SI妹又带来了景德镇超详细攻略~跟我们一起云旅游吧~ 04:55 景德镇第一餐：八度厨房，出人意料的酱鸭！ 09:06 陶溪川－川上行酒店+自带live咖啡店+夜市摊位+偶遇路边Live唱跳 21:10 民宿VS酒店：强推凯悦酒店！&樊记牛骨粉到底辣不辣？ 34:50 陶阳里－网红拍照点的收获 40:00 捏脚店的拌粉比买的好吃！哈哈哈 42:50 三宝村的P人lucky:寻味三宝 48:50 雕塑瓷厂的关键词：北门！！&超过9.9的咖啡不喝不喝~ 55:15 惊喜日料店 57:36 陶瓷博物馆：记得提前预约哈 61:00 最后一顿欧记 64:20 本周开心时刻：快乐休假+我们瘦了！！
本期占星嘉宾阿轩返场，为我们带来了最新的工具，占星+幸福平衡轮。快来听听吧~ 幸福星理学是一套结合心理学和占星学的占星理论。它基于马斯洛需求理论和荣格八维的理论框架，并创新性的将占星星盘和生命之花平衡轮结合，找到来访者的幸福课题，并同时提升来访者的获得感、安全感和可控感，从而帮助每个人获得属于自己的幸福人生。 00：50 嘉宾阿轩自我迭代后来返场啦 01：24 什么是幸福平衡轮 06：09 小斤和SI妹抢先体验了占星角度看平衡轮 35：03 个案分析：爱情和工作冲突的时候怎么办？ 40：37 占星对阿轩个人的影响 45：16 怎么可以找到阿轩呢？ 46：32 本周开心时刻：SI妹身残志坚带病录节目 如需相关咨询，可扫码备注开心实验室~
继上次提到学习教练让我们不再社恐，更勇敢面对自己之后，本期节目继续聊聊这段时间，教练学习及对话带给我们的巨大改变~是什么让四妹每天开开心心还减重8斤？小斤怎么做到学习效率几何倍增长还不觉得累？快来听听吧~ 01：12 改变之一：觉察和自我表达 13：43 改变之二：笑点变低了 18：44 改变之三：拖延症消失术 28：40 改变之四：掉称八斤 36：19 改变之五：不评判和中正 46：22 改变的心路历程 54：47 本周开心时刻：健身有进步；学习状态不错
久违的花样职场系列来了！本期嘉宾Sunny带我们一窥苦逼工程设计行业画图狗的日常！同时奉上打工人的职场自我调节贴士~ 00：48 嘉宾Sunny，工程设计行业打工人 03：07 工程设计的日常是怎么样的？ 09：17 “来吧，我就是来背锅的！” 17：10 背锅给我带了什么？ 23：51 乙方的出路在哪里？ 30：27 职场的自我调节贴士 42：24 突如其来的第三视角评价SI妹 50：26 本周开心时刻：儿子托管了，同款看网球；摇滚莫扎特很好蹦；沉浸式学习和运用coaching
当当当，日本游最后一期终于来了！吃好喝好玩好买好~ 00：30 感恩杏仁老师 01：53 佐贺城有人遛猴子？；佐贺县立美术馆博物馆整一个偶像剧氛围感 12：53 citywalk惊喜看到浮气调查和罗兰的广告 18：18 佐贺唐吉诃德不太大，不能手机支付！ 22：21 如何在全家获得微信五星汇率和银联返现 25：44 YOUME TOWN很好逛，斤姐疯狂安利带货，尤其推荐雨鞋MOZ 40：39 长崎美术馆和水边之森公园非常chill 44：03 哥八拉公园值得爬一爬 48：24 中华街真的duck不必去 50：51 斤姐又买了，SI妹替她立省一百 53：01 我们对长崎蛋糕有一定的分歧 56：22 福冈买买买的雷踩到了 67：48 斤姐鸟栖奥莱扫货成功 73：32 买姨妈巾贴士&语言是个大问题 80：23 本周开心时刻：沉浸教练学习；知识在游荡
住宿和美食篇来了！依然快乐加倍，干货满满！ 01：14 佐贺酒店性价比的王！－Comfort Hotel Saga 15：04 称真的很重要，J人P人箱子大曝光 23：08 长崎酒店六边形大堂经理-Hotel New Nagasaki 美食篇（吃饭一定多带点现金哦） 30：07 佐贺牛真的牛-華守&季乐 42：46 呼子两吃怎么吃－海鲜居酒屋（佐贺南口店） 49：45 长崎港吃刺身拍到人生照－海鲜市场长崎港 53：43 商场寿司意外好吃－若竹丸Amu Plaza Nagasakiten 56：49 拉面引发的n个故事－政 72：54 各类饮品打卡 81：10 佐贺超市 86：28 日本餐厅等位规则 90：19 牛肠锅的汤底很不错
来了来了！超详细九州旅游攻略它来了！聊了4个小时没讲完的超详细攻略它来了！ 本期是交通篇~大家有任何问题欢迎留言交流！ 00：45 杏仁老师如何加入佐贺之旅的？ 03：23 斤姐强行让SI妹评价她 06：17 飞机-春秋，性价比的 09：50 佐贺机场-入关很慢，但有全中文服务 15：17 浦东机场-自助出入关超级快；SI妹爸送机尴尬事件 20：26 火车-JR PASS超详细下单攻略 25：15 双星号和其他列车指定席兑换攻略 28：12 坐火车和换乘的雷都排了 36：52 我们遇到了日本变态！ 42：36 大站着实令人局促；800米狂奔赶火车 54：26 地铁-购票和乘坐都非常丝滑 57：10 有轨电车-换零钱技能get；车上还要做阅读理解 60：08 自行车-错过奥特曼快乐单车表情包；SI妹差点撞树 77：42 公交车-SI妹惊险人肉拦车
