60天 成功配对150人 与100人展开对话 线下见了30人 与12人见过一面以上 6人联系超过三个月…… 这是E1在60天里展开频繁约会后总结的一些数据，她说这些数字很冰冷，因为背后的人和事件是鲜活有趣的。 之所以开始如此频繁地约会，源于去年夏天她在广东想要呈现一个以“附近”为课题的展，作为对广东没有太熟悉的参展一员，E1区别于其他大多在空间上去呈现的形式，选择了心理层面出发，由交友软件上的网友来帮她打开“附近”。 过程中有一些美丽，也有一些drama，出于“研究观察”的需要，她把所有约会对象形成了list记录在自己随身携带的“田野日志本”上，里面写明了他们的基本信息和一些有过的对话。 这些观察与记录最后在展览上被藏进了一个个盲盒里，再让来观展的陌生人随机带走…… “他看了我的日志本，说我们就走到这吧” “他说我不管你对别人怎么样，我就问你，你对我是不是认真的” “他说我很久没见到像你这样让人喜欢的女孩” …… - 这次聊了啥 - 05:36 “两个人单独见面，就算约会” 07:03 关于60天约会的一些数据 09:56 想要用软件开启我的“附近”，于是有了约会观察 12:28 “有一个约会对象偷看了我的约会记录本，他说我们就走到这吧” 18:05 “我就是喜欢约会这个概念本身” 20:38 “我不管你跟别人怎么样，你就告诉我你对我是不是认真的” 23:45 线下约会会选在哪里见面 27:05 什么样的人无法见到第二面 31:25 民宿老板drama记 34:40 请男士们不要有太多自认为的女性的“默认” 44:45 关于约会的观察内容在展览上如何呈现 46:10 “用软件认识一个人就像打开一个盲盒” 52:16“ 在软件上想要走入亲密关系，是一种幻觉 ” 54:20 “约会就是演戏，我们就是这出戏的男一女一” 1:02:58 “大家都有性欲，但没什么爱欲”&“想要给予爱和感受爱” - 是谁在说话 - 展开田野观察的 E1 听她讲的 芮 - 就这个BGM - Laid Back - China Girl - 我们还在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：芮戈

依然是#Before2020#的系列节目，这一期邀请到的是微博vlog博主@麻迷子。 麻迷子在微博主要分享三个系列的内容：#自拍日记#、#失踪旅行#、#梦游时间#，自拍日记是照片的形式，后两者是视频。近几年她几乎没有再出过#失踪旅行#的内容，就连#自拍日记#好像也在减少，于是这期播客我们聊了聊她最初拿起相机的契机、构思视频主题的灵感、日常生活中的OS、输出频率下降的思考……下滑可至「这次聊了啥」根据内容定点收听。 （由于本期播客图片较多，全文请移步公众号“芮戈”查看） - 这次聊了啥 - 02:57 麻迷子“自拍日记”“失踪旅行”“梦游时间”三个系列的内容介绍 07:24 我是如何机缘巧合和麻迷子从线上到线下认识的 11:00 “每次写文案时都想象面前有一个人，我想要给ta讲些什么” 15:50 “听到LV的音乐里舒淇的旁白，让我发现原来还可以用这种形式去做音频” 18:48 再次去意大利，就像在考古原来的想法，回忆成了主轴 20:12 从高中开始，麻迷子就在不断用文字记录感受、拿起相机 30:29 “剪这条视频时，想起《重庆森林》里的梁朝伟，他那时候在想些什么呢？” 34:00 2019我们一起去香港，麻迷子每天十分执着背着很重的相机设备日行万步 37:35 重复去同一个目的地，因为很多事情就像游戏一样在不断刷新，记忆也是 39:11 “失踪旅行”里她自己最喜欢日本那一条 43:33 为什么近几年都没有更新 46:57 “最近想通一个事情，我好像被碎片支配了” 48:25 这两年的疫情和在感受一段不错的恋爱是影响更新变少的原因吗 57:05 下一站想去哪里旅行，会做视频吗？ 1:01:04 为什么说如果是近两年，我和麻迷子一定不会认识 - 就这个BGM - 梁翘柏-在到处之间找我 舒淇-Tram - 我们还在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：芮戈

