S4E7 大家好！本期不老友记将要讨论一个比较严肃沉重，但是也是每个人必须经历、无法避免的事：也就是衰老和死亡：当我们的身体一天天走向衰弱，我们如何安顿自己的老年生活？在我们临终之时，我们又如何直面死亡？作为老者的家人，我们如何理解、支持并帮助他们？ 本期Chloe给大家带来的书籍是《最好的告别：关于衰老和死亡，你必须知道的常识》（Being Mortal: Medicine and What Matters in the End），本书由美国著名医生阿图·葛文德（Atul Gawande）撰写。 02:38 两种发展程度社会中截然不同的老年人的生活状态 08:50 衰老的生理过程（11:27 “老年人的秘密在脚”） 14:20 衰老带来的心理、文化层面的变化 23:35 生活辅助机构 28:14 疗养院三大瘟疫 31:19 临终抉择与善终服务 【谈论死亡是为了更好地活着】 希望大家喜欢这期节目 Email: [email protected]

E4E6 在读伊隆马斯克自传前，我知道他来自一个富有的家庭，但不知道他童年生活的南非如此暴乱，甚至还有个精通精神控制的父亲，甚至我在阅读时一度认定，马斯克的成长环境满足了连环杀手成长的所有要素。 但似乎命运天生就不同，伊隆马斯克还是按照自己的路径走下去。后来的故事大家都知道，那今天，我们聚焦在他的前半生，在他未成年时发生的故事： 02:15 抓马的父母爱情 06:25 天生的恍惚与刚毅 09:30 爱狗被杀 12:00 校园暴力的受害者 15:35 爱编造故事的埃罗尔 21:55 痛苦的决定-搬到父亲家 31:55 成为自己的父亲 希望大家喜欢这期节目~请多多评论分享！你的喜欢对我们意义重大，谢谢！ 邮箱：[email protected]

S4E05 “煤气灯效应”是近年来在互联网上流传很广的一个概念，前段时间王力宏离婚风波里他的前妻李靓蕾也提到了这个词，Gaslight也被列为2022年美国韦氏词典年度热词。事实上，它比我们想象的更常见。那么什么是煤气灯效应呢？我们又如何摆脱别人给我们点的“煤气灯”呢？ 本次Chloe老师给大家带来的书籍是著名精神分析师Robin Stern撰写的书籍《煤气灯效应：如何认清并拜托别人对你生活的隐形控制》(The Gaslight Effect: How to spot and survive the hidden manipulation others use to control your life) 01:36 煤气灯（Gaslight）一词的来源 05:23 两性、职场与亲子中的煤气灯现象 10:24 社会、文化背景 15:37 情感末日 19:24 第一阶段：维护立场 23:25 第二阶段：静看发疯 25:13 第三阶段：丧失自我 28:50 思想训练：我的小房子 31:25 六步方法：明确问题、 同情自己、允许牺牲、描述感受、给予力量、关掉煤气灯 45:17 无处不在的煤气灯：北九州、北大牟某，甚至《摩登家庭》 希望大家可以远离煤气灯，坚持自我，活得自洽，活得快乐~希望大家喜欢这期节目！ E-mail:[email protected]

S4E04 《魔鬼经济学》是一本很有趣的书，他用经济学的方法解释了生活中很多的隐藏关系。他是一本2000后出版的书，虽然时间久远，但是其中的结论已经可以被时间检验，读起来让人十分惊喜。 这本书主要分了6个大章，若干个小故事，这期主播主要讲了 03:10 罚款惩罚家长迟到，居然不起作用 05:40 学生成绩不达标关闭学校，老师大规模作弊 11:20 用数据揭示相扑运动作弊 17:00 心情影响诚信 20:50 3k党被信息泄漏挫败 27:10 房产中介为什么一定会PUA卖家 33:10 待遇差、死亡率高，为什么有人前赴后继去贩毒 37:00 决定工资的四大原因 41:10 堕胎拯救犯罪率 46:00 反直觉，那些影响学生分数的因素 希望大家喜欢这期节目~请多多评论分享！你的喜欢对我们意义重大，谢谢！ 邮箱：[email protected]

