息感； 学习用行动锻炼自律； 小事也会很快乐比如洗抹布； 刚刚释怀又收到了管控信息。 本期鸣谢： 主播：小树、美丽 嘉宾：冰洁 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：POMPLAMOOSE – It Will Come in Time Allison Young – Mr. Blue Sky 南拳妈妈 – 香草吧噗 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x
本期节目，我们带着满满一胸的疑问，和乳腺科医生唐欣聊聊我们的乳房。 儿时，总有些模糊的印象。 比如陪着妈妈去医院检查，或者听闻哪个亲戚被乳腺疾病缠上了，以及在各种让人惊愕的手术及治疗方式中，开始对胸部疾病产生恐惧。 长大后，乳腺结节成了体检报告中最常见的身体异样。 而我们也慢慢发现，当情绪淤堵，胸部也会跟着胀痛，结节、肿块、炎症也成了情绪健康的指标之一。 随着女性对自我的关注，更多过去少见的乳房健康问题，也开始被讨论开来。 比如丁克一族的乳房会更容易出现问题吗？过去面对恶性肿瘤，患者只求切得干净，现在却改为保乳要紧，甚至也开始有组织专门提供义乳服务。 除此之外，乳房也开始有了更广泛的性别议题表征。比如曾经被长辈们称颂的母乳喂养，如今在年轻妈妈看来，是对个体的忽视…… 还有更多从这一性器官延展出的话题，都在慢慢被看见，被听见。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 你有没有压力一大胸就疼痛； 胸摸起来有硬块真的是隐患指标吗？ 乳腺结节简直是“成长必备”； 结节到底爱往哪儿钻？ 生育会对乳房健康有何影响？ 有些器官到点儿了该用就用； 肥胖也会导致乳腺癌； 外科手术面积已经从病人可耐受的最大范围缩为有效最小范围； 乳腺癌高发也使得治疗研究突飞猛进； 母乳更补给大脑而牛奶适合补充体力； 母乳喂养和奶粉喂养更体现在群体差异上； 乳房的意义已经脱离器官本身了。 本期鸣谢： 主播：美丽、六月 嘉宾：唐欣 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：How Deep Is Your Love – Bee Gees (Cover) ft. Brother Stone & The Get Down Caro Emerald – Riviera Life Drivers License – Piper Jones Ed Sheeran & Justin Bieber – I Don’t Care 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x
本期「姐姐说」准备来个新尝试：大家一起通过塔罗，占卜团命。 有这个想法的初衷是我们在很多视频网站，看到神秘塔罗师在线发牌，大家既然可以通过视频玩塔罗占卜，那音频是不是也可行。 带着这个想法，我们又找到了之前玄学节目《Ep.32 别和塔罗师做朋友，他们太能洞察秘密了！》嘉宾Zoe，询问之后，三下五除二，决定尝试一次。 如果你对于未来一个月的事业、学业、爱情和财运好奇，欢迎点开本期节目，和我们一起倾听宇宙的信号。 测团命之前，请你先查阅本期节目使用指南： 1、节目中Zoe会帮我们占卜三个问题。每个问题都有三张牌。占卜之前，请你心里默念你的疑问，然后根据主播引导，选出你的选项即可。 2、本次占卜涉及时间为未来一个月。以听到本期节目的时间为准。所以即使是上线一个月后你才听到也没关系，依然在保质期内。 3、此次互动的能量没办法对应到每个人，如果你希望得到更准确的信息，欢迎加入「姐姐说」听友群。 4、本次互动仅供娱乐。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 01′ 21″ | 大环境不好我们就再来倾听宇宙信号 02′ 23″ | Zoe一来我们就上首页 03′ 12″ | 规则：心里默念问题然后挑选选项即可 07′ 13″ | 占卜1：学业事业运如何？ 08′ 20″ | 从ABC中选择你的选项 10′ 24″ | A选项解读 13′ 01″ | B选项解读 15′ 20″ | C选项解读 20′ 52″ | 占卜2：情感运势如何？ 21′ 48″ | 从 1，2，3中选择你的选项 23′ 23″ | 1号牌解读 30′ 22″ | 2号牌解读 34′ 51″ | 3号牌解读 38′ 18″ | 占卜3：财运如何？ 38′ 59″ | 内心默念问题及从红黄蓝中选择你的答案 40′ 23″ | 红牌解读 46′ 09″ | 黄色牌解读 49′ 30″ | 蓝色牌解读 本期鸣谢： 主播：美丽、六月 嘉宾：Zoe 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Allison Young – Happier Dean Martin – The Magician Axwell Λ Ingrosso – Something New 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x
