朋友们！好久不见，我们回来了~~ 时间过得很快啊，又到年底了，大家2024年过的如何，目标达成了多少了呢？ 今天不妨来和我们一起对2024做一个复盘，"每个人都是自己人生的设计师"，有效的复盘能帮助我们及时调整设计。当然，复盘不是简单的给自己一个理由，也不是自我感动，而是且行且思。 人活着不就是为了几个瞬间嘛：把2024每个值得纪念的小事记录在一起就组成了完整的我们。就算再平凡也值得记录、值得被记住。2024年的最后一天，我们好好收个尾，2024杀青快乐！！ 愿我们的2025都能自信、自洽、自由地生长！ **你将在本期听到以下内容** 01:18 好久不见！新朋友！老朋友！我们很开心又遇到你！ 04:13 2024年你感觉最有意义的是什么？有完成自己的小目标吗？咱们都有很大的变化！ 20:42 对身边人，要用心。感谢遇见，此时此刻的人，就是最好的人。对吧？ 27:07 今年我们其实都做了好多事情诶！我想给你分享我今年尝试最开心的时刻！ 29:56 这一年，我们看了很多书和电影，唯有这一本，最想安利你！ 38:48 2025就要来了，复盘一下，然后许下新一年的祈愿吧！ 41:02 现场无话稿发问！佳慧和草莓这一年对彼此的随机发问！ 45:43 圣诞街头访问！来听听更多朋友对自己的新年声音吧！ **小彩蛋** **播客介绍** 『呼吸决定』是由一群普通的年轻人共同制作的一档杂谈聊天类播客，在这里，我们将真实地分享闽南90后经历过或正在面临的问题。 我们想借由播客的方式，和你一起去探索生活和工作之外更多可能性，去与新鲜有趣的灵魂碰撞！ 通过对问题的观察与讨论，希望我们能更忠于自己，能更从容淡定地面对未来紧张、局促不安亦或是怦然心动的时刻。 每个声音都值得被听见，每个生活片段都值得被记录，每个情绪由呼吸决定~ **播客收听平台** 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 **联系我们** [email protected]
总会有多道数不清的时刻我们都感知不到自己还“活着”，每天都围着一些狗屁烂事在忙忙碌碌，整个人都憋屈到随时可以被引爆。无论周几，每天睁眼醒来想着今天又是苟延残喘的一天，那个感觉真的丧到不行…… 对于无精打采的生活，我们今天不妨先按下暂停键，就此打住！！ “我们的人生不该如此煎熬？！” 让自己短暂的喘息一下吧~甩掉每天像狗皮膏药一样的烦心事，给自己一点实际思考：曾经幻想过的美梦如果今天可以实现，你会怎么计划呢？抛开钱袋子的约束，你将如何去拥抱旷野的风，做一个更真实勇敢的人？ 本期播客我们假设了一些场景命题，并根据自己的过往真实经历做出了思考和想象，希望能够激发你的灵感，给你的生活带来不一样的新鲜乐趣~ **你将在本期听到以下内容** 02:17 让你做回西虹市首富--有如七天要你花掉1亿，你准备怎么花？ 12:35 7、8岁时候的梦，需要你用宝贝玩具去实现，你会如何选择？ 17:28 如果你穿越到古代唐朝，但你只能带3样物品，你会带什么呢？ 25:16 来个即兴小彩蛋：灵魂穿越到唐朝小老百姓身上，你会如何自救活下来？ 26:48 若是都市穿越，你成为上市公司的总裁，你首件事是做什么？ 30:41 如果有一天时间你可以你想成为的人或职业，你计划怎么安排你的一天？ **播客介绍** 『呼吸决定』是由一群普通的年轻人共同制作的一档杂谈聊天类播客，在这里，我们将真实地分享闽南90后经历过或正在面临的问题。 我们想借由播客的方式，和你一起去探索生活和工作之外更多可能性，去与新鲜有趣的灵魂碰撞！ 通过对问题的观察与讨论，希望我们能更忠于自己，能更从容淡定地面对未来紧张、局促不安亦或是怦然心动的时刻。 每个声音都值得被听见，每个生活片段都值得被记录，每个情绪由呼吸决定~ **播客收听平台** 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 **联系我们** [email protected]
