“男凝”视角下生活的女性难免芭比都会产生身材焦虑变得不够自信，怀疑自己，“你必须瘦，但不能太瘦。而且你永远不能说你想要变瘦，你必须说你想更健康，但你也得瘦。” 本次我们就减肥与身材焦虑展开分享与讨论，从我们各自的身材焦虑为出发点，谈谈我们各自的身材焦虑，以及现在流行的减肥方法，我们各自关于身材管理的尝试试过哪些方法，以及现在我们的状态，这些都将在本期一一展开。 主播/ Wendy、Yuqing、Xixi、Judy、Seike 音频后期/ Yuqing BGM：拾光-夕阳下小心翼翼的你、Lexin Music-Lonely Clown TIMELINE： 00:54 本期酒保推荐饮品：桂花乌龙茶饮料 02:50 你有身材焦虑吗？你的身材焦虑是如何产生的？什么情况下比较容易产生身材焦虑？ 11:05 网络上流传着各种减肥方法，例如16+8减肥法、秦昊减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法、馒头减肥法、司美格鲁肽减肥法等等，你试过哪些呢？ 29:00 运动与身材管理，群里大部分小伙伴都有长期运动的经历，请分享一下（开始、中断、重新开始）运动会给你带来什么改变？ 45:34 如何接受自己你现在正处于身材焦虑中吗？是怎么度过这一时期？你如何应对你身上的身材焦虑？ 延伸阅读： 《妇女与性别》玛丽.克劳福德 罗达.昂格尔 《5%的改变》 李松蔚（仅推荐书籍，与作者无关） 《凯列班与女巫：妇女、身体与原始积累》 西尔维娅.费代里奇 《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》希拉.德利兹 非常欢迎大家留言分享关于本期节目的一些看法、经验和问题。也很希望大家留言，讲讲你们想收听的内容。如果你愿意和我们分享你的故事，也欢迎联系我们一起录制节目。观点、意见和投稿请联系邮箱：[email protected]

相比起外部审计，内部审计这个工作要低调得多。人们对于内审工作的评价也更加两极分化：有人认为内审是可有可无的摆设，主要是为了迎合上级要求；也有的认为内审挑战性强，工作复杂。那么，内审究竟是一份怎样的工作呢？ 本期的嘉宾是Wendy的大学同学楠楠，她将会和大家分享自己在做内审期间深入矿山实地走访，进入头部券商，甚至走上“联合国审计”之路的宝贵经验。是什么让她走上现在的职业道路，是什么让她接触到联合国审计？这份工作发生过哪些有趣的事情？她如何评价现在的职业状态？又想对同龄的职场人说什么？就让我们在这期节目中聊个痛快吧！ 主播/ Wendy 嘉宾/ 楠楠 音频后期/ Yuqing BGM：无 TIMELINE： 1:04 本期推荐酒单：青岛啤酒 1:45 我们对彼此的第一印象 4:46 为什么选择内部审计？内部审计是什么？ 9:36 从内审的视角看实体经济：荒芜矿山变成绿水青山 14:44 内审和咨询的异同 16:03 什么是“联合国审计”？ 20:28 做"联合国审计“的实际体验："联合国审计“卷不卷？ 22:21 “内审”改变了我的哪些认知？ 26:18 那些工作中的趣事/emo的时刻/获得价值感的时刻 36:07 总体而言，我喜欢现在这份工作吗？对未来有怎样的期望？ 39:00 毕业六年，面临“奔三”，如何评价现阶段的职业状况？ 42:17 年龄赋予职场人的不一定是焦虑，也可以是松弛感——我们想对同龄的职场人说什么 非常欢迎大家留言分享关于本期节目的一些看法、经验和问题。也很希望大家留言，讲讲你们想收听的内容。如果你愿意和我们分享你的故事，也欢迎联系我们一起录制节目。观点、意见和投稿请联系邮箱：[email protected]