俗话说：缘有天定、分在人为。良好的亲密关系不是天赐的，而是两个人共同经营出来的。 那如何在亲密关系中获得更高的幸福感，以及拥有自己想要的亲密关系呢？ 本期节目嘉宾小乐，是樱桃教主的一位挚友。 他们在一次交谈中神奇的发现彼此有着相同的亲密关系的观点：在和谐的亲密关系里，两个人不是相互索取，而是彼此付出，相互成就，而这则是关系相恰的开始。 小乐在节目中分享了自己在亲密关系中如何从“嘤嘤嘤”的菜鸟摸爬滚打后变成“大魔王”的相处法则，让樱桃教主都直呼自愧不如。如今，他有个相处4年的异地男友，也拿捏了异地恋的hard模式。 而在他的恋爱观里，获得幸福的真谛又是什么呢？让我们来一起从本期节目寻找答案。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 一期讨论情感无关乎性别的节目； 什么样的亲密关系是舒服的？ 知道我需要什么和清楚TA不要什么； 大神也曾经因为对方不剥石榴生大气； 美丽曾经因为男朋友记不住100天纪念日而生气郁闷； 对方要什么可以从日常观察中发现； 说什么不重要做什么才重要； 异地恋的安全感如何保持； 需要让对方知道你的雷在哪里； 少用“不要做”多用“我希望你做”； 要多关注对方的压力； 为什么很多人害怕先付出； 花时间和精力去了解一个人让很多人头疼； 如何让对方觉得你就是“那个人”； 精神股东羞羞问题大解疑； 亲密关系还是重在认识自己； 教主情感咨询服务正式开张。 本期鸣谢： 主播：美丽、樱桃教主 嘉宾：小乐 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：MOCCA – Happy Kacey Musgraves – Good Ol’ Boys Club 99 Luftballons (Jazz Vibes Nena Cover) ft. Aly Ryan ANTH,Conor Maynard – Selfish 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x
“因为正在淋雨，所以更想为大家补好雨伞。” 说这句话的不是我们今天的嘉宾——调查记者小影，而是她在调查采访过程中的一位采访对象。 听到他们彼此治愈的故事，总感觉这句话概括了他们，也讲到了很多人。说大的是为了社会公益，说小的只是不希望后来人受伤。 不管这个人是谁，不管这个伤多大多小多伤。 这一期的录制出乎我们意料的精彩和漫长。我们跟着小影，在便利店打工，在酒店街卧底，渡过水患的天灾，闯过洗洞的人祸。第一次这么深入的认识一位调查记者，不限于行业，不拘于方式，用自己的脚步去丈量公义的尺度。 好像重新回到了儿时，吃了饭，准时七点半坐在电视前，听事实说话，第一次知道倒不完的地沟油，关不掉的小煤矿。 百年前，中国最早的新闻人，他们所期待所努力所奋斗的，是成为那个不受社会恶风之熏染、不为功名利禄羁勒的报人记者。 不过百年，已是山河改转，沧海桑田，但我们仍然相信，迈进新闻的那一步，记者们比谁都要坚定，都要执着，都更想求个明白。 我们感念离去者，也坚信总有后来人。作为读者，作为民众，能做的是希望给新闻人更多的土壤、空气、水和阳光。 便是前面三个都没有，我们的相信就是他们的阳光，是为大家求个明白的底气和倔强。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 欢迎教主隔离归来； 调查记者曾经是美丽和牧老师艳羡的对象； 调查记者到底能不能吃饱饭？ 热线记者三年锻炼了应变和突破能力； 吃到问题食物不是投诉而是打工调查； 调查记者的“摸鱼时刻”是在偷拍素材； 卧底的时候学会了很多奇怪的技能； 整形过程中突然死亡调查过程像侦探剧； 市面上关于记者的衍生作品并不多见； 报道一次家庭悲剧改变了小影； 采访对象写来的信也在温暖小影； 因为正在淋雨所以更想为大家补好雨伞； 面对内心的挣扎是很痛苦的过程； 最大的无奈：我很想帮你，但只能到这里了； 美丽暗访曾被困在男厕所； 见了很多黑暗面仍然相信世界是美好的； 如今的调查记者去哪儿了； 沉默有时也是一种表达； 没有了土壤种子还会发芽吗？ “我是一个想把新闻做好的年轻记者”； 你总会影响一些人也会受一些人的影响； 共享线索只为尽最大力量去发声。 本期鸣谢： 主播：美丽、牧老师、樱桃教主 嘉宾：小影 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Tom Paxton – What Did You Learn in School Today Oasis – Whatever RIOPY – Lullaby A Great Big World, Christina Aguilera – Say Something Lauren Daigle – You Say Terri Clark – Slow News Day Coldplay – fix you 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x
