姐姐来了 - 节目列表

不知道是从什么时候起，“30岁焦虑”不绝于耳，似乎30 岁之后的人生就完蛋了。事实是，谈到30岁，我们和身边的女朋友们第一反应：30岁，简直太爽了！精神成熟、容颜未老、经济独立、从容舒服！请让我们一起大声喊出来：“30 岁的人生，真的太太太好了！”破碎、重塑。一路跌跌撞撞走到了30岁，有一种苦尽甘来的感觉。回头望，竟然可以笑着望向过往那些绝望的时刻，看着回忆里或手足无措、或崩溃慌乱的自己，有一些心疼，又有一些感激，感谢20几岁的自己没有因为生活太难而放弃，感谢自己终于走到了30岁，现在的我们，就是那个“见过生活困苦却依然热爱生活”的30岁的小姐姐。每个人都有自己的节奏，如果爱情还没来、房子还没有、机会还不够好...请耐心等一等，该来的终究会来~shownotes：2:00 总想找个机会大声宣布：30 岁之后的人生真的太好了2:25 “30 岁焦虑”是从哪里来的？6:20 精神成熟，容颜未老12:30 初入职场的时候并不知道，“对事不对人”是彻头彻尾的谎言16:50 30岁就是更有钱的 20 岁——自信、勇敢、自由，看看你自己的银行账户就有了23:30 想跟年轻的女孩子说，有些倔强，没啥必要！28:00 在 20-30 岁的人生里，那些磕磕绊绊把那些“道理”从鸡汤变成了真正有意义的经验35:20 结婚生子带来最大的改变是什么？37:36 最好的恋爱技巧就是简单点、直接点、放轻松42:00 对二十出头的自己，我想说……主播：Sandy/云路

上期我们聊了sandy在北京的隔离生活，聊了上海繁荣的线下实体经济（便利店、咖啡店、花店）VS北京发达的移动互联网生态，聊了坐不明白的上海地铁；这期，你会听到独家的生活指南，比如上海租房从2021年三月份开始房客是不需要交中介费的；但北京还是要交一个月的中介费，而且居住环境很差。这次做「北京VS上海」城市系列得到了很多热烈的讨论，我们想把这个系列一直做下去，现在开放征集「我生活的城市」系列，欢迎大家报名跟我们一起聊聊你生活的城市哦~~这次没有时间戳，因为都是干货！哈哈~~主播：Sandy/云路BGM：Oops

不知道是从什么时候起，“30岁焦虑”不绝于耳，似乎30 岁之后的人生就完蛋了。 事实是，谈到30岁，我们和身边的女朋友们第一反应：30岁，简直太爽了！精神成熟、容颜未老、经济独立、从容舒服！ 请让我们一起大声喊出来：“30 岁的人生，真的太太太好了！” 破碎、重塑。 一路跌跌撞撞走到了30岁，有一种苦尽甘来的感觉。回头望，竟然可以笑着望向过往那些绝望的时刻，看着回忆里或手足无措、或崩溃慌乱的自己，有一些心疼，又有一些感激，感谢20几岁的自己没有因为生活太难而放弃，感谢自己终于走到了30岁，现在的我们，就是那个“见过生活困苦却依然热爱生活”的30岁的小姐姐。 每个人都有自己的节奏，如果爱情还没来、房子还没有、机会还不够好...请耐心等一等，该来的终究会来~ shownotes： 2:00 总想找个机会大声宣布：30 岁之后的人生真的太好了 2:25 “30 岁焦虑”是从哪里来的？ 6:20 精神成熟，容颜未老 12:30 初入职场的时候并不知道，“对事不对人”是彻头彻尾的谎言 16:50 30岁就是更有钱的 20 岁——自信、勇敢、自由，看看你自己的银行账户就有了 23:30 想跟年轻的女孩子说，有些倔强，没啥必要！ 28:00 在 20-30 岁的人生里，那些磕磕绊绊把那些“道理”从鸡汤变成了真正有意义的经验 35:20 结婚生子带来最大的改变是什么？ 37:36 最好的恋爱技巧就是简单点、直接点、放轻松 42:00 对二十出头的自己，我想说…… 主播：Sandy/云路

上期我们聊了sandy在北京的隔离生活，聊了上海繁荣的线下实体经济（便利店、咖啡店、花店）VS北京发达的移动互联网生态，聊了坐不明白的上海地铁；这期，你会听到独家的生活指南，比如上海租房从2021年三月份开始房客是不需要交中介费的；但北京还是要交一个月的中介费，而且居住环境很差。 这次做「北京VS上海」城市系列得到了很多热烈的讨论，我们想把这个系列一直做下去，现在开放征集「我生活的城市」系列，欢迎大家报名跟我们一起聊聊你生活的城市哦~~ 这次没有时间戳，因为都是干货！哈哈~~ 主播：Sandy/云路 BGM：Oops

