你思考过吗？当我们生活在充满着挑战和不确定性的环境下，我们应该如何去寻找自由？

经历了漫长的疫情隔离和管控之后的23年，已经过去了1/4有余，我们的日常生活恢也复往常的热闹，出游的脚步也变得更加自由且随心所欲了，但解放就等于解脱吗？在当下看似自由的每一刻，我们又是否真的获得了自由呢？

新技术的代表：ChatGPT的出现，越来越多的人意识到淘汰或失业的危机。当发现自己的工作、生活方式正在面临着前所未有的挑战时，我们又什么资本谈论自由呢？

在这期播客中，我们将带你一起探讨：在已知人生终局的情况下，我们该如何摆脱身体和灵魂的疲惫，去在有限的时间里探索和追求向往的自由~

**你将在本期听到以下内容**

03:31听听我们对自由的理解与定义

07:00为了我们认为的自由，23年我们对工作与生活进行了调整

14:03 面对心理压力增加，转压力为动力的行动路径分享给大家~

17:45 人生有限，自由也许是找到自己现阶段想要什么

24:23 明确需求后，结合现当下自身情况细化如何执行

29:15 尝试使用梯形图明确自己的可使用资源以及天赋亮点

**共享工具--T形图**

**播客介绍**

『呼吸决定』是由一群普通的年轻人共同制作的一档杂谈聊天类播客，在这里，我们将真实地分享闽南90后经历过或正在面临的问题。

我们想借由播客的方式，和你一起去探索生活和工作之外更多可能性，去与新鲜有趣的灵魂碰撞！

通过对问题的观察与讨论，希望我们能更忠于自己，能更从容淡定地面对未来紧张、局促不安亦或是怦然心动的时刻。

每个声音都值得被听见，每个生活片段都值得被记录，每个情绪由呼吸决定~

**播客收听平台**

小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐

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