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简介...
【内容简介】生活中，我们常常需要赶赴一个又一个的时间节点，由此也难免遇到一些对方或是自己迟到的情况。本期节目就来谈谈「迟到」这种常见的失控的场景，尝试探讨它的真实影响以及我们有什么方式可以改变这些影响。
【开场、过场、结尾音乐】
TV动画《银魂》片头曲《Pray》 | 川瀬智子
【摘要】
04:34 迟到对于现代人来说才特别地具有深刻的具体性
10:08 即使对时间有了更多掌控感，却依然会由于各种不确定性导致迟到
14:28 因迟到产生的情绪，其实是现代对于时间的掌控状态下形成的副产品
15:33 用带工作坊时遇到的迟到情况举例，尝试看到背后多方的需要
25:25 处理重点不是批判迟到的人，而是看到在这背后我们在乎的是什么
31:47 看清自己的感受和需要，并尝试满足它们，方法自然显现
【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者
【剪辑】圆圆、凉意
【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
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主播...
凉意
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
打瞌睡中
2年前
浙江
0
35:18 成全妻子和女儿的快乐的想法简直太棒了，原来还能这么思考，收益良多
还没想好
3年前
0
31:50难受的时候，保持理性关照自己，关注自己的真实需求，是困难的。诚然，可以习得，但依然困难。如果暂时做不到，也没关系。
kokoroka
3年前
0
感谢分享！听了以后有效的减少了对生活突发事件失控的害怕！感觉有了一套切实可行的步骤应对：首先离开事件回到自己的身上发现需求，照顾好自己。失控也是是可处理的。
千域寻影
3年前
1
哇，听了这一期忽然发现自己成长过程中因为某些原因而压抑了自身的攻击性也是有好处的。因为在别人迟到时，或别人不符合期待而导致出现问题时，第一反应都不是去指责和愤怒，而是会看到自己的需要去解决问题。别人迟到就迟到咯，我要是饿了就先吃，无聊了就先逛，实在不行就找个地方玩玩手机，就还挺自在的。
闻栀
3年前
1
很有道理，然后经常会遇到等别人或者别人等自己就不知道怎么处理这种尴尬情景，然后在关系当中，就因为这一点的话，会就是说如果对方迟到，也会给自己印象大打折扣，然后另外的话，如果说比较感性，然后因为自己迟到了，然后又不能怎么样？很好的解释，理由就会导致这个感情破裂，这个损失是特别大的🐥
卡卡
3年前
1
31:42“当你在最难受的时候，
慢下来，然后问问自己：
你的感受是什么？
你的需要是什么？
你最在乎的其实是什么？
然后去正视这些需要，
去满足这些需要，方法自然就会出来，
你会有很多很多的方法去照顾好自己的。”
今我来思
3年前
1
凉意，你好～如果失控不确定是那种生老病死呢？比如突发性变故。突发性变故太让人难以接受了。
HD359794c
3年前
1
还没听，看见标题盲猜是焦虑，是害怕，害怕不好的事情会发生，害怕失去掌控感
跳水者
3年前
2
对时间价值和意义的穷尽追求，让我们忍受无聊的能力不断下降
阿汜
3年前
2
非常非常具体细致和有助益，感谢凉意
輕輕淺淺
3年前
2
正视和满足自己的需要 跳过事件的对错 解决方法自然会出来 这段好棒
輕輕淺淺
3年前
2
萨莉亚的意面很好吃(｢･ω･)｢嘿
居埋埋
3年前
6
谢谢凉意的分享！让我对待迟到这件事有了更清晰的思路。因为我作为健身教练，是会经常碰到会员迟到的事情，从而影响了接在后面客户的上课时间，我是比会员还着急呀！后来我主动去思考——我怎样做，我才不着急呢？然后选择的方法是：告诉客户，这节课已经迟到，为了保证他的课时不折损，我询问下节课的客户愿不愿意让出相应的时间。如果可以，我没意见，如果不行，那迟到的客户需要为自己的迟到而承担折损的课时。这个办法目前是奏效的，但我在听到凉意等分享时，我意识到自己忽略了迟到客户的感受。虽然承担自己迟到的代价没有错，但似乎也不够合理，可能是因为意外状况、堵车什么的导致，客户本意并不想迟到的，他也很努力在赶路了，最后花费同样的课时费，却没能上完整课时。所以现在我的决定是，告诉他，迟到的部分，我会在以后的课时中给他补上，或者他自己完成计划里剩下的动作，让他自己选择。我这么做是希望他一如既往的能坚持运动，足矣。感觉这样既能满足客户，又能满足自己，再次感谢凉意对我的启发！开心！
afuola
3年前
14
听超智游戏后，我开始在充满失控和不确定的生活中有意识地转换思考的方向。尝试把生活当成游戏，游戏设定是偏离预期的意外事件会不定时频繁出现，游戏玩家要做的就是体验失控当下的五味陈杂，体验不同场景和处理方式下不同的事态走向带来的体感和情绪，游戏目标就是从中获得快乐或者说是一种轻松愉悦的感受。总之，生活本身在我眼中变得有意思很多，而我也在慢慢学着接受不确定性，减少期待和焦虑，专注当下的体验。相信改变会一点一点发生。谢谢凉意❤️