今天，因为一件非常非常小的事儿，心里非常郁闷。（具体情况请听节目里的碎碎念） 白天一直在感慨自闭症家长的生活，真是很需要关怀。晚上就决定临时录一期播客。 以及，非常感谢这个播客所有的留言—— 一句温暖的鼓励，会拯救我们的情绪，给我们很多力量。 而那些看似无害、程序化的行为、语言，也真的冷漠到让人难过。 希望这个世界上的每个人，都可以关怀他人，也得到他人的关怀。

这是一期超级超级长的复盘节目。 我们有记录每天日常生活的习惯，年底啦，我们重新看了一遍今年的记录，用两个小时（分了四天），复盘了我们这一年。 这一年，我们换了ABA的机构，尝试了融合幼儿园（里的机构），申请了康复补助，开始办理残疾证，还试了PCI、RDI、PRT各种不同的流派，报了NT小朋友也参加的美术课、运动课…… 经历了大规模的情绪问题，慢慢消退…… 经历了被封控…… 总之，是非常丰富且艰辛的一年，也是慢慢找到节奏的一年，同时，也是持续进步的一年，不论是孩子还是大人，我们都成长了。 感恩这一年。 期待2023年啦。

又停课了，我们在家带娃的生活又开始了。 经历了被封的五天，刚恢复上课，北京又经历了放开之后的“全城热恋”，大家都阳了…… 我们也遇到新的问题，孩子的刻板语言，暂时也没有什么好的解决方法。

今天是我俩认识11年的纪念日，娃睡了，一边喝酒，一边聊聊我们最近封在家里的日子是怎么过的。 如何24小时陪伴一个自闭症孩子呢？ 我们以“车轮战”的方式，每个人陪伴半小时，设计了9个课程包，一堂小组课，把三家机构幼儿园的居家建议融入其中，希望我们的孩子能在24小时足不出户的封控生活中，还能保持进步。 希望我们的生活早日恢复正常。

在踩踏惨案的震惊逐渐平复后，我们决定放出这一期提前录好的回忆。

这一期，我们总结了一下我们这一年多看医生的经历。 本期大概围绕以下几个话题： 去医院能诊断吗？ 医生能给出什么样的建议？ 哪些大坑要避开？ …… 另外，我们要给孩子办残疾证了，下一期聊聊残疾证的事儿。

这一期和我们的ASD人生实验无关。 因为妈妈今天上午去牙科诊所做根管治疗，因为疼痛大哭，爸爸说，可以详细讲讲自己的治牙经历…… 睡前聊了四十分钟，可以说非常“精彩”了。 一边听，一边觉得：和疼痛做斗争，真的很需要勇气。 以及，大哭真的不能解决任何问题。 01:41爸爸的第一次看牙经历，小学五年级。 15:43第二次，荒谬而传奇的一次看牙经历。 26:08第三次，公立医院，比较正常的一次看牙经历 34:57几个因为看牙的惨痛经历得出的结论……

结合我们最近刚刚把孩子送到融合幼儿园内的机构，以及袁巧玲博士的新书《慢飞天使要上幼儿园了》，聊聊关于融合那些事儿。

本期是爸爸很想聊的话题，关于“过度努力”，我们努力就一定会有进步吗？如果我们更努力一些，孩子的进步就会大一些吗？ 00:08第一次用了朋友送的麦克风。 00:45情绪问题的好转。 01:25内卷，躺平，怎么选。 10:40预期很高的坏处？ 12:42努力，哄，但是实际效果？ 15:53和孩子的连接，像是一根线。 17:40先做好妈妈。 18:44不躺，但是卷也不好。 20:48推荐一本书。

十一七天假期，我们安排了14个以上的目的地，由此，我们想聊聊建立生活节奏的话题。 孩子的学习需要结构化，其实，我们的生活也需要。 00:48十一假期的安排，认认真真安排了溜娃的目的地，一种“环境增容”。 04:15和NT比较（参照），会难过，但是也许有价值？ 06:14融合幼儿园的话题。 09:23生活节奏的变化。 12:43我们的付出并不多，并没有为了孩子，彻底地改变生活方式。 16:46《男孩肖恩》，乐观或者悲观。 19:13乐观是我们的责任。 20:27幼儿园之后，融合还是特校？（没有答案。）

本期，我们想聊聊，作为自闭症家长，我们究竟在害怕什么？ 承认、直面，才可能会缓解内心的恐惧吧。 01:00三联的报道，《“消失”的孤独症青年们，如何度过有尊严的一生？》引发了我们的思考和焦虑感。第一个恐惧，无处可去。 02:33常见的恐惧；商业逻辑；没有体系，就能依靠家庭？ 04:30第二个恐惧，没有情感与精神的互动。 07:50ASD V.S NT，其实都会有烦恼。 10:06第三个恐惧：没，钱。 12:30担心没钱的背后，其实还是对未来没有一个具象化的想象。 14:54一小部分人的希望，可以依靠“圈子”里最先锋的家长的探索，但是要消除一个群体的恐惧，应该怎么做？ 15:31消除耻感，形成更多的联合体。 21:15直面恐惧，先说出来吧。

这个中秋假期，我们带着孩子试听了一节美术课。和NT小朋友在一起上课，能力上当然还是天差地别。 但是作为家长，我们似乎没有去年那么难过了，逐渐接纳了我们已经不再参与任何的“比赛”，只和自己比较，不和其他孩子做过多的参照。 没有明确目标的生活，只能更重视过程本身，或者说，活着这件事情本身，而不是最终要达成什么样的目的。 00：00从绘画兴趣班说起，我们的心态变化。 01:42一对一和一对多的课堂环境，对孩子来说，完全不同，理解规则，参照他人，非常困难。 04:57放弃“追上”这件事情。 07:31动物园里的“环境增容”，给我们一些启发。 13:19兴趣班，也是全家人的周末解决方案。 14:17我们如何安排自己的时间——用有趣的方式填满时间，其实就是生活。 17:23目标感太强，可能会容易虚无。 18:58目标与焦虑感。 20:37我们是依靠着社会参照长大的，但是过度的参照，会让人痛苦。 22:40用NT的世界的危险，来自我安慰——一种并不太健康的心理。（🤦‍♀️）