上次说到最近会做关于#Before 2020#的系列节目，这是第一期。这期节目录制于12月7日，当时关于出行的政策还只是稍微宽松了一点，没想到短短二十天已经发生了这么多变化。即便回国已经不用隔离，但似乎短时间内还是很难回到2020前的生活节奏，这个系列节目里我会邀请朋友们聊一聊他们在2020年前的经历与感受。 这期节目邀请到的是我的大学好友彭柏霖，他自称是《歌剧魅影》骨灰级戏迷，13岁就开始追这部戏，通过屏幕看了上千遍，去到各国的剧场看了16场，这部戏里所有的一切细节他都太过熟悉。 由《歌剧魅影》打开的大门使得在毕业后的这些年里，他飞往世界各地进到剧场一共看了上百场戏，他说走进剧场就立马到了自己的天堂。 （本期图文内容还请移步到公众号「芮戈」查看，谢谢） - 这次聊了啥 - 03:50 2013年《歌剧魅影》来到上海，他圆了十年的梦 08:30 剧团最后一次巡演结束，他的青春也跟着结束了 09:36 去外地看戏的花费如何，假期要怎么安排 16:35 2003年CCTV「国际艺苑」，打开了音乐剧启蒙之门 18:20 《歌剧魅影》30周年他在伦敦的剧场见到了所有的演员，兴奋地向他们讲述自己和这部戏的故事 20:25 看不同国家剧作时，语言问题如何解决，文化背景如何了解 24:45 湖南卫视「声入人心」节目对国内音乐剧市场的影响 28:05 这三年对于中国的音乐剧来说是非常好的时期 37:50 各地剧场氛围对比，国内看戏首选香港和上海 43:28 对于看戏新人，推荐什么戏来开启 47:00 终于来到《歌剧魅影》的起源地，看完却失望得向女主角吐槽 48:48 前一天还在纽约百老汇看大长腿美女，第二天到乡下捞尸 53:20 十几岁就找到了自己热爱的东西并一直追寻它，实在幸运 54:54 花4000元买往返经济舱，飞到纽约伦敦的剧场，就到了天堂 1:01:30 如果现在能自由出国，想先飞哪里看什么 1:02:04 以彭柏霖在线演唱《Chicago》中的片段结束这期节目 - 是谁在说话 - 《歌剧魅影》骨灰级戏迷的 彭柏霖 听他说的 芮 - 就这个BGM - Andrew Lloyd Webber,Emmy Rossum,Patrick Wilson - Think Of Me - 我们都在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：芮戈

五月份的时候在第19期节目中采访了Tomo，经历了极端饥饿后离开到了香港，前阵子知道他因为工作关系时隔半年又回到了上海了，于是约着见面聊了聊这半年的近况。 本期图文请于公众号搜索“芮戈”浏览。 - 这次聊了啥 - 05:15 回到香港后，因为没打疫苗出门限制多多 08:50 回到日本后，才重新刚感受堂食的烟火气 15:00 在日本早晨五点起床去鱼市吃最新鲜的鱼 18:46 三年没见的日本男同学们如今太听老婆话 24:25 回到内地，隔离酒店和隔离价格都是盲盒 32:04 Why spicy again? Why spicy everydday? 37:00 订好的公务舱因还在隔离期被降到经济舱 46:02 回到上海后，觉得餐厅比之前好约太多了 46:59 因还不方便出差，在上海考了摩托车驾照 51:25 被重复一个行为之后会模糊掉之前的记忆 52:43 经过春天后，我们这半年人的状态的变化 - 是谁在说话 - 听Tomo聊近况的 芮 再次回到上海的 Tomo - 就这个BGM - Tomo GÖ - Business Class - 我们都在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：芮戈