北京VS上海，旧爱与新欢（上） 在北京生活了十年，离开的时候没有煽情和伤感，这座城市足够大、足够包容’足够热闹、却也足够冷淡；感谢北京给了我离开的自由。如果你想奋斗就去北京看一看，如果你累了就去上海享受生活吧。 02：36 北京新体验 — 集中隔离，东三环三小姐（@东三环三小姐））与微博首席执行官王高飞（@来去之间）结缘； 04：26 “被通知隔离 — 被拉到酒店 — 酒店隔离“全程记录； 32：18 北京VS上海全方位PK，只差一个上海本地男朋友了； 37：18 从北京到上海，又从上海到北京，体验派的城市“折腾”实录； 38：55 在北京，每个人都在往前冲，感觉大家都不需要生活的样子； 42：53 第一次从北京离开，是顺其自然的过程； 45：42 “中心商圈“分散，城市化动物在上海有更多选择；在北京，我只能窝在东三环； 50：48 我的智商不配坐上海的地铁，逢坐必错； 55：04 三步一个全家，五步一个罗森……上海的便利店是真的便利； 61:51 上海的实体花店是我的小确幸； 64：13 实体经济跟不上，移动互联网包围北京； 67：05 上海老洋房里的下午茶； 主播：Sandy/云路 BGM：The Way I Still Love You、Remember Me

这是《姐姐来了》第九期：关于玄学和占卜。本期请到的嘉宾是亚洲塔罗协会副会长 冷月老师。冷月老师是一位神秘学研究者，修行者，拥有二十年以上的行业经验。本期内容共分为四部分：神秘学学什么？ 占卜的原理是什么？占卜的时候如何问问题？我不建议问情感问题。03：56 神秘学到底学什么？08：48 如何识别占卜（塔罗）师是否靠谱？10：16 天气预测最早是靠占卜，当人们发现其中的规律，天气预报就成了科学，这门学科被叫做“气象学”。13：02 人们经常拿一把尺子衡量所有的事物，不符合这套标准的就被定义为“伪科学”。19：15 女孩子愿意为情感问题付费，男人通常比较现实。20：22 占卜的人最常问的两个问题：1、他喜不喜欢我？他对我是什么感觉？；2、我跟这个人能不能在一起？他是不是我的真命天子？22：57 占卜只是当下某种明显结果或者情绪的展现，并不是不可以改变的。27：49 “他是不是我的真命天子？”是个伪命题。30：11 如何提问会直接影响占卜结果的准确性。37：45 粉水晶招桃花的说法一半真一半假。40：47 冷月老师给女孩子们的建议：不要算感情问题，尤其不要去算对方喜不喜欢自己这种问题。45：32 占卜也是一种心理咨询。46：31 占卜只是一种辅助手段，自己内心的渴望是更重要的。主播：sandy嘉宾：冷月老师BGM：片头Need You Now /片尾Remember Our Summer

在北京生活了十年，离开的时候没有煽情和伤感，这座城市足够大、足够包容’足够热闹却也足够冷淡；感谢北京给了我离开的自由。如果你想奋斗就去北京看一看，如果你累了就去上海享受生活吧。02：36 北京新体验 — 集中隔离，东三环三小姐（@东三环三小姐））与微博首席执行官王高飞（@来去之间）结缘；04：26 “被通知隔离 — 被拉到酒店 — 酒店隔离“全程记录；32：18  北京VS上海全方位PK，只差一个上海本地男朋友了；37：18  从北京到上海，又从上海到北京，体验派的城市“折腾”实录；38：55  在北京，每个人都在往前冲，感觉大家都不需要生活的样子；42：53  第一次从北京离开，是顺其自然的过程；45：42  “中心商圈“分散，城市化动物在上海有更多选择；在北京，我只能窝在东三环；50：48  我的智商不配坐上海的地铁，逢坐必错；55：04  三步一个全家，五步一个罗森……上海的便利店是真的便利；61:51  上海的实体花店是我的小确幸；64：13  实体经济跟不上，移动互联网包围北京；67：05   上海老洋房里的下午茶；主播：Sandy/云路BGM：The Way I Still Love You、Remember Me

