哈喽大家好，我是陶白白！ 在感情中，你是不是也有这样的疑惑：为什么你拼命付出，ta却无动于衷？；为什么曾经无话不说，现在却只剩下沉默？，在这期节目，我梳理了最近直播中具有代表性的连麦故事，大家可以一起听听看。 或许在别人的故事里，也藏着你的答案。 —— * 本期内容，你将听到： 【收听进度条】 00:09 初恋到离婚，持续的情绪反扑怎么破？ 14:22 如何识别并应对一个 “自恋型”伴侣？ 26:20 为什么对方冷暴力你？可能你正在被短择 36:07 假性和好的背后：关系的循环破碎 49:43 双子女vs双鱼男：享受虐恋般的救赎感 68:10 恋爱长期短暂维持：争吵的创伤回闪 80:04 阻碍婚姻的事实：内心难以消除的偏见 103:49 缺乏安全感的感情低位者如何破局？ 124:16 和金牛座和好的方式：提供需求感 132:41 心口不一伴侣的通病：过度放大对方问题 150:04 得不到尊重的感情请选择放手 —— * 节目的最后，我想分享一个最近的感悟： 一段健康的关系，不是靠一味的讨好和付出就能维持的。真正的核心，在于 “爱欲的流动”。 爱的欲望不是一场一个人的独角戏，也不是一味的表达和付出，而是让对方能够感受到爱的流动从而能更加好好爱你的欲望。 这也就是为什么好多朋友习惯做低位者、喜欢讨好但是对方依旧感受不到你的爱的原因，很多人在感情里感觉疲惫，也正是因为这个循环被卡住了。 希望这期节目，能帮你找到那个“卡点”，让你的爱，流动起来。 —— 👂听完有什么感悟或有什么新的心得都可以在我评论区互动～ 最近后台收到了很多朋友的情感和星座咨询，想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，7:00开播见！ 比较着急的朋友也可以在应用商店下载“白桃星球”体验咨询疗愈～

哈喽大家好，我是陶白白！ 上一期我们着重聊到感情不是一个人的独角戏，重要的是双方“爱”的流动。今天这期的几个故事，我相信大家更能通过寻找内心的力量，从而找到自己。 本期我依旧梳理了直播中具有代表性的故事，大家可以一起听听看，欢迎收藏反复食用！ 或许在别人的故事里，也藏着你的答案。 —— * 本期内容，你将听到： 【收听进度条】 00:07 金牛男vs天蝎女：恋爱经验不够的高开低走 04:46 从校园到订婚，合适的感情也会走散？ 12:32 家境优渥乖乖女：道德束缚的情感压抑 27:36 亲密关系障碍：伴侣情绪过度“稳定” 35:41 不表达爱的回避型恋人，怎么相处？ 43:30 低谷期相遇：可共苦不一定能同甘 50:41 水瓶男vs摩羯女：沉迷角色扮演的自我迷失 80:16 真正的强大：找到内外统一的自洽 —— * 节目最后，我分享一些感悟： 很多时候，人不快乐的根源其实都来自内心的不自洽。在我们顺境的时候，我们很难体会到成长，反而会有一种快乐的迷失。但一当你经历了痛苦迷茫的阶段，你的成长速度就会加速。 而所有感情都是通向自己、通往这个过程的方式。到了一定阶段，你会发现不论是什么样的问题，最终照向的都是自我的问题；所有感情纠结的尽头，需要重视的都是自我自信和内在力量的培养。 希望大家无论是恋爱脑还是在关系里迷失，都能学会将这些转化成对自己好的能量，爱是自己给的，自信是自己给的。当你真正变得自信、强大，你会发现痛苦不是终点，而是成长的礼物。 —— 👂听完有什么感悟或有什么新的心得都可以在我评论区互动～ 最近后台收到了很多朋友的情感和星座咨询，想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00开播见！ 比较着急的朋友也可以在应用商店下载“白桃星球”体验咨询疗愈。

哈喽大家好，我是陶白白！ 欢迎回到每周连麦故事分享～上期故事我们主要从找到自己的角度出发，希望给大家带来一些启发，今天我们重点聊聊恋爱相处之间的故事。 本期我依旧梳理了直播中具有代表性的故事，大家可以一起听听看，欢迎收藏反复食用！ 或许在别人的故事里，藏着你的答案。 —— * 本期内容，你将听到： 【收听进度条】 00:07 现任vs前任，谁是这段关系的主角？ 18:17 感情的维系需要联系“愤怒”表达 22:21 网恋不长久是因为缺少生活的陪伴 30:20 水象间的恋爱尤其需要解决信任问题 43:09 摩羯女vs天蝎男：吵架过程中也要注重情绪表达 49:32 谈恋爱和现实择偶区别，给大家的一节课 65:57 欲望的丧失导致对一方对关系的怀疑 77:19 死心塌地的爱不完全来源于条件 92:57 初恋走到最后，会有本能的伪装和隐藏吗？ —— 👂听完的朋友欢迎关注、收藏、点赞哦～大家最近的感情生活如何呢？有什么感悟或有什么新的心得都可以在我评论区互动～ 最近后台收到了很多朋友的情感和星座咨询，想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00开播见！ 比较着急的朋友也可以在应用商店下载“白桃星球”体验咨询疗愈。

