“如果我们的世界冷漠、没有规律，我们就会感到不安，于是会去寻找规律、解释和存在的意义。 如果找不到规律，人就感到烦躁、不满和无助。如果人相信自己能够找到意义，就能带来一种掌控感。即便找到的意义架构认为人是渺小、无助或者是可有可无的，也比没有找到意义的状态要好。” ——欧文·亚隆《存在主义心理治疗》

主播/ Wendy Yuqing Xixi Judy Seike

音频后期/ Yuqing

BGM：Lexin Music-Lonely Clown

TIMELINE：

00:25 我们是谁

03:40 酒社主播们的个性酒单（又名：借酒消愁的时候喝什么）

10:40 我们各自的emo瞬间，以及，产品经理在线展示5 whys技巧解决emo

26:00 有什么可以自己一个人，用minimal effort就能做的事情吗？

36:30 把emo抽丝剥茧之后，找到方法从根本上解决它

48:40 如果不想面对emo，我们也可以试试找找其他给我们正向反馈的来源

1:07:45 存在主义心理治疗师列出的提供生活目的感的世俗活动：利他、为理想奉献、享乐主义、自我实现、创造性

1:10:35 如果某时某刻的我们陷入emo之中，那就来这里加油，也希望能给每一个听到的你一些力量

延伸阅读：

《存在主义心理治疗》欧文·亚隆

《我的精神病、我的自行车和我》弗里茨·西蒙

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