是我们都胖了，还是尺码出了问题？？ 最近越来越多的网友在吐槽，现在服饰店售卖的衣服尺码是越来越小，随便拿一件S码女装和150童装做对比，童装竟然还大一圈。 甚至有网友吐槽：永远不知道我就这一个夏天的衣服，可以有多少个尺码！小到可以穿去幼儿园，大到能和双开门冰箱媲美。 随着市场上不规范的尺码生产标准枝丫不断蔓延，我们不禁想对更多我们关心的朋友送出一句提醒：小心尺码pua！虽说每个人都有穿衣自由，但我们更重要的是找得到适合自己的那套服饰，我们不应该被营销、被身边人的评价裹挟。 美是多元的！希望收听这期节目的你，能获得最舒适得体的美！ **你将在本期听到以下内容** 02:50 讲讲我们及身边朋友、明星正在面临的尺码焦虑 10:02 买买买背后的真相+套路大剖析！你可得注意了 24:31 你是从什么时候开始感觉到尺码开始“缩水”？ 26:11 从商业角度切入，逐步分析资本在尺码问题上的营业思路 35:45 现如今的尺码问题，到底是不是商家们主动制造的的恶意营销？ 41:52 拒绝身边垃圾人的审视，拒绝白、幼、瘦才是“王道”！ 48:12 以目标为导向，你的身材如何由你自己掌控！ 52:11 如何界定自己的尺码以及计算体脂率？ **小彩蛋** 分享一下女生的夏季衣服尺码跨度的对比图 商场围观察1：有点肉肉的人体模特是不是你想要看到的？ 商场围观察2：“表妹”的A4腰=我的手，6了！ 科普下中国正常男女身材标准 **播客介绍** 『呼吸决定』是由一群普通的年轻人共同制作的一档杂谈聊天类播客，在这里，我们将真实地分享闽南90后经历过或正在面临的问题。 我们想借由播客的方式，和你一起去探索生活和工作之外更多可能性，去与新鲜有趣的灵魂碰撞！ 通过对问题的观察与讨论，希望我们能更忠于自己，能更从容淡定地面对未来紧张、局促不安亦或是怦然心动的时刻。 每个声音都值得被听见，每个生活片段都值得被记录，每个情绪由呼吸决定~ **播客收听平台** 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 **联系我们** [email protected]
包里有钱的感觉可以多香呀？有钱有闲的生活又是什么感觉呢？作为普通人，看着我们口袋里的两个钢镚，转头立誓“我今年要搞钱！”但这不仅仅是钱的事，而是我们一种生活哲学，一种寻找自我价值的方式。 可搞钱的方式五花八门，而且对于大部分打工人来说，光是上班就已经掏空了身体和灵魂，我们该从何下手？ 看见身边的朋友创业都撞得鼻青脸肿了，却还很头铁，发誓下次肯定会做的更好，在搞钱这条路上他们好像是无法停下来的，这种积极向前的活力，是否归根结底还是市场的活力，可面对市场这么多“机会”去找到适合自己的那块蛋糕是多么重要，要命的不是“你不行”，而是“你不知道！” 打开思路，这一期让我们一起来看看在这条路上我们普通人可以通过什么方式快乐创收？我们可以从那些已经拿到过结果的朋友或者自己过往的经验中做总结复盘，让下一次下场远航更顺利呢？ 祝收听到这期播客的你们：在潮水转向的时候、在流行令你生疑的时候，你们都还有勇气，有韧性，转身而去，从头再来以至拿到自己想要的结果！ **你将在本期听到以下内容** 02:39 人人都想轻成本摆摊，摆摊又能挣多少钱呢？ 07:22 为靠近发光的大拿，真的有必要交高额的入场费吗？ 10:04 搞钱还是要将开源和节流结合起来，来听听过来人的案例吧 15:00 打工永无出路？那我还可以做什么？ 22:45 小红书店铺最近大火，我们为什么要选择入局？ 26:37 告诉你一些做小红书店铺的方法和工具 32: 48 不怕你不想搞钱！怕的是你想搞钱却不知道怎么做 **延伸物料** 低价自习室住宿案例： 家装APP画图软件﹣知户型，很适合家里在装修但不懂设计的小白，2D、3D模式都有. 