表妹 - 节目列表

不可否认，中国播客行业还处于小学阶段，虽然24年是中国播客爆发的一年，但是目前商业化还是有待发展，但是！我昨天参与的小宇宙创作开放日杭州站还是收获颇多！和大家分享一下心得！ 小宇宙创作开放日的整体流程和感受 我是第二次参加小宇宙举办的活动，第一次是24年在上海的上升新所举办的一个大型线下活动，非常棒，而这次“ 小宇宙创作开放日”主要是针对主播的内部交流会，因为上海场没选上（竞争激烈），杭州站再接再厉终于选上了！非常开心啊！（后来发现很多主播都是从上海过去的。） 1.现场布置 举办地是在天目里的一个办公楼5楼，到了以后就是签到领自己的专属铭牌，把每个播客主播分成了十几个组，按照做播客的年限来分，我被分到了「播客高年生」，意思是做播客时间比较久的，还有半年生、一年生，以此类推，所以小宇宙筛选并不只是找那些订阅量高的，可能是综合的考虑。拿到牌牌之后就经过一个玻璃墙，可以写点自己的话，然后会领到一张考卷，上面有一些关于播客的问题，形式感很强，在闲暇之余也可以写一写。茶歇区准备了超好吃的日本柚子口味马卡龙、冬瓜茶和美式咖啡、茶都有，非常Chill，主会场是一个布有灯光的舞台和100个左右的凳子，旁边还有一个打卡区，有一个记录自己播客的订阅量等等数据的装置，可以打卡留念，最旁边是一个RODE展台，可以领个免费的帽子（超好看！） 2.整体流程 我原本以为是一个市集类的活动，结果发现更像是一个封闭式训练营，从上午11点开始到下午6点，一共4个分享会，纯免费，还带茶歇，小宇宙真的超级棒！ 流程如下：主播领好铭牌之后根据自己的组别坐，我在第15组 「播客高年生」，在最后面，每个组有一个小组长，我们的小组长是coffeeplus是主播yujie，非常有经验的一个播客人，小组长会带领大家破败交流，真的像大学里那种分组讨论，很有学习氛围！同组还有一个悬疑作家边江，前辈们都好亲切没有一点架子，一群播客人聚在一起，即使完全不认识但是话题都聊得很愉快。 上午的分享是3个人播客人的对谈——《轻刀快马》的付宇、《半拿铁｜商业浮沉录》《三五环》的刘飞，以及《黑猫侦探社》《人间布洛芬》《老谢和小谢》的咪仔，聊得比较轻松愉快。我比较熟悉的是《半拿铁》，几乎周围所有听播客的朋友都会听他的节目。 下午第一场是80后脱口秀的创始人之一、《不开玩笑》的主播史炎，其实我是第一次认识他，但我觉得他超幽默，笑声一片！特别会解嘲，立即路转粉了，他的分享主要是围绕幽默展开，PPT准备很认真，还给大家送了冰箱贴和胸针周边。 第二场非常宝藏，是来自小宇宙创作者运营总监小熊（帅气小伙子）和小宇宙市场&商务运营负责人Kaia（小姐姐超专业）展开了一场毫无保留的对谈。从品牌选节目时究竟在看什么，到不同品类对内容的偏好，再到创作者如何从选题阶段开始，为未来的商业合作提前布局，订阅量并不是品牌方选择的唯一标准，Kaia列举了一档时尚类播客只有1000多的订阅却接到了一个高奢的大单。 印象深刻的是Kaia分享了品牌方在pick播客投放时考虑的3个关键要素： 1）完播率 2）评论区的互动情况，是否提及品牌相关内容 3）播客节目在各平台的讨论，比如小红书、视频号等 第三场分享会叫“ 标杆创作者Meetup”，在罪案类播客里， 《黑猫侦探社》、《人间布洛芬》的主播咪仔非常精彩，美女姐姐说话掷地有声、口才一流，崇拜崇拜！分享了自己做节目的心路历程以及网暴经历。 最后一场分享嘉宾是星座网红“陶白白”，他没有做特别多的准备，主要是即兴回答主播们的问题，但是他的表达轻松而真诚，言语具有感染力，不愧是情感博主呀，洞悉人性这方面还是略高一筹，受教！ 本次活动愉快地结束了，我自己也总结了几个做播客的经验，给大家分享一下： 1. “播客能赚钱”这事情一定要刻在脑门上，如果总是想着用爱发电，永远都赚不到钱，而且很多头部播客已经赚了很多钱了！ 2. 作为内容创作者，我的问题在于个人表达太多，我目前做的2档节目《表妹电台》和《卧游中》都属于个人表达，不仅是播客，一切创作都是始于个人表达，而真正的创作开始于所有的个人表达都表达完了之后，写作如此，做播客也是如此。任何创作都需要选对赛道，越是稀有、有趣、奇特的赛道越能成功，因为竞争少，你就容易出来。 3. 多做不同类型的播客。我目前做了2挡节目，太少了，千万不能在几棵树上吊死，这跟自媒体是一个道理，概率上说，做的多，成功的概率也就更大。 4. 订阅量和制作时间成正比，咪仔说做节目要做到自己力竭为止，要挖掘一个内容到没有什么可挖为止，这个观点我是震惊的。在小组讨论的时候，小伙伴抱怨录1个半小时的节目还要剪3,4个小时太累，然后小组长说，他们的节目每次都要录3,4个小时，制作时间要在40个小时以上。我又震惊了。那就真的不能怪人家订阅量大了，人家付出的时间就是比咱多。人家的用爱发电和我们的用爱发电是两个概念。 5. 多参加播客活动，多结交人脉，多串台。这是很现实的问题，social在哪里都很需要，小播客就是需要更多露脸机会。虽然每个主播的气场会不一样的，但是好在百花齐放，我每次去线下分享活动都能认识同频的小伙伴，最好能和大主播建立联系（虽然他们可能不理你）。 6. 做一些宣传物料在线下播客活动中分发。这是我在这次杭州分享会观察到的一件事。有几个主播自己印了小卡片或者小本子分发，这个意识特别好，我也要学一学，卷啊！ 差不多就是这样啦！

