“副业焦虑”这个词，正式席卷职场人。 * 做自媒体的人越来越多，离职赛道上也是人山人海，但你有没有发现： * 播放量爆了，粉丝涨了，却一分钱没赚？ * 好内容发了，课也报了，结果没人看？ * 听说年入百万很轻松，轮到自己却连变现的门槛都没摸到？ * 在职场混了这么多年，不敢停下来，也不知道自己停下来可以靠什么赚钱？ 这一期，我们聊透了那些你在网上搜不到的自媒体真相，从我们幕前和幕后的双视角。 两位主播，一个是大厂千万级网红的幕后操盘手，一个是从大厂设计师到创业，靠内容创作年入7位数创业者。 用两条截然不同的路径，和你一起拆解普通人该如何开启副业、如何让账号“赚钱”而不是“消耗”。给你剖析清楚什么流量与变现的底层逻辑。 🎯 本期你会听到： 流量≠收入！那些百万播放没赚到钱的幕后真相； 什么样的副业适合打工人？找到属于你的小切口； 一个赚钱的账号长什么样？内容、节奏、产品逻辑全解析； 从稳定主业到副业破局：什么时候该 All in，什么时候先蓄水； 内容操盘手的真实建议：别急着做“爆款”，先搞懂“变现模型”； 副业并不是脱离现实的理想主义游戏，而是一次用你已有的资源、经验和表达，找到第二增长曲线的机会。 每个人都有可以讲的故事，也都有被看见的可能。关键是——你准备好用对方法，给它一个开始了吗？ - 收听指南🧭 09:19 自媒体需要按时出现，然后放手 11:37 用漏斗逻辑去起号，用愿力去坚持 13:31 靠感觉做内容只能为爱发电，以终为始才能持续 14:35 在职场上逃避的问题，创业会用放大镜还给你 17:26 面对流量焦虑，我会带着团队思考什么？ 19:44 红了 10 年的网红，他们的流量模型是啥样的？ 21:19 【大厂方法论】普通人如何起号？有了流量的博主如何快速涨粉？ 27:21 不是人人都要当博主，职场人如何判断要做什么副业？ 31:27 【实战方法论】怎么迈出自己靠副业赚钱的第一步？ 39:02 副业自测三道题，帮你找到定位！ 避开一些坑，找到一些方向， 也更有勇气地开始迈出那一步。 祝你早日拥有自己的“第二增长曲线”， 新的一年，「真珠来了」的听众都能搞钱搞到爆（只保佑订阅我们频道的）。 - 真珠精选栏目 Ep1.女性如何在职场建立影响力？没人会告诉你的6个忠告 Ep2.人生需要passion，一切都会好的 Ep.3如何让贵人想帮你？要是有人在22岁的时候告诉我就好了 Ep.4 可是爸妈，我不想要这样的生活 Ep5.进个屁的大厂啊，先搞搞核心竞争力吧 Ep6.比失恋更难过的是渐行渐远的朋友 - 真：五三小红书 从小公司到大厂，经历了拼多多、阿里盒马、字节抖音，再到独立创业，目前为止帮助了4000 多个设计师，通过帮她们打造设计思维，提升职场竞争力 珠：voniee抖音 10 年的工作经历，7年都在给大厂做营销打工人，最被大家熟知的近期营销事件就是「美拉德」，全网破百亿曝光，现在想要通过声音媒介营销一下自己 - 如果想来我们的客厅坐会、聊会儿，这里是我们的据点👇 - 欢迎合作📪：[email protected] 下期见👋🏻

本期播客由「汐里心理」赞助播出！ 最近我们在看《苦尽甘来遇见你》，隔着屏幕，看到了三代人跌宕的命运，看到了选择与局限，也看到了那些在困境中一点点找回自己的女性。 成长的路上，可能都会经历这三次震撼的觉醒时刻： 🔹 第一次觉醒：看清原生家庭的局限 小时候我们以为父母无所不能，后来才明白，他们也只是普通人。 原生家庭的爱也许是沉默的、焦虑的、控制的，学会抽离、理解和自我重塑，是我们作为成年人的第一次长大。 🔹 第二次觉醒：在亲密关系中找回自己 爱情带来的不是救赎，而是照见。当你在一段关系中逐渐失去自己，当你终于明白，好的伴侣关系应该让你变得更自由、更完整，你才真正学会了“不再委屈自己，去换取爱”。 🔹 第三次觉醒：主动为自己的人生破局 到了某个时刻，你会发现，没有人可以替你对你的梦想、自由和快乐负责。你开始为自己设界限、做选择、承担后果，也真正拥有了选择权。 