搞钱博主推荐：凉子带你成长、程前朋友圈 纪录片推荐：《与全世界做生意》、《这货哪里来的》、《激流时代》 书本推荐：《穷爸爸富爸爸》、《百万富翁快车道》、 （这几部纪录片都是普通人身边能接触到的东西，会更有感触） **播客介绍** 『呼吸决定』是由一群普通的年轻人共同制作的一档杂谈聊天类播客，在这里，我们将真实地分享闽南90后经历过或正在面临的问题。 我们想借由播客的方式，和你一起去探索生活和工作之外更多可能性，去与新鲜有趣的灵魂碰撞！ 通过对问题的观察与讨论，希望我们能更忠于自己，能更从容淡定地面对未来紧张、局促不安亦或是怦然心动的时刻。 每个声音都值得被听见，每个生活片段都值得被记录，每个情绪由呼吸决定~ **播客收听平台** 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 **联系我们** [email protected]
人和人之间， 穷尽一生，其实是在寻找此和彼的区别。 但是通过对方来寻找自我，很容易有很多迷失。 这个时代的标准常常存在束缚与划线。 请你一定在欣赏别人特别的同时，珍惜自己的特别。 人生的三大课题： 交友课题，爱的课题以及生活课题。 那么，怎么样拥有好的友情？理想的友情又是什么样的呢? 为什么在当代，“好的爱情”几乎成为了一种神话？ 生活的一切烦恼，真的都是人际关系的烦恼吗？ **你将在本期听到以下内容** 02:40 佳慧要说大瓜？好啦，理想的友情你觉得是什么样？！~ 07:57 友谊是“朝夕相伴”还是“保持距离”？ 19:17 当友情延伸为爱情，会有什么不一样？ 22:21 “网抑云”小王子大采访！你会选择因为什么目的去结婚？ 43:46 聊聊和前任分手之后的状态！哎呦，我不小心点了TA一个赞！ 50:41 人际关系怎么这么难！我到底要怎么做啊！ 57:56 放松下~聊聊夜店“老师”怎么教你处理客户 61:10 你是主角诶！分别心不要太重（我们的音频第一次超过60min！） 65:25 彩蛋时间！听听他们的心里话！ **小彩蛋** 夜店武功秘籍！ 草莓觉得写得很好的一段话 **播客介绍** 『呼吸决定』是由一群普通的年轻人共同制作的一档杂谈聊天类播客，在这里，我们将真实地分享闽南90后经历过或正在面临的问题。 我们想借由播客的方式，和你一起去探索生活和工作之外更多可能性，去与新鲜有趣的灵魂碰撞！ 通过对问题的观察与讨论，希望我们能更忠于自己，能更从容淡定地面对未来紧张、局促不安亦或是怦然心动的时刻。 每个声音都值得被听见，每个生活片段都值得被记录，每个情绪由呼吸决定~ **播客收听平台** 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 **联系我们** [email protected]
你思考过吗？当我们生活在充满着挑战和不确定性的环境下，我们应该如何去寻找自由？ 经历了漫长的疫情隔离和管控之后的23年，已经过去了1/4有余，我们的日常生活恢也复往常的热闹，出游的脚步也变得更加自由且随心所欲了，但解放就等于解脱吗？在当下看似自由的每一刻，我们又是否真的获得了自由呢？ 新技术的代表：ChatGPT的出现，越来越多的人意识到淘汰或失业的危机。当发现自己的工作、生活方式正在面临着前所未有的挑战时，我们又什么资本谈论自由呢？ 在这期播客中，我们将带你一起探讨：在已知人生终局的情况下，我们该如何摆脱身体和灵魂的疲惫，去在有限的时间里探索和追求向往的自由~ **你将在本期听到以下内容** 03:31听听我们对自由的理解与定义 07:00为了我们认为的自由，23年我们对工作与生活进行了调整 14:03 面对心理压力增加，转压力为动力的行动路径分享给大家~ 17:45 人生有限，自由也许是找到自己现阶段想要什么 24:23 明确需求后，结合现当下自身情况细化如何执行 29:15 尝试使用梯形图明确自己的可使用资源以及天赋亮点 **共享工具--T形图** **播客介绍** 『呼吸决定』是由一群普通的年轻人共同制作的一档杂谈聊天类播客，在这里，我们将真实地分享闽南90后经历过或正在面临的问题。 我们想借由播客的方式，和你一起去探索生活和工作之外更多可能性，去与新鲜有趣的灵魂碰撞！ 通过对问题的观察与讨论，希望我们能更忠于自己，能更从容淡定地面对未来紧张、局促不安亦或是怦然心动的时刻。 每个声音都值得被听见，每个生活片段都值得被记录，每个情绪由呼吸决定~ **播客收听平台** 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 **联系我们** [email protected]