这是《姐姐来了》第九期：关于玄学和占卜。 本期请到的嘉宾是亚洲塔罗协会副会长 冷月老师。冷月老师是一位神秘学研究者，修行者，拥有二十年以上的行业经验。 本期内容共分为四部分：神秘学学什么？ 占卜的原理是什么？占卜的时候如何问问题？我不建议问情感问题。 03：56 神秘学到底学什么？ 08：48 如何识别占卜（塔罗）师是否靠谱？ 10：16 天气预测最早是靠占卜，当人们发现其中的规律，天气预报就成了科学，这门学科被叫做“气象学”。 13：02 人们经常拿一把尺子衡量所有的事物，不符合这套标准的就被定义为“伪科学”。 19：15 女孩子愿意为情感问题付费，男人通常比较现实。 20：22 占卜的人最常问的两个问题：1、他喜不喜欢我？他对我是什么感觉？；2、我跟这个人能不能在一起？他是不是我的真命天子？ 22：57 占卜只是当下某种明显结果或者情绪的展现，并不是不可以改变的。 27：49 “他是不是我的真命天子？”是个伪命题。 30：11 如何提问会直接影响占卜结果的准确性。 37：45 粉水晶招桃花的说法一半真一半假。 40：47 冷月老师给女孩子们的建议：不要算感情问题，尤其不要去算对方喜不喜欢自己这种问题。 45：32 占卜也是一种心理咨询。 46：31 占卜只是一种辅助手段，自己内心的渴望是更重要的。 主播：sandy 嘉宾：冷月老师 BGM：片头Need You Now /片尾Remember Our Summer

为什么一年的离婚诉讼高峰期发生在七月？婚前协议就是对感情的不信任吗？“考离族”是怎么一回事？为什么常年被家暴的母亲，会劝说被家暴的女儿不要离婚？本期我们请到的是北京盈科西安律师事务所高级合伙人张莹律师，和我们聊聊她处理过的上百起离婚案件（好多不能放进播客的，希望有一天我们做大了可以和大家在线下面对面聊�）每一个“小说都不敢这么编”的离奇故事，背后都是一个活生生甚至血肉淋漓的婚姻状况，我们希望每个选择了婚姻的人，无论男女都能有个幸福的结局。但也希望大家能提前知道未来有可能会遇到的一些风险，以及如果风险来了，你可以如何处理。最后，张律有一句话送给女孩们：“有的时候离婚不是坏的事情。”03：40 许多夫妻常年不沟通，把离婚当成破冰的方式05：15 为什么从家暴家庭成长出来的人，更容易家暴？08：00 “为了孩子，你要忍到高考”——离婚判决大数据说明了一切10：30 面对婚姻的裂痕，中老年更能“凑合”，但 90 后的夫妻离婚动力，来自不想让孩子受委屈的父母16：28 过错方“净身出户”，没那么容易20：00 srds，婚前协议可以避免许多不必要的麻烦，如果真的有爱，一定会体现在利益上23：10 多少家暴案件，因为“毕竟是孩子爸爸”而不了了之25：33 家暴必须远离，但出轨这件事更复杂29：45 两个人结婚，究竟是为了什么？32：25 当你洞悉人性的最低处，你就会知道经营婚姻的底线在哪里主播：Sandy/云路嘉宾：张莹律师

为什么一年的离婚诉讼高峰期发生在七月？ 婚前协议就是对感情的不信任吗？ “考离族”是怎么一回事？ 为什么常年被家暴的母亲，会劝说被家暴的女儿不要离婚？ 本期我们请到的是北京盈科西安律师事务所高级合伙人张莹律师，和我们聊聊她处理过的上百起离婚案件（好多不能放进播客的，希望有一天我们做大了可以和大家在线下面对面聊😁） 每一个“小说都不敢这么编”的离奇故事，背后都是一个活生生甚至血肉淋漓的婚姻状况，我们希望每个选择了婚姻的人，无论男女都能有个幸福的结局。但也希望大家能提前知道未来有可能会遇到的一些风险，以及如果风险来了，你可以如何处理。 最后，张律有一句话送给女孩们：“有的时候离婚不是坏的事情。” 03：40 许多夫妻常年不沟通，把离婚当成破冰的方式 05：15 为什么从家暴家庭成长出来的人，更容易家暴？ 08：00 “为了孩子，你要忍到高考”——离婚判决大数据说明了一切 10：30 面对婚姻的裂痕，中老年更能“凑合”，但 90 后的夫妻离婚动力，来自不想让孩子受委屈的父母 16：28 过错方“净身出户”，没那么容易 20：00 srds，婚前协议可以避免许多不必要的麻烦，如果真的有爱，一定会体现在利益上 23：10 多少家暴案件，因为“毕竟是孩子爸爸”而不了了之 25：33 家暴必须远离，但出轨这件事更复杂 29：45 两个人结婚，究竟是为了什么？ 32：25 当你洞悉人性的最低处，你就会知道经营婚姻的底线在哪里 主播：Sandy/云路 嘉宾：张莹律师

