哈喽大家好，我是陶白白！欢迎回到《陶白白白说了》的“恋爱脑克星”系列。

上一期，我们聊了恋爱中那种“找不到自己”、“越爱越累”的感受。相信大家对这种状态有了更清晰的认识。这一期，我们将从“为什么爱会让人失控”入手，一起聊聊那些忍不住的情绪爆发、过度的安全感渴求，以及如何在关系中找回轻松和笃定。

其实，感情生活本身通常比飘忽的“感情”更可控——它真正需要的是双方持续的磨合和真诚相待。很多时候，“恋爱脑”容易在情绪失控的瞬间做出偏激决定，也会因为缺乏安全感而过度索取。这不仅让对方疲惫不堪，也可能在无意中暴露自身的自私，最终忽略了关系中的平衡。

所以，大家千万不要仅仅贪恋一时的温暖和感动，就草率开始一段感情。因为好的感情，从来不是靠单方面的牺牲换来的。 一段关系的长久维系，核心在于相互了解、真实相处和有效磨合。最后，真心希望大家在恋爱中永远不要迷失自我。要始终坚信自己的价值。真正的安全感与爱，应该向内寻求，而非向外无限索取。

当然，恋爱了的朋友们也可以在评论区说一说你的感悟和故事。同时大家有什么想听的主题也可以在评论区跟我互动。

【本期收听指南】

00:34 恋爱脑的核心问题：重欲轻生活

02:14 感情真相：人人都是自私的

02:34 恋爱脑的盲区：放大自我忽略对方

05:31 择偶误区：警惕高浓度但短暂的爱

07:15 恋爱脑的吸渣体质：追求炽热却短暂的感情

08:05 恋爱脑给予的爱：好的感情并非靠牺牲换取

09:12 安全匮乏：在矛盾中得不到同频态度

11:11 爱的变质：当爱变成“以爱之名”的绑架

12:01 情感威胁：恋爱中的「狼来了」效应

14:45 安全感的缺失：恋爱脑的理性崩塌

16:15 自我救赎：用成长重建安全感

16:50 真爱密码：做真实的自我