S4E03 在上一季节目中，我们聊到了“小丑杀人魔”：John Gacy，在那期节目中，Chloe老师卖了一个关子（无人在意），其实在Gacy入狱，甚至已被判决死刑后，仍有一个受害者出现，那么Gacy是如何在狱中继续自己阴暗扭曲的操纵，把优秀、聪明的Jason Moss变成他最后一个受害者的呢？ 本期节目Chloe给大家带来Jason Moss本人撰写的书籍The last victim: A True-Life Journey into the Mind of the Serial Killer，来为大家层层揭示，这个自信优秀的少年为什么最后命陨Gacy之手。 02:40 序言 03:50 Jason本人及其家庭情况 06:25 危险想法 22:54 其他连环杀手 31:28 与恶魔会面 39:30 走不出的阴霾 40:50 令人惋惜的结局 44:20 Jason与母亲 50:30 自负驱使Jason走向深渊 56:20 神秘日期 57:28 根据Jason经历改编的电影Dear Mr. Gacy（本期封面为该电影海报） 不知道大家对这个故事有什么感想呢？欢迎在评论区分享你的想法~~

S4E02 喜欢正能量文学的人有福了 蔡康永已经红了三十多年了，从康熙来了到说话之道，他好像掌握了长红的秘密，这期我们从他的这本《说话之道》一探究竟： 01:20 Ivan老师的厉精图治 06:10 你说什么样的话，你就是什么样的人 09:30 外表好不好看，绝不是人生的决胜点 11:20 把别人看在眼里，放在心里 18:00 问题很尖锐，可以倒退两三步 23:50 爆点不要放在太后面 26:40 赞赏，观察对方最渴望的部分 29:30 开口找人帮忙时，要“大事化小” 32:20 传达感情，不只要会说 希望大家喜欢这期节目~请多多评论分享！你的喜欢对我们意义重大，谢谢！ 邮箱：[email protected]

2022年，在《老友记》中饰演Chandler的男演员Matthew Perry在与酒精、毒品抗争几十年后，出版了自传《友情、爱情与那件糟糕的事》（FRIENDS, LOVERS, AND THE BIG TERRIBLE THING），讲述了这些年他在电视明星与瘾君子两种身份中拉扯的痛苦心路历程，书籍出版后立刻登上了亚马逊的畅销榜。 2023年10月30日，据洛杉矶时报报道，Matthew Perry不幸在家中溺亡，年仅54岁。 Matthew塑造的Chandler这个经典的影视形象如此深入人心，也让无数敏感自卑的年轻人在这个人物身上看到了自己的影子。原来，Matthew的人生与Chandler如此相似，正如他自己所说：不是我在演Chandler，我就是Chandler。 03:28 The big terrible thing 09:50 独自坐飞机的小孩 13:20 看不见的母亲，见不着的父亲 19:44 崭露头角 24:50 Friends Like us 32:33 Julia Roberts 37:44 Bruce Willis 48:25 和解与胜利 52:10 做自己的父母 60:00 所有的成瘾问题都是心理问题 67:50 Good night, batman RIP Matthew Perry

随着全国各地的逐渐入秋，不老友记纳凉季也迎来了尾声。经过听众们的积极建议，我们决定这一期来聊聊经典的砍杀电影（Slasher film），更有Chloe老师原创的砍杀电影大闯关游戏，大家都来测一测可以活到第几集 Part I 砍杀电影大盘点 00:01:57 砍杀电影经典：希区柯克、杰森、弗莱迪、德州电锯杀人狂 00:05:13 I WANNA PLAY A GAME 00:10:03 空难、车祸、游乐场 00:18:09 Final girls：穿越到砍杀电影的电影（有点绕） 00:22:10 惊心食人族 00:25:45 恐怖蜡像馆 Part II 00:27:54 不老友记原创砍杀电影闯关游戏 假设你穿越到一部八十年代欧美砍杀片的主角团，你要尽量选择一些选项让自己活下去。不同的选项会给你不同的分值，最后的分值决定你是否可以【存活】，某些特殊的问题主持人会进行提醒，因为他们的选项可能会导致出现【有效线索】或者直接进入【死亡结局】 00:29:38 小美女Ivan 00:34:06 湖边小木屋 00:43:40 生死抉择的瞬间 00:47:08 求生之路 00:52:22 神秘森林中的谜题，你的选择会改变结局吗？ 不知道听众朋友们的分数有没有超过Ivan老师，如果有的话一定要在评论区秀一下！ 希望大家可以喜欢这期节目，多多点赞评论转发~ Email：[email protected]