芭比从芭比乐园走向现实世界，却发现这是一个与乐园性别完全颠倒的社会，当她重回芭比乐园却发现变成了肯乐园；电影中有许多哲学思想：父权制体系、自由主义女权、激进女权以及个人的存在主义危机，我们将会一一探讨。 “人们责备她们的许多缺点：平庸、卑微、胆小、小心眼、懒惰、轻浮、奴性，不过是表现了她们眼界闭塞这一事实。人们说女人耽于肉欲，沉迷在内在性中，但首先是人们把她封闭在里面。”——《第二性》 主播/ Wendy、Xixi、Judy、Seike 音频后期/ Yuqing BGM：what was I made for 、dance the night TIMELINE： 00:50 本期推荐酒单：黛綺莉 01:35 聊一聊电影中的精彩情节 08:05 男性凝视与女性凝视 19:20 芭比电影中不同女权思想的冲突，以及电影中的母女关系 32:49 为何女性很容易陷入父权制体系？分离主义真的能起效吗？ 46:17 肯能否认识自己？预测下变革后芭比乐园的未来 53:17 离开乐园的芭比第一站居然是去看妇科医生，如果有下一部《芭比》你想看什么？ 延伸阅读： 《第二性》波伏娃 《厌女》 上野千鹤子 《看不见的女性》卡罗琳·克里亚多·佩雷斯 《性别麻烦》Judith Butler 非常欢迎大家留言分享关于本期节目的一些看法、经验和问题。也很希望大家留言，讲讲你们想收听的内容。如果你愿意和我们分享你的故事，也欢迎联系我们一起录制节目。观点、意见和投稿请联系邮箱：[email protected]

无论一件事是否被他人认同，当你坚持一件事时，已经走在发现真相，自我实现的道路上。 “不久之前，你茫然地度日，仿佛你的生活没有目标。如今你认识到生活确实没有目标，除非你给它一个。这是非常好的标志。” —《与神同行》 主播/ Wendy、Xixi、Judy、Seike 音频后期/ Yuqing BGM： Summer Nights (Tropical House Music)-Music_Unlimited A Small Miracle-Romarecord1973 TIMELINE： 00:01:06 本期推荐酒单：夏日小甜水 00:02:33 阅读《刻意练习》的义乌小商品市场老板 00:04:17 和小时候相比，我们变得更容易还是更难坚持？ 00:09:31 我们觉得什么样的人是擅于坚持的人（以及我们的自我检讨） 00:32:40 我们对彼此的评价（以及彩虹屁） 00:47:12 有哪些事情是我们坚持做下来的？为了坚持，我们是怎么做的？ 01:05:15 那些我们总是轻易放弃的flag以及我们放弃的原（借）因（口） 01:29:43 有哪些坚持下来的事情是我们的骄傲？以及我们那些不被理解的小坚持 01:42:20 如何用理论说明：“无意义”的事情也很重要 01:47:52 做啥都坚持不下来怎么办？对躺平人士的小tips 延伸阅读： 《成功的反思》Michael J. Sandel 《集体倦怠》Anne Helen Petersen 《与神同行》Neale Donald Walsch 非常欢迎大家留言分享关于本期节目的一些看法、经验和问题。也很希望大家留言，讲讲你们想收听的内容。如果你愿意和我们分享你的故事，也欢迎联系我们一起录制节目。观点、意见和投稿请联系邮箱：[email protected]

“如果我们的世界冷漠、没有规律，我们就会感到不安，于是会去寻找规律、解释和存在的意义。 如果找不到规律，人就感到烦躁、不满和无助。如果人相信自己能够找到意义，就能带来一种掌控感。即便找到的意义架构认为人是渺小、无助或者是可有可无的，也比没有找到意义的状态要好。” ——欧文·亚隆《存在主义心理治疗》 主播/ Wendy Yuqing Xixi Judy Seike 音频后期/ Yuqing BGM：Lexin Music-Lonely Clown TIMELINE： 00:25 我们是谁 03:40 酒社主播们的个性酒单（又名：借酒消愁的时候喝什么） 10:40 我们各自的emo瞬间，以及，产品经理在线展示5 whys技巧解决emo 26:00 有什么可以自己一个人，用minimal effort就能做的事情吗？ 36:30 把emo抽丝剥茧之后，找到方法从根本上解决它 48:40 如果不想面对emo，我们也可以试试找找其他给我们正向反馈的来源 1:07:45 存在主义心理治疗师列出的提供生活目的感的世俗活动：利他、为理想奉献、享乐主义、自我实现、创造性 1:10:35 如果某时某刻的我们陷入emo之中，那就来这里加油，也希望能给每一个听到的你一些力量 延伸阅读： 《存在主义心理治疗》欧文·亚隆 《我的精神病、我的自行车和我》弗里茨·西蒙 非常欢迎大家留言分享关于本期节目的一些看法、经验和问题。也很希望大家留言，讲讲你们想收听的内容。如果你愿意和我们分享你的故事，也欢迎联系我们一起录制节目。 观点、意见和投稿请联系邮箱：[email protected]