【内容简介】由一位老师举报早恋的案例谈起，尝试从一个大人发现青少年早恋时的所感所为，梳理背后的因由，期待实现更好的教育。 【开场、过场、结尾音乐】 电视剧《逃避虽可耻但很有用》主题曲《恋》 | 星野源 【摘要】 04:06 老师看到早恋现象立马举报，是很糟糕的教育方式 09:00 教育的初衷即是引导学生收获更美好的人生，亲密关系是其中重要的课题 11:36 是什么原因使得大人如此反感学生早恋？ 17:20 一味沉浸在反对中，反而容易错失真正适合施展教育的契机 20:51 巨婴式教育的延续下，孩子们被剥夺了真正为自己的生活负责的权利 31:08 反对举报的反面不是赞成放纵 38:29 表面化、浪漫化的想象背后，亲密关系还有巨大的空间有待挖掘 42:11 无法引导孩子正确地处理亲密关系，可能是因为大人内心存有创伤 46:02 希望能给予教育工作者一些力所能及的支持，感受自己，也能感受他人 【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【剪辑】圆圆、凉意 【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】生活中，我们常常需要赶赴一个又一个的时间节点，由此也难免遇到一些对方或是自己迟到的情况。本期节目就来谈谈「迟到」这种常见的失控的场景，尝试探讨它的真实影响以及我们有什么方式可以改变这些影响。 【开场、过场、结尾音乐】 TV动画《银魂》片头曲《Pray》 | 川瀬智子 【摘要】 04:34 迟到对于现代人来说才特别地具有深刻的具体性 10:08 即使对时间有了更多掌控感，却依然会由于各种不确定性导致迟到 14:28 因迟到产生的情绪，其实是现代对于时间的掌控状态下形成的副产品 15:33 用带工作坊时遇到的迟到情况举例，尝试看到背后多方的需要 25:25 处理重点不是批判迟到的人，而是看到在这背后我们在乎的是什么 31:47 看清自己的感受和需要，并尝试满足它们，方法自然显现 【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【剪辑】圆圆、凉意 【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】这期是和“inner game内心戏”的串台节目，在这期节目里，我和淡淡尝试探讨如何在复杂的环境中维持简单的生活状态。 【本期嘉宾】淡淡 - 新消费新营销赋能机构刀法团队品牌活动负责人 - 人和人的深度链接让我幸福，设计也是 - 连续四年写月复盘，真实影响过很多人 - 播客inner game内心戏 「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie 【开场、过场、结尾音乐】 《爱してる》 | 高鈴《续夏目友人帐》片尾曲 【摘要】 03:43 想要在失控的状态里，追求有一定确定性的简单生活 05:56 淡淡谈自己在生活中感受到失控、复杂的的情境 12:28 凉意从带工作坊的即时反馈中获得确定性 16:40 评价体系过于单一，会让自己陷入危险境地 20:22 成长不是一个不断上升的曲线，状态的改变和起伏都是正常现象 30:37 生活中的复杂性会干扰快乐的感受力 33:22 简单生活并不意味着百分百确定，而是一种生活在可控范围内的状态 37:11 生活的确定性需要我们不断发问、作答、验证自己的答案 【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【剪辑】圆圆、凉意 【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】辽京的《新婚之夜》（小说集）里的一篇叫《我要告诉我妈妈》，讲的是一个离婚后的单亲妈妈带着儿子继续生活的故事。这个故事体量不大，但折射出很多关于亲密关系深层次的话题，我很想跟大家一起阅读和讨论，于是就邀请到了几位伙伴，大家聚在一起谈了谈自己的读后感。 【开场、过场、结尾音乐】 Remember | Uru(剧场版动画《夏目友人帐：缘结空蝉》主题曲) 【摘要】 00:05:34 《我要告诉我妈妈》故事简介 00:09:23 大家分享自己看完故事的感受：沉重、压抑、无力、无奈 00:17:11 在很多时间节点上，故事的主人公其实是有更好的选择的 00:20:36 人物对自我的压抑，使得故事通向更大的悲剧 00:24:12 单亲妈妈的故事主体背后，尝试探讨父亲究竟扮演了什么样的角色 00:41:22 亲密关系的维持，需要双方持续不断的努力 00:55:10 理解之后，再谈拯救 01:04:56 角色扮演：如果你是一名社工，该如何与李义男沟通，帮助他走出困境？ 01:13:28 内在需求被看见的过程，也是与自我、与他人和解的过程 01:17:37 如果你是何雯，会在哪一刻做出不一样的选择，从而改变悲剧走向？ 【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【剪辑】圆圆、凉意 【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】这期是和老朋友Steve的串台节目，我们聚在一起聊了相亲作文的格式问题、《Ido Portal - Just Move》的观后感以及有关“助人行业”未来的图景在讨论中发现了三个话题暗含贯通的逻辑。 