01:10 什么是教练？教练的起源？

07:00教练和专家、心理咨询师的区别

11:40上了2个模块的课，我们大受震撼！！

17:30 SI妹一开始觉得是周处除三害现场！什么让她改变？？

24:47 教练课程让我们听到自己内心的评判

27:00 教练模式VS非教练模式

34:54 两位社恐主播发现内心的自我攻击太多了！

42:00 学了教练的变化：学会面对自己，勇敢说我不知道；当别人的评价和自我认知不一致时，如何面对—从否认到松动到改变认知；接纳自己的不完美；社恐减缓的本质是对自己的笃定

54:17 本周开心时刻：演唱会的快乐！+ SI妹石锤是个宝宝

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