这是一期轻松愉快开放的姐妹茶话会； 泡芙和十一是两位90后小姐姐，她们从事广告行业，思想前卫、新潮； 同时，她们也遇到过情感的困惑、欺骗、失望...从“大叔到“弟弟“，再到如今的”千金散去只为春宵一刻“…她们找到了一条与自己，与世界和谐共处的快乐之路。 “姐姐来了”姐妹茶话会，不提供标准答案，只提供多一种可能性。 总而言之，言而总之【敲黑板】：女生最大的焦虑应该只是“搞钱！搞钱！搞钱！” 【有钱的单身姐姐的快乐，你也可以拥有。】 如果你想快乐，即刻关注我们吧，一起感受姐姐的快乐~ 00：20 铁打的恋爱，流水的弟弟； 过了 25 岁，姐姐的眼里就只有20岁的弟弟了。 04：50 弟弟也有可能是个逆子。 15：45 花钱能买来真心吗？还是说只要看上去像真心就可以？ 20：00 姐姐的快乐，上帝为你关上恋爱的大门，就会为你打开新世界的窗。 29：40 姐姐的忠告：女生最大的焦虑应该只是“搞钱！搞钱！搞钱！” 主播：Sandy/云路 嘉宾：泡芙/十一 BGM： ROOK1E-Soft Serve Ariana Grande-thank u, next

话题从一名女员工在阿里巴巴内网上公开的、长达 11 页的控诉信开始，这名女员工指控她的上司和一名男性客户在在她酒醉后对她性骚扰，但公司的人力资源部门报告此事时，并未受认真对待。在已经有许多人讨论的“女性如何加强自我保护”“大公司如何走到今天这个地步”之外，我们还想讨论的是，如何从制度上约束性侵者？在保护职场人的合法权益中，公司应该做些什么？虽然我们是女性视角的播客，但对职场性骚扰乃至性侵害的讨论早已经超出了性别范畴，它是一个关于“人”的合法权益有没有受到保障的问题。职场中的女性被性骚扰事件绝不是偶然事件，性侵这个话题本身也不局限在性别视角。它的根本出发点是在职场当中的权力结构的不平等所带来的一系列的不公正待遇，性骚扰往往是其他形式的劳动违法和不当行为的冰山一角。在面对一个组织的时候，不管你是男性还是女性，当你受到侵害的时候，当你觉得你受到了不公待遇的时候，勇敢一点，寻求专业的帮助，比忍更有效。如果环境持续恶化，最终我们将无人幸免，保护职场权益，与我们每一个人息息相关——不要去做沉默的旁观者！经此一事，据不完全统计，已有阿里巴巴、爱奇艺、网易、新浪等大型互联网公司出台政策，推动反性骚扰机制。这就是发声的力量。【时间轴】01：40 强制出差、酒桌灌酒、大公司，引发众生愤怒的是叠加的 buff04：10 职场侵害广泛存在，受害者不分男女，关乎每一个职场人16：40 事情已经变成“罗生门”，为什么我们还是要继续跟进、探讨这件事？17：00 “我现在没有被侵害，但是我怕有一天无人为我奔走”24：52 职场侵害，往往是从侵犯边界开始43：06 约束作恶者，从提高作恶的风险开始51：38 “我们这一代人，是真的不一样了”在这期节目录制期间，云路和丹如收到了许多投稿，向我们讲述她们遇到的职场性骚扰，以及她们在维权期间受到的二次伤害。感谢大家的信任！令我们惊讶的是，人们在职场受到的侵害，远远超乎我们的想象（尽管我们以为已经充分了解了职场的险恶）我们也将她们的经验总结出来，写在这里。1.有的时候我们甚至意识到那是性骚扰，当你感觉不对劲，一定要在保护好自己的前提下，制止对方的行为，大声斥责，比忍更有用。2.保留证据，物证很重要，乃至录音、微信、监控等都要第一时间保留。3.警局报案和陈述，会让女性非常不适，希望不远的将来，情况会有所改观。4.如果你是旁观者，不要做沉默的帮凶。5.后续精神状态，你需要的首先是专业的帮助，运动、倾诉、朋友的陪伴，也会有帮助。主播：Sandy/云路嘉宾：丹如BGM：J'san-Alone by Your SideJonas Blue-Mama录制时间：8 月 14 日