周五啦，我们四个30+的长沙别又来啦！ 在中国，上至八十下至十八的女性，究其一生逃不开的词应该就是年龄感，以及与年龄感相对应的少女感。在普遍鼓吹少女感、冻龄感，塑造不老魔女和保养妖精的典型，变老对于女性来说成为了又一道枷锁，是附加于女性作为性别女的人类之上的附加规训。 但我们也是矛盾的，对老和丑的惧怕仿佛与生俱来，我们作为女性似乎就应该永远追寻年轻貌美。不管是吃唐僧肉的女妖精还是喝童子血的女伯爵，还是平凡生活里的你我她，除了追求知识，追求职业发展，追求家庭圆满和睦，还要追求去年龄化，追求美丽，至善至臻。皱纹不要，下垂不要，松弛不可，疲惫不可…也难怪赵师傅愤怒于一切正常的事，现在好像都变得不正常甚至不可饶恕。 如果撇开外貌来说，保持少年/少女感的条件是永远保持对生活的热情和对世界的好奇，是不是也是一种附加约束？还是一种美好的期盼，抑或是另一种形式的不放下不松弛？那就交给收听本期节目的你们来定义啦！ 下期见！ p.s. 播客里讨论的两篇帖子内容如下：

大家好，阔别已久的四个长沙别来啦！ 我们四个人久违地天各一方录制了这期节目，对于我们来说，与其说这是一期更新，不如说这是一期我们之间的小小catch up。 赵师傅刚在英国过完复活节假期，小于在美丽国当美丽旅人，曾老师在北京艰辛哺乳，仔仔在长沙迎来事业新篇章。 我们的生活中都出现了新的重点，伴随着新的问题，但不变的是我们还是能通过录制塑料调频的节目，获取四种声音，这是我们从第一期到今天都不变的初心，也是属于我们的girls的贤者时间。 好久不见的大家，最近有什么新的消息想要跟我们分享呢？我们评论区好好聊聊吧！ 下期希望能如期而至，下期见！

小放了一个礼拜鸽子，我们塑料调频终于在本周五姗姗来迟了！ 这期我们聊到了赵师傅在英国受到文化冲击的small talk话题。Small talk是指轻松而非正式的聊天，多指和不是特别熟的人之间的聊天。Small talk貌似轻松，其实并不容易。有时我们宁愿郑重其事地讨论一个研究课题，也不愿意参与到一个看似“没话找话”的Small talk里。 人类学家Malinowski称Small talk指的是一种为了社交而进行的对话，以沟通的角度，它本身并没有任何实用功能。它看似只是为了避免沉默的尴尬，谈的只是无关紧要的小事。对于不习惯这种文化的人来说，small talk相当令人困惑，我只是点个餐，为什么还要和店员眼神交流，笑着打招呼？ 说来说去，small talk目的是为了强化人与人的连接，释放善意，进而增加彼此感情的可能。无论谈话内容或者时机场合，留下好印象的方式不外乎真诚，以及对于所有事物保持好奇。 那我们不禁想问，婆婆妈妈们的催婚也可以算small talk吗？希望你们在留言区里写下你的答案，我们下期再见啦！

周五啦，我们四个热爱运动的长沙别又来啦！ 如果塑料调频一直录下去，到五百期的时候我们应该轻松能找出二十期是在聊运动的。 春天永远是运动紧迫性最强的季节，为了摆脱冬天的沉闷，为了一年之计在于春的兴头，还有那些春节期间信誓旦旦立下的flag终于没有了假期和气温做借口。 本期我们一如既往四人四像，赵师傅在伦敦继续在Crossfit里追求更高更快更强，曾老师产后也马不停蹄开始了她的恢复运动，小于有了新的flag，仔仔有一些新的家庭跟练来分享。 我们不会过分鼓吹运动的“有用”，也绝不会将运动和自律、瘦身等符号化的东西捆绑。不管听众朋友们从我们四个人身上得到了怎样的运动灵感，我们都希望这灵光一现的想法能长长久久地扎根发芽。 欢迎大家在评论区跟我们交流运动心得，下期见！

普天同庆曾老师平安顺利生下辣妹juju宝！ 本期节目录制于曾老师生产前，我们畅聊了怀孕、生产以及以后如何带崽的方方面面及零零碎碎，期间还穿插了与ChatGPT的对话以及一些莫名的好物分享。 由于个别内容可能敏感，对该话题不感兴趣的男士或女士可以自行选择聆听，哈哈哈哈哈哈。 朋友们，下期再见！

周五了，我们四个搞迷信的长沙别来啦！ 本期重点由小于为听众朋友们带来了一些求神拜佛的小tips以及部分生肖属相今年的注意事项。我们都市丽人在解决情感困扰，职场困境时，除了喝酒搞消费以外，搞迷信绝对是那个山穷水尽时的柳暗花明，且不论中西不论古今。 我们四个人里只有小于有固定的拜佛schedule。剩下三人，赵师傅的医生家庭注定养不出一个封建迷信的她。仔仔李和曾老师应该像绝大多数的中国人一样，只有在有需要的时候才会求神拜佛烧高香。但这也不妨碍我们在过年的尾巴上通过虔诚地进行封建迷信活动正式告别正月。 气温回暖，春天好像近了。曾老师也许会在我们节目发布的这天，或任意一个时刻发动，接下来我们会靠一些存货坚挺着更新，直到曾老师回归并用生娃填充五集内容。 下期见！