这一期，我们聊聊那些痛到撕裂，但也因此更靠近真实自我的瞬间。 也聊聊，女性在不同人生阶段，如何一步步拿回人生的主导权。 - 收听指南🧭 03:11 父母总惦记着他们没能给予的，孩子们总想着他们没能得到的 10:33 心理咨询救了我：一个情绪过山车的人，如何撑过至暗时刻 17:35 我爸说“这么好的人，为什么会喜欢你呢？” 21:52 一代人的命运需要三代人的努力 25:49 没有被男性选择，是我不够优秀 27:03 一条歇斯底里的朋友圈让我开始课题分离 32:11 不再给伴侣赋予过多的“职责” 36:56 伴侣是镜子，投射你不愿面对的自己 39:52 把婆婆当妈是我婚姻检讨书的第一行字 43:51 无聊的中年人，需要拿什么来自愈和填满 - 品牌介绍 汐里心理-女性专属线上心灵港湾 汐里心理是由北大、北师大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住，至今已帮助 10000 + 用户实现情绪改善。 在汐里，95%的咨询师与来访者都是女性。 她们更懂得那些未被言说的困境，更相信女性自我觉醒的力量。 汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。 叙事疗法：像拼童年拼图般梳理成长故事，帮你发现「必须懂事」「不能自私」等「社会剧本」如何束缚了你 —— 原来你不是「不够好」，而是被别人写的剧本困住了。 动力学干预：在安全的「抱持性空间」里，陪你回到童年，重新养育那个「被要求听话」的内在小女孩，让「我值得被爱」的信念从心底生长。 CBT认知行为技术：提供可落地的「情绪拆解工具」，用具体行动打破负面思维循环。 ✨听友福利 搜索并关注「汐里心理」公众号，回复关键词【真珠来了】，即可领取【199-100的首次咨询优惠券】，立享 99 元低价首次咨询福利~ - 真珠精选栏目 Ep1.女性如何在职场建立影响力？没人会告诉你的6个忠告 Ep2.人生需要passion，一切都会好的 Ep.3如何让贵人想帮你？要是有人在22岁的时候告诉我就好了 Ep.4 可是爸妈，我不想要这样的生活 Ep5.进个屁的大厂啊，先搞搞核心竞争力吧 Ep6.比失恋更难过的是渐行渐远的朋友 - 真：五三小红书 从小公司到大厂，经历了拼多多、阿里盒马、字节抖音，再到独立创业，目前为止帮助了4000 多个设计师，通过帮她们打造设计思维，提升职场竞争力 珠：voniee抖音 10 年的工作经历，7年都在给大厂做营销打工人，最被大家熟知的近期营销事件就是「美拉德」，全网破百亿曝光，现在想要通过声音媒介营销一下自己 - 如果想来我们的客厅坐会、聊会儿，这里是我们的据点👇 - 欢迎合作📪：[email protected] 下期见👋🏻

我愿称之为职场人绕不开的成人礼。为什么学校不教怎么找工作啊？教育的滞后性咱也不敢多说，但如果时光能倒退回到第一次面试的自己，我一定想早点知道这些： 我们总以为面试靠的是能力，却忽略了讲故事的能力才是敲门砖。你是否也有这些困惑： “自我介绍到底怎么讲才能让面试官记住我？”“项目经历讲一大堆，但总觉得没有打动人？”“面试官问有什么要反问的，我脑袋一片空白…” 这期播客，我们两个来自大厂的面试官（一个已经转身创业👀）决定把那些我们真的在意的“底层逻辑”和你讲清楚： 🟡 自我介绍怎么讲？不是背简历，千万不要背别人能够看到的文字！而是用关键词 + 高光数据 + 你的性格底色，在 3 分钟内建立你的形象。 🟡 项目经历怎么讲？套上 STAR 法则，用“背景 → 行动 → 成果”讲出你独有的解决思路。别忘了，讲故事之前，先问问自己“我为什么做这件事？” 🟡 面试故事怎么准备？划重点：挑战、协作、失败、项目管理、新技能，五大方向的故事必须备好。 🟡 反问环节怎么赢？好的问题能反向加分！问业务最难的地方 + 成功后的画面，让面试官看到你的“上限”。 