大家好！今天是 「直播精选第四期」，大家可以收藏起来慢慢听。 本期主要从感情相处中男女之间的吸引力、一段好的感情是怎么样的、原生家庭对一个人的影响等角度入手来解答大家问题。每次在连麦的过程中，我总是能看到不同故事中相似的影子，也希望通过解答让大家找到情感生活突破的共通处。 【本期收听指南】 00:08 水瓶和双鱼之间的情感拉扯 04:50 有关雄性魅力：爱不是无条件的给予 12:52 男生对女生最大的吸引力来自占有欲 16:56 优秀的伴侣都是自己培养出来的 18:50 一段好的感情相处和生活必须愉悦 22:13 没有爱只有博弈的感情该怎么办 27:45 爱上具象的人，而不是抽象的欲望 40:13 爱情中的隐形操控：三角测量 55:20 原生家庭对人感情选择的影响 65:21 释怀自洽是对自己的人生的负责 70:00 感情面临现实问题如何选择和面对 99:38 感情中的情绪反扑来源于自己 104:20 女生面对痛苦欲望如何跨越处理 107:46 人的情绪只能保护接受而不是被操控 128:16 一段看不到未来的感情如何处理 👂大家听完有什么感悟，可以在我评论区互动～希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！

哈喽大家好，我是陶白白！ 直播精选第三期来啦，大家可以收藏起来慢慢听。 每次在连麦帮大家解答问题的时候，我总能在不同故事里看到特别相似的影子，那些为爱困惑、纠结、甚至受伤的瞬间，也是大家感情需要突破的共通处。 希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！ 【本期收听指南】 00:25 一味索取缺少付出的感情能维持多久 06:42 真正的爱应该如何表达 08:32 自我感动假面下的“上位者心态” 15:00 一段关系愉悦的前提是互相在乎 17:16 真正的爱要在关系中勇于做自己 18:32 被执念绑架的爱是真正的爱吗？ 20:58 虐恋的本质：享受对方制造的内心起伏 24:34 学会将爱常态化，而不是神圣化 30:07作闹之后的控制是一种需要学习的技巧 40:41 欲望和忏悔之间摇摆是对底线的考验 50:40 一个好的伴侣是调教和培养出来的 57:56 独立自我的人需要欲望的释放 75:20 低谷期的破局方法：情绪心态的调整 84:13 理智分手的本质都是因为不够爱 108:01 分手挽回成功关键的原因是“重新吸引” 116:58 分手阶段要擅长制造情绪对冲 👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支支招！

哈喽大家好，我是陶白白！ 今天是 「直播精选第二期」，大家可以收藏起来慢慢听。 每次在连麦帮大家解答问题的时候，我总能在不同故事里看到特别相似的影子，那些为爱困惑、纠结、甚至受伤的瞬间，也是大家感情需要突破的共通处。 希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！ 【本期收听指南】 00:20 分手吵架期间对方冷淡的态度就是不爱吗？ 06:58 从爱情过渡到亲情的感情变化 28:41 断联关系本质是一场博弈 36:18 成长期间缺少关注导致“病态”的爱 54:05 缺少表白的仪式感会让女生的感情逐渐耗尽 77:03 付出型人格如何避免不被珍惜 84:24 二十岁的爱情需要去暴露、去成长 85:41 真实的爱需要在关系中敢于做自己 87:38 亲密关系中可塑性的根源来源于对自我的自信 91:40 人不断的自我超越来源于不断的打破轴点 95:38 三观打碎重组的过程是痛苦的 97:10 抑郁的本质是将痛苦变成了习惯 100:53 感情中持续的消耗会让自己彻底迷失自我 👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支支招！