你有没有想过，自己的爱好是什么？你真的热爱吗？为此做过什么？ 我们观察到一个有趣的现象：一方面很多人越长大越不知道自己喜欢什么，觉得自己很无趣；另一方面很多人则在长大甚至退休后才发现了自己真正的兴趣，并受兴趣指引，开启了新的生活。 其实爱好会帮我们找到某种生活，前提是要倾听自己的内心。 我们今天的嘉宾叶蓁就是一位工作了好久才找到自己爱好的人，但是与大部分只停留在爱好阶段的人不同的是，叶蓁不但通过爱好结交了很多同好，而且经过N年时间的坚持，让爱好走向深入，走向半职业。 而这种深入的毅力与耐心，也让她比普通爱好者收获到更多，甚至开始改变自己，也改变生活方式，去往更好的方向。 她的爱好是表演，从参加剧本朗读入门，慢慢地开始演完整的舞台剧，忙的时候同时可以有好几部戏，直到疫情期间，开始意识到要主动做减法，于是相比以前在不同的戏里忙来忙去，不如沉下心来好好塑造一个角色。 为此，她花了一年多时间，除了朝九晚五的上班，大部分时间都和角色待在一起。 也因此，她开始从一名表演爱好者，开始真正走上商演的舞台，真正地见观众。 也是在这种专业演员般的历练中，她既开始自觉地塑造人物，更被人物塑造着、影响着， 在生活中变成更自觉、更勇敢的人。 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 兼职演戏把爱好变成了职业； 在兴趣指引下找到了“门道”； 门外汉入行遭遇被排斥； 附庸他人忘记了自己的独特之处； 没自信和焦虑感模糊了初衷； 有时觉得太过热爱而配不上； 不能一直利用自己的天赋； 表演更重要的是探索自己； 曾经贪多却并没有精进； 喜欢的事情要付出时间； 下班之后都在琢磨演戏； 除了技艺更重要的是松弛； 演员的信念感是让更多人看到一个好人物； 既在塑造角色也在帮助自己。 本期鸣谢： 主播：美丽、六月、小树 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：J.well – 我想去拥抱微风 Astrud Gilberto, João Gilberto and Stan Getz – The Girl from Ipanema Doris Day – Dream A Little Dream of Me Creedence Clearwater Revival_ Have You Ever Seen The Rain 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x
在被互联网上的各式新闻轰炸得焦虑不堪之时， 我们想要暂时的放下手机， 去细细回味一下， 即便在如此至暗的当下， 也依然带给我们快乐和治愈的经历。 这里有在春天这个如此美好的季节里可以拥抱自然的动物式喜悦， 亦有反复被社会打击后终于获得的肯定的快感， 还有收到了网暴者道歉信的慰藉， 以及疫情封闭期， 上海隔离的朋友们找回了“消失的附近”， 梦回《请回答1988》的邻里温情。 如果快乐可以传递，希望这期节目能够成为第一棒。 在快要被痛苦和愤怒吞噬的日子里，请你也能闭上眼睛回想一件近期的快乐事，并将它分享给我们或是身边的朋友吧。 也欢迎你在评论区给我们留言，分享最近发生在你身上的开心事儿。我们将在评论区摸出三位“精神股东”，送出「姐姐说」的春天盲盒。不管大快乐还是小确幸，一起传递喜悦吧~ 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 世界再坏，也要好好对待自己； 春天，散步去； 小树的公园体验：人在自然中会忘记时间； 六月山沟沟里的团建重拾抓蚂蚱扑蜻蜓的快乐； 不能出门也请打开窗户闻闻春天； 美丽被人诟病的“缺点”被陌生人肯定了； 六月被网暴者道歉了； 不再理性探讨而变成情绪对抗； 六月坦诚对弟弟表达了思念； 姐姐说第一次见了投资人； 来自精神股东们的精神支撑； 小树辞职之后开始享受无所事事； 在变化中期待新的境遇和人生； 被隔离的教主每天都在计算开门次数； 在上海的小谢能买到可乐和瓜子就很开心了； 忙里偷闲的牧老师觉得日常都很美好； 因为隔离而恢复的附近性； 主播自制咖啡送给邻居； 多余物资放在门口以帮助邻里； 生存危机中感受到了释放的善意； 福利时间：分享你的开心我们来送礼物。 本期鸣谢： 主播：美丽、六月、小树 剪辑：美丽、小谢 配乐：Will 音乐：Michael Jackson – Heal The World Ed Sheeran – Photograph Calum Scott – You Are The Reason Gary Clark,John Carney-The Lost And Found 达达乐队 – 南方 「加入听友群」请搜索wx：Tang-x-x
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