这次节目邀请到了时尚博主@尤那沙 ，我们一起对于「季节性抑郁」展开了近两个小时密集的对话，这也是向来独角戏的她头一次在网络上的对谈。哦对了，除了她的时尚事业外，今年她也在小宇宙开始了自己的播客「尤劲之声」。 季节性抑郁，又称季节性情绪失调（Seasonal Affective Disorder，简称SAD），是发生在每年相同时间的一种抑郁症，通常是在秋天开始，在冬天情况恶化。季节性抑郁的症状表现包括精力不足、一天的大部分时间心情抑郁、饮食习惯和体重发生较为明显的改变、睡眠出现问题、对很多事情提不起兴趣、感到无助、内疚等。 这期节目我们剖析自己在季节前的种种表现，辨别自己属于秋冬型还是春夏型。结合了自身过往的经历，展开了关于女性、远离赤道居住的人更容易受季节性抑郁影响的看法。还分享了不同天气和温度对自己情绪的影响，以及生理周期每个月真是没有几天可以放过我们……下面的时间线会告诉你。 - 这次聊了啥 - 04:40 什么是季节性抑郁，你属于秋冬型还是春夏型抑郁？ 11:34 哪些很具体的天气或温度会让你非常窒息 17:40 分手必秋冬，到底是分手让我状态差还是状态差导致分手 25:40 第一次有意识感到季节影响你是什么时候 26:00 湖北没有暖气的寒冬和兰州沙尘暴的春天可能是原因 31:41 去北京之前不知道什么叫“未若柳絮因风起“ 39:28 人要处理的问题不是摆在面上的事，而是自己的后台缓存 43:16 季节性抑郁患者中女性占4/5 51:25 远离赤道居住也容易季节性抑郁 52:48 下午3点25夕阳就来了，这个俄罗斯是真呆不下去了！ 59:14 光线至关重要 1:02:37 “我还期待在夏天大展身手呢！“ 1:06:13 陷入抑郁的朋友可以听一下第11和12期 1:21:41 除了季节，生理周期也极度影响我们的情绪 1:23:48 mooda app，来自尤姐认真生活的推荐 1:28:06 今年为什么会头一回没有受季节性影响 1:35:55 如果之后再次季节性抑郁，反抗？接受？顺其自然？ 1:39:40 积极找独属某个季节可期待的事，会更加贴近这个季节 1:44:23 录播客比录视频的自己更真实 1:46:18 我本人为何近年没有再继续制作视频 - 是谁在说话 - 一到秋天就像干枯叶子一样的 芮 26来年第一次不受季节影响的 尤那沙 - 就这个BGM - 森山直太朗 - 夏の终わり（夏日终章） - 我们都在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：芮戈

各位周五深夜好呀，这是一期在上周五深夜录的节目。 这次录制非常突然，我和花花两个人在00:30发现对方都没睡，聊了几句决定干脆随性地录个播客，于是从床上爬起来开电脑视频对话。 没有主题没有提纲，想到哪儿说哪儿，自由散漫。我猜你们也有过这种时候，就好像是好姐妹躺在一起已经关了灯却又睡不着，看着黑暗中的天花板有一搭没一搭地聊着，讲兴奋了就会侧身过来向着对方，又或者突然被笑到打床，也免不了间歇性唉声叹气。 这大概是这次隔空聊天如果被拉近距离的样子了。 这一个小时里有着一些情感的烦恼、工作的压力、对生活意义的探寻以及没心没肺的玩笑。没有太多剪辑，几乎将整个对话全部保留了下来。 开启这个周五的夜话时间吧—— （啊，插播一个首次出现的下期预告hahhaha，下一期节目在半个月前就录好了，我与确实很知名的时尚博主@尤那沙 一起进行了关于「季节性抑郁」话题的讨论，感兴趣的朋友们可以关注一下。） - 这次聊了啥 - 03:10 都零点半了我俩还没睡的原因 04:50 前任新交的女朋友是对方口中的适婚对象 08:48 职业生涯头一回面临要做裁人的选择 15:20 工作的意义是让你的老板早日买到法拉利 18:25 人谈了不错的恋爱后身边一切都会更顺利吗？ 24:25 如果前任回来找你，你会继续在一起吗？ 29:10 深夜我俩深刻赞美大S与具俊晔时间 31:40 网络与现实差太多，生活中的隐忍无法避免？ 33:11 恋爱和工作的共通处 42:11 尽量善良，善良真好 44:50 从「我们的爱」到那些年的男明星们 45:22 一边说着金城武与彭于晏帅，一边选择大张伟 49:50 「与你分手，我丢掉了世界上最好的朋友」 53:31 是半夜的酸，也是与十几年老友的舒压式聊天 59:20 花花在线征友，请大家多多留言 - 是谁在说话 - 终于休息下来却舍不得睡了的 芮 收到一些消息后难以入眠的 花花 - 就这个BGM - Holly Throsby - We're Good People but Why Don't We Show It？ - 我们都在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：芮戈