2023年，一个现金流涌动的元年。 我们在被疫情解放的同时，也进入了高速“狂奔”的新阶段。 无论是主动还是被动的内卷，都感觉“真的好累”。 你有多久没有出门旅游了？又有多久没有度过一个懒洋洋的周末了？ 累到没时间社交、累到没时间恋爱、累到没时间睡大觉…… 某天挣扎着从床上爬起来， 在洗手间照镜子时，你努力想要揪出，发生在自己身上的疲累感究竟是什么， 却好像身上的痒痒，感受得到，又挠不到。 只好拼命地，在有限的空间里，寻找不那么累的选择。 不要再这样了！ 这期播客，我们不“充电”！不“安利”！ 佳慧，草莓，还有电台前的你，一起“摆烂”！ **你将在本期听到以下内容** 01:48 草莓同学感觉力不从心！有点累！ 05:28 嘿！佳慧有话说！工作上遇到这些事情真的很累！很消耗！ 07:19 讨好型人格的草莓，分享他的职场路和趣事！ 15:53 副业虽然好，但是贪多就会累！你不是“八爪鱼”罗先生哦，要懂得取舍！ 19:48 生活中，接近负能量的人就会好累，拜托！只有互相倾听才会舒服呀！ 29:15 工作生活上自驱的人更容易自我PUA？ 30: 11“累”可能是我们太清醒了，知道结果，不敢懈怠 38:35 最近草莓做了“减法”，身体有没有好一些？ 39:31 宝藏提效方法大分享！好吧！还是想分享你！ **小彩蛋** 不知道听众朋友本期有没有感觉到不同呢~ 没错！佳慧女士与草莓先生轮换了他们的播客分工！ 最近有点累，想要换换值班的口味！ 希望给你不一样的感受，让你不要感觉那么累！ 最后！是佳慧同学强烈安利的袜子！是不是很治愈~ **播客介绍** 『呼吸决定』是由一群普通的年轻人共同制作的一档杂谈聊天类播客，在这里，我们将真实地分享闽南90后经历过或正在面临的问题。 我们想借由播客的方式，和你一起去探索生活和工作之外更多可能性，去与新鲜有趣的灵魂碰撞！ 通过对问题的观察与讨论，希望我们能更忠于自己，能更从容淡定地面对未来紧张、局促不安亦或是怦然心动的时刻。 每个声音都值得被听见，每个生活片段都值得被记录，每个情绪由呼吸决定~ **播客收听平台** 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 **联系我们** [email protected]
各位姐妹！节日快乐鸭！！！ 女性突破自我成长的意识随着时代的前进越来越强烈，她们在成长， 也懂得了更加合理释放自己的情绪，她们在职场、在家庭、在我们的生活圈中全面开挂！ 本期内容我们从这群女性角色中选择了最有能量的-- 母亲角色进行切入，从我们身边那位刚柔并济“给人无穷无尽的力量美”的她，去发现那些未曾被重度关注的坚韧且宽柔的她力量~ **你将在本期听到以下内容** 01：32 去观察妈妈们的聚会，可别小看咯，她们可是比我们年轻人还能搞事！ 07：13 广场舞也是一种新型聚会，再说回舞蹈，梦回80年代迪斯科舞厅 08：48 时尚是个轮回，我们喜欢的复古风也是她们体验过的潮流 10：24 别说妈妈们落伍了，她们玩科技也是很稳的！ 12：38 工作之后我们与妈妈们的联系越来越少，在反思之外，我们可以在妇女节这天给妈妈送点啥？或许是一套写真或许是一次独属陪伴…… 25：01 妈妈们会为了家庭慢慢减少他们的第三空间，但是：不要！ 26：20 彩蛋放送：与妈妈的私房话，聊聊以前的妇女节 **播客介绍** 『呼吸决定』是由一群普通的年轻人共同制作的一档杂谈聊天类播客，在这里，我们将真实地分享闽南90后经历过或正在面临的问题。 我们想借由播客的方式，和你一起去探索生活和工作之外更多可能性，去与新鲜有趣的灵魂碰撞！ 通过对问题的观察与讨论，希望我们能更忠于自己，能更从容淡定地面对未来紧张、局促不安亦或是怦然心动的时刻。 每个声音都值得被听见，每个生活片段都值得被记录，每个情绪由呼吸决定~ **播客收听平台** 小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、荔枝FM **联系我们** [email protected]