周五了，我们四个长沙别带着春节的尾韵来了。 如何跟强势的长辈打交道，或者说如何与长辈打交道，是我们设想中的春节热题，但因为中国人万事年后说的习性，我们也不出意外地把这个大热话题拖到了节后发布，希望大家在龙年到来之际能想起我们的这期节目，有策略有技巧地和长辈们打交道。 塑料调频2023年的更新，从头两期来看，不难看出就是会秉承着任性的原则。毕竟我们非要在春节假期内发情感大戏，在情人节前更新家庭伦理。希望听众朋友们多多包涵，多多跟我们一起跳戏。 嘻嘻！

Guess what，我们四个长沙别又来了！ 首先给大家拜个晚年，兔年第一更实属不易。 在这新春佳节之际，我们突然发现four of us竟然都处于一段relationship中，实属罕见。在又一期关于relationship的聊天中（是的我们已经聊了好几期了），我们吐槽了对于对方最不喜欢的一个特点，以及为何我们还愿意在这段关系中驻留，或者不驻留，谁知道呢？ 最后，我们怕情人节当天的炮竹声太响，所以在这里提前祝大家情人节快乐！愿有情人终成眷属，而遇到无情的人请拔腿就跑，不要回头！ Happy Valentine's Day!

兔年到来前的最后一个星期五，我们四个长沙别又来啦！ 本期决定聊偶像的时候，我们还有一点点担心，这能配合上过年的气氛吗，这能稍微贴近这个全球华人都翘首以盼的节日主题吗？ 事实证明只要我们四个开始唱歌，我们就可以自由穿梭在任何选题中。这也不禁让我们开始思考，2023年，也许我们可以转型成为一个音乐调频，拯救我们逐渐干涸的选题灵感同时说不定还能一炮而红？ 也许年前听众朋友不会在意偶像的定义，到底是榜样的力量还是爱豆，也不会在意我们到底崇拜过谁发过什么追星的疯，但是我们的歌声就这样穿插在这个主题中，不要快进，不能快进。 最后在便河边（地名）李谷一—仔仔李深情演唱的难忘今宵中，让我们一起期待农历新年的到来。 兔年快乐，新春快乐，心情怎么都快乐！身体健康，大吉大利，万事怎么都顺利！ 兔年见啦！

2023年的第一个周五，我们四个长沙别又来了！ 好希望这是塑料调频最后一次聊到这该死的疫情。在各地晚高峰又恢复到疫前水平的当下，一切看起来即将过去，我们的抗疫三年仿佛如梦如烟，终将消散。 这一次世界大流行的疾病，不仅改变了我们的生活方式，改变了我们对现在与未来的看法，改变了我们的积极与消极，改变了全球化的格局，最终改变了我们，作为时代一粒砂的命轨。当我们试图去假想一个没有疫情的三年，并不是说一定那就是更好更理想的三年，而是理想化地觉得那一定是一个有更多可能性的三年。 过去的皆过去，我们已经回顾的够多，展望的皆希望，就让我们用节目里仿佛CCTV主持人一般的腔调，祝福各位在2023，在下一个三年、五年，健康快乐，多读书，好好生活。 塑料调频会继续和你们一起成长。 下期见！

2022年的最后一个周五，让我们四个长沙别继续陪伴你！ 本期节目内容可谓是相当莫名，本来想要在这一魔幻的年度走到结尾的时候发发疯给大家提供一些欢乐的我们，突然又开始了仔仔李情感动向帮扶大会，结果把今年最后一期节目做成了一期广播时代的深夜情感节目，听着女主角的哭诉，我们不时眉头紧皱，不时出现一脑壳的问号，不时也跟着伤心叹气。 唉，希望2023年能好过一点。 也希望2023年继续有你们的陪伴，我们明年见啦！

突如其来的更新！我们四个长沙别又来啦！ “杨康”仔仔李，薛定谔的阳赵师傅，截止至写文案时正在阳的曾老师以及当了两个星期阳性密接却还没阳的小于，以上即为塑料调频阳性现状一览。 在相关信息铺天盖地的当下，我们聊了聊自己的切身感受，一些阳了之后的小撇步以及在居家休息的时间里，有什么最合适打发时间的方式。 阳了不可怕，我们正走在新冠去污名化的加速路上。健康固然重要，但在这个一传百的大环境下，如果不慎感染了，保持一个轻松的心情和平和的心态来面对这个困住我们三年的病毒，可能是跟新冠小时代告别的一个最好姿态。 我们之后还是会在周五更新，预祝大家圣诞节快乐先！哈哈哈哈哈