【开场、过场、结尾音乐】FIND THE WAY | 中島美嘉 【摘要】 02:33 “精神贫瘠张昆玮”事件，私人表达进入公共舆论的危险 14:58 人的防御机制能避免气话脱口而出，但互联网没有这样的保护机制 23:58 公共舆论剥离个人情境，将人妖魔化，张坤纬有试图还原人性 26:57 相亲是简历化的格式，便于比较但看不见亲密关系里的自我 27:52 真正的精神贫瘠不是张坤纬，是相亲的格式 32:09 写交友资料和约会聊天的正确方式 52:24 太用头脑的现代人需要学会无目的的运动 01:02:07 Steve通过如何通过格斗运动突破了身体耻辱 01:10:40 现代人太依赖智力，又太不熟悉危险 01:24:15 对外星人的想象反映了人对大脑的依赖和对身体的忽视 01:26:49 助人行业从业者的孤独和局限 01:35:19 未来助人行业的理想图景是什么样的 01:40:22 刻意不被自己的身份所局限，哪怕是热爱的身份 01:52:22 部落化人类在过度竞争的现代社会被隔绝，缺乏连结和意义感 02:00:11 现代人既苦于皮肤饥渴又害怕性骚扰 【Notes】节目提到的：《Ido Portal - Just Move》可以在B站搜到 【小广告】节目里提到的凉意的亲密关系工作坊和非暴力沟通课程可以在公众号“有点凉意”找到，Steve的咨询服务可以透过微博、公众号去联系他。 【主播】凉意、Steve 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 Steve史秀雄｜“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve 【剪辑】圆圆、凉意 【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】 这期是和【不合时宜】的串台节目，我们从一些数据、报道以及各自的经验出发，谈一谈出生率下降以及随之而来的人口老龄化的话题。 【开场、过场、结尾音乐】 Orion | 中岛美嘉 【摘要】 01:17 从我们各自的生命经验出发：为什么会关注养老问题 13:11 2021年初的“离婚冷静期”和关于出生率的一些数据 21:00 疫情下各国出生率都在锐减，全球减速进入老龄化社会 21:24 如何理解生育率下滑、进入老龄化这个现象？ 22:38 凉意为何觉得是掉进了“提问的陷阱”？ 24:40 从女性的角度出发，为什么不想生孩子了？ 34:10 促使反思：我们生孩子的目的到底是什么？ 40:28 不想我的太太因为生育而“坐牢” 48:26 能否接受孩子跟我们自己没有基因上的联系？ 55:20 每个人都活成一个孤岛，缺失了传承的经验 59:04 男性人口学者讨论生育和女性，像是农户在讨论牲口 1:07:11 女性能够享受生育权利是她们享受其他一切权利的基础 1:10:44 影视作品里的末日题材，重启社会的渴望是怎么来的 1:13:40 你们怎样想象自己的老年生活的？ 【主播】凉意、若含、王磬 【剪辑】若含、王磬、圆圆、凉意 【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】 这期节目谈一谈前段时间的热门电影《心灵奇旅》，针对【翻转电台】主播对于这部电影几点批评，我有些不同的看法想拿出来供大家讨论。 【开场、过场、结尾音乐】 一斉の声 TVサイズ | 喜多修平 【摘要】 00:42 对其他人的评价表达自己的看法不是为了争个是非对错 01:48 回顾《心灵奇旅》，剧透预警 05:00 《心灵奇旅》所表达的生命的意义是否很空洞？ 11:08 22号灵魂被引导点亮火花的过程包含着对现代教育制度的批判 18:23 电影强调追求生活的小确幸，是对资本世界消费主义的谄媚吗？ 21:58 从小野田宽郎的故事中看到「感受」对于人类的重要性 31:43 从「感受」背后看到「需要」正是非暴力沟通所倡导的 38:40 感受别人的感受，同理别人的处境，即是一场场心灵奇旅 【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【剪辑】圆圆、凉意 【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】 难道经常点忘记密码单纯只是在说你记忆力不好？不，这个现象里面潜藏着复杂的人类在面对和使用密码时候的两难难乃至多难困境。 【开场、过场、结尾音乐】 《谣》|《攻壳机动队》插曲 【摘要】 02:15 为什么想谈密码这个话题 05:50 丢失密码也是某种意义上的社会性死亡 08:15 把所有密码都记录在一个地方并不安全、稳定 10:37 经常换密码，太不容易实现 12:55 什么是社会工程学，它是怎么盗取你的密码？ 19:11 谈谈我是怎么处理密码问题的 26:02 为什么说指纹开锁、人脸识别不可靠？ 30:00 社会的进步、安全的保障靠我们每个人来推动 【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【剪辑】圆圆、凉意 【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】 由听友群里的一次小冲突谈起，尝试探讨社群到底是什么。 