旅行的时候，我们可以脱掉伪装，聆听自己内心的声音； 我们可以忘掉烦恼，在街头放声大唱； 我们可以用眼睛去丈量这世间美好； 我们可以温暖他人也找到自己~ 那些在旅行路上我们感受到的光芒和踩雷的经历总让我们印象深刻，但那些经历也将成为我们回忆的一部分。 在疫情管控放开之后，我们重整行囊，顺便一起来聊聊关于旅行的那三两事~ **你将在本期听到以下内容** 03：06 节日潮州行预警！避雷噩梦住宿探险 06：42 个人出游经历，一个人也可以玩得很爽 10：47 和陌生姐妹组队，凌晨爬岳麓山看日出是什么体验？ 14：15 友情提醒，不要和消费观不同的朋友一起旅行 17：16 从朋友口中感受不同的风土人情，原来旅行可以这么有趣 20：03 关于出游的小建议和住宿选择小技巧 21：42 意想不到的旅行箱中必备好物！ 29：21 旅行完的相册如何整理？ 31：57 关于所谓的厦门特产 33：47 如何在沿海城市吃到高性价比海鲜？ 37：06 避雷了！厦门旅游建议 **播客介绍** 『呼吸决定』是由一群普通的年轻人共同制作的一档杂谈聊天类播客，在这里，我们将真实地分享闽南90后经历过或正在面临的问题。 我们想借由播客的方式，和你一起去探索生活和工作之外更多可能性，去与新鲜有趣的灵魂碰撞！ 通过对问题的观察与讨论，希望我们能更忠于自己，能更从容淡定地面对未来紧张、局促不安亦或是怦然心动的时刻。 每个声音都值得被听见，每个生活片段都值得被记录，每个情绪由呼吸决定~ **联系我们** [email protected]
爱情如鲜花，洁白无瑕也炙热如金，在情人节来临之际，我们抛出以下（不限于）情感问题： 你如何判定你进入的是一段正常的恋爱关系呢？ 我们可以通过哪些细节鉴渣？ 都说情人节分手率更高，根本原因是什么呢？ 对于没有太多恋爱经验的朋友来说，又如何对自己坦诚，清晰自己的感情需求？ …… 本期内容拒绝恋爱脑，将真诚地对面我们大多数朋友，对亲密关系所困扰的问题进行讨论， 还附赠实用搭讪小技巧喔，希望你能有所收获,每天都是情人节~ **你将在本期听到以下内容** 01：05 我们理解和看到的渣男行为 07：18 日常搭讪小技巧大放送 09：20 男生加你微信又不聊天，他们都怎么想的？ 12：44 异性好朋友可以一起过情人节吗？如何划分边界呢？ 17：57 判定有没有走进对方心里从细节看起 19：25 权衡利弊的爱情还是爱情吗？ 23：14 我们理解的浪漫是什么?表现在哪些动作上？ 25：33 社畜在恋爱跟工作上该怎么平衡？社畜还愿意恋爱吗？ 30：14 什么是直球式恋爱呢？ **播客介绍** 『呼吸决定』是由一群普通的年轻人共同制作的一档杂谈聊天类播客，在这里，我们将真实地分享闽南90后经历过或正在面临的问题。 我们想借由播客的方式，和你一起去探索生活和工作之外更多可能性，去与新鲜有趣的灵魂碰撞！ 通过对问题的观察与讨论，希望我们能更忠于自己，能更从容淡定地面对未来紧张、局促不安亦或是怦然心动的时刻。 每个声音都值得被听见，每个生活片段都值得被记录，每个情绪由呼吸决定~ **播客收听平台** 小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、荔枝FM **联系我们** [email protected]
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