分享南京科考前队员的日记

文章选自陶立夏《昨日的告白》里的其中一篇散文《平静与爱》。

暑假好像离我很遥远了，已经成为了回忆的一部分，这时候《还珠格格》的配乐就要响起来了，其实仔细想想，每个时间段的暑假时光其实都各不相同。 从蝉鸣阵阵的凉席午后到空调房里的忙碌工作日，暑假是刻在每代人记忆里的特殊符号，80后的暑假，还没有太多电子设备的干扰，那是一段简单又满是快乐的旧时光。 孩童时的暑假有循环播放的经典剧集，小时候暑假最爱看的就是金庸的电视剧——《天龙八部》、《倚天屠龙记》、《神雕侠侣》，小霸王游戏机我最爱玩的是坦克、冒险岛、玛丽兄弟和忍者神龟，长大之后的学生时代，高中被补课填满却也藏着有意思的轶事，大学通宵K歌、兼职体验和社团活动，每一段经历都带着独属于那个年纪的鲜活劲儿。工作之后没有了法定暑假，大家开始自己给自己放假，去海边学冲浪、去山里越野徒步，在自然里找回久违的松弛感。 我们聊了不同年代暑假的变化，也聊到面对信息过载的当下，不妨给自己留一点放空的时间，哪怕只是断网发发呆，也是属于自己的美好暑假。本期我们一起打开回忆匣子，打捞那些散不去的难忘夏日记忆。 时间轴 00:01:24 开篇：开启80后的怀旧暑假之旅 00:05:38 童年记忆：小霸王游戏机的经典欢乐 00:08:17 磁带时代：一块钱点播西城男孩的简单快乐 00:13:11 青春追星：买杂志送球星贴满卧室墙 00:18:09 骑行冒险：央求父母换车骑行长安街感受自由 00:25:37 补课日常：从初一补到高三的暑假「马拉松」 00:33:54 毕业狂欢：高考结束后无拘无束的快乐暑假 00:40:02 大学时光：傣妹火锅加KTV的经典欢乐组合 00:52:55 旧运动回忆：保龄球曾经是年轻人的高档消遣 01:05:58 打工奇遇：2002年麦当劳打工遇上首次世界杯 01:14:41 成长感慨：工作后再也没有完整暑假的失落 01:17:25 新派暑假：三亚后海新手友好的冲浪体验 01:24:22 旧忆新说：北京孩子暑假去北戴河的海边回忆 01:26:30 成人新玩法：越野跑成为成年人暑假的新挑战 01:30:08 成人选择：成年人暑假的自我放松新方式 01:36:48 现状感慨：现在暑假选择太多反而让人纠结

