龙年初五早晨在飞机上看了日出，心里默默迎接了财神 武夷山的茶田：最著名的就是三坑两涧产的肉桂，民间俗称正岩，主要是牛栏坑、倒水坑、慧苑坑。茶田面积有限，产量有限，所以在岩茶圈价格被炒的非常昂贵。本地的朋友说，很多商人经常在其他山头收岩茶，冒充正岩在卖。水很深～～ 这次旅行最喜欢的景点：止止庵 止止庵的对联：一山恁么可爱，多人到此茫然 到此十六洞天方知天外有天当止则止 仰其百千仙道始悟道非可道应行便行 白玉蟾打坐修行的山洞里看出去的景色： 去止止庵路上看到的风景，觉得比坐竹筏看到的美 教我点茶的老师： 茶百戏～都是我画的 ～ 点茶的制作流程图：感兴趣的朋友们可以学习一下～ 从来没有吃过的蔬菜：泽泻。忘记给它的实物拍个照，跟 图片差不多。我最爱的光饼，竟然一直顾着吃，一张照片都没拍。请认准南平建瓯光饼！这是我吃过的最好吃的饼，想疯狂安利给所有人。我四川的朋友还不服，跟我说他们的锅盔，我说如果光饼是10分，锅盔了我顶了天可以打3分。 最后希望大家有机会也多出门走走，看看祖国的大好河山，再吃一些美食。但是一定不要节假日出门，人太多了，错峰出游是王道～

从修行修心的角度分享如何更快的调整心态，应对节后综合症。 1.身体层面：保持早睡早起，饮食清淡，调整作息 2.精神层面： ①找到自己真正喜欢热爱的工作，如何遇到自己喜欢的工作 ②虽然不是做自己喜欢的工作，换一份让自己更舒心的工作 ③接受当下，和工作一起修行

第一期和大家打个招呼做个自我介绍～第一次做播客没有经验，欢迎大家提提意见和建议。 自我介绍：80后辽宁人，定居北京。金融行业从业人员。双鱼座INFJ，佛系中年少女，喜欢喝茶读书爬山逛博物馆。哈哈。 希望通过这档播客传递对世界的善意，期待遇到有缘的朋友。