从来没有像最近这样密集地参加婚礼，半个月时间收到四场婚礼邀请，去到现场参加了三场，其中还有两场是作为伴娘。 祝福各位新人。 这期播客录制于六月份JunJun领证之后，发布于最近参加完她的婚礼之后。三十岁出头，到这个年龄似乎没有办法绕开「结婚」这个话题了，时隔两年多，终于再次聚齐了Zhu、JunJun、花花、我，两位已婚与两位单身女性从各自的视角展开这个话题。 - 这次聊了啥 - 06:50 二十出头时，觉得自己大概会哪个年纪结婚 10:20 怎么就觉得能和现在这个人结婚呢 18:20 作为女友我永远被对方毫不犹豫地排在了工作后面 21:30 有缺点触犯到底线&爱到不能自已，都一定不要结婚 23:55 你觉得现在结婚的人是你最爱的那个吗 26:20 朋友结婚后，和朋友的关系会变得疏远吗 31:00 「灰姑娘情结」总让女孩们会觉得只要等就会有幸福 45:15 现在结婚的人与过往男友类型完全不同 46:50 另一半的「我们」是爱还是捆绑 50:05 天气真好，我们去领个证吧 54:02 为什么谈了很多年却没有结成婚 59:40 在谈婚论嫁前分开，会觉得可惜吗 01:01:36 未婚人士，你们对婚姻的想象是什么样的 01:03:40 婚后，更多的可能还是一地鸡毛 01:07:28 你渴望婚姻吗？ 01:10:20 大龄未婚，无法避开的生育压力 01:13:20 女孩们，勇敢一点 - 是谁在说话 - 30岁从未与恋人谈论结婚的 芮 31岁结婚两年的 Zhu 31岁在谈婚论嫁期间分手的 花花 32岁刚刚步入婚姻的 JunJun - 就这个BGM - 梁翘柏 - 倾城 - 我们都在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：芮戈

现在是2022年6月1日凌晨2点，我在一个多小时前发了一篇标题为《闭关九九八十一天，我只是凡人，无法修炼出绝世神功》的公众号文章。 在这个81与1交界的时间范围，以此记录了作为在上海的两千五百万分之一的普通群众的普通经历，表达了普通的想法和感受。发完后，突然也想要用声音的形式记录下来，于是有了这期非常临时的播客。由于它的“临时”，所以这是第一期完全没有列提纲也没有后期剪辑的内容，一条到底，里面有最真实的反应和最直接的情绪的流淌。 六月了，由衷祝愿各位会有一个还不错的夏天。 - 我们都在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：芮戈

本期播客的核心内容： Tomo上个月在上海的饥饿史 离开上海的全过程操作及心路历程 下文有具体时间线目录，可跳转收听。 本期文案较长图片较多，还请移步到公众号「芮戈」查看，谢谢。 *仅阐述Tomo的个人经历，不做类比，不代表大众，请勿随意下定义贴标签。 - 这次聊了啥 - 02:40 Tomo本身有很多很有意思的话题点，这次却聊“惨” 04:26 住过的三个酒店都被临时征用，不得不退房 7:00 “两个小时内搬“，感谢网友收留 21:40 一天吃一顿的话，还能撑一周 24:40 向日本大使馆求助，对方说那么多app你们不知道怎么买吗 28:52 可以闪送了，得到了朋友赠送的蔬果鸡蛋 31:20 每天只吃鸡蛋，封城期间吃了一百多个鸡蛋 35:33 朴赞郁《老男孩》安利时间 39:00 酒店人变少了，开始计划离开上海 42:24 我最好奇的是，怎样去到机场呢 43:53 浦东机场5月1日的现场情况 48:05 虹桥到浦东有人花了一万元 56:04 成都只用隔离7天，也是个好选择 59:23 他说不管怎样，他还是很喜欢上海 1:03:15 香港没有打疫苗不能堂食 - 是谁在说话 - 居家快俩月的 芮 刚从上海逃走的 TOMO - 就这个BGM - Tomo GÖ - I Don’t Know How Tomo GÖ - Romantic Taxi - 我们都在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：芮戈