【开场、过场、结尾音乐】 《Dear friends》歌手：TRIPLANE 【摘要】 01:55 本期节目话题由来 04:25 我们要想在对与错之外的田野相见，有多不容易 09:16 社群是连接的载体，灌溉以互动，「感受」在其中自由成长 11:55 聆听也是一种在场 18:27 为听友群的每一个人感到骄傲 20:08 我们的自我越充沛，就越能去信任、去依靠别人 22:51 放下盾牌后，更能听见彼此内在的声音 24:18 感谢在某些瞬间的互相看见，希望大家能享受我们共同维护的社群 【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【剪辑】圆圆、凉意 【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】 这期节目谈谈前段时间引起很大争议的杨笠事件，当舆论冷静下来，尝试在非此即彼的对立中，看到脱口秀的价值，以及包容的重要性。 【小广告】 “高质量亲密关系工作坊”正在开放报名，早鸟3月16日截止，有广州场、深圳场、上海场、北京场。可以在公众号“有点凉意”、“启盒练爱”找到报名链接，或加客服小爱咨询 微信号：15363652464 希望有更多人由此接触非暴力沟通，接触爱的语言，改善和至亲的关系。 【开场、过场、结尾音乐】 《tomorrow》歌手：下川みくに 【摘要】 01:43 我为什么选择隔这么一段时间来谈杨笠事件 04:10 如果无法批评脱口秀，那么它就失去了最为重要的生命力 08:34 脱口秀很厉害的一个地方是，如果做到极致，能超越非此即彼 12:47 互联网环境下，脱口秀不“散场”，其实是有害的 18:50 为什么我说脱口秀的舞台，应该是个法外之地 21:48 脱口秀的繁荣恰恰意味着能够接受批评，这其实是自信的体现 23:11 通过替换主语找到杨笠脱口秀的本质 26:35 理解之后，再谈包容 【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【剪辑】圆圆、凉意 【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】 今天，欢迎我的同行同时也是我的朋友——小婉来做客。我和小婉谈了什么是对人的关注和陪伴，谈了她的个人历程，也谈了公益人怎样面对和处理与这个越发让人焦虑的世界的关系，理想是怎么落地的，也谈了很具体的她怎么在帮助残障青年就业的这个领域里，发现了人类与AI相处的秘密 。 【小广告】 “高质量亲密关系工作坊”正在开放报名，早鸟3月16日截止，有广州场、深圳场、上海场、北京场。可以在公众号“有点凉意”、“启盒练爱”找到报名链接，或加客服小爱咨询 微信号：15363652464 希望有更多人由此接触非暴力沟通，接触爱的语言，改善和至亲的关系。 【开场、过场、结尾音乐】 《Rage your dream》Motsu作词，Takashi Kimura作曲，M.O.V.E.演唱 【摘要】 00:01:13 介绍小婉 00:12:12 做公益15年后，决定给自己一个间隔年 00:14:23 不断尝试满足他人需要，却丢失了自己 00:18:21 打破生活、工作的条条框框后，我的人生有了更多可能性 00:31:00 有什么样的人民，就有什么样的国家 00:37:49 通过服务残障群体，我感受到了人类无法被人工智能取代的部分 00:54:39 口述影像是经过主观信息选择后的产物，其中暗含着价值观 01:07:37 社会庞大、繁杂的议题之下，有一群人把一些小切口看清楚、想明白，也是很有价值的 01:09:21 从生态的视角，我看到了事物更多的面向 01:18:31 保持对过往的反思，会持续滋养以后的经历 01:35:32 关于社群建设，我们还可以有多少想象？ 【嘉宾】 小婉 | 进入间隔年的公益从业者，曾经从大学公益志愿者到后来的全职公益人，公益创业，乡镇青少年支教，公益支持，残障创新就业探索，关注潮汕文化/返乡公益，青年成长等议题。 【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【节目剪辑】圆圆、凉意 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

【内容简介】 本期来聊聊我的老本行——亲密关系教育，谈一谈什么是好的亲密关系教育、我们为什么需要亲密关系教育，以及我是怎么做的。 【开场、过场、结尾音乐】 BON-BON BLANCO - Bon Voyaga! 【摘要】 02:53 为什么有些人认为学习经营亲密关系是很邪恶的 04:38 很多亲密关系培训追求的其实是一种压迫性的关系 09:19 在亲密关系上最为“纯洁”的人，可能伤人最深 12:13 好的亲密关系教育必然是反压迫的 14:00 爱代表着美好人性回归的可能性 15:25 我为什么把亲密关系教育当做事业 17:37 不要问有没有，而要问是否享受这段关系 19:47 很多人不是不想要亲密关系，而是害怕进入到一段低质量的关系 20:55 参与式学习是教育的一种趋势 23:02 亲密关系教育突破“道理我都懂，实践又毫无改变”有多难 34:26 我工作坊的设计经验是怎么来的 51:15 高质量亲密关系工作坊的迭代历程 【笔记】 《假性亲密关系》史秀雄 《爱的进化论》阿兰德波顿 【小广告】 发布高质量工作坊的公众号：有点凉意、启盒练爱 【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【节目剪辑】圆圆、凉意 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众