哈喽大家好，我是陶白白！ 今天这期是 「直播精选」，大家可以收藏起来慢慢听。 每次在连麦帮大家解答问题的时候，我总能在不同故事里看到特别相似的影子，那些为爱困惑、纠结、甚至受伤的瞬间，也是大家感情需要突破的共通处。 希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！ 【本期收听指南】 1:00 没有付出和责任却想确定恋爱关系 4:43 父母不同意的爱情需要坚定吗？ 18:14 没确定恋爱关系之前是否需要情绪价值 25:18 恋爱中的情绪问题 34:46 父母思想影响子女个人选择 39:38 分手和好后原有问题能得以解决吗？ 46:48 如何解决需要不匹配问题 55:50 暧昧无果的注意力分散 57:50 感情中原则性问题的解决方法 63:30 爱能战胜一切吗？ 76:10 怎么选择恋爱对象 81:50 如何界定好朋友和暧昧的分寸 88:30 对感情不满的发泄是对这个人的不爱 95:54 什么是比较好的爱情？ 109:31 感情中被忽略产生的不平衡 127:09 感情中出现“替身文学” 👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支支招！

哈喽大家好，我是陶白白！欢迎回到《陶白白白说了》的“恋爱脑克星”系列。 上一期，我们聊了恋爱中那种“找不到自己”、“越爱越累”的感受。相信大家对这种状态有了更清晰的认识。这一期，我们将从“为什么爱会让人失控”入手，一起聊聊那些忍不住的情绪爆发、过度的安全感渴求，以及如何在关系中找回轻松和笃定。 其实，感情生活本身通常比飘忽的“感情”更可控——它真正需要的是双方持续的磨合和真诚相待。很多时候，“恋爱脑”容易在情绪失控的瞬间做出偏激决定，也会因为缺乏安全感而过度索取。这不仅让对方疲惫不堪，也可能在无意中暴露自身的自私，最终忽略了关系中的平衡。 所以，大家千万不要仅仅贪恋一时的温暖和感动，就草率开始一段感情。因为好的感情，从来不是靠单方面的牺牲换来的。 一段关系的长久维系，核心在于相互了解、真实相处和有效磨合。最后，真心希望大家在恋爱中永远不要迷失自我。要始终坚信自己的价值。真正的安全感与爱，应该向内寻求，而非向外无限索取。 当然，恋爱了的朋友们也可以在评论区说一说你的感悟和故事。同时大家有什么想听的主题也可以在评论区跟我互动。 【本期收听指南】 00:34 恋爱脑的核心问题：重欲轻生活 02:14 感情真相：人人都是自私的 02:34 恋爱脑的盲区：放大自我忽略对方 05:31 择偶误区：警惕高浓度但短暂的爱 07:15 恋爱脑的吸渣体质：追求炽热却短暂的感情 08:05 恋爱脑给予的爱：好的感情并非靠牺牲换取 09:12 安全匮乏：在矛盾中得不到同频态度 11:11 爱的变质：当爱变成“以爱之名”的绑架 12:01 情感威胁：恋爱中的「狼来了」效应 14:45 安全感的缺失：恋爱脑的理性崩塌 16:15 自我救赎：用成长重建安全感 16:50 真爱密码：做真实的自我

* 哈喽大家好，我是陶白白！ 欢迎收听我的播客《陶白白白说了》，咱们的第一个系列主题叫做 “恋爱脑克星”。在这个系列里，我会从恋爱脑的本质、恋爱脑的几种情况、它会带来哪些具体的危害和症状、以及为什么我们会变成“恋爱脑”、可怕的“死循环”是怎么形成的等方面深度剖析。 * 恋爱，其实是一门需要学习的学问；相处，更是一种需要用心经营的合作。我始终相信，健康的感情应该是：先把自己的生活过稳了，然后两个人在一起，能实现 1+1 > 2 的效果。 它是一种让彼此都变得更好、生活得更幸福的选择。而不是用那种不管不顾、一厢情愿、只图释放自我欲望的所谓“炽热”去爱。 * 希望这个“恋爱脑克星”系列，能成为你摆脱恋爱脑困扰的起点，也在未来探索爱的过程中，学会不断解构并重新定义健康关系的新模式。也欢迎大家在评论区分享你的恋爱经历、踩过的坑和你的反思，我们一起探讨，共同成长！ * 【收听指南】 * 00:25 恋爱脑的本质：迷失自我与主体性丧失 * 01:56 恋爱脑诊断：常见症状与自我检测 * 02:32 理性与情感的内部冲突 * 03:54 假性沟通：情感确认的逃避艺术 * 04:41 恋爱脑的过山车：内耗与自责的循环 * 05:46 信任的伤害：矛盾中挣扎的感情 * 08:12 缺爱的心理机制：安全感缺失 * 11:08 恶性循环：缺爱导致的关系问题 * 13:00 自我关爱的缺失与短暂治愈 * 13:35 治本之策：从外界依赖到自我接纳 * 14:56 长期解决方案：自我接纳与信任 * 16:45 健康沟通：避免冲动决策 * 17:49 痛苦依恋的误区 * 18:31 恋爱关系的终极目标