不老友记一周年啦！！撒花🎉🎉🎉 感谢各位的陪伴，希望能和大家像朋友一样，friends never get old！ 这期Chloe和Ivan回顾了这一年的节目， 聊到： 01:11 喜欢/不喜欢的节目 08:50 喜欢/不喜欢的评论 14:47 特别奖：澳大利亚小熊猫、Jennifer、雨果、斗斗、杨桃 、笨淘先飞 22:30 录灵异播客莫名实践、反复未过审的播客 26:30 主播的个人成长 特别对谈： 33:00 1.你想跟谁交换人生？ 37:05 2.你性格中有没有什么部分是你永远不想改变的? 42:50 3.你觉得你的恋人应该具有的五项好品质？ 47:50 4. 如果你穿越到10年前，看到了十年前的自己，你会对他说些什么？ 49:00 5. 不考虑现实的因素，你的梦想职业是什么？ 53:20 6. 如果你可以选择住在世界上任何一个地方，你会选择哪里? 56:20 7.当僵尸来袭的时候，你会从家里的武器中选择什么? 59:50 达成合意-生活中必备好物-冰块！ 希望大家喜欢这期节目~请多多评论分享！你的喜欢对我们意义重大，谢谢！ 邮箱：[email protected]

大家好！有小丑恐惧症的朋友们有福啦！本期给大家带来一个案件，也就是美国历史上著名的“小丑杀人魔”：John Wanye Gacy，他至少杀害了33名年轻男性并将其中大部分尸体埋在自己家中。 “The neighbors they adored him 左邻右舍对他无比尊敬 For his humor and his conversation 因为他那风趣儒雅的谈话 Look underneath the house there 可是看看他那房间的地板下 Find the few living things 找到的尸体 Rotting fast in their sleep of the dead 加速腐烂的残躯 Twenty-seven people, even more 27具，可能更多 They were boys with their cars, summer jobs 他们都是些年轻的小伙子” ——— Sufjan Stevens,John Wayne Gacy, Jr. 0:01:01 小丑恐惧症 00:03:05 失踪的男孩 00:06:13 CRAWLING SPACE 00:14:47 隐藏的罪恶 00:21:53 疯狂作案之路 00:29:33 无名的遗体 00:34:58 芝加哥一代小孩童年阴影 00:37:11 行为序列分析：从童年虐待到谋杀 希望大家都能保护好自己的额叶，并且在生活中也注意甄别有类似倾向的人，不管男孩女孩，安全永远最重要 希望大家喜欢这期节目~请多多评论分享！你的喜欢对我们意义重大，谢谢！ 邮箱：[email protected]

S3E8 随着气温的下降，我们迎来了在我国民俗中非常重要的一个节日：中元节，也就俗称的鬼节啦，既然这个节日与不老友记第三季的主题如此契合，那不推出中元节特辑有点说不过去了吧~ 本期两位主播将进行无主题纳凉闲聊： 02:10 童年阴影大解惑 04:17 手背鼓掌歪头女 07:39 I FEEL FANTASTIC 14:01 烧纸，玩火，月亮割耳朵 20:20 死胡同里钻出的老人 26:00 半夜锣鼓声 27:30 商场、教学楼、凶宅与酒店：几个风水相关的纳凉故事与传说 50:22 镜像房间 53:31 唯心主义外星人 64:05 僵尸片与肉包子 不知道本期纳凉特辑大家喜不喜欢，喜欢的话请点亮这颗小心心，你的喜欢对我们意义重大~谢谢~ 邮箱：[email protected]

S3E7 网上曾经出现了一大批预言家，当然多半会被拆穿，但仍有一些预言被网友奉为金科玉律，今天Ivan和chloe聊到： 01:50 穿越者KFK 07:30 老年海明威被监听但无人相信 18:17 诗人李白的预言 19:40 世界末日2012 24:00 “死神来了！这已经是第六次了！” 29:50 山东鲁能渔船 33:10 保命的第六感 投稿交流邮箱：[email protected]