台湾的小清新电影，大约在2000-2010年左右，像夏天午后忽然漫上来的潮水，不知不觉就铺满了我们的视野。它们最初带着日本电影里那种安静的呼吸与留白，但慢慢地，阳光换了角度，风也变了温度——于是海边的浪、校园的单车、午后的蝉鸣，还有少年少女欲言又止的眼神，都长成了属于自己的模样。现在回头看，那些电影里其实没发生什么大事，可也正因如此，它们才那么像我们自己的青春——明明当时觉得每一天都惊天动地，如今用力回想，却只剩下一些模糊的轮廓、几段断续的对话。就像《蓝色大门》里，那个夏天快要结束时，女主角对男主角说的那句：“好像我们就是跑来跑去。” 跑来跑去。跑过操场，跑过走廊，跑过那些我们以为永远也用不完的时光。我已经不太记得高中或大学里具体发生过什么了，偶尔冒出来的片段，也像是被水泡过的旧照片，边角发白，颜色淡得快要消失。又是一年夏天，窗外的知了叫个不停，我总觉得知了的声音像是一种穿越时空的暗号，忽然想起那几部贯穿我整个青春的台湾小清新电影，这些电影也几乎贯穿了台湾小清新电影的黄金时代，它们各有各的夏天，各有各的青春形状。不妨趁着这个午后，我们一起回过头，去看看那些曾经刻在夏天里青春的摸样吧！ 《蓝色大门》2002 《盛夏光年》2006 《练习曲》2007 《沉睡的青春》2007 《带我去远方》2009

本期节目，我们讨论哈代著名文学作品《德伯家的苔丝》，嘉宾是自由写作者霏霏。 也许大家听过这部小说，没有看过也没有关系，在我们的节目里，你能够真切感受到哈代笔下这个悲情动人的故事。 苔丝是谁？ 她穷。穷到父母把她送去富贵亲戚家“攀亲”，从此一脚踏进深渊。她美。美成了原罪，让男人觊觎，让命运多给她几分残忍。她年轻时被诱奸，后来以为伤口好了、可以过正常日子了，于是拼命逃——逃开过去的阴影，逃开那个伤害过她的男人，逃进一个挤奶工的平凡生活里，再后来，逃进一段她以为是救赎的爱情。可噩梦没有放过她，爱情也没有。 她亲手杀了诱奸她的人，也为此赔上了命。 而那个声称爱她却在她最需要信任时转身离开的丈夫，真的无辜吗？是他亲手把苔丝推回了恶魔身边。他爱的是自己脑海中的“纯洁女人”，不是真实的、活过的、受过伤的苔丝。 读这部小说，哈代的文笔是逃不开的。他娓娓道来，不急不躁，像一位坐在壁炉边的老人，把苔丝的一生丝丝入扣地摊开给你看。他写她在大地上行走，写她挤奶时垂落的发丝，写她在晨光里的侧影。他心疼她。最动人的是结尾——苔丝被警察抓获，走向生命的终点，哈代没有给她一个冰冷的句号。他用温柔的笔触写晨光洒落，写她平静地迎接结局，像在黑暗中为这个受尽苦难的女孩点了一盏灯，那是一道温柔的暖光。 读苔丝的时候，我总想起萧红笔下那些在乱世里挣扎着活又挣扎着死的女人，想起《酱园弄》里那双沾血的手，想起无数善良却学不会爱自己的女性。