感谢我的好朋友秦语到来，本期文案会在公众号「芮戈」里更新，欢迎关注。 - 这次聊了啥 - 04:12 不可能找30岁的姐姐演高中生了 08:26 30有30的烦恼，但至少30不会有20的烦恼 10:35 二十八九岁是她作为演员年龄焦虑最严重时 17:12 回放四年前的视频，忆前些年对年龄的感受 22:45 她经历了大手术后，跟家里的关系更贴近 28:00 可生育年龄范围可能是造成女性年龄焦虑的很大原因 30:57 与其在生日安静emo不如主动搞点儿动静 36:38 小一些的时候会以为30岁生活状态是怎样的 44:25 经历大手术后的戒酒心得 46:11 体现不出自我价值时，真的很难熬 54:20 20-30这十年，我们永远在学习如何爱自己 57:30 到了30岁，爱情好像变得可有可无 01:03:10 想到陌生医生为了我的生命拼尽全力，我就无法不珍视自己 01:05:59 人很容易死，当下是唯一能抓住的 01:11:48 这里有一位嘴瓢的正太哈哈哈哈哈哈 01:17:30 我和秦语九年前的不期而遇奇迹现场 - 是谁在说话 - 确实没想到会一个人关家里过三十岁的 芮 三十岁还在北漂的无名女演员 秦语 - 就这个BGM - 青春美少女 - Happy Baby - 我们都在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：芮戈

人在上海，居家四十多天。 3月23日是在买菜类app上最后一次抢到下单机会的日子，距今已整整一个月。从4月初开始，这大半个月完完全全是指着团长们的力量在活。 这次联系了我的几位最近在当团长的朋友：老江&阿熊、Holly，和TA们聊了一些团购中的经历、感受、思考。 - 这次聊了啥 - 08:05 “阳光下的最后一点米” 12:00 你都吃不上饭了，别管了赶紧干吧 23:55 那些货不对版的高价水果们 28:08 老江团长深夜发肉，被不耐烦的爷叔吼 31:34 平时十几分钟的购物，现在要花一整天 38:06 平时的甲方乙方在团购工作中各有长短 42:28 一位在上海的老人，迫切希望变阳进方舱 43:28 男性视角如何看待95%以上的团长都是女性 48:25 为什么会有团长，谁在逼着我们当团长 52:18 她是如何凭借智慧建立了小区第一个住户群 01:00:40 出问题让团长担责，真的合理吗？ 01:08:10 这个良心供货商让她感动不已 01:16:03 价值150元上海RMB的猪肉不翼而飞 01:24:43 菜价确实高，我只是团长，我也无能为力 01:27:40 邻里间的关爱是当团长收获的最大满足 - 是谁在说话 - 近半个月都指着团长在活的 芮 在甲方做MKT的 老江 广告公司做设计的 阿熊 广告公司和客户斗智斗勇的 Holly - 就这个BGM - Mader - Banquet - 我们都在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：芮戈

啊……已经是本轮疫情宅家的第四周了，崩溃……美食是这段时间为数不多的慰藉。 这次节目邀请到了我的好朋友Holly，她是一位每天都自己做饭，可以几个月都不点一次外卖的心灵手巧女孩。光是看她每天上班便当的照片，就足够让朋友们羡慕。Holly在小红书上记录自己做饭的点滴，如果你有兴趣，可以去搜：面包喜欢做早餐。 我，重口味吃饭湖北人，做下饭式中餐。 她，清淡饮食香港人，做追求食物原本味道的西餐。 我们分享了各自做饭过程中的一些感受，以及发掘的好食材、好物件、好方法，往下看看图（公众号：芮戈）翻翻这次聊了啥，点开音频收听吧。 - 这次聊了啥 - 02:52 上海抢菜太太太难了！ 菜也太太太贵了！ 12:18 本轮疫情我们的囤菜逻辑 16: 48 我们同时都喜欢这个品牌的鸡蛋，超级香！ 20:00 我们储存菜的方法 24:00 空气炸锅炸万物 32:33 真空酒塞，酒鬼们值得拥有 34:30 我们最想安利给你们的厨房电器 41:35 这些调料绝不能缺，它们是我们下厨的秘密法宝 51:40 烘焙是我俩都难以靠近的领域 52:45 上一轮疫情宅激发了她的做饭兴趣 56:25 不管别人是不是，反正我肯定以食为天 59:20 疫情宅期间，我们做过最amazing的菜 01:07:20 那些看起来很wow其实很简单的菜 01:13:30 我们认为的中西餐的通用公式 - 是谁在说话 - 近期艰难抢菜开心做饭痛恨洗碗的 芮 抢菜非常厉害的 Holly - 就这个BGM - 阿鲲 - 舌尖上的中国2 (片头音乐) - 我们都在哪 - 网易云/喜马拉雅/小宇宙/podcast 搜索「快活似神仙」 公众号：芮戈