本期和大家分享即兴戏剧到底好玩吗? 是否值得体验有何收获？ 以及介绍设计人生的两个小小工具，希望能对大家有所启发~ 01：26 什么是即兴戏剧 04：11 yes…and三部曲 17：00 即兴戏剧演上了 23：55 即兴戏剧的魅力 28：40 什么是设计人生 33：31 实用工具1：能量地图 45：41 实用工具2：爱乐工健 52：52 本周开心时刻：三日主播流量包 欢迎大家来即刻和@SI妹&@小吃一斤玩耍~
第三季的尴尬系列它来了它来了~不得不说，人活着需要打工，人一打工就避免不了尴尬，人活着哪有不尴尬的！ 希望我们的尴尬能治愈大家的生活~一起哈哈哈哈哈 00：31 本周开心时刻：主播作为Coach（教练）接单中，听友想要体验“教练对话”首次免费哦！ 04：03 尴尬--手滑系列 - 小朋友长的好苦 - hi 滑轮，电影看吗，我可以给你报名 - 美女问题 - 在大群八卦 - 印度舞教练 17：14 尴尬--人名系列 - 小红薯怎么知道你喜欢瘦子 - 谁连名带姓的叫你 - 被前同事cue营业 - 小吃一斤 25：20 尴尬--职场系列 - 要屏蔽请及时屏蔽好吗 - 离职快乐&节日快乐（清明节） - duang×2 - 智能播报电梯 - u like it？ - 人脸识别失败 本期提到经典的节目传送：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65d990180847349e0c962901
本期浅聊了一下上海+沈阳livehouse场地以及上海虹馆和梅奔的演出观看体验~希望能够给到大家一些有用的tips及一些我们心爱的歌曲分享，哈哈哈哈哈 欢迎大家给我们留言评论，还有那些好地方值得去！ 01:18 Livehouse：上海万代南梦宫文化中心 推荐曲目： Deca Joins《天堂与泥土》&《春天游泳》 椅子乐团《MEIGUANXIDEYO》&《进入下一层新的梦之前》 17:10 Livehouse：上海MODERN SKY(瑞虹天地月亮湾) 推荐曲目：Ice/王嘉尔《red》& 《隆里电丝》 23:56 Livehouse：上海瓦肆VAS 推荐曲目：she her her hers《episode 33》 32:41 Livehouse：沈阳美帝奇 推荐曲目：跳大海《月光舞厅》&《Disco Angel》& 《花夹克》 37:19 演唱会：上海国家会展中心-虹馆 推荐曲目：安溥《嫁祸进行式》&《艳火》 46:50 演唱会：上海梅赛德斯奔驰文化中心 推荐曲目：胡彦斌《我们还会一起走到那里去吗》 58:29 贴士：舒适的着装、尽量小包、要打开自己！ 60:00 本周开心时刻：我们要开启教练这份第二职业啦！
四妹再次体验了一把地陪之旅~ 沈阳之旅充满了好吃的，哈哈哈哈~ 还有很多未解之谜需要当地小伙伴解密~ 02：09 离开上海，SI妹失去耳朵，但不影响她喜欢北方银 08：06 来回航班真的妙啊 15：15 打车可能危险，快来听听贴士 17：24 沈阳世贸希尔顿测评 20：33 景点打卡：张学良故居、沈阳金融博物馆、沈阳故宫博物院、小河沿早市、辽宁省博物馆 36：55 美食推荐：奉天小馆、申记串道、草家酱蟹韩食玛特 43：00 超高性价比蹦迪；沈阳美帝奇X1905livehouse 47：48 本周开心时刻：50块6把切花；实现了一个背包出行 欢迎大家来即刻和@SI妹和@小吃一斤玩耍~
01:10 什么是教练？教练的起源？ 07:00教练和专家、心理咨询师的区别 11:40上了2个模块的课，我们大受震撼！！ 17:30 SI妹一开始觉得是周处除三害现场！什么让她改变？？ 24:47 教练课程让我们听到自己内心的评判 27:00 教练模式VS非教练模式 34:54 两位社恐主播发现内心的自我攻击太多了！ 42:00 学了教练的变化：学会面对自己，勇敢说我不知道；当别人的评价和自我认知不一致时，如何面对—从否认到松动到改变认知；接纳自己的不完美；社恐减缓的本质是对自己的笃定 54:17 本周开心时刻：演唱会的快乐！+ SI妹石锤是个宝宝 想要体验教练对话的伙伴们欢迎去即刻@SI妹首页的置顶状态留言哦！
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