本期聊天室我邀请好朋友、自由写作者霏霏一起来聊聊我今年特别喜欢的一个展览——从莎士比亚到J.K.罗琳：英国文学家肖像与名迹展。纯免费，展览到7月份，欢迎大家一定要去看！ 今年3月，上博东馆做了一个大胆的尝试——不摆雕塑，不造场景，而是把作家的肖像、手稿、书信和初版书并置在一起，让文学作家的「肖像」和「字迹」相互印证。莎士比亚的长相、狄更斯的笔迹、勃朗特的油画、伍尔夫的书信、王尔德亲笔信里藏着的骄傲与挣扎……这些比任何雕塑都更接近作家的真相。

本期表妹聊天室邀请到了一个新认识的嘉宾沛沛周，她有一档自己的播客节目《宙妙之缘》，同时她也是一个OPC以及MBTI博主，我们的聊天内容主要围绕MBTI展开。 提起MBTI，它是一个近几年迅速火起来的心理测试，每个人都可以对号入座，和之前的星座、血型比起来，更具体，因为每个性格都有4个维度，所以会更科学和精确一点。 作为一个OPC（一人公司），沛沛周是如何通过MBTI服务客户的呢？让我们走进今天的节目吧！

四年一度的世界杯周期又将开启，但你是否也发现，这一次的讨论似乎有些不同？不再是单纯的强队分析和巨星巡礼，我们听到的更多是：史上首次三国联办、扩容到48支球队、横跨16座城市的巨大地理跨度... 这些前所未有的“第一次”，究竟会让2026美加墨世界杯成为一场更开放、更包容的足球盛宴，还是一次被商业逻辑彻底重塑的庞大实验？ 本期节目，我邀请体育主播杨哥，从一个轻松的“伪球迷”视角切入，一起聊聊这届世界杯值得关注的看点，从赛制革新到商业变局，从绿茵场上的“诸神黄昏”到场外的文化符号。无论你是资深球迷还是看个热闹，这期节目都能帮你快速入门，准备好迎接这场为期39天的足球狂欢。 时间轴 00:00:47 嘉宾视角：当一个“伪球迷”开始了解世界杯 00:01:35 赛事前瞻：2026美加墨世界杯关键时间点 00:02:47 历史坐标：世界杯首次由北美三国联合承办 00:04:45 观赛体验：对国内观众友好的开赛时间 00:08:05 地理版图：横跨三国的16座举办城市盘点 00:10:40 规则变革（一）：扩军至48支球队的利与弊 00:12:31 商业观察：缺席的国足与无处不在的中国制造 00:14:43 时代印记：梅西与C罗的第六次世界杯之旅 00:21:59 传奇圣地：阿兹特克体育场的三届世界杯记忆 00:36:45 商业观察：小红书17亿转播权的背后逻辑 00:39:01 商业模式：从央视分销看体育赛事转播权生意 00:53:37 文化符号：当流行文化符号遇上世界杯主题曲 00:54:36 集体记忆：盘点那些我们共同的世界杯主题曲 01:02:24 规则变革（二）：新增补水时间的竞技与商业价值 01:07:09 规则变革（三）：小组第三名出线带来的新变数 01:11:42 绿茵终章：一代传奇巨星的“诸神黄昏” 01:13:42 新王当立：00后球员如何接棒足坛未来 01:33:01 总结：一届充满“第一次”的世界杯变革 —— Hosted by 杨哥 沈表妹 曲目： 片尾：《We Are One (Ole Ola) 》 by Pitbull,Jennifer Lopez,Cláudia Leitte 本期制作人：杨哥

这是一期非常迅速的节目，因为表妹最近刚去完上海的精酿啤酒节，忽然发现好朋友杨哥对啤酒很有研究，他甚至有一档节目叫“咖啤OK”，一拍即合，迅速炮制而成，大部分都是杨哥在讲，本期内容含有京沪两地精酿啤酒节的不同，个人觉得北京的精酿啤酒氛围还是比较浓厚的，上海可能未来会越来越多这样的市集。后半段杨哥也倾情推荐他在北京常去的精酿酒吧，有兴趣的宝子可以去北京一探究竟！ 2026年6.5-6.7 上海精酿啤酒节，地点：上海苏河湾万象天地户外 北京精酿啤酒节，北京首钢园