🟡 气场细节怎么拿捏？妆容要精神，穿搭提前设计，说话节奏稳中有力，眼里要有光。职业履历你需要包装呈现你的职业化路径线条。最重要的是：自信不是强撑出来的，是你真的想清楚了能够给别人提供什么价值。 面试不是演讲，但你必须讲得有“人感”；不是表演，但必须呈现你的职业感。 这一期每一秒都不容错过值得听完！就不标记时点了。 送给每一个正在找工作、换工作、准备跳槽的你。 愿你眼里还有光，有故事，也有人想听你讲完。 - 真珠精选栏目 Ep1.女性如何在职场建立影响力？没人会告诉你的6个忠告 Ep2.人生需要passion，一切都会好的 Ep.3如何让贵人想帮你？要是有人在22岁的时候告诉我就好了 Ep.4 可是爸妈，我不想要这样的生活 Ep5.进个屁的大厂啊，先搞搞核心竞争力吧 Ep6.比失恋更难过的是渐行渐远的朋友 - 真：五三小红书 从小公司到大厂，经历了拼多多、阿里盒马、字节抖音，再到独立创业，目前为止帮助了4000 多个设计师，通过帮她们打造设计思维，提升职场竞争力 珠：voniee抖音 10 年的工作经历，7年都在给大厂做营销打工人，最被大家熟知的近期营销事件就是「美拉德」，全网破百亿曝光，现在想要通过声音媒介营销一下自己 - 如果想来我们的客厅坐会、聊会儿，这里是我们的据点👇 - 欢迎合作📪：[email protected] 下期见👋🏻

成长过程中，你们有经历过“父母祛魅”的瞬间吗？ 为什么我们总是把父母视为万能英雄，而当他们的缺点显现时，我们又会感到震惊？你有印象你第一次出现这种“原来父母不是英雄”是几岁吗？又是什么场景呢？ 我们从小被教育要尊敬父母，把他们看作是人生的指路明灯，仿佛他们拥有所有的智慧与经验。但随着年岁的增长，生活的压力和责任不断加重，我们逐渐意识到父母也有他们的困境、焦虑和不完美。我们对于“家”和“爱”的概念也逐渐清晰。 你是否也曾困惑过： * 为什么我总是觉得父母的决定是对的，直到我开始走自己的路？ * 父母给我的承诺和现实差距大，我会失望，但也让我开始明白他们的苦衷。 * 作为成年人，我能理解父母的选择，但又该如何与他们共情、接纳他们的不足？ - 收听指南🧭 08:17 理想与现实的第一次碰撞：我开始理解父母的困境 18:06 示弱式教育 & 英雄式教育，会培养出不一样的小孩 20:56 自己没钱的时候才共情了父母的节省 26:56 爸爸因为钱要轻生，而我就坐在他旁边 33:09 父母的承诺与现实的差距 34:30 情感的真实面：父母不是完美的情侣 39:18 从“失败”中我们学到的东西 46:17 妈妈告诉我“他”不是一个好父亲，却要求我尽孝 54:38 父母与我们之间的“对话”变了：从孩子到成人 我常常反思，自己曾经过于理想化地看待父母的形象，把他们塑造成一座无法逾越的山峰，而忽视了他们也有自己的脆弱与局限。 逐渐地，我开始理解，人生的成长，并不只是自己向前迈进的步伐，更多的是与父母在痛苦与失望中共同走过，学会接纳彼此的不完美，理解他们的选择与局限。 每个人都有直面自己人生的勇气 最后，祝大家新年快乐：） - 真珠精选栏目 Ep1.女性如何在职场建立影响力？没人会告诉你的6个忠告 Ep2.人生需要passion，一切都会好的 Ep.3如何让贵人想帮你？要是有人在22岁的时候告诉我就好了 Ep.4 可是爸妈，我不想要这样的生活 Ep5.进个屁的大厂啊，先搞搞核心竞争力吧 Ep6.比失恋更难过的是渐行渐远的朋友 - 真：五三小红书 从小公司到大厂，经历了拼多多、阿里盒马、字节抖音，再到独立创业，目前为止帮助了4000 多个设计师，通过帮她们打造设计思维，提升职场竞争力 珠：voniee抖音 10 年的工作经历，7年都在给大厂做营销打工人，最被大家熟知的近期营销事件就是「美拉德」，全网破百亿曝光，现在想要通过声音媒介营销一下自己 - 如果想来我们的客厅坐会、聊会儿，这里是我们的据点👇 - 欢迎合作📪：[email protected] 下期见👋🏻